День 38 – занималась дома с Дженой на пресс
День 39 – ездила в зал
День 40 – занималась с Дженой на попу и ягодицы
День 41- занималась дома ENVY ноги
День 42 – занималась дома с Дженой на пресс
День 43 – ездила в зал
Ухх..я еще не сдаюсь)) уже привыкла к такому ритму, привыкла заниматься! Ну, надеюсь, что к лету у меня будут отличные результаты.
День 33 – Занималась дома, с Дженой…качала пресс
День 34 – Ездила в зал
День 35 – Занималась дома с Дженой ноги и ягодицы
День 36 – С Дженой – пресс!
День 37 – Занималась в зале
Решила, начинать отказываться от сладкого, мучного, жирного. Эх…надеюсь все получится, до лета осталось совсем чуть-чуть а мне кажется, что я не меняюсь(
А вчера ходила в гости к маме…блин ну она мне кучу комплексов внушает(( Говорит, что я толстая. Не прямо конечно…но очень даже понятно. Короче вчера я долго переживала по поводу лишнего веса, думаю, надо мне еще и за питанием очень следить…но вот это очень тяжко для меня. Тем более, что еще кормлю, грудью и диеты особые мне соблюдать нельзя.
Хотя почему Энви? Уже давно непосредственно Энви и не занималась))) Ну, да ладно…все равно перевод этого слова мне нравится, надо стремиться к тому, что бы моей фигуре завидовали!
День 30 – занималась дома под видео с Дженой качала свою любимую попку))
День 31 – утром съездила в зал…я задохлик…Медленно, но верно иду к своей цели
День 31 – занималась дома с Дженой…ПРЕСС!!! ПРЕСС!!! Пусть уже мой животик станет плоским и красивым…я не сдаюсь ;)
День 32 – утром съездила в зал…уфф…что-то я сегодня не очень постаралась( Вялость и апатия…Как же мне уже надоело! Хочу результат…такой что бы Уххх)))))))))
Успела я тут одну очень легкую книжечку прочитать, что бы разрядить себя после очень грустной. Начина читать эту книгу я не ожидала ничего особенного…так «ткнула пальцем небо» в разделе романтические комедии и в общем-то была готова, что брошу ее в самом начали…нуу…может дотяну до середины. Когда начала читать…поняла, что героиня романа, мне совсем не нравится. Да, первые страницы и я читала с легким недоумением - девица та еще.. Со скептицизмом, продолжила читать дальше и общем-то не пожалела.
Дольше уже относилась ко всему с юмором…да и интрига, кто же есть Власов меня захватила. Такого финала я не ожидала…жаль, только то, что он был как-то смазан.
Короче, хорошая книга для легкого время препровождения, почитать можно, когда есть соответствующее настроение)))
День 26 – Утром я ездила на тренировку, куда меня записала мама. Первый день был ознакомительным я просто познакомилась с центром. Мне показали, как работать на тренажерах, определили уровень нагрузки. За это время я успела слегка только опробовать тренажеры с инструктором и честно ничего не поняла…нагрузки конечно не успела ощутить. Сам центр мне не особо понравился…хотя наверное главный и основной минус этого то, что до него приходится ездить. Схема занятий такая: проходишь три кругов тренажеров, между каждым из которых так называемая восстановительная станция, находясь на которой повторяешь упражнения за тренером, после третьего круга уходишь делать растяжку…общее время занятий 40 минут.
После зала вечером делала упражнения на ноги и ягодицы с Дженой, все таки утрене занятие в зале не было полноценным.
День 27 – вечером съездила на тренировку, в этот раз было полноценное занятие. Прошла все 3 круга хорошенько пропотела и задумалась о том что бы продолжать ходить. Пока еще ко мне часто подбегает тренер и поправляет ошибки))До 20.03 я должна решить продолжать ли сюда ходить.
День 28 – утром ездила на тренировку в зал. Уххх заставили попотеть)) Пока еще не все дается.
День 29 – не получилось съездить в зал, занималась дома под видео с Дженой, качала пресс. Сегодня приуныла…такое чувство что ненавистный живот никогда не спадет(
Почтовое
Устала бегать на почту, узнавать, что да как с письмами, почтальона нет уже 2 месяца( Попросила поискать. Обещали посмотреть и отложить, так что на выходных еще туда наведаюсь. Еще и посылка с моим заказом где-то гуляет, как бы не потерялась.
Шопинговое
Решила таки влезть в эти совместные закупки, кое-что выбрала в закупках с вконтакта и еще мне один сайт насоветовали, полазила, поизучала – понравилось! Так, что беру на вооружение…а точнее жду зарплаты. Потом поделюсь впечатлениями)
День 24 – пресс с Дженой, решила пока остановиться на этих упражнениях…очень хочу убрать животик. Это интересно реально или все усилия тщетны?
День 25 – ноги и ягодиц с Дженой…ух…чуть не развалилась. Завтра собираюсь в спорт зал, посмотрим, что там будет.
До, конца марта у меня будет очень мало времени и писать сюда и комментировать Вас. Буду работать над заказами, еще и в спорт зал ходить, ну и дела по хозяйству никто не отменял. Так, что простите наверное пропадаю от сюда…
День 22 – Решила в не плана позаниматься на пресс. Уже смогла выполнить, не нажимая на паузу, что бы передохнуть, но мышцы все так же «горят».
