В бесконечном ежедневном беге мы порой забываем о главном - какая разница, кто сильнее, кто умнее, кто богаче? Ведь, в конечном итоге, имеет значение только то, счастливый ли ты человек или нет.
Поэтому от всей души желаю всем быть счастливыми всегда и при любых обстоятельствах!
А еще, помните - нельзя потерять то, чего нет. Нельзя разрушить то, что не построено. Можно лишь развеять иллюзию того, что кажется реальным!

(с) какие верные слова

Мне исполнилось 25 лет. Но за весь день я так и не почувствовала, что у меня на самом деле день рождения. Я была лишь сторонним наблюдателем, но не виновницей торжества. Мама даже умудрилась "немного забыть" про мой праздник, сын со мной дрался, некоторые друзья поздравляли слишком активно, как будто самих себя убеждали в крепкой нашей дружбе, другие люди поздравляли просто номинально, потому что так надо. с бывшей работы решили не поздравлять.. впрочем, это я как раз и ожидала. ну,а я проревела полдня, еще часа два проспала... потом проявилось наконец-таки желание самой себе устроить праздник. Но и на учебе все мои стремления и благие намерения разрушились, как карточный домик. Приперла с учебы обратно половину заказанных мной пирожных - но и они не радуют. где уж им....

Надо стать решительнее, смелее, ответственнее, терпимее, спокойнее, учиться любить и принимать любовь!

Мне скоро 25 лет.Пора бы уже взять свою жизнь в свои руки, буквально, как ремень в руки... обдумать, составить план и вперед бежать.время то идет.а я все еле-еле тащусь,все кажется,что черновик пишу,что все прожитые года - это не прошлое,а всего лишь параллельное. что время идет как бы вбок,а не вперед.что старт настоящий где-то впереди.а он на самом деле 25 лет назад мной пройден...удивительно...живу,как во сне.живу мечтами,представлениями о своей жизни,но не реальностью.
сегодня узнала,что еще одна моя бывшая однокурсница родила..дочку)у меня был шок.я,конечно,догадывалась,но вдруг раз-и точно узнать)рада за них,безусловно!желаю огромного счастья и любви,здоровья малышке!
а вот к чему я это рассказываю..сегодня очередной раз подумала о том.что очень многие мои родившие подружки-приятельницы....выглядят мало того,что счастливыми,а вполне гармоничными.многие не торопились замуж за любимого человека,как бы проверяя отношения..вышли замуж,родили..и уже несколько лет выглядят такими же счастливыми.может,конечно,это только по фото так кажется,со стороны...но я себя лично чувствую иначе.да,я рада,что у меня есть сын,рада,что замужем.я их люблю.но...внутри нет покоя,гармонии.может дело в том,что подружки успели поработать,мир повидать,наобщаться вдоволь,им сейчас чаще помогают родители с ребенком...а я в основном уже три года как один-на-один с нашим сыном.вся ответственность на мне.и это меня не пугает,но...я чувствую,что моих сил,моей энергии не хватает даже на саму себя,а уж на ребенка и подавно.не получается быть постоянно энергичной,жизнерадостной,блещущей счастьем и теплотой...может дело в моем характере,может в каких-то событиях моей жизни...но иногда я чувствую себя беспомощной.естественно,я мечтаю в этот момент,чтобы мне кто-то помог с ребенком: взял его на часик к себе,чтобы он не видел нервной мамы.а я в этот момент приду в себя,энергией запасусь в прямом смысле..хочется реализовать себя.не строить карьеру,а просто найти свое дело,по душе.хочется,чтобы в семье всегда был покой (в хорошем смысле), счастье.

а жизнь идет......
и ребенок растет.. сыну скоро 3 года...а у меня такое чувство,что хороших отношений я с ним так и не построила....что я слабая,и ребенок растет нервным,потому что учится быть ребенком при слабой матери...
тупик.

