Таблица «стоимости» основных продуктов питания

Это цитата сообщения Магги Оригинальное сообщение

ЖИЗНЕННЫЙ ПУТЬ РЕБЕНКА

Почему ваш ребенок ведет себя так, а не иначе ?
Оказывается, что дата рождения ребенка оказывает на него большое влияние, а это обязывает и нас вести себя с разными детьми по разному. Читать далее

Как я сижу на КД. Тонкости.

Вот сидела и думала над всем этим. Теперь пишу. Как я сижу на КД.

Что ем: Я уже у.е. не считаю, но поначалу считала четко, наедала 20-40. Потом просто уже наизусть знаешь сколько чего тебе можно. Но это если рацион примерно один и тот же каждый день. Очень люблю рыбу семгу жареную, поливаю ее лимоном и ем с огурцами, салатом, зеленью. Не более 1 помидора в день ем. Или заменяю его 0,5 баклажана. Делаю себе хлебцы из клетчатки http://www.liveinternet.ru/showjournal.php?journalid=1046648&keywordid=204295и очень их люблю с печенью трески. Потом разные салатики делаю из яиц, вареного мяса, огурцов соленых или свежих, вместо мяса можно сердце, язык, курицу, рыбу, крабовые палочки. Заправляю майонезом. Иногда делаю майонез сама. Обожаю грибы и баклажаны. Грибы жарю с яйцами и сыром. Баклажаны жарю и потом мажу чесночным майонезом. Я даже как-то ходила по дневам и специально собирала рецепты с грибами и баклажанами http://www.liveinternet.ru/users/1046648/post18722214/ вот они. Пью кофе со сливками и максимум 2 таблетки сахзама в день ем. С кофе люблю сыр. Чаи разные пью. Сыры люблю с разной плесенью, плавленые и простые. http://www.liveinternet.ru/users/1046648/post18655453/ вот я как-то писала пост про то, что я ем. Подробнее. Смысл статьи в том, что надо худеть легко, просто и с удовольствием.

На что срываюсь: на фрукты, если они прямо на видном месте лежат, на сладкое, если ничего вкусненького заранее не приготовила. Я потом поняла, что самое главное это разнообразить свое меню, ведь можно наготовить десертов, мороженного с сахзамом и быть во всеоружии, если вдруг нападет «Хочу не могу». Еще если в магазин давно не ходила, и как-то выбрать не из чего тоже срывалась на всякие пиццы. Вывод: нужно иметь весь выбор разрешенных продуктов дома всегда и не лениться готовить вкусненькое, баловать себя.

Кухонные весы это даже без разговоров. Они должны быть. И лучше электронные.
Воду мне пить сложно, но если я настраиваюсь серьезно, то пью 1,8 литра. Из расчета 30 г на 1 кг веса. Худеется намного быстрее. Кого не убедила вот про воду http://www.liveinternet.ru/showjournal.php?journalid=1046648&keywordid=203057

Витамины обязательно! Алфавит сейчас пью и еще куплю для красивых волос. Там все витамины группы В. Наши волосы больше всего страдают на этой диете. http://www.liveinternet.ru/users/1046648/post16284265/ здесь простые и конкретные рецепты для борьбы с выпадением.

Спортом немного занимаюсь (громко сказано:)) Летом каталась на роликах через день примерно, сейчас начала танцами живота заниматься. http://www.liveinternet.ru/users/1046648/post15806050/ здесь я писала про то, как правильно начать заниматься спортом, это из Аткинса.
В сауну зимой ходила - это супер! На вес хорошо влияет.

