Мобильный LiveInternet

Авторизация

Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»

ТакаЯ разнаЯ Я - новая серия фотографий в фотоальбоме 22-12-2007 07:12

Фотографии Пожарная_Машина : ТакаЯ разнаЯ Я

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ТакаЯ разнаЯ Я - новая серия фотографий в фотоальбоме 22-12-2007 06:51

Фотографии Пожарная_Машина : ТакаЯ разнаЯ Я

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Встречи форума - новая серия фотографий в фотоальбоме 22-12-2007 06:48

Фотографии Пожарная_Машина : Встречи форума

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ТакаЯ разнаЯ Я - новая серия фотографий в фотоальбоме 22-12-2007 06:45

Фотографии Пожарная_Машина : ТакаЯ разнаЯ Я

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Моя ЁлочГа 22-12-2007 05:56

Мы поставили елку. Вообще-то я еще в ноябре ее хотела нарядить. В этом году у меня, как ни странно, отличное предновогоднее настроение.
Надеюсь, Славик позаботится о том, чтобы в первое утро нового года я нашла под елочкой подарки от Деда Мороза)

[показать]

[показать]

Выторговала нам со Славиком отпуск с 31.12 по 13.01. Мои коллеги обзавидуются мне, т.к. у нас как раз рабочая смена попадает на 31.12 - 1.01.

Настроение сейчас - В ожидании чуда)

комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии

Бабье лето 21-09-2007 17:19

На улице теплынь. Так приятно валяться в кровати допоздна, позволяя пробивающимся сквозь занавески лучикам солнца щекотать себя.

Сегодня выходной. Вечером пойдем гулять с любимым (наконец-то наши выходные совпали!).
Завтра я еду сдавать вступительные экзамены в универ. Почему-то даже не волнуюсь.
Хочется в зоопарк! Ни разу в жизни там не была. Надеюсь, на следующей неделе удастся выбраться. Пока погода хорошая.

[показать]

комментарии: 11 понравилось! вверх^ к полной версии

Время - песок 17-09-2007 06:13

Не могу поверить, меня не было тут два с лишним месяца...

[показать]

комментарии: 11 понравилось! вверх^ к полной версии

Фотошоп 08-08-2007 18:33

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

ФОРУУУУМ ЕЕЕЕС!!! 20-06-2007 01:06

Это цитата сообщения сАМа_НаИвНоСтЬ_ Оригинальное сообщение

Любимый форум YES

Любимые форумчанки)) А я знаю таких здесь много)))) Перечислять не буду, вы сами все поймете)))

Помните как нам было хорошо на нашем любимом форуме YES? Разговоры, стеб, подколы, советы, встречи)))

Кто то реально втсретил друзей на этом форуме. Реальных. С которыми теперь стречаються и общаються в реальности.

Но.....он полетел.. Форума больше нет...Теперь большинство тусит на Лиру...Я рада что именно те люди с которыми я общалась теперь здесь, хотя и не все тут..))))

Так вот))) К чему я все клоню))) Даша(netski )скинула мне сылку форума который она создала. Может посторим опять свой форум YES??? Заново, с чистого листа как говориться))) Я буду ОЧЕНЬ рада если бы все возобновилось))

http://yes-fans.ucoz.ru/forum/

Кидайте эту сылку всем кого вы знаете с форума, тем кого бы вы хотели бы видеть на новом форуме. ВСЕМ)))))) ЖДЕМС)) ЗАХДИТЕ))И РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ)))))НЕ ЛЕНИТЕСЬ))

[465x235]

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

Дача 19-06-2007 17:27

Итак, очередные выходные остались позади. Ездили на дачу. С моими родителями. Не сказать, чтобы СУПЕР, но неплохо. Шашлычков поели, искупались в Оке, в лесу погуляли, загородным воздухом надышались.
Вот фотографии:

[показать] - мы

[показать] - в папоротнике

[показать] - можно подумать, что писаю...На самом деле - просто сижу)))

[показать] - на дороге)

[показать] - опять расселась)

[показать] - валяюсь в песке

[показать] - снова в песке

[показать] - ку-ку!

[показать] - на Оке

[показать] - счастливые)))

комментарии: 24 понравилось! вверх^ к полной версии

Выходные продолжаются...)) 19-06-2007 17:07

Ох, что-то забросила записи....

В похудении дала себе некую слабинку. Кушала почти все, что хотела. С завтрашнего дня возращаюсь к прежнему режиму.

