• Авторизация


Без заголовка 14-11-2007 02:30

Это цитата сообщения SOKOLOV_2007 Оригинальное сообщение

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ!

http://www.lastfm.ru -сделай для себя радио

http://www.jetune.ru -качай музыку

http://www.nokinfo.ru/ -все для nokia бесплатно

http://all-nokia.net/ -все для nokia бесплатно

http://series40.kiev.ua/index.php -все для Series 40

http://www.promodj.ru/ -море Dj`s

http://www.memos.ru/ -создание опросов и других полезных вещей

http://jimm-icq.ru/ -icq на телефон

http://street-style.ru/ -уличный стиль

http://myzuka.ru/ -музыка

http://www.ipoding.ru -все для iPod

http://www.iland.kiev.ua/news/ -все для iPod

http://www.predskazanie.ru/gadaniia/gadaniia.shtml -гадания
смотреть все
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 25-10-2007 20:03

Это цитата сообщения Lion-MSK Оригинальное сообщение

Как качать музыку с Li.ru да и не только.

Этот способ уже был в каком-то посте, не помню отпишу от себя. Найдется хозяин припишу пост иму :-)

Скриншоты сделаны на примере ОС Windows XP .


Заранее сообщу по этому способу, можно копировать и видео, но для видео советую использовать более интересные способы, они здесь , которые сразу будет конвертировать ваш файл в нужный формат. Из указанного мною способа, все ролики будут в основном в формате *.flv и *.3gp.


Суть такова, когда мы зходим на днев нужно дождаться пока загрузится понравившаяся композиция Читать далее
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

афоризмы 20-10-2007 02:35


Если ты способен улыбаться жизни, жизнь будет улыбаться тебе

Сегодня мы любим то, что завтра будем ненавидеть; сегодня ищем то, что завтра будем избегать

В жизни главное - ничему не удивляться, даже своим желаниям

Ум позволяет решать сложные проблемы, хитрость позволяет их обходить, а интеллект позволяет выбирать, что лучше: решать, обходить или не лезть не в своё дело.

В несчастье судьба всегда оставляет дверку для выхода

Переноси с достоинством то, что изменить не можешь

Разнообразие - та самая приправа к жизни, которая даёт ей весь аромат.

Мы будем ждать неизвестно чего, пока не дождемся того, чего ждали

Вы не можете решить проблему, пока не признаете, что она у вас есть

Любовь - это терпение, а терпение дает плоды жизни

Чтобы быть счастливым, надо верить в возможность счастья

Обстоятельства переменчивы, принципы - никогда.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
мороженое в кокосовых хлопьях 19-10-2007 21:53


Настроение сейчас - так себе

Мороженое в кокосовых хлопьях
Для мороженого:
500 мл молока;
100 мл сливок;
50 г сухого молока;
5 яичных желтков;
175 г мякоти кокоса;
35 г клюкозы;
125 г сахарного песка.
Для соуса:
150 г сахарного песка;
200 мл сливок.
Для украшения:
240 г тертого кокоса;
12 деревянных палочек. Для приготовления мороженого все ингредиенты смешайте в миске и поставьте в морозильную камеру. Сформируйте шарики мороженого, воткните в них деревянные палочки, обваляйте шарики в кокосовых хлопьях и вновь уберите их в морозильную камеру.
Для приготовления соуса: вскипятите сливки, снимите с огня. Сахар разведите в небольшом количестве воды и подогрейте на сковороде до карамелизации, затем смешайте со сливками. Остудите. Подавайте с мороженным.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 19-10-2007 02:04

Это цитата сообщения -Driada- Оригинальное сообщение

Подборка уроков,для тех,кто не видел и кому лень искать

Итак, здесь у меня как часто задаваемые вопросы, так и просто полезные в хозяйстве вещи:

[показать]День->Ночь

[показать]Как рисовать дождь
[показать]Пятна крови
[показать]Наложение объектов
[показать]Тень от объектов
[показать]Разорванное фото
[показать]Шрамы
[показать]Щетина на лице
[показать]Как сделать собственную текстуру(Фон)
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 19-10-2007 01:57

Это цитата сообщения Острая_как_бритва Оригинальное сообщение

телефонный справочник - онлайн

[полезно..]
телефонный справочник


[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 19-10-2007 01:31

Это цитата сообщения PennyLane Оригинальное сообщение

САЛАТЫ!

За последние пол года этот пост у меня самый цитируемый))
ПЫ.Сы.:а за сегодня-50 раз цитировали..!))
за три дня 350 :)

Ещё бы!Такая вкуснятина )))
Всё резала и фотографировала сама :)
САЛАТИКИ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 18-10-2007 23:24

Это цитата сообщения LVN Оригинальное сообщение

ОНЛАЙН-ПЕРЕВОДЧИК>

Переводчик онлайн
с на
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Энергия любви 04-09-2007 23:05


Почему одни из нас возбуждаются от первого нежного прикосновения, а другие даже после самых страстных поцелуев и горячих ласк остаются спокойными и невозмутимыми. В чем секрет нашей сексуальности, от чего она зависит? Медики утверждают, что наша сексуальность зависит в том числе и от нашего темперамента. Сангвиники, меланхолики, холерики и флегматики совершенно по-разному ведут себя в постели. Так что присмотритесь к своему партнеру повнимательнее: совместимы ли вы по темпераменту? Хотя жизнь намного сложнее, чем простая схема, — порой встречаются такие союзы, что просто диву даешься. Но ведь живут же счастливо!