Человеку в жизни дано два главных благословения, которые есть даже у самого бедного или нищего: счастье и покой. Так вот, оказывается, эти две вещи доступны вам, какой бы у вас ни был оклад, какой бы у вас ни был статус, есть ли у вас прописка и гражданство, или нет. Две вещи вам доступны всегда: первая – это вовремя лечь спать, второе – вовремя рано утром встать.

Это огромный источник лунной энергии – сон с девяти до двенадцати. Не утра только, а вечера. Потому что, сидя у телевизора или с мобильником в руках, наше сознание, наш ум не напитывается этой энергией. Только во сне, только если человек спит, он получает энергию покоя. Причем абсолютно бесплатно - счетчик не стоит, просто акция 365 дней в году за так.

И второе – если человек встает утром. Когда это утро? Ведическое утро, значит, за час-два до восхода Солнца. Веды говорят - кто рано встает, тому не надо большую зарплату иметь. Кто тому даёт? Бог даёт. «А что он ему даёт?» – вы говорите, - «Ничего не дает. Я встала вчера, ничего не дал». Хорошее настроение дает. Он дает оптимизм, дает силы для того, чтобы вы потом сами взяли всё, что вам надо.

Дает силы верить, что "я могу получить желаемое". Как говорится: «Не давайте голодному рыбы, дайте ему лучше удочку и научите рыбачить», да? Так вот Господь, когда даёт, Он даёт вам оптимизм понять, что желаемое достижимо, а раз оно достижимо, значит: «Вперёд, желать!». И когда желание становится оптимистичным и устойчивым, вы обречены на его исполнение, оказывается.

*В этом году у меня было много встреч и консультаций с людьми самого разного возраста. Большинство из них приходили с вопросами, связанными со страхом перемен. И подытоживая все, что я говорила каждому в отдельности, скажу еще раз - годы пролетают очень быстро. Не тяни с примирением, с теми, с кем поссорился. Не тяни со сменой деятельности, если понимаешь, что то, чем занимаешься - не дело твоей жизни. Не тяни с расставанием, если чувствуешь, что вам не по пути. Не позволяй мелочам влиять на свое настроение. Твой путь строится каждое мгновение. Твоей душе должно быть комфортно в твоем теле... Смешно бояться потери стабильности. Стабильность и отсутствие перемен - вот что действительно страшно.

В этом году много раз я сталкивалась с тем, что люди искажали факты, что информация, которую мне довелось читать в интернете, слышать от знакомых и пр. - была далека от истины. И вывод мой прост. Узнавать информацию, анализировать и делать выводы нужно самостоятельно. Тебя многие будут пытаться сломать или склонить в чуждую тебе сторону, навязывая свои ценности. Не предавай себя. Иди своим путем. Люди, которые утверждают, что обладают знанием, могут даже сами не подозревать, что их знание ошибочно.

*Я помню как еще в детстве мы учились ценить информацию. Тогда не было интернета. Каждая прочитанная фраза в библиотеке, куда я ходила как на праздник, имела ценность, ведь потом к ней могло больше не быть доступа. Сегодня доступ открыт к терабайтам информации и человеку она перестает быть хоть сколечко важной. И что мы имеем в результате? Тысячи и тысячи людей, которые живут и действует так, как им навязано жить и действовать.
Надеюсь, наш проект в сфере образования, которым мы сейчас занимаемся, действительно принесет свою пользу.

*Родные - это люди, которые остаются с тобой в любые моменты вашей жизни. Даже когда многим лучшим друзьям нет до тебя дела, мама и папа будут на твоей стороне и помогут. Цени это, благодари за это.

*Цени людей, которые знают тебя много лет. Новые друзья, какими бы они хорошими ни были, возможно, еще не показали свое истинное лицо.

*Люди могут обижаться, злиться на тебя. Но если твоей вины нет, они всегда возвращаются. Не отворачивайся от тех, кто вновь сумел сделать шаг к тебе.