[показать]

В конце июня - начале июля пойду в отпуск. Буду подыскивать новую работу, что-то на старой совсем тухло стало. Денег не хватает катастрофически. Вот уже 2 дня не ходила на работу (сказала, что болею). Не могу - не стоит у меня на нее и все тут!!!

23 июня хотим в "Швайн" сходить на наших любимых "Мамулек Бенд". Добавила их песенку в плейер.

Вчера купила своему подарочки - кофточку и джинсы в SASСH. Решила побаловать чуть-чуть, а то все мне покупаем, а ему - ничего. Прыгал от удовольствия (такой шмоточник, жуть!))))! Сегодня заказала на AROMAT.RU туалетную воду (тоже ему) Burberrys of London. Дешевле, чем на "Аромате", я парфюмерии и косметики не встречала. И бонусы МНОГО.РУ там начисляют.

[показать]

Как же плохо без горячей воды!!!!!!!!!!!!!!!:swoon:

Настроение сейчас - Удовлетворительное
В колонках играет - Мамульки Бенд - Ты или не Ты

комментарии: 8 понравилось! вверх^ к полной версии

Смешарики 13-06-2007 23:24

Сегодня мы весь вечер смотрели "Смешариков". Такие маленькие поучительные мультики для всех возрастов с изрядной долей юмора. Рекомендую всем.
Вот на сайте скачала разных картиночек. Решили, что я - Нюша, а Славик - Ёж.
Вот они:

[показать]

[показать]

А еще я создала линеечку, которую вставлю в эпиграф.

[показать]

Только не пишите, что я сошла с ума, просто иногда неплохо побыть ребенком.
Да и вообще, я очень люблю мультики.....

комментарии: 19 понравилось! вверх^ к полной версии

Ветер перемен... 12-06-2007 22:25

Итак, благодаря посту Тани о принятии решений, нашла запись от 9.02.07.
Она актуальна и на сегодняшний день. Было бы здорово следовать всем этим пунктам.
--------------------------------------------------------------------------------

Дикое желание ВСЕ изменить. Жить по-новому. С ним.

Итак, 1)Бросить курить. Хочу здоровых детей, чистые легкие, красивую кожу и мягкие волосы. Плюс экономия денег. Плюс гордость за себя и за свою силу воли.

2) Перестать материться и пошлить. Просто некрасиво.

3) Перестать бухать. Когда я пьяна - я ужасна. Мне кажется, что меня никто не любитЮ я начинаю плакать, орать, кидаться словами...Брррр...=( Говорю Славику неприятные вещи, провоцирую его на эмоции, делаю больно и ему и себе. Садомазохистка, бллин... А сколько денег я трачу на бухло - и не сосчитать. Пьянству - бой!

4) Возвратиться к здоровому питанию и забыть про пиццу, чипсы и пельмени на ночь. Достать из шкафа тренажер и прыгалки. помнить о контрастном душе. Купить, наконец, абонемент в бассейн и записаться на танцы.

5) Наведаться в поликлинику. У меня периодически болит то тут, то там. Я уповаю на "поболит и перестанет", хотя знаю, что относиться халатно к собственному здоровью нельзя. У стоматолога сто лет не была. Гинеколог тоже меня заждался. И еще неплохо бы проверить зрене и показаться дерматологу. Прыщи не отступают, сЦуки.

6) Рассчитаться с долгами. Квартира, кредит, интернет... Я коплю долги, надеясь найти на улице чемодан с долларами. Ну так же нельзя! Злачные места пополняются прибылью, опустошая мой кошелек. Погрязаю в долгах, накрываюсь одеялом с головой, пытаюсь уснуть и забыться. И чтобы непременно к моему пробуждению "за все было уплОчено". Так не бывает!

7) Научиться рассчитывать и экономить. Как дополнение к предыдущему пункту. Заказать через Инет контактные линзы и кремы для солярия. Отложить на отпуск. Перестать с ТАКОЙ частотой ходить по кабакам.

8) Стать аккуратней и последовательней. Стирать грязное белье по мере его поступления, а не пока обнаружится, что больше нечего надеть. Развешивать одежду по вешалкам, а не складировать ее на стуле. Следить за сроками годности и свежестью продуктов в холодильнике. Проводить в квартире уборку раз в 2 недели с мытьем полов, ванны, толчка, чисткой зеркал и прочим выметанием пыли и мусора отовсюду.
Научиться завершать начатое. Завести органайзер. Планировать - исполнять - вычеркивать.