Ответьте вместе с партнером на вопросы этого теста, и вы узнаете, какой у вас темперамент:

1. Любите ли вы ходить в гости?
2. Легко ли вам обратиться на улице к незнакомому человеку?
3. Нравится ли вам работа, требующая быстрой реакции?
4. Любите ли вы рассказывать анекдоты?
5. Доводилось ли вам разыгрывать своих знакомых?
Подсчитайте свои ответы «Да» и запишите промежуточный результат: от О до 2 — ваш тип «М» от 3 до 5 — ваш тип “N” Теперь ответьте на оставшиеся 5 вопросов:
1. Бывают ли у вас резкие и внезапные перепады настроения?
2. Часто ли вам приходится жалеть из-за того, что вы что-то сказали или сделали не подумав?
3. Легко ли вас обидеть?
4. Беспокоитесь ли вы о своем здоровье?
5. Волнует ли вас мнение окружающих?
Подсчитайте свои ответы «Да» и запишите еще один промежуточный результат: от О до 2 — ваш тип «О» от 3 до 5 — ваш тип «Р» Теперь сложите результаты вместе, и вы узнаете свой темперамент: «МО»— вы флегматик, «МР» — вы меланхолик, “NO” — вы сангвиник, “NP” — вы холерик.
Вечный двигатель

Сангвиник — просто сгусток энергии, своего рода вечный двигатель, не нуждающийся в подзарядке. Причем энергия эта всегда позитивная, ведь сангвиники добродушны и жизнерадостны. Они — душа любой компании, потому что любят и умеют шутить, создавать атмосферу праздника. Их девиз — нет скуке и грусти! Это же относится и к сексу. Сангвиники страстны и любвеобильны, готовы заниматься сексом сутками напролет, не чувствуя усталости. Женщинам-сангвиникам обычно не требуется долгая прелюдия — они вспыхивают моментально и очень долго не гаснут. Сангвиники всегда умудряются придумывать что-то новенькое, внося разнообразие в интимную жизнь, чем немало радуют партнера. Однако если партнер попадется занудный, не любящий секс, сангвиник с легким сердцем отправится на поиски нового избранника, который с энтузиазмом поддержит все его «постельные» начинания.
В поисках своей половины

Если вы — сангвиник, в идеале ваш партнер тоже должен быть сангвиником. Тогда вам никогда не будет скучно в обществе друг друга, а секс не превратится в рутину. Хороший сексуальный союз получится и с холериком: последний также обладает сильным темпераментом. Флегматик скучен для сангвиника. Поэтому подобная сексуальная связь скорее всего долго не продлится. Если ваш избранник сангвиник: никогда не упрекайте сангвиника в излишней сексуальности — это его обидит. Если вы дорожите им как партнером, поддерживайте все его любовные порывы. Время от времени проявляйте инициативу — сангвинику это придется по душе. Больше страсти и меньше комплексов — и ваш сексуальный партнер будет от вас без ума!
Идеальный семьянин

Флегматики — идеальные семьянины. Женщины полностью растворяются в муже и детях. Мужчины всегда отдают жене всю зарплату и терпеливо делают ремонт в ванной в свой отпуск вместо того, чтобы поехать отдыхать в экзотические страны. Флегматики — самые спокойные и уравновешенные люди, вывести их из себя практически невозможно. Рассудительность флегматиков сказывается и на интимных отношениях. Секс для них — далеко не самая важная часть жизни. Они могут надолго забыть о нем, если партнер вовремя не напомнит. Возбудить флегматика довольно сложно — в отличие от сангвиника и холерика, ему требуется намного больше времени на любовную прелюдию. Зато если уж он войдет во вкус... Занимаясь любовью, флегматик обычно не позволяет себе «выходок» сангвиников и холериков вроде «неприличных» стонов. Секс у флегматиков не изобилует экстравагантностью, они предпочитают все делать по старинке, без ненужных, на их взгляд, различных излишеств.
В поисках своей половины

Идеально подходит флегматику флегматик. Эта пара будет заниматься любовью редко, зато на совесть. Правда, есть вероятность, что, прожив несколько лет вместе, они могут забыть о сексе. Но, как считают медики, если такое положение устраивает обоих, нет ничего страшного. Неплохие союзы бывают у флегматиков и с меланхоликами. А вот с сангвиником, который не представляет себе жизни без инти-ма, ужиться весьма проблематично. Если ваш избранник флегматик: «подстегните» его сексуальное влечение. Только помните, что для этого не все средства хороши. Так, к экскурсии в секс-шоп он отнесется скорее всего неодобрительно — это для него чересчур смело. Вам придется поискать другие способы, более консервативные. Расшевелить флегматика помогут проверенные веками средства:
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Семейная жизнь - как просто 04-09-2007 22:33


Необычную тему, мы сейчас с Вами затронем.
А именно, как быстро наладить семейные отношения, интимную жизнь и гармонию с любимым человеком. Многие из Вас наверное сейчас подумали, да ладно, я все это знаю и зачем мне это, у меня и так в этим все в порядке. Может быть, спорить никто не будет. Но все-таки иногда необходимо эту жизнь подталкивать, раззадоривать и вносить в нее свежие перемены. Это не говорит о том, что необходимо пробовать нетрадиционные подходы к интимной жизни, просто необходимо хотя бы чуть-чуть изменить наше сознание, и Вы увидите, что на душе станет легче и теплее.
Итак, что нам для этого нужно.
Во-первых, необходимо отказаться от всех стереотипов, что женщины понимают в этом гораздо больше, чем представители мужского пола. Однако это не так. В нашем современно мире, когда практически все ложиться на плечи женщины, и что самое интересное она нисколько этому не сопротивляется, у милых дам, просто не остается времени и сил, чтобы думать о семейной идиллии и семейном благополучии.
Так что, в наше время именно об этом начинают задумываться наши любимые мужчины. Да, да, именно они. Эти красивые, умные, успешные, привлекательные, сексуальные и обаятельные представители мужского пола.
Так может, хватит тратить все свое время на работу и карьеру, поверьте, если в личной жизни полный порядок, то и работа и карьера и дети все будет на высшем уровне.
Просто подумайте, сколько времени вы уделяете своей второй половинке. Сядьте и распишите свой день буквально по минуткам. Я думаю, что у дам, которые всецело заняты своей карьерой, эта цифра будет медленно приближаться к 0. Ужас. Катастрофа. Немедленно необходимо что-то делать.
Для начала, попробуйте выкроить, хоть 10–15 мин., чтобы посидеть с любимым мужем на кухне или в гостиной за чашечкой кофе или чая. Обязательно спросите, как у него дела, и узнайте о планах на будущее.
Никогда, слышите никогда не ходите, дома непричесанной, или в одежде, которая Вам совершенно не идет. Не забывайте, что дом – это, по сути, та же работа. Просто здесь вас окружают близкие люди, а не конкуренты по отделу или суровый начальник.
Никто не просит Вас ходить в официальной одежде, достаточно, легкого, красочного и непринужденного халатика, в котором выбудете выглядеть просто сногсшибательно и, конечно же, неотразимо.
Достаточно сделать эти две простые вещи и на душе сразу станет тепло и уютно. Никогда не забывайте, что Ваш любимый человек тоже работал и тоже устал и дома ему хочется видеть только прекрасное и самое любимое в лице его второй половинки.
Помните, что жизнь еще только начинается.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
5 секретов счастья для влюблённых 04-09-2007 01:31


Отношения между людьми – штука сложная. Нельзя просто составить список дел, которые нужно сделать и надеяться, что после их выполнения жизнь станет похожа на волшебную сказку. Но есть кое-что, что может помочь вам получить от взаимоотношений с любимым человеком максимум приятных эмоций.