Еще я делаю разгрузочные дни молочаем. http://www.liveinternet.ru/users/1046648/post20753558/ Но после молочая я сижу на гречке. За эти 2 дня уходит 1,5- 2 кг. Это сильно стимулирует. Я такая нетерпеливая…

И очень надо заниматься целлюлитом. Сам он не пройдет! Вот http://www.liveinternet.ru/users/1046648/post20765388/
http://www.liveinternet.ru/users/1046648/post14685156/

Взвешивалась я раньше каждый день. А теперь как вспомню так и вешаюсь  Увижу минус 1 кг и рада! А если каждый день, то минус 100-300 г в день не так радуют. Кто зависим от весов, прямо сейчас вынимайте батарейку и ставьте их куда-нибудь, откуда неудобно доставать. Это помогает. Избежите большинства срывов.

Для девочек: Перед ПМС наготовьте сладостей разрешенных на КД http://www.liveinternet.ru/showjournal.php?journalid=1021787&keywordid=111110 и заморозьте. И вот уже гормоны нам не страшны. Вообще нам женщинам конечно сложнее худеть, но ведь мы и сильнее. Так что все справедливо.

Удачи нам!

Это цитата сообщения Елена_До Оригинальное сообщение

9 способов показать мужу,что он вас обидел

Вы поссорились с мужем. Обидно, горько, больно, и душа жаждет отмщения. Но прежде чем строить планы мести, разберитесь, действительно ли в ссоре виноват только он. Справедливости ради надо заметить, что так бывает редко: как правило, оба супруга подливают масла в огонь. если вы все же уверены в своей правоте и при этом подозреваете, что ваш муж даже не догадывается, что обидел вас, то желание продемонстрировать свою обиду (а заодно и правоту) становится непреодолимым. Как это сделать самым эффективным образом?

Способ первый: молчать. Все время. Позволительны только короткие реплики по делу. Плюсы: самый действенный способ, безумно раздражает оппонента. Только при этом очень важно сдерживаться, не допуская смешков или ответов на оскорбления оппонента. Минусы:  Вероятность того, что мужу это понравится, и он замолчит сам.

Способ второй: обсудить все спокойно. Объяснить, чем вы недовольны и почему. Попросить в следующий раз быть сдержанней, тактичней и т.д. Плюс: самый цивилизованный способ. Минус: очень редко бывает, чтобы оба супруга умели грамотно вести беседу. При этом, если вы чувствуете, что ваше обсуждение перерастает в очередной скандал, лучше прервитесь вовсе.

Третий способ предполагает создание “виртуального поклонника”. Можно заказать самой себе цветы с карточкой “от незнакомца”. Или, разговаривая с подругой по телефону, иногда понижать голос, произносить глаголы в форме, не указывающей на пол собеседника. более тщательно краситься и одеваться на работу. И так далее – в меру вашей фантазии. Плюс: гарантия того, что муж будет терзаться догадками. Минус: а вдруг он решит отомстить, ничего не выясняя… Хотя в общем это возможно, только если вы переборщите. Главное – никогда не признавайтесь мужу, что это была спланированная акция, что разговаривали вы тогда с подругой, а цветы ошиблись квартирой.

Есть и четвертый способ: уйти жить к себе (к маме, подруге). Если вы не сможете друг без друга, то скоро снова будете вместе, начисто забыв все обиды. Ну, а если сможете… Но у него есть и небольшой недостаток: скорее всего вам придется провести пару бессонных ночей в ожидании телефонного звонка. Примечание: этим способом нельзя злоупотреблять, т.к. муж очень скоро поймет, что вы вернетесь к нему все равно. Да и войти во вкус можно.

Способ пятый: написать супругу письмо. Во-первых, вы избегаете скандала. Во-вторых, проходите заодно курс популярной нынче “письмотерапии”. И наконец, высказываете все, что давно хотелось высказать, при этом не рискуя услышать в ответ что-либо неприятное. Недостаток в том, что слово написанное – не слово сказанное, ваше письмо становится своего рода компроматом на вас. Кстати, предложите мужу ответить вам тоже в письменном виде, - дайте ему дополнительный шанс обдумать свое поведение и “зафиксировать свою позицию”.

