Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Без заголовка

Так, я вернулась к компу, мышцы талии ноют. Рассказываю про упражнение!!!!!
Оно в самом деле суперэффективное, но тем, у кого проблемы с нижней спиной, в смысле позвоночника, с этим надо быть поаккуратнее. Я вообще-то всегда чем-нибудь занималась, ну, хореография, даже в оперетте немного танцевала. То есть, вроде всегда в тонусе была. Но животик - елки, ничем я его убрать не могла, чтоб совсем плоский был!!! Ну не дано!!!!!!!
Так. Однажды перед поездкой в отпуск я десять дней делала это свое упражнение и моя тренер по хореографии - кстати - заслуженный зхореограф России! Она сейчас в Америке. - ажно обалдела. Говорит - Лен, а как это ты сделала??? То есть - профессионалу понятно, что - дело-то достаточно дивное. Я ей рассказала, и она головой покачала: Ой, Лен, опасно...
В общем, все вроде просто. Встаем, ноги на ширине плеч и - наклоняемся, достаем руками до пола, разгибаемся и тянем руки вверх, растягиваем все тело. Если при этом не будем забывать поднимать голову вверх - вместе с животом исчезнет второй подбородок. Второй раз - тоже руками к полу, поднимаемся и верхнюю часть туловища разворачиваем вправо и тоже тянем тело. Потом - снова прямо и снова влево. Вся фишка в том, что делать это нужно сто раз без перерыва и в темпе. И каждый день! И дышать не забывайте!!!! Через неделю - обалдеете, к зеркалу подойдя. Ну или через десять дней. Наверное, если это дело регулярно проделывать - талия все время в порядке будет, но я лентяйка и привожу ее в порядок авральным методом только перед особыми случаями. :-))))
И еще раз: почувствуете проблемы с поясницей - прекращайте! Наверное, это в самом деле вредно для позвоночника. Но меня пока бог миловал. А эффект от этого дела - невероятный, я ж говорю - даже тренерша моя поделиться секретом попросила...

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

ВСЕ о Photoshop

ВСЕ о Photoshop

1. Сам фотошоп (CS2) - скачать
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9309050
Установка программы
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9681662
Активация Photoshop
http://www.liveinternet.ru/journals...postid=12365636
2. Вводный урок (запуск и начало работы)
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9315348

3. Как делать аватарки.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9497107

4. Как уменьшать (увеличивать) фотографии.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9500672
http://www.liveinternet.ru/journals...postid=10475034

5. Анимированные аватары.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9502530
http://www.liveinternet.ru/journals...postid=10477526

6. Пишем текст.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9503112
http://www.liveinternet.ru/journals...postid=11818405

7. Основы фотомонтажа и работа со слоями.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9508792

8. Пиксел и разрешение(основные понятия)
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9512497

9. "Очищаем" фотографию.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9529940

10. Учимся заливать.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9530748

11. Цветокоррекция.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9533652

12. Учебники по фотошопу.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9566869
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9659432

Читать далее...

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Новичкам!

Можно сказать рекламирую, думаю Дмитрий не обидится, этот днев для этого и создавался, чтоб делиться опытом друзей сидящих на КД , там 51 ответ на самые распространенные вопросы по КД FAQ Кремлевской диеты 

А здесь поваренная книга КД, делимся только КДшными рейептами!

Поваренная книга, рецепты Кремлевской диеты

А здесь ФОТОблог и наши чемпионы в похудении, любой может поставить здесь свои фото с достижениями!

Кремлевка помогает!!!!!

ВСЕМ УДАЧИ И ЗДОРОВЬЯ!!!!!!!!!!

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

виртуальные музеи

Сейчас мы ходим по залам музеев, восхищаясь бессмертными творениями великих мастеров искусства и с любопытством рассматривая предметы старого быта. Но, восторгаясь богатством музейных экспонатов, мы редко думаем о тех людях, которые собрали воедино и сохранили то, что теперь составляет национальную гордость страны. Имена многих из них давно забыты или затерялись в грудах архивных бумаг. Продолжает жить их дело, благодаря их знаниям и энергии сохранены многие памятники культуры и науки. На основе их коллекций и были созданы всемирно известные музеи. А каких только коллекций нет в наше время. Все увидеть просто невозможно физически. И потом, как всегда, бывают разные "но", которые мешают нам осуществлять наши желания... Не каждый может позволить себе побывать в недешевых европейских странах и насладиться шедеврами Сальвадора Дали, Винсента Ван Гога, Поля Гогена. Даже если приедете в одну из стран с горячим желанием посетить музей, вам может просто не повезти - хранилища древностей тоже бывают попросту закрытыми. Но есть Интернет, как всегда, спасающий положение, Великая его сила подарила нам чудо прикоснуться к шедеврам руки человеческой в режиме реального времени. Пусть это не настоящее, но все же! Проделав немало, я попыталась собрать воедино множество сайтов, оценить которые предоставляю вам. И уж потом, если решитесь поехать увидеть понравившееся творение вживую, попутного вам ветра! Начнем?