Приятно удивляйте своего партнёра

Демонстрируйте своему партнёру заинтересованность в его делах и не отказывайтесь попробовать что-то новое. Особенно в тех случаях, когда самый ожидаемый ответ от вас «нет». Удивление способствует возбуждению нового интереса к вам.

Выражайте вашу преданность

Ничто так не укрепляет отношение, как созерцание вашего партнёра, вступающегося за ваши интересы перед друзьями или родственниками. Это значит, что для него (или для неё) ваши интересы так же важны, как и свои собственные.

Будьте опорой для вашего партнёра

Жизнь полна разных ситуаций – плохих и хороших, и этого мы не в силах изменить. Секрет в том, что если в вашей жизни есть поддержка, вам всегда легче пройти сквозь любые невзгоды. Например, если вы потеряли работу, вам будет проще это пережить, если есть кому ободрить вас и попытаться чем-то помочь.

Дайте возможность партнёру побыть одному

Личное свободное время является важным для формирования личности. Каждому человеку необходимо иметь хоть немного личного, свободного от всего и вся времени, чтобы всё хорошенько обдумать и правильно расставить приоритеты. Иногда вы или ваш партнёр нуждаетесь в таком времени просто для того, чтобы снять негатив, так сказать «выпустить пар». Не припятствуйте желанию партнёра побыть немного в одиночестве, показывая тем самым, что для вас важно его внутренее состояние.

Любите друг друга

Любовь – это, конечно же, ключевой элемент долгих и крепких взаимоотношений. Но просто испытывать чувство недостаточно. Не забывайте проявлять внимание к партнёру – найдите время написать небольшое любовное послание, держитесь за руки, нежно целуйтесь. Любовь включает в себя и такие, казалось бы, простые мелочи. Однако именно о них как правило забывают.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
мужские слабости которыми пользуются женщины 11-07-2007 00:46


Заниматься любовью для мужчины - это наслаждаться женщиной всеми органами чувств, которыми обладает человек. Поэтому если женщина хочет именно этого, то она должна радовать мужчину всеми его органами чувств: зрение, слух, обоняние, осязание и вкус (поцелуи). Все ее тело должно быть для этого идеально настроенным инструментом.

Прежде всего, это идеальная чистота всего тела, опрятный внешний вид всех его частей до мелочей, особенно волос и ногтей. Так, например, неаккуратно подстриженные или грязные ногти могут неожиданно для вас и необъяснимо на первый взгляд оттолкнуть мужчину.

Зрение

Для мужчины единственным значимым органом чувства во всем является зрение. Если вы хотите что-либо наиболее эффективно и быстро доказать мужчине или обмануть его, то легче всего это сделать через его зрение. Это является истиной во всех сферах его отношений - от профессиональной деятельности и быта до секса.

Зная это, женщина может вызывать в мужчине желаемые чувства и управлять ими. При этом действует и обратная связь: чем более приятно женщине и это видит мужчина, тем приятнее ему.

Если вы никогда не показываетесь обнаженной перед мужем, то у вас слишком жесткие представления о приличиях. В человеческом теле нет ничего неприличного, неприличными бывают только мысли! Попытайтесь выяснить у вашего мужчины, как и что ему нравится в вас, особенно все, что касается волос, как на голове, так и на теле.

Многие мужчины любят, когда на лобке женщины волосы удалены, это их сильно возбуждает и придает женщине вид чистоты и непорочности. Женщины многих южных народов имеют обычаи удалять волосы на лобке, это к тому же и более гигиенично.

Осязание

Что может быть приятнее прикосновения к эластичной и здоровой коже! Губы, кончики пальцев, да и вся кожа человека очень остро реагируют на прикосновение к коже партнера возбуждающим образом, увеличивают чувства. Все тело женщины является эрогенной зоной.

Подумайте, может ли привлечь грязная, шероховатая, дряблая или покрытая угрями кожа даже очень красивого партнера? Нет! Волосы подмышками и на лобке также не могут привлечь к себе желание поцелуев этих мест.

Вкус

Здоровая чистая кожа имеет слегка солоноватый приятный вкус. Но не мытое тело, кроме неприятного запаха, имеет и не менее неприятный горько-соленый вкус, могущий отравить всякое желание поцелуя даже у очень влюбленного и страстного партнера!

Слух

Если слух менее всех других чувств человека страдает от неприятностей, связанных с нечистоплотностью, то, тем не менее, он занимает одно из важнейших мест в полноценности любовных игр, так как ласки, протекающие в полном молчании и в сопровождении полнейшей тишины, теряют большую часть своей прелести.

Этот компонент более важен для женщины, нежели для мужчины, поэтому хорошей музыки обычно бывает вполне достаточно для решения этой проблемы.

Обоняние

Это древнейшее на земле чувство, которое есть у любого живого организма от амебы до человека. Запахи бывают приятными, неприятными и индифферентными (безразличными).

Индифферентные запахи могут со временем переходить в другие группы. У человека абсолютная память на запах, т.е. если ты однажды встречалась с каким-либо запахом, то не забудешь его всю оставшуюся жизнь, при этом вполне возможно не вспомнишь, даже если хочешь, чему конкретно он соответствует, но будешь знать точно, какому типу он отвечает.

Рефлексы на запах у человека являются самыми сильными, поэтому привязать к себе мужчину можно наиболее эффективно с его помощью. Только юноши, не знавшие запаха женщины, на него не реагируют достаточно сильным образом.

Запах чистых женских влагалищных секретов может создать самые мощные, долговременные рефлексы на вас и, чувствуя их даже в малейших , неуловимых концентрациях мужчина может не отдавать отчет, что это за запах, сознательно его не ощущает, но будет сильно возбуждаться и однозначно сексуально реагировать на вас на бессознательном уровне.

Более того, этот запах неповторим, присущ только вам одной, поэтому, выработав на него рефлекс, у мужчины он не будет столь сильно реагировать в постели на других женщин, и ему будет недоставать именно вас, вашего неповторимого запаха, чтобы действительно хорошо возбудиться.