Воспользовавшись шестым способом, уйдите с головой в работу. Учебу, тренировки. Уделяйте мужу поменьше внимания. Плюсы: вы отвлекаетесь от дурных мыслей, а заодно повышаете свой интеллектуальный (или какой другой) потенциал. Минус: муж может не заметить ваш шаг или – еще печальнее! – обрадоваться ему, посвятив освободившееся время, скажем, компьютерным играм. Если вы все же выберете такой вариант, найдите время для приготовления ужина (скромного!), потому что голодный мужчина вряд ли поймет ваш тактический ход.

Способ седьмой: купите себе платье (серьги, шубу), и на вопрос мужа, по какому поводу такие траты, отвечайте, что это его подарок вам. В качестве извинения за нанесенную обиду. Очень симпатичный вариант демонстрации обиды: разве вам помешает лишнее платье? А может быть, в будущем он сам продолжит основанную вам традицию? Но, как всегда, есть и минус: вполне возможно, муж сочтет, что лишнее платье – оно и есть лишнее. И еще: этим способом не удастся воспользоваться, если материальное положение в семье пошатнулось.

Еще один способ - отомстить. Варианты: отогнать машину на стоянку в аэропорт Быково и вернуть ключи, не сообщая о ее местонахождении. Или: по секрету поделиться с его сослуживцами, что как мужчина он уже ни на что не способен. Или: на глазах у мужа разорвать якобы важные для него документы, а через 3 минуты признаться, что это были какие-то первые попавшиеся под руку и ничего не значащие бумажки. Сразу предупреждаю, способ не из лучших: плюсов совсем мало. разве что удовлетворение от содеянного. При этом за те самые 3 минуты муж может обидеть вас еще сильней, чем до этого. И не стоит красить в зеленый цвет его кошку или подкладывать его маме соль в сахарницу. Потому что вас обидел он, и незачем обижать других, пусть даже дорогих ему, Читать далее...

Это цитата сообщения YinNa Оригинальное сообщение

КАК ПРИГОТОВИТЬ 10 ОРИГИНАЛЬНЫХ ЗАКУСОК?

[298x317]
10 оригинальных закусок? Это легко!
1. ЗАКУСОЧНЫЕ ШАРИКИ.
250 г крабовых палочек, 5 варёных яиц, 2/3 банки кукурузы, 1 стакан варёного риса, 200 г твёрдого сыра, майонез, зелень.
Через мясорубку пропустить рис, кукурузу, яйца, крабовые палочки. Добавить майонез и перемешать, масса должна получиться не жидкой и не сухой. Скатать шарики диаметром 3 см. Натереть на мелкой терке сыр, обвалять шарики, выложить на блюдо и украсить зеленью.
2. ПЕРЕЦ ФАРШИРОВАННЫЙ ЯЙЦАМИ И СЫРОМ.
3 болгарских перца, 3 яйца, 200 г сыра, 5-6 зубчиков чеснока, майонез.
Перец вымыть, высушить, отрезать у него верхушки, вынуть сердцевину. В натёртый сыр добавить чеснок и майонез. В середину каждого перца вложить сваренное вкрутую и очищенное яйцо, а вокруг сырную массу. Заполнить перец необходимо очень плотно. Затем готовые перцы поставить на 3 часа в холодильник, чтобы масса застыла. Подавая, нарезать перцы очень острым ножом, смоченным в холодной воде, на кружочки.Читать далее...

