1 Поставь перед собой цель. Как заставить себя затянуть пояс? Экономь целенаправленно! Если ты копишь деньги на машину или отдых, то и тяготы лишений не будут для тебя столь мучительны.
2 Действуй шаг за шагом. Составь план на ближайшую неделю, затем месяц, и лишь когда экономия войдет в привычку, думай о дальних перспективах.
3 Перед походом в магазин составляй списки необходимых продуктов, бери с собой строго необходимое количество денег и старайся не отклоняться от плана. И не ходи в магазин на голодный желудок!
4 Прежде чем совершить крупную покупку (бытовую технику, шубу и т.д.), собери информацию и выясни, где можно купить качественный и относительно недорогой товар, есть ли где-нибудь скидки или специальные акции и т.д.
5 Не экономь на еде, одежде и бытовой технике. Хорошая вещь прослужит дольше, а значит, тебе не придется тратить деньги на новую. А качественное питание – залог здоровья. Кстати, на питании можно экономить, не обедняя стол – выбирай разнообразные продукты, особое внимание обрати на овощи и злаки.
6 Не бери в долг. Это может войти в привычку, от которой будет трудно избавиться. Старайся жить по средствам.
В Москве на 79-м году жизни сегодня скончался известный драматург и киносценарист Михаил Маршак, работавший под псевдонимом Михаил Шатров. Об этом сообщили его коллеги. По словам собеседника агентства, "Михаил Шатров скончался ночью во сне".
Михаил Шатров один из самых известных драматургов поздней советской эпохи. Он автор цикла пьес о революции и ее вождях, который фактически стал предвестником горбачевской перестройки. Резонанс от его драматургических произведений был столь значителен, что на одну из таких пьес во МХАТе "Так победим" пришлось явиться всему составу Политбюро ЦК КПСС во главе с Генсеком Леонидом Брежневым.
Михаил Шатров известен участием в создании сценария к фильму "Тегеран-43". Он ставил спектакли в театрах "Современник", "Ленком", в театре Ермоловой. Ему так же принадлежат сценарии к фильмам "Именем революции", "Большевики", "Шестое июля", "Две строчки мелким шрифтом".
(www.radiomayak.ru)
Ограбление национального Музея современного искусства в Париже 20 мая 2010 г. было совершено вором-одиночкой. Камера наблюдения зафиксировала только одного грабителя в капюшоне.
Как сообщает Газета.Ru со ссылкой на France Info, система сигнализации в музее была частично неисправна.
По данным мэрии Парижа, стоимость похищенных полотен Пикассо, Матисса, Модильяни и Леже в пять раз ниже заявленной изначально. Она составляет только €90-100 млн, а не полмиллиарда.
Ингредиенты:
Помидоры - 1кг
корень хрена - 100г
чеснок - 100г
соль, сахар по вкусу
Приготовление:
Помидоры прокрутить через мясорубку. Корень хрена почистить и натереть на мелкой терке или два раза пропустить через мясорубку. Хрен надо крутить, надев полиэтиленовый пакет на мясорубку (где дырочки), чтобы избежать резкого запаха. Чеснок подавить через пресс или тоже пропустить два раза через мясорубку. Все хорошенько перемешать. Посолить и добавить сахар по вкусу. Хранить в холодильнике.
Министерство юстиции РФ отказалось утвердить приказ Минобрнауки о запрете приносить сотовые телефоны на единый госэкзамен. Чиновники Минюста увидели в документе нарушение прав человека. Об этом сообщила глава Рособрнадзора Любовь Глебова.
В Минюсте остановились на формулировке: "Обязательность предупреждения абитуриентов о необходимости сдать телефоны и наказание за их использование на экзамене вплоть до удаления с экзамена и отмены его результатов".
Новый мостовой переход через Волгу, включающий в себя сам мост, правобережные и левобережные эстакады, длиной 7,11 километра был открыт в Волгограде 10 октября 2009 года, спустя 12 лет после начала его строительства. До ввода моста в эксплуатацию единственным связующим звеном между районами Волгоградской области, расположенными на правом и левом берегах Волги, была плотина Волжской ГЭС и паромная переправа.
В четверг вечером этот мост был перекрыт для движения автомобилей в экстренном порядке. Более того, перекрыто и судоходство напротив Центрального района Волгограда. Конструкцию моста внезапно начал расшатывать сильный ветер, передает ресурс "Новости Волгограда". Произошло это во время ливня.