Мужчины на него чрезвычайно чувствительны и уже реагируют, когда он сознательно еще совершенно не ощутим. Этот факт является одним из объяснений повышенной сексуальной привлекательности некоторых женщин, от которых исходят "флюиды", и на вопрос чем эти женщины привлекают, мужчины отвечают: "я не знаю". Наконец, в качестве самых надежных "духов", привлекающих мужчин, жрицы древнейшей профессии и по сей день, широко используют свои чистые влагалищные выделения, увлажняя ими открытые части тела, голову, область за ушами.

Женщины, заслуженно пользующиеся успехом у мужчин и познавшие искусство любви, имеют множество маленьких секретов, как быть идеально чистой в любой обстановке, в том числе находясь далеко от дома, от ванны с горячей водой.

Для этого они используют
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
женщина на едине с собой 10-07-2007 22:36


Временное отсутствие в своей жизни подходящего мужчины многие женщины воспринимают как катастрофу. Между тем, подобные мысли крайне губительны: вдоволь пожалев себя вы, рискуете скатиться в одну из крайностей – либо окончательно разочароваться в сильном поле и жить вдвоем с котом, либо … оказаться в объятиях первого встречного. Что же делать?

Можно, конечно, обратиться в брачное агенство… Но начать, пожалуй, стоит с изменения самой себя. Тем более что, когда в вашей личной жизни наступил штиль, у вас есть прекрасная возможность:

… заняться собой
Это не только самым благоприятным образом отразится на вашем внешнем виде. В качестве бонуса вы обязательно получите выросшую самооценку и … полюбите саму себя. А это очень ценно, ведь женщина с взлелеянной любовью к себе излучает особые флюиды, несет на себе печать того магнетизма, который заставляет мужчин оборачиваться ей вслед и класть к ее ногам все сокровища мира. Так что не жалейте времени и средств на посещение салонов красоты, модную одежду и прочие «девичьи радости» вроде массажей, ванн с ароматной пеной и роскошного нижнего белья. Все вернется сторицей!

… заняться любимым делом
Свободой называют возможность заниматься тем, чем хочется. Наверняка в глубине вашей души давно зреет мечта – нереализованное стремление что-то попробовать или чему-то научиться. Женское начало – это начало созидательное. Так что срочно вспоминайте все, о чем мечталось и грезилось, а потом начинайте творить – писать романы, рисовать картины, сочинять музыку, да или просто вышивать крестиком. Вот увидите: жизнь станет гораздо ярче и разнообразнее.

… получить повышение по службе
Почему-то слово «сублимация» считается едва ли не оскорбительным. Совершенно напрасно! Ведь сублимация сексуальной энергии многим женщинам обеспечила головокружительный карьерный рост и профессиональное развитие. А западные психологи даже утверждают, что те, кто сконцентрирован на семье и личной жизни, куда менее успешны и амбициозны, чем те, кто временно свободен. Возьмите это на заметку. И – вперед! – реализовать смелые проекты и планы, давно зреющие в голове. Все задуманное обязательно удастся, ведь теперь у Вас гораздо больше времени и сил, которые можно потратить с пользой для себя и во благо высших корпоративных целей.

… окунуться в культурную жизнь
Не сидите дома – чаще выбирайтесь в люди. Ходите на выставки и концерты, в кино, регистрируйтесь на форумах в Интернете, чтобы немедленно вытащить виртуальных друзей знакомиться в оффлайн. Соберите подруг: как давно вы не устраивали девичник? Ну а если хочется мужского внимания, стоит пробежаться по ночным клубам, ведь сейчас Вы смело можете позволить себе приятный флирт, не опасаясь ревнивых взглядов и укоров вечного единственного. Вот только не ходите в развлекательные заведения с тем, чтобы сидеть в сторонке с выжидательным видом – проверено, знакомиться будут не самые завидные кавалеры. Оптимальный вариант – и вовсе забыть о том, что хочется с кем-то познакомиться. Танцуйте ради танца, на выставки ходите ради экспозиции, а не с целью охоты на симпатичных интеллигентов. Ирина Муравьева в незабвенном фильме про Москву, которая не верит слезам, говорила, что знакомиться лучше в библиотеке, но… Вы ведь помните, чем закончилась ЕЕ история?

Как вариант

Вне закона
Если в вашей личной жизни наблюдается некоторый штиль, ни в коем случае нельзя:
• Тихо себя жалеть. Унылые плаксы перестают быть интересными не только окружающим, но и себе.
• Жаловаться на жизнь подругам. Это понижает не только курс ваших акций, но и самооценку.
• Бросаться в омут беспорядочных связей. Череда сомнительных приключений не оставляет ничего, кроме горького послевкусия.
• Продуцировать гормоны радости при помощи алкоголя или большого количества сладостей. Расплата будет жестокой.
• Пытаться доказать всем и вся, что вы счастлива и в одиночестве. Не нужно доказывать, ведь единица – прекрасная цифра, которую, если помните, в математике принято обозначать за целое. Поэтому просто – будьте!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
скорая помощь при расставании с мужчиной 10-07-2007 22:26


Мы вырастаем, как из одежды, из своих сердечных привязанностей, или же развитие отношений не поспевает за нашим личностным ростом. Несколько лет назад вы могли быть без ума от своего парня, а сегодня ваше общение с ним не приносит былого чувства восторга. И крылья почему-то больше не вырастают.

Что поделаешь, большинство увлечений рассчитано на определенную пору нашего развития – как одежда, рассчитанная на определенный возраст и комплекцию. При этом нет оснований винить в несостоятельности себя или бывшего избранника – время меняет вас обоих. Конечно, завязать и выстроить именно те отношения, которые будут приносить радость на протяжении всей жизни, намного сложнее, чем сменить старое платье. И тем не менее, когда отношения подходят к логическому завершению, исчерпав себя, следует принять этот факт как неизбежность и побыстрее начать процесс выздоровления после любовного недуга.