http://www.darwin.floor1/defrus.htm - Дарвиновский музей. Здесь можно понаблюдать многообразие жизни на Земле, животный мир планеты иллюстрирован фотографиями, каждый представитель фауны имеет краткое описание - места обитания, образ жизни.

http://www.russian.ее// - всем любителям авиации - добро пожаловать! Это адрес Виртуального музея авиации.

http://www.hermitage.ru/ - сайт Эрмитажа! Просто без комментариев.

http://www.roerich.org/ - музей Николая Рериха.

http://www.computer-museum.ru/ - виртуальный компьютерный музей.

http://www.nmaa.si.edu/- Национальный музей американского искусства.

http://www.speedynet.it/museoideale/leonardo/vinciing.htm - совершенно потрясающий сайт музея Леонардо да Винчи.

http://national.gallery.ca/ - Канадская Национальная галерея.

http://www.nationalmuseum.se/ - Шведский Национальный музей.

http://www.uampfa.berkeley.edu/Berkeley%20Art%20Museum/Pacific%20Film%20Archive - архив фильмов при музее Беркли.

http://www.uampfa.berkeley.edu/ - а это сам музей Беркли.

http://www.lacma.org/ - музей Лос-Анжелеса.

http://www.mcu.es/prado/index_eng.html - здесь находится известный музей Museum del Prado.

Наконец-то дошли до Лувра - http://mistral.culture.fr/louvre/louvrea.htm

http://www.museum.org.sg/nhb.html -Сингапурский музей искусства и истории.

А здесь Музей изящных искусств - http://www.pond.com/-pafa/museum/musframe.html

http://www.clemusart.com/ - Кливлендский музей искусств.

http://www.sddt.com/sdma.html - музей искусств Сан-Диего.

http://www.szech.cz/ - Пражская национальная галерея.

http://www.fng.fi/fng/html2/en/- Национальная галерея Финляндии.

А здесь Исторический музей Лондона - http://www.nhm.ac.uk/

http://www.amnh.org/- Американский исторический музей.

http://www.ucmp.berkeley.edu/- Палеонтологический музей.

http://www.deutsches-museum.de/dme01.htm - Немецкий музей в Мюнхене.

Галерея Мартина Лоуренса - http://martinlawrence.com/home.html

Музей Радио - http://www.antiqueradio.org/radio.html

А вот здесь уже наше - http://win.[url]www.virtual.kiev.ua/kandk/win/museum.htm[/url] - Музей истории Киева.

Нетрадиционное – музей Рок’н’Ролла - http://www.rockhall.com/

Диего Ривера и его творения по адресу - http://www.diegorivera.com/diego_home_eng.html

http://art.cwi.nl/ - Амстердамский музей современного искусства.

http://www.rogers.com/ - виртуальная галерея канадских художников и собрания канадских музеев.

http://www.wco.ru/incons/ - виртуальный каталог икон.

http://www.thinker.org/fam/information/index.html - музей изящных искусств в Сан-Франциско.

