7 часов утра- зеленый чай без сахара
9 часов- варёное яйцо
11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма
13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина)
15 часов- 1 стакан томатного сока
17 часов- яйцо
19 часов- яблоко
21 час- 1 стакан молока (в идеале- кефир)
Особенности:
- По возможности есть всё без соли
- Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи!
- Кушать СТРОГО по часам!
- Воды пить сколько влезет, обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе водой не считаются.
- Диета не для вегетарианцев.
Серия сообщений "Личное...":
Часть 1 - Настает зима изменений...
Часть 2 - ...
...
Часть 12 - Последний День
Часть 13 - Ты меня вспоминай
Часть 14 - Раскрась мой чёрно-белый сон
Дождь в лицо, под ноги слякоть,
Дождь с тобою говорит,
Шепчет он: "Не надо плакать",
Ты ответишь: "Ведь болит",
Дождик скажет: " Не печалься, Расскажи мне, что с тобой? "
Ты лицо дождю подставишь,
Тихо скажешь: "Он с другой" ...
Владимир Гусев родился в 1957г. в Московской области.
Учился в художественной школе у преподавателей В.Завгороднего, Б.Кельберера, А.Карякина.
Закончил Московский государственный художественный институт им. В.И.Сурикова. Преподаватели: В.Цыплаков, А.Фомкин, В.Забелин.
Член союза художников России.
Участник многочисленных выставок в России и за рубежом.
Работы находятся в частных и корпоративных собраниях США, Франции, Финляндии, Италии, Германии, Бельгии, Турции.
Ряд работ художника был продан на художественных аукционах в России, во Франции, в Великобритании и в США.
Я всегда думала,что внутри каждого комика,умеющего смешить людей,скрывается глубокий и мудрый человек.
Оказывается,не ошибалась
Великйи Чарльз Чаплин был не только универсальным мастером кинематографа,киноактёром, сценаристом , композитором и режиссёром, но и глубокомысленным человеком,способным научить нас,современное поколение,многим простым,но очень важным истинам
Мощный фрагмент речи Чарли Чаплина – которую он произнес на своем семидесятилетии.
Прочтите,здесь есть,что взять для себя.
Мудрость она с опытом приходит.
|
|
[показать]
[показать]
Геннадий Назаров
(род. 3 марта 1967 года в Москве)
Советский, российский актер театра и кино, обладатель приза «Зеленое яблоко - золотой листок» (1996), приза театрального фестиваля «Московские дебюты» (1997).
В 1988 окончил Московское театральное художественно-техническое училище (ТХТУ, бутафорск