Это цитата сообщения Franzuzhenka Оригинальное сообщение
Рамочка кулинарная
 |
|
Беря код рамочки, пожалуйста цитируйте.
Вам это не сложно,а мне будет приятно!
Это цитата сообщения Ula2585 Оригинальное сообщение
Отвислый живот уберет полотенце
-
Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев.
1. Скатываем из полотенца тугой валик длиной не менее 40 сантиметров и толщиной 7–10 сантиметров. Перевязываем валик крепкой ниткой, чтобы не размотался.
2. Садимся на достаточно твердую горизонтальную поверхность (мягкая кровать не подойдет, лучше лежать на кушетке, массажном столе или просто на туристическом коврике на полу), кладем свернутый валик.
3. Аккуратно опускаемся на спину, придерживая валик руками так, чтобы он оказался поперек тела под поясницей – ровно под пупком. Это важно.
[показать]
Поделиться -
4. Ноги кладем на ширину плеч и «косолапо» сводим стопы вместе – так, чтобы большие пальцы касались друг друга, а пятки были на расстоянии 20–25 сантиметров.
5. Заводим вытянутые прямые руки за голову, поворачиваем их ладонями вниз и соединяем между собой мизинцами. Поза достаточно неудобная, если вам сложно распрямить руки полностью, не страшно, пусть лежат, как получается. Главное, следить, чтобы соприкасались большие пальцы ног и мизинцы рук. -
6. Лежим в таком положении 5 минут.
Если все сделано правильно, ваш скелет начнет немедленно принимать естественную для него форму – и вы ощутите, как живот чудесным образом «втягивается» внутрь тела. Однако этот процесс может быть болезненным. Если вам слишком сложно сразу выдержать пять минут, начинайте с минуты-двух, каждый день увеличивая время «отдыха на валике». Результаты станут заметны окружающим примерно через месяц.
(!) За время каждого сеанса кости и суставы слегка сдвигаются с места, поэтому вставать с полотенца нужно очень аккуратно, без резких движений.
Это цитата сообщения basmanof84 Оригинальное сообщение
Восстановление коленей, лечение болей в колене
Комплекс упражнений, которые для восстановления коленей и лечения болей в колене.
МОЯ СЕМЬЯ, МОЯ ОБИТЕЛЬ, МОЙ ДОМ, МОЙ ЗАМОК, МОЙ ПОКОЙ...УБЕРЕГИ ГОСПОДЬ СПАСИТЕЛЬ ЕЁ ОТ НЕЧИСТИ ЛИХОЙ...УБЕРЕГИ НАС ОТ СОБЛАЗНОВ И СОХРАНИ ОТ БУРЬ И БЕД...СПАСИ ОТ ЗАВИСТИ И СГЛАЗА, А ЕСЛИ НУЖНО ДАЙ СОВЕТ...
[570x377]
Кто кричит, того слышат. Кто говорит тихо - того СЛУШАЮТ
У него нет шансов" - громко заявили обстоятельства.
"Он неудачник" - крикнули люди.
"У него всё получится" - тихо сказал Бог
[224x210]
ей там, где конь пьет. Конь плохой воды не будет пить никогда.Стели постель. там где кошка укладывается. Ешь фрукт. который червяк коснулся. Смело бери грибы на которые мошкора садится. Сади дерево там, где крот роет. Дом строй на том месте. где змея греется .Колодец копай там. где птицы гнездятся в жару.Ложись и вставай с курями- будешь иметь золотое зерно дня.Ешь больше зеленого и будешь иметь сильные ноги и выносливое сердце как у зверя. Плавай чаще и будешь себя чувствовать на земле как рыба в воде.Чаще смотри на небо. а не под ноги- и будут твои мысли ясные и легкие. Больше молчи, чем говори- и в душе твоей поселится тишина , а дух будет мирным и спокойным. Старец Серафим
[492x364]
Счастье не приходит. Приходит умение видеть его.
Пропала фоновая картинка и не могу использовать ни одну из схем ??????, которые есть в фонде памяти
Это цитата сообщения elena_elena_ee Оригинальное сообщение
Капустные трубочки - необыкновенно лёгкое в исполнении и очень вкусное блюдо. Мастер-класс
Для этого нам понадобятся:
1.Капуста-1 небольшой кочан.
2.Морковь-средняя 2 шт.
3.Лук репчатый-2 небольшие головки.
4.Яйца-4 шт.
5.Мука пшеничная-2 стакана.
6.Масло растительное-0,5 стакана.
7.Вода-0,5 стакана.
8.Соль,перец-по вкусу.
Для начала мелко нашинкуем капусту.