9) Убить лень. Спать по 8 часов, а не по 18. Гулять на улице, а не валяться под одеялом с ноутбуком на коленях. Выжиматьсок из свежих апельсинов, а не пить гадкий концентрат. от метро до места работы идти пешком, а не ждать троллейбуса...и т.д. и т.п.

10) Взяться за учебу. Для начала убедиться, что еня еще не отчислили. Затем закрыть "хвосты" зимней сессии. и впоследствие посещать занятия по расписанию. Как прилежная студентка.

11) Больше времени и внимания уделять себе. Красить ногти - так здорово! Кожа после солярия соблазнительно-темного оттенка, а после скрабиков, масочек масел и солей для ванн такая нежная и мягкая! =) Хочется, наконец, дойти до инфракрасной сауны и наростить ногти....

12) Больше времени и внимания уделять близким и друзьям. мама звонит и говорит, что купила мне зонтик, а я не могу его увидеть, т.к. не была дома с Нового года. у бабушки был ДР, а я даже поздравить не смогла - была занята на работе и кончился срок действия платежа на телефоне. Сестра звала на Неделю Высокой Моды и на Японское кино, но я поленилась вылезать из постели и оба раза никуда не попала. Лина прислала открытку, а я так и не написала ответную. Ксюша говорит, что я совсем потерялась. Наташка родила два месяца назад, а я ни разу не видела малыша! Я ИСПРААВЛЮСЬ!

13) Заняться аутотренингом. Купить четки и диск классической музыки. Считать до 10 и обратно, прежде чем кого-то оскорбить или сказать грубое слово. перестать быть настолько нервной, кусать губы и грызть заусенцы. У-С-П-О-К-О-И-Т-Ь-С-Я.

14) Образовываться. Читать умные книги и полезные статьи. Быть в курсе мировых новостей. Искать в интернете интересные ссылки. посещать кинотеатры, драмтеатры и выставки. Быть повсюду. Фотографировать. Получить водительские права. Путешествовать. Записаться на курсы английского. Научиться готовить. Перестать общаться с глупыми людьми и переключать канал, если показывают "Дом-2". Купить "Монополию" и "Скраббл".

15) Быть добрее. Смастерить скворечник, напоить молоком бездомного котенка, перевести старушку через дорогу. ВСЕГДА уступать место в транспорте пожилому человеку, женщине с ребенком или в положении, сдать донорскую кровь, отнести игрушки в детский дом.
Улыбнуться. Еще раз. Утром в переполненном метро. вечером - после тяжелого рабочего дня. Улыбнуться окружающему миру. "Улыбнись миру - и он улыбнется тебе" (с)

16) Ценить отношения. Я люблю Славика, и он меня любит. Иногда я омрачаю нашу семейную идиллию своими капризами и нелепыми выходками. Он терпит. Не кричит, не устраивает истерик, не уходит. Он умеет одним своим Читать далее...

комментарии: 34 понравилось! вверх^ к полной версии

НЕТ - витрине кондитерского магазина... 04-06-2007 21:10

...И ЕЩЕ 49 ДИЕТИЧЕСКИХ СОВЕТОВ.

[показать]

Ты будешь худеть, если будешь потреблять меньше. Килограмм тела равен примерно 7000 калориям. Взрослым обычно требуется 30 калорий на килограмм в день.
Нужно больше двигаться, чтобы улучшить мышечный тонус, к тому же час волейбола сжигает 200 ккал, и тебе не хочется после этого есть. Час бега сжигает около 600 ккал - много, но все же меньше, чем количество калорий в десерте. Почему бы не отодвинуть в сторону кусок пирога? Или просто откуси от куска, который ест твоя подруга.
Главная мысль - есть, как птичка, а не как лошадь. Диета - не самое приятное в жизни, но результаты оправдывают все. Так что если у тебя есть лишний вес, собери волю в кулак и победи.

1. Не ешь, если не голодна.

2. Ешь медленно, клади вилку после каждого кусочка и разговаривай во время еды.

3. Не накладывай себе больших порций. Ешь поменьше.

4. Остановись до того, как почувствуешь, что сыта, т.к. твоему телу требуется 20 минут, чтобы понять, что сделал твой рот.

5. Откусывай маленькими кусочками.