*В этом году я много думала о своих бабушке и дедушке, которых уже нет в живых. Вспоминала моменты, когда дедушка учил играть меня в шахматы. Как бабушка спрашивала, все ли у меня хорошо. В те годы я была очень увлечена тем, что было для меня важно. И не находила достаточно времени для общения с ними. Только сейчас многие вещи, о которых они тогда говорили при наших встречах (а я не особо-то и прислушивалась), приобрели для меня ценность... Род - это святое. Сам того не подозревая, ты продолжаешь дело своего рода. Не отрекайся от его ценностей, осмысливай их. Не бойся в чем-то пересмотреть взгляды, совершенствуй знания своего рода. Пока живы твои дедушки, бабушки, общайся с ними, узнавай то, к чему они успели прийти, какой опыт был ими получен. Их может не стать в любой момент, а ты будешь пытаться узнать, как они жили, что ценили, что знали...

*Люби людей как друзей, а Пространство как самого лучшего друга. ПРостранство всегда слышит тебя, только обрати внимание - все, что с тобой происходит - происходит по твоей же просьбе и по твоему же выбору. Помни, что в любой ситуации всегда найдется выход. Даже в момент смерти тела душа находит выход из тела

*Выбери дело, которое тебе действительно по душе, дело, в котором ты профи. Гонка за деньгами, деятельность просто ради денег, сделает тебя обреченным и несчастным.

*ВОКРУГ СТОЛЬКО ИНТЕРЕСНОГО, ЧТО В ЖИЗНИ НЕТ МЕСТА СКУКЕ И ОДИНОЧЕСТВУ. ТЫ САМ ТВОРИШЬ СВОЮ ЖИЗНЬ В СОАВТОРСТВЕ С ОКРУЖАЮЩИМ ПРОСТРАНСТВОМ. СОЗДАЙ СВОЙ СОБСТВЕННЫЙ ШЕДЕВР! =))

Хочется оставаться спокойной,несуетливой,парить над всем происходящим, но при этом быть "здесь" и "сейчас, при этом чувствовать ВСЕ в себе, хочется,чтобы все эмоции и чувства накалились, чтобы зашкалили. чтобы зашкаливали чуткость, впечатлительность. оставаться спокойной и воодушевленной. спокойной и любящей.

Кто хочет быть услышанным,
тот пишет.
Кто хочет быть понятым,
тот звонит.


Хочется остановиться, не впадать в суету, забыть про быт, мелкие проблемы, все мелочи жизни, вдохнуть глубоко воздуха и прочувствовать мгновение жизни. заглянуть внутрь себя.

«Привет и пока и доброго вечера»
Потом не напишет, а я не отвечу
Не сразу в груди обнаружишь пропажу
Я проиграл эту партию дважды.
Вот как бывает со случайными встречами
Местами случайными, случайными чувствами.
Город отравлен ее в нем присутствием
С неба смеются ехидные звезды
Уезжай, улетай, пока не стало поздно
Убегай, убегай, пока не стало поздно.





Эмоций ярких, крепких, взаимных. головокружения.

Сегодня 2,5 года,как мы женаты!

Боже, как давно я здесь не была!!!:) удалилась я из аськи, поудаляла новую партию "друзей" из контакта,почистила информацию. тем,кому надо будет,-меня найдут. свобода такая! просто класс! особенно восхитительно,просто..как бы выразиться ЧУМНО))))) ощущать,как я взрослею!!!Боже,какой КАЙФ! как я желаю реальной жизни, плевать на аськи-контакты..думаю,через пару таких чисток в единственной моей соцсети,контакте,я удалюсь оттуда совсем!вот будет супер-момент!) прямо охота врубить музон на полную и танцевать)))))))))) но такой возможности нет..хотя я и не жалею,про себя пою))))

1) Не нужно навязываться людям, и ты поймешь, нуждаются ли они в тебе.
2) Не нужно верить словам - в наше время они ничего не стоят.
3) Цени тех, кто тобой дорожит и не держи тех, кому ты не нужен.
4) Не верь отговоркам - если у человека есть желание, он сделает это при любых обстоятельствах.
5) Не суди людей по себе, они не способны ради тебя сделать то, на что ты готов был ради них.

Это цитата сообщения _love_supreme_ Оригинальное сообщение

* * *

Как понимать друг друга и не делать больно друг другу? Как всегда выпускать страхи и стрессы и быть открытым? Как быть значимым человеком, чтобы тобой дорожили и берегли тебя? Как научиться просто относиться ко всему и к себе?