День 23 – Занималась с Дженой Дженкин упражнениями на бедра и ягодицы, всего 20 минут, но нагрузка супер! Буду теперь чередовать ее с ENVY надеюсь, что так быстрее добьюсь положительных результатов.
С праздником, бабоньки))
Эх…как же все эти праздники подкашивают семейный бюджет, я за отмену подарков к 8 марта)) Ну, или обычной хрени в виде геля для душа было бы более чем достаточно)
Но, я получила от родственников до фига всего…как будто день рождения отметила. Как вы относитесь к таким праздникам? Что дарите и что получили в подарок? Это я наверное одна такая…вообще бы не отмечала))
А, что сказать приятно, конечно, внимание( Да и день прошел очень хорошо. Проснулись, пошли гулять…После прогулки зашли поздравлять свекровь с 8 марта. Стол был шикарный, впрочем, как всегда, правда у Н.И. он зовется так скромненьким…
Поздравились, накушались и пошли до моих родителей. Еще раз накушались)) Вот, боюсь теперь вставать на весы.
Подарки от родственников: тарелка под торт, набор креманок, деньги, абонемент в спорт зал, любимая туалетная вода, крем для ног, две пары колготок.
Ну, вот я и отчеты писать не успеваю( День 20 – решила снова заняться прессом, а то что-то меня мой живот напрягает. Сколько ж можно ему висеть в не подобающем виде! Кстати мне уже кажется, что формы стали приобретать лучший вид…хотя может и показалось.
День 21 – попка) Она меня тоже начинает радовать)
А сегодня был перерыв…( Хотя зря…столько съела в гостях, что растрясти не мешало бы.
День 18 тренировка на ноги
День 19 тренировка на пресс. Очень тяжело теперь даются, мышцы буквально горят, приходится ставить паузу во время занятий и делать передых.
Из хорошего влезла в старые джинсы, которые носила за долго до беременности…а так по себе внешне результатов пока не наблюдаю, стараюсь не отчаиваться и не бросать.
День 16 Заменила тренировку ENVY– пресс на силовые упражнения на пресс они мне дались с трудом…похоже пресс у меня совсем слабенький, буду теперь их выполнять.
День 17 тренировка на ягодицы, делала без Стаса, т.е. без контроля. Но, как это ни странно почти не халявила. Но, я уже устала…с трудом собираюсь каждый раз.
…Каюсь дня с ENVY вчера не было(
Весь день провела с малышом..играли, учились новому. На вечер попросила Стаса заказать суши..так хотелось! Полакомилась отвела душу, думаю что теперь не скоро захочу, уже от них не такое удовольствие. А еще на вечер договорились встретится с друзьями, пришлось вытащить Макса из дома, гулять не хотели, все же сопли…Собирались у моих родителей, так что далеко идти не пришлось. Максик, покорил всех своим новым костюмом медвежонка, вел себя хорошо, да и бабушка с дедушкой с ним в радость провели время, но а мы хорошо посидели. Домой пришли поздно, поэтому сразу уложили ребенка спать, и уже ни о какой тренировке и речи не было. Сегодня планирую исправиться!
Макса приболел, сопли рекой текут и кашляет…С соплями вообще не знаю, что делать отсасывать и закапывать не дает все через истерики…Жалко, малыша( Температуры Слава Богу нет!
Мамочки, у кого детки маленькие, если сопельки у вас были? Как справлялись? Как лечили?
Хочется весны…солнца, первой зеленеющей травки под ногами…первых цветов, листочков на деревьях…ах, да сначала вербочек)
Завтра первый день весны, но по настоящему мы ее ощутим не так быстро…Лично нас на завтра синоптики хорошей погодой не обнадеживают! Да, зима недаром злиться (с)…
Люблю это время года, за то что весной хочется больше жить! Больше гулять…откуда-то берутся силы, строятся планы. Весной мы ближе к лету) Хотя впереди таянье снега, слякоть…всплывшие хмм..не побоюсь этого слова говехи … и еще много чего что будет портить и пейзаж и настроение. Но, зима ...зима… эх с тобой мы встретимся в декабре или несколько раньше, в любом случае к тому времени мы по тебе успеем соскучиться (даже не вериться). А сейчас я радуюсь, что совсем скоро на календаре смениться время года!
Подборка ВЕСНА смотрим и наслаждаемся.
Я еще здесь) в этой рубрике пишу очередной отчет. Я еще держусь и сама с трудом верю.
Да, мне помогают эти отчеты…они приятно греют душу) заставляют меня собираться силами и идти трясти своей попой…это как очередной плюсик к важному делу. Я пишу это скорее для себя, так я немного само мотивируюсь. Конечно ваши комментарии поддерживают и придают сил. А вообще кого запарили эти посты сорри, но я планирую вести отчет еще 3 месяца, так что пройдите мимо вот и все) Если вдруг писать перестану то это значит только одно, что я «сдулась». Тем, кто со мной большое спасибо!
Ну, так вот сегодня качались мои любимые ножки. Эта тренировка для меня самая сложная выматываюсь просто… часто 5-ти минутки пропускаю, т.к. к окончанию основного блока просто подыхаю. Сегодня я такая молодец одолела и 5-ти минутку…и полуживая пошла принимать душ.