[311x393]
[498x376]
[352x602]
[436x304]
[374x286]
[622x512]
[311x410]
[399x480]
[280x420]
[293x427]
[331x490]
[436x327]
[360x480]
[360x480]
[436x540]
[604x453]
[300x450]
[436x383]
[436x322]
[311x466]
[311x467]
[374x411]
[399x280]
[280x420]
[показать]
[277x355]
[428x640]Фотографии inteligent : Для девчёнок
Красивые мальчики для красивых девочек
"Золотые" правила сексуальной гармонии или "азбука для двоих"
[179x230]
Именно с сексуальной неудовлетворённостью связаны более 40% разводов. Нормальная интимная жизнь способна не только предупредить крах семьи, стресс, но и даёт возможность получить физическую разрядку, стабилизировать своё психологическое состояние. К тому же она является средством укрепления духовной любви.
Если партнёрам хорошо друг с другом, если в интимных отношениях они всякий раз открывают для себя что-то новое, а физическая близость приносит им радость, то в этих случаях всё говорит о полной сексуальной совместимости. Современные сексологи считают, что, проявляя терпение и постоянно экспериментируя, абсолютное большинство людей может достичь полной гармонии в интимной жизни. Опытом многих поколений выработаны десять "золотых" правил сексуальной гармонии. Они таковы:
1) Ваша задача - в постели забыть о себе и постараться сделать всё возможное, чтобы ваш партнёр испытал как можно большее наслаждение. Так должны поступать мужчины в отношении женщин, а женщины - в отношении мужчин.
[250x342]
2) Не стесняйтесь и не бойтесь проявлять активность в сексуальных отношениях. Будьте инициативны, изобретательны. Но не забывайте о тактичности, мягкости, постепенности. Старайтесь угадывать и исполнять желания партнёра. Помните: то, что сегодня вам кажется странным, неприемлемым, слишком рискованным, даже неприятным, завтра может стать источником величайшего наслаждения.
3) Основа интимных отношений - уважительное отношение друг к другу, как к человеку, так и партнёру.
4) Никогда даже намёком не давайте понять партнёру, что в половом отношении вам что-то не нравится в нём. Лучше тогда не вступать в близость. Но в то же время не забывайте и не стесняйтесь при малейшей возможности одобрить партнёра, похвалить, подбодрить, а при необходимости и обнадёжить его в том, что в дальнейшем всё сложится лучше.
5) Помните, что ваши слова, мимика и интонация во время интимных отношений способны сделать не меньше, чем ваш темперамент и физические данные.
6) Не проявляйте торопливость. Если условия не позволяют, лучше отложить сближение, но не суетиться и не волноваться, что кто-то может войти, помешать.
[390x319]
7) Интимные отношения требуют постоянного поиска. Но не партнёра или партнёрши, а новых ощущений с человеком, которого хорошо знаешь и любишь. Для этого надо искать всё новые и новые эрогенные зоны, позиции, менять интерьер, музыку, запахи.
8) Соблюдайте гигиену. Следите за тем, чтобы каждая клеточка тела вашего организма была идеально чиста.
9) Если вы любите, то и в интимном плане надо принимать друг друга такими, какие вы есть.
10) Никогда и ни с кем не обсуждайте свою личную жизнь. Недостойно воспитанного человека хвалиться своими любовными похождениями, "подвигами", совершёнными в постели.
Если каждый будет следовать этим правилам "азбуки для двоих" и станет думать о партнёре больше, чем о себе, то чувство высокого любовного наслаждения, сексуальной гармонии не обойдёт вас стороной и сделает вашу жизнь наполненной и счастливой.
Спасибо за все, что ты мне подарил:
Те сладкие слезы, соленое счастье…
Ты рай для меня словно Бог сотворил,
А ночью укутывал дьявольской страстью.
Ты знаешь, сегодня я снова не сплю…
Живые мечты, словно мертвые души,
По кладбищу бродят: «Я снова люблю»,
Витая надеждою в воздухе, душат.
Я мерзну, ворочаясь с боку на бок,
Комкая постель и ломая все двери,
Что в сердце мое ты открыть мне помог.
Любил ли в ответ? Мне уже не проверить.
Лишь встретив твой взгляд, я тонула в глазах
И от поцелуя горела как черти.
Что это – игра, мне никто не сказал,
А я не умею любить лишь на четверть.
Я думала люди так сходят с ума,
А ты, оказалось, еще выбираешь,
К безумству подходишь, а я уж пришла…
И больше теперь никого не играю.
Зачем же меня Аполлон ослепил?
Так хочется плакать, кого-то обидеть,
Уже понимаю, что ты не любил,
Но я не умею тебя ненавидеть.
И я не желаю тебе ничего:
Ни счастья, ни горя, ни грешников омут.
Меня научили любить на все сто
И я не умею любить по-другому.
Просто обожаю эту песню.
Обои для рабочего стола. |
[630x8] |
| | | |
[630x8] |
| | | |
[250x245]1. Абрикос : В состав абрикосов входит бета-каротин, который не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также бывает полезным для глаз. В организме бета-каротин превращается в витамин А, который предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.