 
Хочу всегда быть открытой и простой, значимой и нужной.

Как умудрилась-совершенно неясно. Проснулась вчера утром-и уже полный набор:боль в горле и правом ухе,насморк...продуло каким-то образом((( лечусь,насколько это возможно с маленьким ребенком. особо не поваляешься в постели(
узнала вот,что одноклассница две недели назад сына родила. до сих пор в шоке) они поженились через неделю после нас. и я как-то подозревала,что скоро у них будет пополнение,т.к. встречаются они давно,прям любовь-любовь у них:) но все равно,эта новость так порадовала,так поразила почему-то..:) рада за них. сейчас у них будет самый "веселый" период:))) вставать ночью, днем не отходить:) прям столько девчонок знакомых уже рожает,что самой второго уже хочется:))))

Упражнения для бюста

Делимся опытом и обсуждаем: vk.com/topic-33118494_25905995

1. Классическое отжимание на прямых ногах выполнять с непривычки тяжело, поэтому оставьте его на потом. Начинайте с отжиманий на четвереньках. Опуститесь на колени, руки на ширине плеч, ладони параллельны друг другу. Когда, отжимаясь, будете сгибать руки в локте, следите, чтобы линия спины была прямой, не прогибайтесь в пояснице.

2. Для жима от груди в положении лежа возьмите гантели или литровые пластиковые бутылки с водой. Если делаете упражнение в зале, используйте штангу. Лягте на скамейку – диван или кровать не подойдут, по обе стороны от тела должно быть пространство достаточное, чтобы развести руки. Итак, легли, руки с гантелями развели в стороны и согнули в локтях под углом в 90°. Руки от плеча до локтя — прямые, не давайте им «провисать». Плавно поднимите руки вверх, выпрямите, затем медленно опустите в исходное положение.

3. Выполняется то же упражнение, лежа на скамье с гантелями. Руки, слегка согнутые в локтях, вытяните вверх, гантели параллельны друг другу. На вдохе руки чуть разводим в сторону, на выдохе возвращаем в прежнее положение. Угол сгиба в локтях старайтесь не менять..

4. Сядьте по-турецки, спина прямая, мячик среднего размера держите перед собой двумя руками, локти разведите в стороны. Затем очень быстро, частыми движениями сжимайте мячик. Делайте упражнение в течение минуты.

5. Лежа на скамейке, ноги согнуты, можно опустить их на пол, можно поставить на скамью. Руки с гантелями подняты вверх перед собой и согнуты в локтях под прямым углом, гантели должны оказаться точно надо лбом. На выдохе тяните руки тяните назад, за голову, на вдохе возвращайте. Локти в стороны не разводите.

Когда будете делать упражнения, все время следите, что напрягаете: мышцы рук или груди. Если чувствуете тяжесть в подмышечной впадине, значит, напрягаются грудные мышцы, и вы все делаете правильно.

Каждое упражнение выполняется в три подхода, один подход – 8-12 повторений. Как правильно выбрать нагрузку? После первого подхода вы почувствуете, где находятся грудные мышцы. После второго – напряжение в этом месте. А каждое повторение третьего будет даваться все труднее. Если перечисленных ощущений нет, значит, что-то делаете неправильно.

Заключайте комплекс растяжкой. Разведите руки по диагонали: правая – вверху, левая – внизу. Затем порывистыми движениями отведите их назад. Поменяйте положение рук и повторите упражнение. В конце занятия «округлите» спину и несколько раз потянитесь вперед.