Наверняка, у каждой женщины есть подруга, которая знает всю подноготную, поддерживает в трудную минуту и помогает привести растрепанные чувства в надлежащее состояние. У вас наступила кризисная ситуация? Позвоните этому дорогому и близкому для вас человеку, пригласите ее на чашечку кофе, попросите выслушать вас. Откройте ей мир переживаний, связанных с чувствами к бывшему избраннику, опишите, как развивались ваши с ним отношения – от начала и до нынешнего момента. Опишите как можно подробнее – так, чтобы картина прошлого ожила в памяти, постарайтесь возродить те чувства, которые испытывали неделю (месяц, год, несколько лет) назад. Если захочется плакать – не сдерживайте слез. Прочувствуйте всю глубину своего страдания и дайте ему выплеснуться наружу. Когда вы освободитесь от накопившихся эмоций и стресса, вам сразу станет легче. И пусть этот совет не кажется вам банальным: подробное проговаривание проблемы и проигрывание ситуации обладает огромным лечебным (терапевтическим) эффектом, особенно если рядом внимательный и отзывчивый слушатель. Не стоит переоценивать свои душевные силы и накапливать отрицательные энергетику, ибо рано или поздно эмоции, связанные с переживанием разрыва, найдут другой выход, который будет разрушителен для здоровья и психики. Но будьте готовы к тому, что откровенная беседа с подругой потребует от вас огромного напряжения – ведь, возможно, придется «переживать» что-то заново, погружаться в глубину проблем. Поэтому после такого разговора постарайтесь себя восстановить: примите ванну, выпейте травяной чай и пораньше лягте спать. А утром – вот увидите! – вы почувствуете свободной от ненужных эмоций.

Кроме чувства глубокого страдания, боли и тоски, вы вполне можете испытывать злость на своего бывшего. Уж это чувство точно не стоит хранить в тайниках души вечно - выплесните его, выбрав один из нижеперечисленных способов, чтобы не причинить вреда ни себе, ни окружающим.

1. Расколотите об пол какой-нибудь дешевый сервиз или подаренную им вазу. Как человек, имеющий огромный опыт в разрыве отношений (причем нет по моей инициативе) даю вам гарантию, что терапевтический эффект не заставит себя долго ждать.

2. Доверьте свои мысли и чувства бумаге – подробно опишите свои переживания – и предайте эти письмена огню. Но при этом не переусердствуйте, ибо рискуете таким образом сжечь свое жилище J Тогда уж точно расставание с парнем покажется вам мелочью.

3. Займитесь каким-либо видом физической деятельности. Это может быть грандиозная стирка, уборка квартиры, выбивание ковров. Одним словом, любое дело, которое позволит вам выпустить пар и освободиться от негативной энергии.

4. Столкнувшись с массой неразрешимых проблем, ни минуты не сомневайтесь в целесообразности решения обратиться к психологу. Опытный специалист всегда сумеет оказать вам необходимую помощь, в чем бы ни заключались ваши беды и заботы и сколь бы сложными ни казались поиски выхода из сложившейся ситуации. Как правило, нескольких бесед с консультантом-психологом будет достаточно, чтобы вернуть себе утраченное чувство собственного достоинства и снова ощутить себя Женщиной, достойной любви и внимания.

А теперь несколько слов о том, чего делать не следует:

1. Как человек, которого бросали не раз, советую не прибегать к так называемому shoppingу. Денег потратите много – и сразу. Отсутствие денег, как известно само по себе мучительно, а в совокупности с душевной травмой становится просто невыносимым.

2. Не стоит прибегать к услугам гадалок, магов и прорицателей, которые пообещают снять с вас многолетнее проклятие, вернуть любимого и подарить счастье и душевное равновесие. В большинстве случаев это просто обман, играющий на женской минутной слабости.

Придет время, и вы станете перед выбором: жалеть себя и чувствовать себя жертвой трагических обстоятельств или же пробудить в себе инстинкт самосохранения, чувство собственного достоинства и вернуться к нормальному образу жизни. И этот переход из категории жертв в категорию женщин, достойных внимания и уважения, зависит лишь от вашего внутреннего настроя. Поэтому утрите слезы,
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 23-04-2007 00:35

Это цитата сообщения kwaboss Оригинальное сообщение

Как сохранить видео с LiveInternet и YouTube?

Ура, меня вдруг осенило! Не знаю, может, одному мне это нужно, да простит меня великий ValeZ, но открою вам секрет сохранения видео с Ли.Ру в свой комп.


Итак, в видео-коллекции лирушника открываем любой пост и нам предлагаются различные кода, типа адрес видеоролика, полный html-код и прочее. Смотрим пункт "В сообщение на LiveJournal". Видим там адрес картинки. (Пример: img src=http://media1.li.ru/c/0/flv/3/41620/416203_MaksimZnaesh_li_ty.jpg)


Заменяем jpg на flv, копируем получившийся линк в окно браузера и качаем!!!


[показать]

Есть и другой способ, если вам требуется другой формат видео. Кликаем на картинку выше, вставляем получившийся адрес видеоролика, жмём "Add url", далее выбираем требуемый формат, благо их много, вводим свой e-mail, жмём "Convert" и спустя пару секунд на ваше мыло придёт линк с необходимым содержимым!


Да, кстати, Zamzar понимает ссылки с YouTube!


Дополнение: также с помощью KeepVid можно узнать оригинальный линк файла с YouTube (и не только).


СУПЕРСЕКРЕТ!!!: если перед ссылкой с YouTube поставить KISS, то можно будет скачать файл в оригинальном формате!!! (пример: KISSyoutube.com/watch?v=kxdj-UL8yNg)



P.S.: Как сохранить аудио? Прошу в следующий пост...



Всегда свой, KwaBoss.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Свод правил для женщин 11-04-2007 01:11