2. Авокадо : Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры, входящие в состав фрукта, снижают уровень холестерина и увеличивают количество липопротеинов высокой плотности, плюс, плоды авокадо содержат высокое количество клетчатки (углеводов). Один кусочек содержит 81 калории, 8 граммов жиров и 3 грамма углеводов.
3. Малина : Малина богата кислотой Элладжик, которая помогает остановить рост раковых клеток. Ягоды также содержат витамин С, который понижает уровень холестерина в организме и уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Малина обладает большим количеством клетчатки. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 грамм жиров и 8 грамм углеводов.
[250x208]4. Манго : Плод манго средних размеров содержит 57 мг витамина С, что составляет приблизительно необходимую дневную норму потребления человеком. Этот антиоксидант помогает предотвратить артриты и способствует заживлению ран, плюс укрепляет иммунную систему. Манго также содержит более 8000 МЕ витамина А. Один плод манго содержит 135 калорий, 1 грамм жиров и 4 грамма углеводов.
5. Мускусная дыня : Витамин С (117 мг содержаться в половине дыни, что составляет двойную рекомендуемую дневную норму) и бета-каротин - два одних из самых сильных антиоксидантов, которые помогают защитить клетки от вреда, связанного с повышенной активностью свободных радикалов. Плюс к этому полдыни содержат 853 мг калия, что почти вдвое больше содержащегося калия в банане. Калий снижает кровяное давление. Половина дыни содержит 97 калорий, 1 грамм жиров и 2 грамм углеводов.
[177x250]7. Томат : Ликопен, один из самых сильных каротиноидов, содержится в томатах. Он действует как антиоксидант. Исследования показывают, что помидоры уменьшают риск заболеваний мочевого пузыря, желудка, а также понижают вероятность развития рака толстой кишки на 50 процентов, если употреблять томат каждый день. Помидор содержит 26 калорий, 1 грамм углеводов. Не содержит жиров.
[203x154]9. Инжир является хорошим источником калия и углеводов, также он содержит витамин B6, который отвечает за производство серотонина - "гормона удовольствия", понижает содержание
[200x250]Любая задача/цель должна соответствовать 5 SMART критериям (основаны на английской аббревиатуре):
[240x161]) S – Specific. Конкретность. То есть задача должна указывать на определенный результат или продукт, ясной и точной, чтобы не оставалось места для ее неправильного понимания или множественного толкования.«Я просто хочу быть счастлив» - это настолько расплывчато, что, можно сказать, и не цель вообще.
[показать]3) A – Achievable. Достижимость. Одинаково плохо ставить и слишком высокие, и слишком приземленные цели. Из-за первых мы теряем веру в успех, а вторые не дают раскрыться нашему потенциалу. Самое главное здесь – постарайтесь трезво оценить свои возможности.Стоишь на берегу и чувствуешь соленый запах ветра, что веет с моря. И веришь, что свободен ты,
и жизнь лишь началась. И губы жжет подруги поцелуй, пропитанный слезой.
- Я не был на море…
- Ладно, не заливай. Ни разу не был на море???
- Не довелось. Не был…
- Уже постучались на небеса, накачались текилы, буквально проводили себя в последний путь, а ты на море-то не побывал…
- Не успел, не вышло.
- Не знал, что на небесах никуда без этого? Пойми, на небесах только и говорят, что о море. Как оно бесконечно прекрасно… О закате, который они видели… О том, как солнце, погружаясь в волны, стало алым, как кровь. И почувствовали, что море впитало энергию светила в себя… И солнце было укрощено… И огонь уже догорал в глубине… А ты??? Что ты им скажешь!? Ведь ты ни разу не был на море… Там, наверху, тебя окрестят лохом!!!
- Что ж теперь поделаешь?»
- У вас есть планы?
- Да, мы собирались на побережье. Море не видели.
- Не видели? Никогда? Так поспешите, у вас мало времени… На небе только и разговоров, что о море... и о закате... Там говорят о том, как чертовски здорово наблюдать за огромным огненным шаром, как он тает в волнах; и еле видимый свет, словно от свечи, горит где-то в глубине...
Очень простое блюдо... Наверное, многие уже пробовали его делать.
фото и рецепт
[250x250]
[391x105]
Пятница. Морозный воздух окутывает и сковывает приятной прохладой, из груди вырывается теплое дыхание. Бегу. Расстегиваюсь на ходу. Сердце бешенно колотится, но не оттого, что я слишком быстро бежала, а от предвкушения встречи. Боже! Как я люблю это чувство, когда адреналин разбивается осколками и режет тебя на мелкие кусочки, разжигая кровь, заставляя трястись от удовольствия.
- Куда ж ты сумку на пол? - заботливо восклицает гардеробщица.
- Да ничего страшного. Я ее там сбоку аккуратно примостила, - улыбаюсь и слетаю по лестнице вниз в "Сальсу".
Лешка сидит с ноутбуком. Как только я подхожу, расплывается в улыбке и убирает компьютер со стола.
- Ты меня давно ждешь, да? - старательно пытаюсь извиниться интонацией.
- Ну так... Будешь пить? - в руке у него как всегда виски с колой.
- Ой не знаю. Не уверена.
После небольшой паузы, он переходит сразу к делу, старается спрашивать абсолютно без интонации:
- Ну вот я уже выслушал одну точку зрения. Теперь хочу выслушать твою.
[420x628]