наткнулась на альбом влюбленного парня в контакте. целых 150 фото совершенно разных людей (видимо его друзей разного возраста, девчонки и парни) с всевозможными вариантами листовок типа "ну выходи за него", "он же классный", "соглашайся" и т.д. так здорово! думаю,той девчонке было очень приятно! креативная идея. мой муж на такое наверное не способен. точнее, тут должно быть такое великое желание удивить, _добиться_, именно когда понимаешь,что нужно сделать что-то эдакое,когда мечтаешь об этом....а _ему_ наверное просто это не надо. ему и так хорошо. зачем стараться,чем-то удивлять, когда жена-вот она,рядом.на хрена пыжиться то. ребенок опять же,куда она мол денется. наверное,так рассуждает.... странно. но видно и во мне дело. наверное я не та женщина,которая может негласно мужчину на такие "подвиги" сподвигнуть. видно,ради меня никто бы такие поступки совершать не стал бы..сижу и реву. так обидно. вчера был день святого валентина. и что... кроме особо вкусного обеда и пирога я ничего не "подарила". ну и сама ничего естественно в ответ не получила.....
сегодня попросил приготовить снова пирог и кисель,как он любит. начала готовить,когда ребенок уснул,попросила мужа помочь,чтобы быстрее управиться и дальше фильм смотреть. а в итоге?! пообещал..и смылся в первый же удобный момент "проверить почту"....и все. на полтора часа. в итоге все готовила сама,заливаясь слезами.сил устраивать скандал да и просто просить, говорить....нет. выходит,пока ребенок спит,Все эти два часа он занимается своими делами,пока я тут всю свою жизнь на кухне провожу,потом ребенок проснется-Я БУДУ ЕГО КОРМИТЬ,а значит муж снова сможет заняться своими делами. а потом мне надо будет готовить ужин или мыть полы или гладить белье........когда же у меня будет законное время на себя?! почитать книгу,например, сходить куда-нибудь хотя бы на часик-с подругой поболтать. уже больше года как затворник сижу дома, нет времени нормального даже спокойно в душ сходить-влетаю и вылетаю оттуда..надоело.и знаю причем,как нужно мудро и спокойно все это разрулить, но так надоело объяснять,бороться,просить...сколько можно.

Это цитата сообщения Цветок_ванили Оригинальное сообщение

Из Мужчины - в Мужа

Мужчина приходит на свидание свежевыбритым. Муж щеголяет трехдневной щетиной. Может, он представляет себя мачо?

Мужчина ест аккуратно и периодически вытирает рот салфеткой. Муж вытирает лицо в конце всего приема пищи, и то не всегда, и часто роняет крошки и мелкие кусочки еды себе на коленки и на пол вокруг себя. Может, он кормит невидимых никому животных?

Мужчина предпочитает заниматься сексом, а муж воодушевляется при виде телевизора или банки пива. Может, через пиво он постигает суть вещей?

Мужчина в свободное время старается соблазнить как можно больше женщин или, на худой конец, провести приятный вечер в кругу своих друзей. Муж все свободное время либо спит, либо ковыряется со своей игрушкой - машина, удочка, карты, телевизор, компьютер, гитара. Может, он самоопределяется?

Мужчина на праздники дарит подарки, хотя и не всегда те самые, о которых мечтаешь, но всегда это вызывает чувство умиления и восторга. Муж с трудом находит с первого раза среди выставленных на продажу вещей на рынке цветы, так как практически не помнит, как они выглядят. На остальные подарки времени уже не остается. Может, у него аллергия на подарки?

Мужчина придумывает сотни ласковых и нежных прозвищ, начиная от "мой пупочек", заканчивая "самая прекрасная". Мужу синонимом "прекрасная" служит неожиданно нашедшаяся, запрятанная с прошлого года и напрочь забытая сторублевая купюра. Что такое "пупочек", он не знает в принципе, если, конечно, речь не идет о его собственном пупке, который он с наслаждением ковыряет между футбольными матчами. Может, в пупке скрыта тайна мироздания?

Мужчина, как правило, следит за своей фигурой или старается выглядеть лучше, чем он есть на самом деле. Муж с восторгом вспоминает свои бицепсы, которые у него были однажды в 9-м классе и благодаря которым миллион девчонок не давали ему прохода. Может, я не там ищу бицепсы?

Мужчина откликается на возглас восхищения женщины, брошенный ему вслед. Муж особенно хорошо откликается в любое время дня и ночи на звук открывающегося холодильника. Может, называть его "мой ненасытный зверь"?