Всем привет!! очень давно не была в дневе, и сегодня тот редкий случай когда могу написать несколько строк... Перечитала по ленте друзей все сообщения, и пришла к выводу жизнь здесь бьет ключом. Я за вами конечно скучаю и мне иногда очень не хватает именно вашей поддержки и вашего оптимизма, жизнелюбия, именно у вас я учусь быть сомотоятельной и отстаивать свою позицию и свое мнение. Мне очень приятно что до этого времени все мои друзья и постоянные читатели остались со мной и мое мнение о них совершенно не изменилось. Я их еще больше стала уважать.. Спасибо Вам Всем..... Теперь о тем событиях которые произошли в мое отсутствие.. Дома у меня все хорошо, доця учится, муж работает, вес медленно и уверенно стоит на месте (я по этому поводу конечно не заморачиваюсь). Меня послали в первый раз в жизни в командировку. Это был город ЛЬВОВ. Сказать что я обрадовалась, не сказать ничего. В детстве мы как то мало с классом ездили на экскурсии и я могу сказать, что ничего особо нового отличного от нашего города я не видела (за границей вообще не была ни разу..). Очень волновалась как получится мое рабочее выступление и обучение персонала, но все прошло успешно... и нужные слова нашла и понятно все объяснила и документы были все необходимые, в вообщем в этом плане все ОК... Оговорюсь что в поездку уговорила поехать с собой мужа. Для нас это было как большое путешествие.Вместе мы с ним кроме Черного моря никуда не ездили далеко, до и то на маршрутке. А тут представляете на поезде, да на 2 дня. Честно признаться я не ожидала от Сережи заботы такой и помощи. Он конечно у меня очень хороший, но показал себя еще с лучшей стороны. Теперь скажу Лично свое мнение об этом городе. Он меня просто потряс. По сравнению с центральной частью Украины это просто другой мир. Люди там совершенно другие, они очень доброжелательные, очень жизнерадостные, очень культурные и уважающие свой город свою страну, свой народ и культуру. Такое впечатление что они живут где не здесь.... Очень красивая архитектура, природа, абсолютная чистота на улицах, высокий уровень обслуживания в общественных местах. Побывала в разных храмах, очень впечатляет.Много молодежи, студентов. Вот так вот... Я очень довольна поездкой.

Отражение: интересное

КЛАССИКИ И СОВРЕМЕННИКИ - Авторские сайты и страницы о писателях, поэтах и авторах в сети:
Читать далее

Это цитата сообщения Kunya Оригинальное сообщение

Без заголовка

Что вы об этом думаете?
Читать далее

богатый опыт у девушки....со многими вещими я полностью согласна
[666x540]

Всем моим друзьям, подружкам и просто знакомым читателям, большой привет и пожелание доброго здравия!!! Простите меня, пожалуйста, что очень редко бываю в своем дневнике, да и в инете тоже.. Но честно-честно, я о вас помню и не забываю. Если удается свободная минутка стараюсь быстренько пробежаться по ленте друзей. Я вас всех очень люблю... И Мамидока и милашка_Ленча и Милая_Пышка и просто_Света и Наталия_веселая, Оленька63, Len-chik, Рязаночка и Помпушка, Саввина_Оля и всех-всех, простите если кого не написала.... От всей души поздравляю Вас с наступающим праздником Светлого Христово Воскресения!!!! Пусть в Вашей жизни все будет удачным, пусть сбываются все Ваши заветные желания и благие намерения, крепкого здоровья Вам и Вашим семьям. Пусть Вас хранит Господь. До встречи... [350x322]

Поздравляем!!! Ваши духи - Escada Magnetic BeatMagnetic Beat - сезонная версия популярного аромата Magnetism от Escada. Это романтический аромат, перед которым не сможет устоять ни одно мужское сердце.Парфюм раскроется нежным облаком прекрасных цветов и природных оттенков, он подарит вам ощущение комфорта и свежести в самый жаркий день.

Вы будете вызывать образ прекрасной принцессы...

Пройти тест

Тест "Знаете ли Вы советские мультфильмы?" Ваш результат: 82 [показать] Вы неплохо знаете советские мультфильмы. И это не может не радовать. Никакие персонажи сериалов не заменят Вам героев детства! Пройти тест

designed by octpobb

Это цитата сообщения наталия--2006 Оригинальное сообщение

Все о бане.