6. Затягивайся туже, если идешь в гости. Не приходи чересчур голодной. Вежливо отказывайся от добавок.

7. Ешь, думая о еде. Наслаждайся ею или вообще не ешь. (Первые две булочки замечательны, но почувствуешь ли ты вкус шестой?)

8. Делай упражнения, как минимум, два часа в неделю. Помни, что мускул весит больше, чем отсутствие его, но тело с ним выглядит гораздо лучше. Плавание, бег, гимнастика, танцы, велосипед и даже скакалка очень полезны для поддержания тела в форме. Обращай внимание не только на килограммы, но и на сантиметры и на внешний вид.

9. Не пей содовую - в ней больше калорий, чем в воде или некалорийном трвяном чае или питательном соке (томатном или грейпфрутовом).

10. Вместо шоколадок и чипсов держи в сумочке очищенную морковь, мелкие помидоры, виноград, зелень, другие овощи или фрукты.

11. Не покупай жирную еду. Проси того, кто у тебя в семье делает закупки, не покупать сладкого. Сопротивляться легче, когда предмета искушения нет на столе. Никогда не ходи на рынок или в магазин на пустой желудок.

12. Думай, что тебе нужно прожить именно этот день без твоей любимой шоколадки (и так каждый день). Это лучше, чем настроить себя сразу на три недели лишений.

13. Не принимай диетических препаратов, не посоветовавшись с врачом. Некоторые препараты опасны, другие делают тебя раздражительной, из-за третьих твой организм будет терять воду, а не жир.

14. Каждый день питайся сбалансированно, включая пять основных продуктовых групп: зерна и хлопья, фрукты, овощи, мясо-птица-рыба, молочные продукты. Твое меню не обязательно должно стать унылым.

15. Не взвешивайся каждый день, т.к. твои весы не сразу же отразят съеденный вчера пакет чипсов. Взвешивайся раз в несколько дней в одно и то же время. Не ожидай, что ты сможешь сбрасывать больше, чем 500-800 граммов в неделю.

16. Будь терпеливой, если теряешь вес медленно или слишком быстро. У одних людей процесс пищеварения проходит быстрее, чем у других. И очень пышные обычно теряют в весе больше, чем те, у кого лишнего веса немного.

17. Не теряй присутствия духа, если окружающие не видят сразу твоих результатов. Ты ведь тоже не замечаешь, если они теряют или набирают пару килограммов.

18. Если очень хочется есть, прогуляйся или позвони подруге, или напиши письмо.

19. Не пропускай завтрак. Тво тело будет благодарно тебе за него больше, чем залишние семь минут сна. Лучше есть маленькие завтраки. (Исследования свидетельствуют, что если ты потребляешь 1500 калорий, поделенные на 6 маленьких приемов пищи, ты похудеешь быстрее, чем если потребишь их за три раза)

20. Запомни, что вермишель способствует набору веса больше, чем капуста, картофель более калориен, чем помидоры и т.д. Запомни, какие продукты могут превратить тебя в толстушку, и не обязательно учить наизусть таблицу калорий.

21. Не говори все время о своей диете. Ты до серти всем надоешь.

22. Старайся все время быть при деле, тогда еда не покажется тебе такой уж важной.

23. Если ты съела "Сникерс" на завтрак, это еще не повод, чтобы махнуть рукой на весь диетический день.

24. Заказывай рыбу, цыпленка, салат или что-нибудь легкое, если ешь не дома.

25. Не говори себе: "Я съем лишь один картофельный чипс!" Лучше вообще не начинать (то же самое с попкорном, хотя это и лучше, чем чипсы).

26. Запомни, что калориям все равно, день рождения ли у тебя, или ты на свидании, или у тебя зачет (и даже если тесто у печенья сырое).

27. Не путай свои женские округлые формы с лишним жиром.

28. Пользуйся маленькими тарелками, если твоя диетическая еда выглядит жалко на больших.

29. Не начинай диету до окончания своего менструального цикла.

30. Сократи потребление соли и чипсов - соль удерживает лишнюю воду. Лучше используй перец и специи. (Овощи в консервных банках уже содержат соль, поэтому лучше есть свежие или Читать далее...

комментарии: 6 понравилось! вверх^ к полной версии

Разные "вкусные" масочки 04-06-2007 19:25

Свежесть - на лицо!
июль, Комсомольская правда

Что может быть вкуснее и полезнее, чем полакомиться свежайшей клубникой или похрустеть огурчиком, только что сорванным с грядки. Июль - самое время для пополнения организма витаминными запасами. А кожа наша чем хуже? Побалуем и ее масками из свежих овощей и фруктов.