Приветствую всех моих читателей и не моих тоже! Я очень благодарна всем девочкам за беспокойство о моем здоровье. Вашими молитвами и заботами мне стало значительно лучше. Температуры у меня уже нет, горло можна сказать почти не болит, и голова поворачивается почти на 360 градусов.)) Все таки болеть очень плохо... Но как приятно оказаться дома и никуда не спешить, почти ничего не делать и чуствоать заботу окружающих о себе. Правда с работы мне конечно звонили каждый день и не один раз, кто-то спрашивал о здоровье, кто-то жаловался на директора и говорил, что им тоже тяжело, так чтоб я ничего не думала...)) Хотя я и так все знаю. Вот скажите мне... Это так вроде маленького социсследования.. Случалось ли Вам отсутствовать на работе несколько дней (по причине отпуска, болезни или других уважительных причин)? Как при этом ведет себя Ваше руководство? сослуживцы? ********************** Я просто сейчас занимаюсь самокопанием. вот пришлось сегодня выйти на работу. Понимаю незаменимых людей не бывает. Но просто я все-таки наверное такая противная. НЕ ЛЮБЛЮ КОГДА МОЮ РАБОТУ, именно ту за которую я отвечаю не только головой, но прежде всего материально (есть такое наказание у моего директора за беспечную глупость), ДЕЛАЕТ ДРУГОЙ ЧЕЛОВЕК. Я лучше САМА. Потому что если у директора возникают вопросы, он ВСЕГДА звонит мне. А если работу делала не я, как я могу ответить на его вопрос? или доказать правоту принятого решения? Вчера я сказала женщине, которая заверяла меня, что все сделает сама, чтобы я спокойно болела и не беспокоилась,"В., мне, пожалуйста, сбрось все заказы на мыло домой и я завтра выйду и все документы на поставку оформлю сама и поставщику позвоню тоже сама." Сегодня вижу она надула губы, хотя ЛИЧНО сказать ничего мне не хочет. Но ведь так были такие "бока" что она делала несколько раз серьезные ошибки и их переделываение стоило мне сил и времени. Я при этом ничего никому не говорила, а молча слушала разнос директора. Считаю это глупо говорить, что ЭТО не я... Да и директора особо не волнует КТО. Ему нужно правильное и точное решение вопроса.... В общем, я решила надоело... Скажу, а если не понимает и дует губы... это не мои проблемы. Объяснения все равно ни к чему не приведут. Уже пробовала. Она со мной соглашается сейчас... а потом опять себе надумает что-то и находит оправдание своим обидам. Думаем мы все по-разному. ********************* Все выговорилась - стало легче.. А вы что думаете?

Да, сегодня утром проснулась и поняла... что мой тонзилит снова решил напомнить о себе..((( Горло болит, глотать очень больно, лимфоузлы воспалены, голову поворачивать больно... Короче ангина. Давно я уже так не болела. температуры пока нет, но общее состояние мерзкое. Завтра на работу не пойду, уже предупредила директора. У нас на первом этаже в доме принимает от нашего участка семейный врач. Пойду с утра, пусть назначит антибиотики. А я уже так давно не болела этой дурацкой ангиной.. думала уже все - больше не будет.. И тут на тебе... встречайте((( В общем я буду лечиться... А вы мои дорогие читатели никогда не болейте и будьте здоровы!!! [286x420]

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

стрижки

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Какая бывает кухонная посуда Выбор посуды.

"Хорошая кастрюля - хороший обед", - говорит французская пословица. И здесь нечего возразить. Конечно, в кастрюльном деле еще далеко не все изобретено. И во второй половине ХХ века появилось немало интересных новинок.
Читать далее

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Разгрузочные дни.

Разгрузочный день – это своеобразная встряска организма, за сутки теряется 500-800г массы. Рекомендуется проводить 2-3 раза в неделю.



Читать далее

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Большая подборка уроков по фотошопу

Представляю ваше вниманию очень большой список уроков по обработке фотографий и созданию картинок. Почему картинки на фотоблоге? Просто, вдруг пригодится.
К сожалению, все уроки на английском. Надеюсь для вас это не будет проблемой.

• Дизайн MP3-плеера
  В этом уроке вы узнаете, как сделать дизайн продукта в фотошопе. Продукт - RCA Lyra X3030 - портативный медиа-плеер. Цель урока науить людей пользоваться техникой воссоздания дизайна продукта. In this tutorial you will learn how to design a product in Photoshop
  

  [330x200]



• Эффект магического свечения
  Как создать ээфект волшебного свечения.
  

  [330x200]



• Эффект красивой леди.
  Как используя несколько кистей и настроек цвета создать эффект привлекательной дамы.
  

  [330x200]



• Выделение и обтравка волос - Урок по использованию масок.
  Один из сложнейших приёмов монтажа (использование маскирующих слоёв) в профессии post-production и обработки - это обтравка волос.
  

  [330x200]



• Добавление мистического, мечтательного эффекта к вашим фото.
  Этот урок покажет, как добавить эффект мечтательности к вашим фото. Лучше всего эффект смотрится на фотографиях природы. Но часто применяется и к портретам.
  

  [330x200]



Полный список уроков тут

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

ЧаВо сообщества


FAQ

Faq Редактируется Driada777 все вопросы типа где найти задавайте гуглу.