Почему-то считается, что женщины в постели умеют и знают все. Так сказать, интуитивно. Или, если угодно, биологически. А вот мужчины, ох, уж эти противные мужчины! Они не шепчут нам на ушко сладкие нежности, они больно кусают нас за целлюлит, рвут и мнут на нас дорогостоящее белье, не доводят нас до совершенно обязательного оргазма, а после всего перечисленного преспокойно поворачиваются спиной и засыпают (а это, как известно, самое ужасное оскорбление, которое может мужчина нанести женщине, не считая, конечно, фразы: «Как ты поправилась, дорогая! Как посвежела!»). Уф!
Если же говорить начистоту, то женщины, оказавшись на ложе любви, допускают не меньше, а, порой, даже больше ошибок и бестактностей, чем мужчины. Просто мы, когда нас обидят, имеем обыкновение истошно вопить об этом на весь белый свет.
А любимые наши деликатно молчат. Ну не совсем, конечно, деликатно. Просто молчат. Потому что устраивать скандал из-за того, что партнерша лизнула его в ухо, а не громко поцеловала в пупок, или назвала «сусликом», а не «котиком», по мнению любого здравомыслящего мужика — просто верх идиотизма.
Для того чтобы хоть немного исправить это досадное недоразумение, мы предлагаем всем желающим ознакомиться с основным сводом правил постельного движения. (Издание, выпущенное и дополненное специально для женщин.
Первое правило
Возможно, это прозвучит странно и даже смешно, но мужчины любят, когда их любят. Не возражают они и против того, чтобы ими восхищались. По возможности, искренне. Поэтому прежде чем вертеть перед спутником жизни попой, самую малость прикрытой брюссельскими кружевами, и требовать этим полупрозрачным тряпочкам всяческих комплиментов, не забудь обратить внимание на то, что на твоего мужчину тоже надеты трусы. Возможно, не такие вызывающие, но тоже заслуживающие добрых слов. Так же, впрочем, как и его, партнерская, крепкая грудь, мускулистые руки, стройные ноги и все остальное.
Второе правило
Аксиому гласящую, что «мужчина обязан В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ доставить наслаждение женщине и только потом позаботиться о себе», умные женщины давным-давно отправили на свалку истории. И знаете почему? Потому что не хотят оказаться на этой свалке сами.
Постель, как и колхоз, — дело добровольное. И если уж вас в постели двое (я, во всяком случае, надеюсь, что не больше), то прояви чуткость и доставь удовольствие своему партнеру. Бескорыстное служение будет непременно вознаграждено (это мы гарантируем), но ты ни в коем случае не подавай виду, что ждешь немедленной уплаты долга. Иначе ни один мужчина мира не захочет участвовать в бесконечной и одиночной гонке за твоим прихотливым оргазмом.
Третье правило

Не пытайся изображать из себя секс-бомбу. Если только твой мужчина не попросил об этом специально. Нет ничего глупее полномасштабной взрослой женщины, наряженной в черные подвязки, кожаную маску и кроличий хвостик. Уж как при виде наших жалких непрофессиональных попыток изобразить порнодиву бедные мужчины умудряются сохранить эрекцию, просто ума не приложу!
Поэтому веди себя предельно естественно. Тебе больно? Неудобно? Скажи об этом, не стесняясь. Не молчи, как партизан (но и не кричи благим матом), если тебе хорошо. Запомни, вовремя сказанное «я люблю тебя» нужно мужчине гораздо больше, чем театральные крики, сигнализирующие соседям о том, как вам с этим человеком здорово.
Четвертое правило
То, что возбуждает тебя — совсем не обязательно нравится ему. Например, у большинства мужчин абсолютно нечувствительны соски (многим прикосновение к соскам вообще резко неприятно), а также бедра, уши и прочие укромные местечки, которые так отзывчивы у женщин. Поэтому, чем безуспешно пытаться откусить своему партнеру ушные раковины, сосредоточься лучше на главном рычаге скоростей. Ну, ты понимаешь… И сама удивишься, какой это послушный, практически безотказный агрегат!

Пятое правило
Не молчи. И не обижайся, если молчит любимый. Понимаешь, оказавшись один на один с голой живой женщиной, мужчина испытывает такую бурю самых противоречивых эмоций, что выразить их словами зачастую просто не в состоянии. Представь, что тебе делают релаксирующий массаж тела, нежно перебирают волосы, дарят обручальное кольцо с бриллиантом в голубиное яйцо, застегивают на твоей спине крючки великолепнейшего платья (причем платье микроскопического размера, стоит кучу денег и совсем тебе не мало), а еще кормят с рук вкуснейшими пирожными, от которых ты не поправишься ни на грамм. И все это происходит одновременно. Ну что, готова ты в этот момент произнести что-то более внятное и осмысленное, чем блаженное «м-м-м!»? Вот и не требуй от мужчины невозможного. А лучше все, что хочешь услышать, скажи сама. Причем вслух. Своему любимому.

Шестое правило
Суровый закон требует, чтобы мужчина, закончив свою постельную миссию, отвоевал у Морфея хотя бы несколько минут и целиком посвятил их своей женщине. А твой красавец преспокойно заснул, едва донеся до подушки бестолковую голову. Готово — нагло храпит, блаженно улыбаясь и ничуть не беспокоясь о том, как
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Что мужчины больше всего ненавидят в сексе 11-04-2007 01:03


Вот они — 18 наиболее часто встречающихся женских сексуальных ошибок, которые мужчины так не любят и очень хотят, чтобы женщины об этом знали. У каждого мужчины свой аналогичный список. Но если вы покажете этот список своему мужчине, он с чем-то согласится, а с чем-то – нет и добавит свои пункты. Давайте составим полный список вместе: оставляйте свои предложения в комментариях, потом все и объединим. Как говорится, для последующих поколений.
Вы можете обнаружить, что некоторые пункты этого списка как будто не имеют ничего общего с сексом. Однако это то, что отталкивает мужчин, а значит, снижает вашу привлекательность, поэтому это так же важно, как сексуальные жалобы
Пункт 1 – Мужчины терпеть не могут, когда женщины ведут себя так, будто они не любят секс
Пункт 2 – Мужчины не любят женщин, которые никогда не выступают инициатором в сексе
Пункт 3 – Мужчины не любят женщин, не знающих мужское тело
Пункт 4 – Мужчины не любят, когда женщины возлагают на них ответственность за свой оргазм
Пункт 5 – Мужчины терпеть не могут, когда женщины ведут себя в постели как «сексуальные регулировщицы»
Пункт 6 – «Сексуальные трупы». Мужчины терпеть не могут женщин, бесчувственных в постели
Пункт 7 – «Сексуальная болтунья». Мужчины терпеть не могут женщин, которые слишком много говорят в постели
Пункт 8 – Мужчин раздражает, когда женщина не любит свое собственное тело и принижает свои достоинства
Пункт 9 – Мужчины терпеть не могут женщин, слишком озабоченных своим внешним видом
Пункт 10 – Мужчины терпеть не могут женщин, не любящих получать оральный секс
Пункт 11 – Мужчины терпеть не могут женщин – любительниц жадных поцелуев
Пункт 12 – Мужчины не любят слишком серьезных женщин
Пункт 13 – Мужчины не любят чрезмерно привязчивых, слабых женщин
Пункт 14 – Мужчины не выносят глупых, поверхностных женщин
Пункт 15 – Мужчины терпеть не могут женщин, беспокоящихся только о финансовом положении мужчин
Пункт 16 – Мужчины терпеть не могут женщин, использующих свою сексуальность для манипулирования мужчинами
Пункт 17 – Мужчины терпеть не могут женщин, рассказывающих о своих бывших любовниках
Пункт 18 – Мужчины терпеть не могут женщин, которые носят безобразное нижнее белье
Да, чуть не забыла: если ваши мужчины не согласятся с чем-то из перечисленного или вы по своему опыту знаете, что это не так, пишите в комментариях тоже. Можно и с примерами из собственной жизни: в лицо здесь все равно никто никого не узнает.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Что такое ревность и как с ней бороться 09-04-2007 01:03