Как рассказал NEWSru.com очевидец, около 18 часов на мосту произошло резонансное колебание межпролетных участков такой силы, что машины подкидывало и разворачивало в воздухе на 180 градусов.
"Когда я подъезжал к середине моста я вдруг явно ощутил, что мост реально ходит ходуном, волнообразными амплитудами 50-70 см. Машины буквально прыгали на мосту. Со стороны Слободы ехал автобус. Когда его затрясло он развернулся и вернулся обратно на берег. От испуга я притопил педаль газа до 100 км/ч и остановился только у поста ГАИ. Но там еще никто не даже не знал, что с мостом что-то не так", - рассказал очевидец.
"Водители, проезжавшие в этот момент по мосту почувствовали себя участниками землетрясения. Мост закачало, асфальт пошел волнами, как и опоры. Амплитуда колебаний, по словам очевидцам, достигала почти полтора метра. Грохот стоял такой, что уши закладывало. Кто-то в шоке выехал на встречку, кто-то выбежал из машины. Один из очевидцев догадался набрать "01". Почти сразу на место ЧП приехали сотрудники МЧС, затем городская служба спасения, милиция, медики. Мост сразу же перекрыли", - пишет "Комсомольская правда".
Группа российских ученых провела целый ряд исследований, которые позволили точно сказать, что причиной смерти динозавров стало магнитное поле Земли.
Теперь можно опровергнуть прежнюю версию, касательно того, что динозавры погибли от неустановленного метеорита. Сотрудник Института физики Земли РАН Владимир Павлов рассказал некоторые подробности проведенных экспериментов.
"В ходе наших исследований обнаружилось, что крупнейшие массовые вымирания следовали через 20-30 миллионов лет после того, как завершался суперхрон", - заявил Павлов на сегодняшнем собрание президиума Российской академии наук.
Если отталкиваться от научной терминологии, то суперхрономом называют интервал времени, когда ориентация геомагнитного поля планеты не изменялась, то есть не происходили инверсии, проще говоря не было смены земных полюсов. Это обстоятельство наталкивает специалистов на мысли о том, что именно это является самым загадочных явлением геомагнитного поля. "Закономерности в смене полюсов нет. Бывает, что на протяжении 1 млн лет 5-6 раз полюса меняются, а бывает, они на десятки миллионов лет застывают в одном из двух возможных стационарных состояний", - пояснил Владимир Павлов.
Некоторое время назад ученым удалось доказать, что динозавры некогда бродили по территории Южного острова в Новой Зеландии. На этом острове сразу в нескольких местах исследователями были найдены 70-миллионнолетние отпечатки конечностей динозавров.
(ИТАР-ТАСС)
...варит гречневую кашку на бульоне от королевских креветок.
Я долго думала, в чем же фишка.
Наконец, сварила, в порядке эксперимента.
Вывод: А в этом что-то есть! :)
Съедобно.
Стоит ли рассказывать о своих физических ограничениях при общении в Интернете?
[240x160]
Некоторые люди придумывают себя заново – новое имя, другое «лицо», другие увлечения, возраст, занятия
Создавая различные живые журналы, дневники, блоги, участвуя в форумах, заполняя анкеты на сайтах знакомств, не все сообщают о себе правдивую информацию. Некоторые люди придумывают себя заново – новое имя, другое «лицо», другие увлечения, возраст, занятия. Кто-то придумывает лишь сетевое имя, ник, псевдоним, а иные же представляются в качестве абсолютно другой личности.
Почему люди это делают, наверное, и так ясно. Не очень привлекательная девушка с низкой самооценкой, не уважающая себя из-за внешности, в Интернете может создать себе образ роковой красотки, хотя поведение, общение, мысли выдают её «с головой». Тихоня-домосед может вообразить себя в сети «рубахой-парнем». Человек, ничего не достигший в реальности, во всемирной паутине создаст себе образ могучего супермена.
Но в этой статье мне бы хотелось поразмышлять немного о другом: о причинах стремления людей с ограниченными возможностями скрывать свой физический недостаток… вернее, особенность. О том, почему опасно скрывать эту информацию при знакомстве в Интернете. Возможно, я выразила мысль не очень ясно, уточню на личном примере. Да и всё дальнейшее изложение будет строиться на основе личного опыта.