За долгую историю человечество не придумало лучшего способа
расслабиться, чем баня. Посещение бани укрепляет организм и
исцеляет многие болезни, причем это тот редкий случай, когда
лечение в удовольствие. Мало того, что банные процедуры - это
закалка для организма, она еще является и гимнастикой для
кровеносных сосудов.Читать далее

Итак, вы - Аристотель

Вы - Аристотель, отец науки, учитель самого Александра Македонского. Вы склонны к аналитическому мышлению, последовательны в действиях, настойчивы и упорны. Круг Ваших интересов чрезвычайно разнообразен; но чем бы Вы не увлеклись, Вы стараетесь разобраться в теме досконально. Вас уважают и к Вам нередко обращаются за помощью, Вы же, обладая от природы добрым сердцем, обычно не отказываете. Вы знаете, что не всё в этом мире поддаётся логике, но не позволяете себе "витать в облаках" - Вы живёте земной жизнью, Вы любите её и чувствуете себя в ней уверенно.

Пройти тест

Это цитата сообщения SkaSkin Оригинальное сообщение

Коллекция знаний !!!. Новые очень полезные ссылки на интернет-сервисы..

Калькулятор все во все
Конвертер физических величин. Например, можно узнать, что в одном имперском фарлонге - 114 саженей маховых старорусских или просто 201 метр ) Читать далее

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Подавилась бутербродом –
Преждевременные роды.
И родился молодец,
Одноглазый красавец,
Недоношенный, губатый…
Словом, сын попался в папу.

Завернувшись в одеяло,
Наша краля загорала:
– Мне подушку под бока,
И найдите дурака,
Мол, пока он там бесился
У него сынок родился.

Сестры же (что надо суки)
Не сидели сложа руки,
И гонец привез с собой
В руки факс царю другой:
«Пока, старый ты козел,
Героин себе колол,
То (такие вот дела)
Негра Маня родила.
Мол, трудился в плане секса,
Не иначе, Майкл Джексон,Читать далее

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

СМЕЯЛИСЬ до слез и судорог :))))))

вежливо унесла у друга "Дядюшки АУ"

Сказка о царе Федоте и волшебном бегемоте
1

Три девицы у окна
Обкурились дохрена.

– Кабы я была царица,–
Говорит одна девица, –
Я бы батюшку царя
Отравила втихаря.
– Кабы я была такая, –
Лезет в разговор другая, –
У меня бы старый пень
дуба дал на третий день.
– Кабы стать мне Первой дамой, –
Шприц достав, сказала Маня, –
Я бы от него, козла,
Сына Ваню родила.

Вдруг из-за кустов к девицам
Лезет пьяный царь женится,
И орет стащив корону:
– Девки, дайте самогону!
Так упился старый хрен,
Прямо спасу нет совсем.
Девкам двум по морде дал,
Ну а Маню – в сеновал.

2
Год прошел, зима настала,
Маня Первой Леди стала
И решила бросить пить,
Чтоб царевича родить.

Царь, покинувши жену,
Вновь поперся на войну,
И, оставшийся один,
Перешел на героин.

Вот однажды молодица
Позабыла похмелиться,
............


Сказка и ее КОНЕЦ в коментариях...
рекомендуется читать вслух с выражением стоя на стуле с умным выражением лица:))))) при большом скоплении друзей...ну или хотя бы одного:))))))

Это цитата сообщения Сладкое_Капучино Оригинальное сообщение

Miata, ну давай сначала....
0,5 моль начальный кетоз, слабоват,но лед тронулся, надо добиться чтоб мин такой кетоз был с утра натощак, ну т.е. чтоб на ноль не падал
1,5 моля кетоз однозначно идет, процесс пошел, все хорошо
4 моля, уже такой заметный сброс идет, могут начать болеть мышцы,терпи,это хорошо, пей больше воды
8 моль ура! супер! твой кетоз прет, ты худеешь на глазах
16 моль, иди кушай апельсин, надо чуть сбавить темпы

Если есть желание напишите что-нибудь обо мне, http://sanny.net.ru/?name=flowerchek :-0))