Важно!

Врач-дерматолог Надежда Червинская советует:

- Если у вас чувствительная, склонная к аллергическим реакциям кожа, не рискуйте наносить фруктовую маску сразу на лицо. Сначала стоит проверить действие, нанеся ее на участок тыльной стороны ладони. Если через 20 минут все в порядке - действуйте, если же кожа на руке покраснела или чешется - маска вам не подходит. Не вздумайте намазывать ею лицо - может случиться все, что угодно: от крапивницы до отека Квинке!

Чистота - залог здоровья!

Летом поры кожи быстро забиваются "неаппетитной" смесью из пота и пыли. А потому кожа, причем не только жирная, в жаркий сезон нуждается в постоянном очищении.

Самое время освежиться

С поверхности кожи в летний период интенсивно испаряется влага, от сухости появляются мелкие морщинки. Известно, что и солнечная радиация не идет коже на пользу, старит ее. Значит, нужно побаловать свое личико тонизирующими витаминными масками.

Как правильно наложить "свежую" маску

Эффективнее всего маски после паровой ванны или горячего компресса, когда поры кожи хорошо прогреты и расширены.

Чтобы все полезные вещества хорошо впитались, накладывать маску нужно по массажным линиям: от подбородка к вискам, от верхней губы к мочке уха, от спинки носа к вискам, от кончика носа к переносице. Вокруг глаз маску не накладывайте, а смажьте эти места питательным кремом.

Очищающие маски:

Земляничная

Для ее приготовления нужно раздавить 15 ягодок спелой лесной земляники, тщательно размешать их с двумя чайными ложками лимонного сока и столовой ложкой кипяченого молока. Полученную кашицу наложить на лицо на 20 - 25 минут. Эта маска улучшает кровоснабжение всех слоев кожи и помогает ее глубокому очищению.

Огуречно-масляная

Придется весьма кстати для увядающей кожи. Нужно половинку среднего огурца натереть на мелкой пластмассовой терке, смешать со столовой ложкой кипяченой воды и двумя ложками оливкового масла. Подержите маску на лице 10 - 12 минут, затем умойтесь холодной водой и смажьте лицо питательным кремом.

Укропная

Столовую ложку свежесрезанного укропа мелко нашинкуйте, смешайте с одной чайной ложечкой кукурузного масла, добавьте один яичный желток. Держите 25 минут, затем смойте теплой кипяченой водой.

Что делать после

Держать маску из свежих овощей или фруктов нужно не дольше 20 - 25 минут. Проводить процедуру 1 - 2 раза в неделю.

Снимать маску нужно легко, не растягивая и не царапая кожу (это может привести к преждевременным морщинам). После удаления маски протрите лицо лосьоном, не содержащим спирта, а потом смажьте легким кремом. Постарайтесь не пудриться и не краситься 1,5 - 2 часа после маски, иначе все пойдет насмарку: поры забьются гримом и целебные вещества из маски просто не успеют подействовать.

Тонизирующие маски:

Морковная

Свежую морковку натрите на мелкой терке, ботву - мелко нашинкуйте, смешайте с чайной ложкой овсяной муки, добавьте яичный белок. Нанесите на лицо на 20 минут, после чего умойтесь сначала теплой, затем холодной водой.

Клубнично-кефирная

Натрите 5 крупных клубничек на мелкой терке, добавьте немного апельсинового сока и две чайные ложки кефира. Подержите 20 минут. Снимайте маску ватным тампоном, смоченным в кефире или сливках.

Грушевая

2 столовые ложки протертой кисло-сладкой груши (папировки, дюшеса) смешайте со взбитым белком и чайной ложкой протертого свежего картофеля. Нанесите на 10 - 15 минут. Умойтесь теплой водой.

Елена Ионова

комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии

ТакаЯ разнаЯ Я - новая серия фотографий в фотоальбоме 04-06-2007 18:45

Фотографии Пожарная_Машина : ТакаЯ разнаЯ Я

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Моя СемьЯ ;)) - новая серия фотографий в фотоальбоме 04-06-2007 18:40

Фотографии Пожарная_Машина : Семья

Вот решила выложить фотки своих любимых родных. Ну, на кого я похожа - на маму или на папу? ;)

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»