Интернет у меня появился более четырёх лет назад. Помимо учебных целей, я возжелала использовать его для приобретения новых друзей, интересных знакомств. Я дала себе тогда зарок, что никому, ни при каких обстоятельствах не буду в Интернете сообщать об отсутствии зрения. Скажу сразу: такой позиции я придерживалась два года.
Ну а теперь о преимуществах и недостатках подобного поведения.
К несомненным преимуществам могу отнести вот что: мои «сетевые» друзья, не зная о моих проблемах со зрением, относились ко мне, как к равной, не было места жалости, было обычное общение.
Также преимуществом являлось отсутствие необходимости кому-то что-то объяснять, отвечать на, порой, бестактные вопросы, преследующие в реальном общении каждого инвалида.
Вот, пожалуй, и все преимущества. Если вы знаете ещё какие-то и укажете мне на них, буду премного благодарна. Теперь о недостатках скрытничества.
В первую очередь, это необходимость следить за каждым словом, за каждой мыслью, дабы не допустить в своём лексиконе «слепецких» словечек, фраз, ставящих под сомнение моё полное физическое здоровье, таких, как: «Меня отвели, забрали из института»; «С тростью стало неудобно ходить из-за снега»; «Я смотрела эту передачу, но не помню, во что был одет такой-то артист» и т.п. То есть тогда для меня было важно, чтобы ни одного момента из жизни незрячего человека и вообще инвалида не промелькнуло в моих письмах, речи.
Ещё один явный недостаток – необходимость «выкручиваться». Например, был у меня случай, когда паренёк обиделся из-за того, что я не стала показывать на спутниковой карте свой город. Ещё один человек недоумевал, как я могла увидеть фотографию, когда он прислал мне совершенно другой файл в фото- формате. Конечно, когда знакомые посылали мне различные фото и видеофайлы, я хвалила, говорила: «Да- да, очень красиво, ты тут такая милая (милый), такой дивный пейзаж!»
Но и это мне со временем надоело. Скрывая ото всех и вся свою особенность, я чувствовала какой-то заслон, барьеры, стену между собой и интернет-собеседником, словно была какая-то хитрая, глупая недосказанность.
И вот я решила: «Хватит скрывать! Отныне стану рассказывать о своём зрении хотя бы через неделю после начала общения, если собеседник интересен мне». Так и поступаю до сих пор. В этом моём поведении тоже есть преимущества и недостатки.
Одним из главных недостатков является очень большая вероятность быть непонятым,
У меня все получится!!!
Сегодня, я свободно проявляю свою творческую энергию.
Во мне живет источник вдохновения и новых идей.
Я люблю созидать и творить новое.
Мое творческое начало - источник процветания.
Я ежедневно благодарю жизнь за ее щедрость.
То ли ПМС, то ли простуда, то ли недовольство собой, то ли серьёзное что...
Проклинаю!!
Это цитата сообщения Alisa_1968 Оригинальное сообщение
Магазин "Телелюкс" - то что надо!
Не люблю с продавцами техники общаться, они, как правило, мало что нового могут мне сказать. Я же сперва в интернете копаюсь, прежде чем за покупкой идти. Знаю порой больше, чем сами труженики прилавка менеджеры по продажам. Вот и сейчас, в поисках газовой плиты, просмотрела массу интернет-магазинов бытовой техники, а также отзывов о них.
[показать]Один из магазинов, который не стыдно порекомендовать друзьям - Интернет-магазин Telelux, девиз которого "Покупай с удовольствием".Цены весьма демократичны, весьма! Дешевле не нашла.
Кстати, для любителей сэкономить на Telelux есть раздел уцененной техники, где даже самый экономный запрыгает от радости: крошечный, почти незаметный дефект, например точечная вмятинка где-нибудь внизу, даёт солидную уценку.
A уж кухонных плит и вытяжек в Телелюксе - на любой вкус и кошелёк.
Дай бог мне терпения и здравомыслия Пошла изучать ассортимент !