Мужчина не любит торчать в четырех стенах, когда есть возможность найти свою вторую половинку или хотя бы повод для знакомства. Муж негативно воспринимает любое поползновение на вывод его из дома и часто прячется в туалете. Может, поставить туда телевизор?

Мужчина всегда рад помочь. Хотя бы из чувства вежливости или надежды на ответное предложение. Муж вечерами напролет рассказывает истории из своего далекого прошлого о том, как он легко забивал гвозди или копал картошку, но ретируется при первом же "надо бы..." Может, купить ему молоток и лопату?

Мужчина с удовольствием ходит в магазин, находя несказанное удовольствие в выборе продуктов питания к ужину. Муж потеет привиде развалов с картошкой и с первых же минут присутствия на рынке начинает канючить, что пора домой, так как он все равно столько не съест. Можно подумать, что все это съедаю я...

Мужчина готов ради тебя в огонь и в воду, полагая, что тем самым он демонстрирует тебе свое наивеличайшее расположение. Муж, проходя мимо тебя, с кухни к телевизору и прижимая к груди тарелку с бутербродами, обязательно похлопает тебя пониже спины в знак глубочайшего удовлетворения нарезанным. Может, он плохо знает русский язык?

Мужчина всегда замечает твою новую прическу, юбку, духи, высоту каблука. Муж находит тебя в толпе по цвету волос, но если ты вдруг решишь перекраситься, то на улице он может запросто свернуть за блондинкой, брюнеткой, рыженькой, не особо вглядываясь в одежду и размер объекта. Может, он дальтоник?

Мужчина может говорить о детях, может не говорить о детях, но, если его попросить, разговор он обязательно поддержит. Муж с трудом перечисляет имена собственных детей и совершенно точно под страхом смертной казни не назовет их возраст. Может, он асоциален, а где-то даже опасен?

Мужчина часто звонит по поводу и без и разговаривает с тобой часами. Муж редко берет трубку, сам не звонит никогда и постоянно забывает положить денег на телефон, так что ему совершенно невозможно дозвониться. Может, он спасает в это время мир?

Мужчина помнит имена всех твоих подруг и периодически вежливо интересуется, как у них дела. Муж называет все твое дамское окружение алкоголичками и сплетницами и всегда вешает трубку, когда кто-то из них звонит. Может, он ненавидит женщин вообще?

Мужчина в приятных отношениях с твоей мамой и даже может взять у нее рецепт пирога для своей мамы. Муж грозиться спалить всю твою семейку, а маму - так вообще отправить куда-нибудь в новую Зеландию. Может, ему некуда приложить свои силы?

Мужчина изначально ухаживает, потом делает предложение, потом превращается в мужа...

И мы режем им бутерброды, смотрим вместе с ними футбол, терпим их никчемных друзей и никогда не приглашаем в гости свою маму, просто потому, что мы их любим. А когда мы все вместе счастливы, то и мир меняется в лучшую сторону.

Я наконец-то,впервые за 5 лет,сменила имидж своего дневника!:) ура-ура! правда он получился каким-то гламурным, на внешний вид не соответствующим моей сущности:) но...раз мне так захотелось,значит в этом есть свой смысл:) пусть побудет таким:) главное ведь не внешность,а содержание:) по крайней мере, после такого длительного застоя и совершенного запущения во внешнем виде пусть будет резкий перепад)

Ну что ж,кардинально изменились мои интересы. прежние, 5-летней давности высосанные из пальца штук 15 интересов были беспощадно удалены,писала все от души, весь список интересов лился сам собой. огромные перемены:) это по-настоящему радует. взрослею,мудрею,развиваюсь. как раз то,к чему я и стремлюсь! отлично. +1 мне,как говорится

Кстати.оказывается,интересы то автоматически перетасовываются в алфавитном порядке...эх..обидно. так ведь совершенно неясно, что человеку интересно в первую очередь, а что на 225 месте... странно. думаю,неверно это. ну ладно, главное что все интересы я написала свои, не думая о других людях