Проходя мимо церкви…, - крестись…,
Проходя мимо нищих…, - делись…,
Проходя мимо юных…, - не злись…,
Проходя мимо старых…, - склонись…,
Проходя мимо кладбищ …, - присядь…,
Проходя мимо памяти…, - вспомни…,
Проходя мимо матери…, - встань…,
Проходя мимо родичей…, - помни…,
Проходя мимо знаний…, - возьми…,
Проходя мимо лености…, - вздрогни…,
Проходя мимо праздных…, - твори…,
Проходя мимо павших…, - запомни…,
Проходя мимо мудрых…, - постой…,
Проходя мимо глупых…, - не слушай…,
Проходя мимо счастья…, - ликуй…,
Проходя мимо щедрых…, - откушай…,
Проходя мимо чести…, - храни…,
Проходя мимо долга…, - не прячься…,
Проходя мимо слова…, - держи…,
Проходя мимо чувств…, - не стесняйся.
Проходя мимо женщин…, - не льсти…,
Проходя мимо славы…, - не тешься…,
Проходя мимо правды…, - не лги…,
Проходя мимо грешных…, - надейся…,
Проходя мимо страсти…, - уйди…,
Проходя мимо ссоры…, - не ссорься…,
Проходя мимо лести…, - молчи…,
Проходя мимо совести…, - бойся…,
Проходя мимо пьянства…, - не пей …,
Проходя мимо гнева…, - смиряйся …,
Проходя мимо горя…, - всплакни…,
Проходя мимо боли…, - мужайся…,
Проходя мимо лжи…, - не молчи…,
Проходя мимо вора…, - не крадься…,
Проходя мимо наглых…, - скажи…,
Проходя мимо сирых…, - потраться…,
Проходя мимо власти…, - не верь…,
Проходя мимо смерти…, - не бойся…
Проходя мимо жизни…, - живи…,
Это цитата сообщения xxmilaxx Оригинальное сообщение
Нудли по-украински (Какая же это вкуснятина!!!)))
Это цитата сообщения merlinwebdesigner Оригинальное сообщение
Полиглоту в помощь (Free OnLine Service)
ИЗУЧАЕМ ЯЗЫКИ ONLINE, 27 ЯЗЫКОВ - БЕСПЛАТНО (АУДИО УРОКИ)
Очень удобная flash-ка, для решивших изучать иностранные языки... Ваши бесплатные аудио уроки, двадцать семь языков в Ваше полное распоряжение...
Как в нашей жизни сложно разобраться ,
Как важно знать –
Кто друг в ней , а кто – враг…
И если… дом купить – сегодня можно,-
То никогда не купишь ты – очаг
Купив кровать, в ней спать, мечтая в унисон-
Ты – никогда не купишь сон…
Бывает счастье в жизни, как весы
И незаслуженно, порой несёшь ты бремя…
И если можешь ты всегда – купить часы
То никогда и ни за что – не купишь время
Текут года…как в водопаде быстрая вода,
И в мире, пользуясь всегда любым твореньем:
Купить ты можешь статус…положенье…
Но истина была и есть всегда одна –
Лишь заслужить ты можешь – уваженье!
Отметить можешь ты в себе ещё признанье,
Что, покупая книгу –
Купить не можешь – знанье!
И если даже, сидя у больного в изголовье,-
И…чувствуя потерю близкого…плеча
Не можешь ты – купить ему здоровье…-
А уплатить …лишь можешь за врача…
Не забывай о Боге и держись!-
Ведь, погибая иль на море иль на суше-
Деньгами часто ты…
Спасти сумеешь жизнь,
Заблудшую… ты ими – никогда
Спасти не сможешь ДУШУ!
Купить ты можешь секс… -
Коль даже предположишь,…
Что он есть более,
Чем жизненный рефлекс-
Его купить… - ты сможешь,
Но истину, твердя одну всё вновь и вновь –
Не сможешь никогда…купить…ЛЮБОВЬ!!!
И к ней ведёт одна.. . счастливая дорога..-
Любовь есть ДАР !!!Проси ее у БОГА….
Жизнь вся проходит и это пройдет…
Древняя вязь на кольце Соломона,
Сердцем прими и к тебе снизойдет
Мудрость, достойная царского трона.
Можно печалью чело омрачать,
Можно солить не зажившую рану,
И поправлять поседевшую прядь,
Что над челом появилась так рано.
Но все проходит и это пройдет,
И будут закаты с восходами снова.
Свыше ведется мгновений отсчет,
Мудрости внемли сакрального слова.
Может быть, только на смертном одре,
В день, когда жизненный путь на исходе,
Ты вдруг поймешь, не подвластный хандре,
ЧТО НИЧЕГО БЕЗ СЛЕДА НЕ ПРОХОДИТ