*
Это цитата сообщения Виталий_Портнов Оригинальное сообщение
ДЕПРЕССИИ, которые ими не являются
(Выкладывается по просьбе
За последние годы слово «депрессия» стало очень популярным – Яндекс дает на него ни много, ни мало 9 млн ссылок, Гугл примерно 5 млн. Вместе с тем термин настолько многолик, что не всегда понятно, о чем идет речь – даже в донельзя формализованном лексиконе врачей-психиатров оно может употребляться в трех смыслах – как симптом (снижение настроения), как синдром (депрессивная триада – снижение настроения, интеллектуальная и двигательная заторможенность) и как болезнь (синоним маниакально-депрессивного или, по новой классификации, аффективного психоза). А уж в психологической литературе над ним как только не издеваются
Мало кто также акцентирует внимание на первоначально физиологической роли депрессии, которая может помочь задуматься о смысле жизни, заняться поиском ответов на вопросы «Кто я», «Зачем живу» и, обновившись, вновь открыться радостям и горестям этого мира. Как и в случае стресса (который бывает «хорошим» – эустресс – и «плохим» – дистресс), слово «депрессия» употребляется почти исключительно в отрицательном смысле и воспринимается негативно. Превратившись в казенщину, в штамп, оно порой употребляется направо и налево почти как перлы Эллочки-людоедки… а определенной категорией людей даже поднимается на щит (сказать «я в депре» – значит показать себя «крутым»). Вспоминается история с Майком Тайсоном, который своими эскападами на короткое время придал слову “bad” значение «превосходно». Между тем гораздо проще, да и правильнее, не прятаться за абстрактным термином, а сказать, что тебе грустно (тревожно, обидно, неприятно, неуютно). Сколько раз в практике мне приходилось выковыривать проблемы, стыдливо спрятанные за словом «депрессия»… Их список я и выношу сегодня на суд публики.Итак, ложная депрессия номер 1 – астения. Слово «астения» в буквальном переводе с латинского означает «слабость». Основными отличиями астении от истинной депрессии является, во-первых, ухудшение состояния в конце дня (так называемый инвертированный суточный ритм), тогда как при депрессии ухудшение возникает в утренние часы (так называемый правильный суточный ритм), а во-вторых, заметное улучшение состояния после отдыха (в выходные, во время отпуска и т.п.). Наиболее частыми причинами астении являются чрезмерные физические/психологические нагрузки и различные болезни (грипп, расстройство желудка и т.п.).
Ложной депрессией, а точнее, депрессиями под номером 2 являются различные страхи (фобии). Боязнь выходить из дома (агорафобия), страх выступать перед публикой (социофобия), заболеть какой-либо опасной болезнью (нозофобия) – вот лишь некоторые примеры подобных расстройств. Нередко страдающие ими жалуются на депрессию, тогда как на деле, даже если последняя и имеет место, то является временной и вторичной. Подобную депрессию хорошо помогает отличить от истинной быстрое исчезновение в комфортной ситуации (нахождение дома при агорафобии, разговор по телефону при социофобии, мнение авторитетного специалиста при нозофобии).
Ложной депрессией номер 3 является тревожное состояние – испытывая постоянные тревогу (страх, направленный «вперед»), люди часто утомляются и доходят до астении. Характеристики подобной астении ничем не отличаются от описанных выше – ухудшение состояния в вечерние часы (как правило, тревога вечером усиливается) и улучшение на фоне отдыха.
И, наконец, ложными депрессиями номер 4 являются навязчивости – бесконечная циркуляция в голове одних и тех же мыслей. Как правило, человек сознанием понимает их чуждость, изо всех сил с ними борется, но не может победить. Механизм «мимикрирования» состояния под депрессию аналогичен таковому при тревожных состояниях – перегрузка головного мозга информацией достаточно быстро приводит к астении. Нередко к навязчивостям присоединяются и фобии вместе со вторичными ложными депрессиями, описанными под номером 2.
Это цитата сообщения Alisa_1968 Оригинальное сообщение
Международные туристические термины
ОB (only bed) - только размещение
BB (bed end breakfast) - размещение и завтрак
HB (half board) - размещение, завтрак, ужин
FB (full board) - размещение, завтрак, обед, ужин
AI (all inclusive) - размещение и питание по системе все включено (завтрак, обед, ужин, алкогольные и безалкогольные напитки местного производства)
SGL (single) - одноместное размещение
DBL (double) - двухместное размещение
TRPL (triple) - трехместное размещение Suite - размещение в номере люкс
Family room - размещение в номере люкс с отдельными комнатами
Extra Bed - дополнительная кровать
Chi (child) - ребенок
Ad (adult) - взрослый
SV (Sea View) - вид на море.