Электронный справочник по фотошопу,сначала посмотри здесь,прежде чем спросить ЧТО ЭТО?
Где найти уроки
Большая статья,для тех,кто хочет стать аватарщиком,советую прочитать начинающим
Где скачать кисти

Читать далее

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Слушаем радио


Радио онлайн


Хит FM

Авторадио

Кино FM

Наше радио

Серебряный дождь

Европа Плюс

Радио Алла

Классическое Радио

Русское Радио

Шансон

Ретро FM

Love Radio

Радио Дача

Эхо Москвы

Радио Маяк

Семейное Радио

Юмор FM

Детское Радио

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Без заголовка

Хочется дурой набитою стать.....
Чтоб не уметь ни читать, ни писать...
Чтобы валяться круглые сутки....
Чтобы смеяться на глупые шутки....
Чтобы переться от розовой шмотки...
Чтобы подруги одни идиотки....
Чтоб в ридикюле - духи и жЫвачка...
Чтоб Петросян насмешил до ус..ки...
Чтобы компьютер - большой калькулятор...
Чтобы с ашипкой писать "гиниратор"....
Чтобы "Дом 2" - зашибись передача...
Кучу любовниов и побогаче...
Чтобы в наушниках - Шпильки с Биланом...
Чтобы трусы - только Дольче Габбана...
Чтоб "кибернетика" - страшное слово...
Чтобы политика - это не клево...
В общем хочу быть набитою дурой...
Брать не умом, а лицом и фигурой...
Все достигать, обнажая коленки...
Стать бы такой...и "убица ап стенку"...
Станешь такой - офигеешь от скуки...
Будут вокруг не подруги, а суки...
Все мужики будут гады и жмоты....
Отдых достанет - ну просто до рвоты....
Будут в квартире не стены - застенки....
Будут скучать друг по другу коленки....
Так, что ресницами глупо не хлопай.....
Взгляд - в монитор, и РАБОТАЙ - РАБОТАЙ

Всем здравствуйте!!!! Сегодня я эту тему уже поднимала у Алены Рыжули в дневнике и по ее совету решила написать сообщение и у себя. ......Не хочется мне показаться мухой-повторухой ))) конечно.... Но мне очень понравилась Ваша традиция обмениваться поздравлениями по почте. Девочки-красавицы, кушайте варенье... ))) Если кто из Вас хочет получить мое поздравление на Праздник Весны, будьте любезны скиньте мне в личку свой почтовый адрес. Вот написала... Не знала, честно признаться, как попросить )))..... Попрошу мои дорогие не задерживать свое решение... А то ведь мне подготовиться нужно успеть ))) И сами знаете как у нас почта работает. Буду очень признательна всем))) [400x267]

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

И снова о фотошопе!

Иллюстрированный самоучитель по Photoshop

• Предисловие Часть I


• Предисловие Часть II

Глава 1. Основные понятия

• Панель инструментов
  
  
  
  • Примечания
  
  
  
  


• Панель опций
  
  
  
  • Всплывающие подсказки
  
  
  
  


• Вид экрана при работе с программой Photoshop 7


• Меню
  
  
  
  • Меню File
  
  
  • Меню Edit
  
  
  • Меню Image
  
  
  • Меню Layer
  
  
  • Меню Select
  
  
  • Меню Filter
  
  
  • Меню View
  
  
  • Меню Window
  
  
  • Меню Help
  
  
  
  

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

кисти для тех,кто не умеет и не хочет искать

и так это пост для тех кто никак от слова совсем не умеет искать кисти.(а ведь достаточно знать про
демиант и иметь англо-русский словарь...)\

Сделан он для сообщества Уроки Фотошопа на тему того,что мы не являемся поисковиком кистей.
Прошу обратить внимание пользователей на профиль сообщества и его правила и понять,что мы не обязаны и
не станем отвечать на вопросы типа где найти и тому подобное,если вы хотите конкретную кисть,то простите
ищите ее в соотетствующем сообществе,которое указано в чаво в главе кисти в аналогичном вопросе.
Данным закрепляю что в дальнейшем все поисковые запросы будут уджаляться без предупореждения и повторная
их пебликация будет караться баном.

здесь только подборка часто задаваемых вопросов по поиску кистей в любых сообществах. так как все это
всего-лишь результаты поиска на демианте то не удивляйтесь что местами будет много лишнего хлама,однако
нужное думаю найти не составить труда.Читать далее...

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Костюмы для фотошопа.

[281x400] [282x400]

Остальные в комментариях.

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Где искать фоновые картинки? Читать далее

Новогоднее предсказание

В Новом 2008 году тебя ждет... удача! всё, за что ты возьмешься получится :) А что ждет тебя?

Еще: тесты для блогов