В колонках играет - Мэй Дэй

Что такое ревность и как с ней бороться
Ревность – ужасное чувство. Давайте попробуем разобраться, когда и при каких обстоятельствах это чувство начинает отравлять счастливое существование?

Изначально ревность заложена в нас как естественный механизм защиты собственной территории, семьи, любви, целостности внутреннего "Я", наконец. Это нормальная реакция на угрозу потерять дорогого нам человека. Все зависит от того, насколько хорошо мы понимаем, куда заведет нас эта борьба!

Если на карту поставлено слишком много – семья, счастье детей, собственные амбиции, сильное чувство… Видите, какие "мощные" аргументы встают на защиту ревнивцев? Так легко здесь найти оправдание тем безумным поступкам, на которые зачастую толкает людей ревность… А может, за этими оправданиями стоит всего лишь наша неуверенность в себе?

Для того чтобы бороться с ревностью, в первую очередь, нужно сопоставить: что мы теряем, если наша тревога окажется обоснованной и все действительно так плохо, как нам кажется, и насколько адекватны те шаги, которые мы собираемся предпринять. Стоит ли "овчинка выделки"? Попробуйте пережить с этим чувством день, два, три… быть может, все не так страшно, и все предположения о неверности вашей "половины" были ложными?

Но что же делать, если ревность обоснованна? Действительно, ее лики могут быть страшны. "У тебя в желудке возникает страх и боль, как будто сзади внезапно напала большая собака. Но в случае собаки это проходит быстро, а в случае ревности это ноет непрерывно и может длиться неделями. Некоторые говорят, что ревность - это пробуждение чувства собственника. Это неправильно и примитивно. Чувство это гораздо глубже. Это - животное начало в человеке. А против природы, как известно, не попрешь".
- вот, как описывают люди возникающие эмоции, а это уже действительно серьезно.

В такой ситуации ваш главный друг и помощник, как это ни странно, наше же больное, укушенное, растерзанное самолюбие! Если ситуация произошла, и исправить прошлое мы не в силах, а настоящее мучает нас нестерпимыми повторяющимися картинками, сценками, с садистской точностью воспроизводящими мучительные для нас переживания, включайте механизмы самозащиты на нужную волну!

Есть два достойных пути, следуя которым можно найти выход из замкнутого круга ревности.

Первый – станьте достойной!
Задумайтесь, почему ситуация произошла? Может быть, объект вашей ревности в чем-то прав и, действительно, у него были основания так поступить. И если вы сможете исправить негативные качества в себе, стать интереснее, внимательнее, лучше, то и ревность отпадет сама собой?

Ведь вам, наверняка, известны тысяча и один способ, как добиться внимания и любви своего избранника или избранницы, ведь вы прекрасно их знаете, и раньше все получалось! Забудьте боль, попытайтесь вернуть чувство! И, конечно же, простить…

Второй – станьте гордой!
Если приходит понимание, что все уже свершилось, и вернуть ситуацию нельзя, вытаскивайте на свет все природное чувство собственного достоинства, которое только есть!

К сожалению, бывает так, что чувства быстрее заканчиваются у одной половинки, и сделать с этим ничего нельзя. Зато можно продолжать жить! Можно испытать в этом мире еще массу прекрасных эмоций, пережить десятки разных жизней в рамках своей, собственной.

Посмотрите на себя как бы со стороны и представьте, как восхищались бы вашим поведением окружающие, когда вы с гордостью покидаете объект ваших страданий и с гордо поднятой головой идете строить новую, гораздо более красивую жизнь! Очень скоро, когда вы вновь станете счастливой, к вам будут обращаться ваши друзья за советом, как же справиться с ревностью? И вы, с высоты пережитых чувств, всегда сможете дать им достойный совет!
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Влияние букв имени на характер и судьбу 09-04-2007 00:59


Влияние букв имени на характер и судьбу
Влияние букв имени на характер и судьбуЧувствуя необходимость разобраться в себе или узнать тайны характера интересующего нас мужчины, мы обращаемся к астрологии, хиромантии, психологическим тестам и тому подобному, но в первую очередь нам может помочь собственное имя. Все мы отлично знаем, что звучание букв в их определенной комбинации воздействует на психику человека.

Ведь неспроста в заговорах и заклинаниях частое употребление находят шипящие, придыхательные, глухие согласные и губные гласные. Нам не приходит в голову соотнести магические свойства звуков и букв с буквами и звучанием собственного имени, а ведь они являются носителями весьма любопытной информации о характере и тайным хранилищем слабостей, которое мы можем попытаться вскрыть:

А – трудолюбие и исполнительность;
Б – авантюризм, эксцентричность;
В – рассудительность, способность долго идти к цели;
Г – аккуратность, разборчивость;
Д – корыстолюбие;
Е – наивность, целеустремленность;
Ж – художественный вкус, чувство стиля;
З – навязчивость;
И – расчетливость;
Й – малодушие;
К – скрытность;
Л – болезненная жажда комфорта;
М – любознательность, авантюризм, жизнелюбие;
Н – избирательность в сердечных привязанностях, словах и поступках;
О – принципиальность, консервативность;
П – целеустремленность, жизнелюбие;
Р – пунктуальность, благородство;
С – умение со вкусом одеться и произве-сти впечатление;
Т – непостоянство;
У – гибкость ума, политичность;
Ф – сила характера, умение убеждать;
Х – великодушие;
Ц – оптимизм;
Ч – отзывчивость;
Ш – хладнокровие;
Э – стяжательство;
Ю – сентиментальность, целеустремленность;
Я – неординарность мышления, мечтательность;
Ы – правдолюбие;
Ь – неуверенность.

Сопоставив все буквы интересующего нас имени, мы можем сделать выводы о его обладателе. Учтем, что доминирующие качества характера личности заключены в первых буквах имени, отчества, фамилии, остальные буквы имени лишь дополняют или смягчают их. Посчитайте повторяющиеся гласные и согласные – они будут определяющими в прочтении характера.

Рассмотрим для примера буквы имен персонажей недавно прошедшего популярного телесериала. Так, основные буквы Жданова Андрея Павловича указывают на склонность к творчеству, тонкий вкус. Мужчина с такими инициалами рассудителен и целеустремлен, любит свою работу, ценит жизнь во всех ее проявлениях.

Дополняющие «В», «И», «Н» и «Д» говорят о способности человека идти к цели даже через компромисс, о трудолюбии и повышенном чувстве ответственности, однако основными стимулами в работе для него являются тщеславие и корысть.

Малиновского Романа Дмитриевича отличают восторженность отношения к жизни, авантюризм, изобретательность, исполнительность, когда речь идет о деньгах.

Второстепенные буквы обнаруживают любознательность их обладателя, избирательность в сердечных привязанностях, по другую же сторону этого характера – корыстолюбие и расчетливость.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лицом в апрель 08-04-2007 20:34


Весна настоятельно требует новых сапог, новой юбки и новой прически. Давай начнем с нового лица – остальное подтянется! Читай на WMJ, как ухаживать за кожей в переменчивый весенний период.

Наша новая иллюзия – придет весна и автоматически настанет счастье. Нежные барышни делятся на два типа: одних весна будоражит и заставляет немедленно заняться фитнесом, скалолазанием, диетой, любовью и сменой имиджа. Вторые в ужасе понимают, что солнце появляется часа за два до будильника, спать хочется постоянно, а в зеркало смотреться, наоборот, не хочется – там показывают неприятное.

Может, тебе и смешно, но тезис "солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья" все еще актуален. С поправками на качество – хорошую защиту от солнца, воздух, состоящий из кислорода, а не из выхлопных газов, и воду из термальных источников. Читай план действий. Но давай сразу договоримся, что мы поддерживаем идею ухаживания за собой круглый год и без "технических перерывов".

Снаружи:
Увлажнить. В холодный период года кожа теряет влагу. Обычные процедуры по уходу за лицом остаются обязательными, но стоит добавить воды. Или дополни дневной крем увлажняющим, или утром пользуйся только увлажняющим, а макияж наноси прямо на него. Твой новый спутник жизни – баллончик термальной воды. Брызгай аккуратно и решительно: сразу после сна, после умывания, после крема и основы под макияж. В офисе – обязательно (особенно, если кондиционер расположен где-то над тобой).

Ты, конечно, уже перестала умывать лицо водопроводной водой? И конечно, у тебя в ванной стоит бутылочка минералки или просто чистой питьевой воды, которой ты ежедневно ополаскиваешь лицо? Если нет – попробуй представить себя внутри водопроводной трубы городской канализации, и оцени качество такой воды плюс стоимость своих кремов для лица через десять лет. Не понравилось? Иди за минеральной водой.

Защитить. Весенняя погода не отличается предсказуемостью - может, и в мае пойдет снег. Тонкая и беззащитная кожа лица нуждается в некоторой стабильности жизни. Поэтому не забывай про полноценный ежедневный уход, пользуйся тоником и дневным кремом. Попробуй крем с витаминами С и Е – они хорошо освежают потускневшую после зимы кожу.

Обязательные весенние приобретения: тональный крем или основа под макияж с защитным SPF-фактором, и крем для кожи вокруг глаз (иначе начнешь щуриться на появившееся солнце и заработаешь пару новых мимических морщин).

поход к косметологуСбросить старую кожу. Если ты долго откладывала поход к косметологу – иди прямо сегодня! Чистка и пилинг – энзимный или гликолевый – стимулируют регенерацию клеток и придадут коже здоровый вид. А заодно осветлят ненужные пигментные пятна.

Более тяжелая артиллерия – ретиноловый пилинг и дермабразия - воздействует на глубокий слой эпидермиса, и эффективно обновляют кожу. Самое удачное время для таких зверских процедур во имя красоты – ранняя весна, когда сильного солнечного излучения, негативно воздействующего на нежную кожу после процедур, еще нет, а раздражающих мороза и ветра уже нет.

Расслабиться. Постарайся неделю не пользоваться декоративной косметикой. Если боишься, что знакомые тебя перестанут узнавать, можешь оставить легкий тональный крем и карандаш для глаз. Взамен поделай домашние маски – питательные и очищающие поры.

Внутри:
Восполнить запасы воды. Ты же уже знаешь, что норма жидкости в день – 2-2,5 литра?
Чтобы быть красивой, надо больше пить. Не для того, чтобы было чем плакать и писать, а чтобы кожа была гладкой и упругой, а водный баланс организма – нормальным. И пей, пожалуйста, не колу, а чистую воду, натуральные соки и, хотя бы раз в день, зеленый чай. Эффект "промывания" немедленно отразится на коже лица – шлаки уходят. А злобным прыщам нечем питаться - они грустят и исчезают.

Обновить топливо. Никто не спорит, что зимой шоколад, жареное мясо и выпечка были просто необходимы - они помогали нам согреться, радоваться и нарастить защитный слой. Теперь давай оставим самообман другим и пересмотрим режим и способ питания. Чтобы снизить жирность кожи, замени растительное масло оливковым и изгони из рациона сладости. За неделю ты обязательно должна съесть максимум из этого списка:

• клетчатка – овощи и фрукты - для правильной работы кишечника
• жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 – морская рыба и морепродукты - они ответственны за интеллект и настроение
• витамины А и В – для обновления клеток - содержатся в яйцах, печени, говядине, гранатах
• витамин С – киви, сладкий перец, цитрусовые - для укрепления стенок сосудов

Попрощаться с вредными привычками. Весна – отличное время, чтобы бросить курить, сидеть в душном помещении и жаловаться подружкам на "попины уши". Чем больше времени ты будешь проводить на воздухе, и чем более активными движениями это будет сопровождаться, тем лучше. Клетки кожи будут снабжаться кислородом, а, значит, тем красивее ты будешь.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии