[425x310]
Фрукты являются рекордсменами по содержанию многих витаминов, минералов, пектинов, других полезных соединений. Но это правило относится только к свежим, экологически чистым, недавно сорванным фруктам, созревшим в естественных условиях, а не в оранжереях или коробках. Словом, лучшие фрукты — местные, сочные и по сезону.

В конце зимы и начале весны можно рекомендовать разнообразные цитрусовые: апельсины, мандарины, лимоны, грейпфруты. Их плюс в том, что толстая кожура защищает нежную мякоть от потери витаминов при перевозке и хранении. Минус -кислый вкус нравится далеко не всем, а у некоторых цитрусовые вызывают аллергию.

На втором месте стоят местные яблоки (их еще можно найти в продаже) и заморские киви с бананами. Концентрация витаминов, особенно аскорбиновой кислоты, в них невелика, но достаточно минералов и других нужных детскому организму веществ.

Фруктовые соки (свежевыжатые) — источник не только витаминов и минеральных солей, но и органических кислот, пектинов, ароматических веществ, эфирных масел.

Если овощные соки — восстановители и лекари организма, то фруктовые соки, в первую очередь, служат очищению, но при этом фрукты должны быть спелыми. Они так же обеспечивают организм необходимыми углеводами, сахаром, витаминами. Фруктовые соки более калорийны, чем овощные. Незаменимы при физических нагрузках, в этих случаях их полезно комбинировать с овощными. Также фруктовые соки обладают мощным противомикробным действием, чем обеспечивают снижению бродильных и гнилостных процессов в организме.

[320x240]
В чайном клубе можно встретить такие экзотические напитки как каркаде, мате, ройбос и др. Строго говоря, это не чаи, т.к. изготовлены не из листьев чайного дерева, но по своей функциональности они полностью соответствуют экзотических чаям.

Каркаде – один из самых известных в России нечайных чаев, представляет собой высушенные цветы суданской розы (цветок гибискуса). Напиток красного цвета с приятной кислинкой, отлично сочетается с сахаром. Пьют его как горячем, так и холодным.

Растет гибискус в тропиках. Это высокий куст, относящийся к семейству мальвовых. Цветки гибискуса крупные 7-10 см. в диаметре, с толстыми лепестками, ярко-красные с темно-фиолетовым венчиком с наружи и темно-пурпурным внутри. Обладают сильным ароматом. Для чая используют чашечки цветов , их используют не только для чая, но и делают из них желе, соусы, компоты, используют для окраски пищи, засаливают, маринуют.

Чай из гибискуса (каркаде) очень полезен. Вещества, вызывающие его красное окрашивание – антоцианы, обладают ярко выраженной Р-витаминной активностью, они укрепляют стенки кровеносных сосудов, регулируют их проницаемость и кровяное давление, способствуют улучшению общего состояния, помогают очистке организма, выводят из организма ненужные продукты обмена, убивают некоторые болезнетворные микроорганизмы. Лимонная кислота придает напитку приятный вкус, он действует освежающе в жару и при повышенной температуре.

Интересной особенностью напитка является то, что в горячем виде он повышает артериальное давление, а в холодном понижает давление.

Мате – иногда «парагвайский чай» или «бразильский чай» - этот латиноамериканский вариант чая в наши дни завоевывает все большую популярность.

Получают мате из сухих листьев вечно зеленого тропического дерева Ilex Paraguariensis. Это ветвистое дерево-кустарник, которое в диких условиях живет в среднем 25 лет и достигает в высоту до 15 метров. Цветет Ilex Paraguariensis с октября по декабрь. Плоды Ilex Paraguariensis - небольшие красноватые ягоды слегка вытянутые по форме.

Изготовление мате из собранных листьев достаточно просто, состоит из четырех этапов: основная сушка, грубое измельчение, досушивание, тонкое измельчение.

Основная сушка побегов – ключевой момент в изготовлении мате, т.к. растение очень влаголюбивое и содержит в себе много воды. Сушка осуществляется при высокой температуре. Правильно высушенные побеги и листья мате должны иметь равномерный светлый золотисто-зеленый цвет.

Особый колорит придает питью мате использование специальной весьма своеобразной утвари: калебаса и бомбильи.

Калебаса – кувшинчик для заваривания и питья мате, изготавливается из выдолбленной и высушенной тыквы, но калебаса может быть изготовлена также из дерева или металла (обычно серебра).

Бомбилья – если переводить дословно, то это соломинка, через которую пьют мате. Соломинка может быть прямой или слегка S-образно изогнутой. В верхней части соломинки находится слегка уплощенный мундштук, а в нижней которая опускается в воду шарообразное утолщение с множеством маленьких отверстий, т.е. своеобразное ситечко. Длина соломинки 15-20 см.

Ройбос – краснокустарниковый чай, иногда его называют бушменским чаем. В сухом виде ройбос имеет вид красно-бурых щепочек-иголочек, отливающих блеском отполированной древесины. Будучи заваренным, превращается в освежающее питье с чрезвычайно приятным, легким и мягким вкусом. Этим напитком можно удивить гостей, особенно летом. Ройбос лучше заваривать и подавать в прозрачной посуде – и цвет и процесс заваривания этого напитка весьма привлекательны. Ройбос часто бывает ароматизирован ванилью. Заваривать чай можно до трех раз, вкус последующих завариваний не уступает первому. Заваренный чай обладает сладковатым вкусом, поэтому излишне добавлять в него сахар или мед.

Состав:
Плоды обладают оригинальным кисло-сладким вкусом с характерной горчинкой. Они содержат сахара, органические кислоты, витамины С, группы В, Р, калий, магний.
Применение:
Укрепляют защитные функции организма, улучшают состояние больных сахарным диабетом, возбуждают аппетит и стимулируют пищеварение. Едят сырыми. Фруктовые и пряные салаты благодаря им приобретают ароматный, пикантный вкус. Из плодов варят также варенье, делают соки. Фрукты, обжаренные на гриле, отлично подходят к дичи.
Интересное о грейпфруте.
Слово "грейпфрут" в переводе с английского означает "виноградный плод". Но ничего общего с виноградом с точки зрения пищевых свойств этот цитрус не имеет. А название свое он получил за то, что растет гроздями по 3-18 штук на ветке. Как ботанический вид и как культурное растение грейпфрут стал известен немногим более 100 лет назад. Морозостойкость растения слабая, поэтому его культивируют в более теплых, чем другие цитрусовые, областях. Мировым рекордсменом по производству грейпфрутов считаются США. Применение:
- естественная помощь при похудении:
ни для кого не секрет, что первым средством, к которому прибегает большинство женщин, пытаясь избавиться от лишних килограммов, является диета. Но прежде чем садиться за составление лечебного рациона, скрупулезно подсчитывая калорийность каждого блюда и попутно вздыхая о грядущих "черных днях", нелишне вспомнить о том, что лучший помощник в борьбе с избыточным весом - грейпфрут. Плод, который на фруктовом прилавке сияет желтым или нежно-розовым оттенками и от фруктово-терпкого вкуса которого многие с непривычки кривят рот, содержит удивительное вещество нарингин, находящееся непосредственно под кожурой и в пленках соковых мешочков. Ученые обнаружили, что оно улучшает пищеварение, активизирует деятельность печени, а следовательно, и сжигание жира. Поэтому при регулярном потреблении грейпфрута лишние килограммы исчезают естественным образом, как бы сами собой.
- повышенный уровень холестерина:
согласно исследованиям профессора Джеймса Герда из Университета во Флориде (США) грейпфрутовый пектин действует так же, как и наиболее эффективные препараты для снижения уровня холестерина. Об этом свидетельствуют результаты тестирования: только благодаря потреблению грейпфрута у пациентов доктора Герда уровень холестерина уменьшился почти на 18%. Гликозиды и витамины этого фрукта также способствуют профилактике атеросклероза и снижают артериальное давление.
- кровоизлияние:
один плод грейпфрута покрывает суточную потребность человека в витамине С. Но еще большее значение для повышения эластичности кровеносных сосудов имеет высокое содержание в его плодах биофлавоноидов. Эти вещества усиливают действие витамина С, укрепляя хрупкие капилляры, что предотврощает появление кровоизлияний.
- весенняя депрессия:
как и многие желтые или оранжевые плоды, грейпфрут улучшает настроение, бодрит, поэтому его лучше всего есть на завтрак. Масло грейпфрута помогает преодолеть апатию, обостряет память и внимание.
- авитаминоз, переутомление:
плоды грейпфрута и свежевыжатый сок оказывают на организм тонизирующее действие. Они особенно полезны в период выздоровления после болезни, а у здоровых грейпфрут снимает чувство усталости и придает силы после физического и умственного переутомления.
- нарушение состава кишечной флоры:
вы постоянно ощущаете усталость, чувствуете себя разбитой и больной? Очевидно, дрожжевой грибок Candida вывел иммунную систему из равновесия. Справиться с этой проблемой помогут косточки грейпфрута. Лишь несколько лет назад было открыто их сильное антибиотическое воздействие примерно на 800 штаммов бактерий.
- запоры:
белая кожица грейпфрута содержит множество балластных веществ, которые сокращают время прохождения пищи через кишечник и тем самым предупреждают запор.

Как пахнет в общественном транспорте, за который вынуждают платить 40 сантимов(80 рублей) за одну поездку? Пахнет перегаром, помойкой и месяцами немытым телом. Почему? Да потому что наряду с мирными гражданами и негражданами в автобусах, троллейбусах и трамваях ездят бомжи. Есть в Риге определённые маршруты, например, 15-ый троллейбус и 7-ой трамвай - любимые для бомжей. 15-ый троллик проходит от одного дальнего района через Центр города в другой отдалённый район. На пути к Центру существует обширный район, именуемый в народе Маскачка, другими словами, - Московская улица. Именно там проживает большинство бомжующих лиц. Неподалеку от зловонной Маскачки расположены многочисленные университеты, институты и академии. То есть, если я хочу попасть в свой Институт Транспорта и Связи, мне необходимо проехать 3 остановки на 15-ом троллейбусе. Нередко наблюдала, зайдя в транспорт, как какой-то наглый пофигистически настроенный бомж(иной раз и несколько бомжей) преспокойненько заходит в троллик. Все, кто находится с ним рядом с ним, бросаются в рассыпную, в страхе, что можно провонять этой гадостью, задохнуться или заразиться каким-нибудь туберкулёзом. Мало этого - если есть свободное место, то ещё и усадится на него! А ведь в транспорте на это место потом могут сесть дети! Неужели, нашему Рижскому Дорожному Сообщению всё равно, что будет с нашими детьми?! Если уж об остальных не заботятся, так хоть о детях бы подумали. :(((
Так вот. Сегодня ехала опять-таки на 15-ом троллейбусе и заметила, что через заднюю дверь влез бомж. И, естественно, с огромным грязным мешком. Люди не знают, как себя вести в таких случаях, но я уверена, каждого в душе распирало желание схватить бомжа и вытолкать из троллейбуса. Но... никто ничего не делал. Все молча ждали, когда нежданный гость сам выйдет на ближайшей остановке. Запах пошёл такой, что одной девушке дурно стало, она, казалось, сейчас в обморок упадет(может, беременная была?)
У меня от злобы в глазах потемнело. Я встала и заорала на весь троллик: "А ну пошёл вон отсюда!!! Заколебал вонять! И своим передай, чтоб не лезли сюда! Понял? Чё ты смотришь на меня, как идиот?!! Думал, на халяву проедешь,да? Мы с места не тронемся, понял? Ходи пешком, до конца своих вонючих дней!".
А водителю крикнула: "Командир, открой двери прямо сейчас и не закрывай, пока бомж не выйдет!"
Всё происходило почти в полной тишине. Никто ничего не говорил. Все смотрели на меня с круглыми глазами, особенно пожилые мужчины. И только я закрыла рот, поднялась буря: люди разом заговорили друг с другом, а кто-то закричал на бомжа. В основном слышала слова: "Действительно, сколько можно... Наконец-то кто-то решился... Спасибо девушке... Долго ждать, пока ты свалишь отсюда..."
Это была маленькая победа. Думаю, люди возьмут пример с этой модели поведения и в будущем будут поступать также, как и я.
А что делать, если Ригас Сатиксме(Рижскому Сообщению) пофигистически относится к нам? Будем бороться своими силами.

Наблюдаю у себя цикличность чувств: от влюблённости к мерной симпатии и даже равнодушия, до опять-таки влюблённости и обожания. Вот такая вот Бондарева по сути... Странное дело: когда я начинаю испытывать усиление любовных чувств к Андрею, то тоже самое происходит и к Эдику, а также наоборот. Не понимаю, что за бред? Мне кажется, что в душе я их обоих соединила в одного человека - вот и объяснение данному явлению. :)
А ещё хотела сказать, что подвожу итоги года. Год был обалденно интересный, насыщенный, увлекательный. И я сделала один удивительно приятный вывод: в этом году резко увеличилось количество людей, которые искренне меня любят и ценят. Я в шоке от этого! Многие говорят, что я являюсь очень добрым человеком, кто-то называет ангелом и принцессой(хотя, раньше такого я ни от кого не слышала).
Господи, я не верю своему счастью! В 2007-ом году сбылись мои самые заветные, самые невероятные мечты.
Спасибо всем тем людям, кто разглядел во мне эти качества! Спасибо в первую очередь тебе, Катенька, королева моя! Ты была первой из этих людей.
[525x700]

В последнее время что-то стало с нервами. Чуть что - сразу орать начинаю или перехожу на повышенные тона. Капризная стала, всё мне не катит. Гормоны? Нет! Это не оправдание. Подруги заметили первыми. Некоторые глупо считают, что я забеременела. Как будто других причин не может быть!.. Смешно.
Вроде, всё как всегда - как душевная погода, так и погода за окном; а поведение кошмарное. Вот думу думаю: в чём дело?

Почему мне так быстро становится скучно с человеком, особенно, если это парень? Или я что-то не так делаю? Слишком много общаюсь при первых встречах, и как результат - кончаются темы для разговора.
Мы с Андреем вместе уже почти 2 года. С ним хорошо, легко, приятно, он не давит на мозг заумными речами и не делает мне никаких серьезных замечаний. Но... с ним мне моментами до тошноты скучно. Не знаю, о чём поговорить. Глупо звучит, я знаю. Типа, мудрая женщина всегда найдёт, о чём поговорить.
Что касается Эдика, то похожа ситуация. Мы знакомы месяц с небольшим. Мы всё реже видимся, почти не общаемся в Нете, и я чувствую, что в этом виновата я. Это МНЕ с ним скучно, точнее, не так интересно, как раньше. Я не знаю, как так получилось, что я утратила интерес к общению с парнями. Есть одно объяснение... Мне кажется, что я просто слишком много общаюсь с мальчиками, а с подругами перестала. Каждый день у меня встречи с друзьями и моими парнями - в понедельник, например, с Эдиком. Во вторник с Лёшкой(мы с ним к чемпионату по танцам готовимся) и в тот же вечер приехал Андрей. Сегодня должен зайти в гости Пашка, будет помогать с компом. Вобщем, надоели мне мужики! С ними невозможно поговорить о наболевшем, о женском. Точнее, рассказать-то можно, но реакция будет не та, которую можно ждать от подруги(разумеется).
А сейчас я подумала, что просто я сама скучный собеседник. Ищу способы поднять свой "запас интересного и полезного", снова читаю газеты и смотрю новости, и читаю философию на ночь.
ЛЮДИ! Потеря общих тем - это нормально?..

В данное время мне чаще обычного снятся кошмарные сны. Причина? Неясна. Могу сказать, что это связано с моим страхом находиться одной дома ночью. Предки уходят на работу, возвращаются утром(папа где-то в девять, мама - от 10.00 до 13.00). Ну а я мучаюсь. Поэтому стараюсь кого-нибудь пригласить, либо своего парня, либо любимую подружку Юльку. Эх, Катенька, жалко, что ты в Эстонии живёшь!.. :(
Так вот. Когда я ночью одна, мне подсознательно лезут в башку разные мысли, поэтому и снятся кошмары. Я ваще очень трепетно отношусь к сновидениям. Считаю, что если уметь их расшифровывать и учиться ими управлять, можно обрести душевный покой и равновесие.
Сегодня снова сходила с ума. Снились самые страшные сны - "слоёные".
Не смейтесь, любезнейшие, просто я придумала классификацию своих снов, например, - "перистые", "золотые", "белые"("слепые"), "повторные", "рубежные" и т.д.
Перистые - это легкие сны, в них я не испытываю никаких эмоций, только покой.
Золотые - самые счастливые сны, с яркими событиями и очень сильными радостными переживаниями; в них много приключений.
Белые/слепые - кошмарные, либо я в них плохо вижу - это для меня просто кошмар, либо мне угрожает чудовищная опасность и я ле-еле могу себя спасти.
Повторные - бывают и добрыми, и опасными. Не сон, а дежавю: всё мне знакомо, я знаю, что будет в следущий момент и не могу изменить. Очень часто снятся.
Рубежные - непонятно, то ли это сон, то ли явь. Очень размыта граница между сознанием и бессознанием. Когда их смотрю, знаю точно, где лежит моё спящее тело.
Слоёные - самые жуткие. Содержание сна почти всегда ужасно: я близка к погибели. Сон построен на череде повторов. Постоянно снится, что я просыпаюсь. Начинается паника. Чтобы вырваться из страшного сна, я научилась себя будить. Но в этих снах прием не срабатывает(подробности см. ниже).
Этой ночью дело было так. Снится, что я сплю. Просыпаюсь от того, что мне очень жарко. Вижу - вокруг моей почему-то круглой постели кольцом огонь!.. Хочу выбраться, но боюсь прыгать через огонь(почему-то напрочь забыла о своём навыке летать). Пытаюсь себя разбудить. Проснулась. Слава Богу, думаю. Комната вроде моя, все вещи на месте, и люстра такая же, и за окном - стройка. Чувствую запах гари. Но в комнате ничего не горит. Случайно посмотрела в зеркало и вижу: та самая круглая кровать, огонь вокруг и я сама - спящая!..Пламя уже ко мне зазеркальной подбирается. Я кричу ей, т.е. самой себе через зеркало: "Ира, проснись! Иначе погибнешь!", а она не слышит. От шока я теряю сознание. Снова просыпаюсь. Рядом спит Ира, вторая я. Дергается во сне и плачет. Я её разбудила и обняла. А она мне шепчет: "Не выпускай меня из рук. Сон ещё где-то рядом ходит. Я это чувствую.Не давай мне спать! Умоляю...".
Проснулась. Наконец-то реальность. Лицо в слезах. И чуется запах гари...
Вы всё прочитали... Люди, не оставайтесь равнодушными! Меня очень это волнует! Как к сновидениям относиться? Что со снами делать? Игнорировать сны я не приучена. Это важная часть любого человека.
[640x480]

Почему в свои годы(21) я до сих пор не понимаю мужчин?
Вот у меня сейчас два парня. Андрей и Эдик. Ну, с Андреем мы уже разобрались, уже рассказывала что и как. А Эдик - это мой друг, вообще-то. С Эдиком познакомились в Нете, на one.lv и знакомы уже 3 недели. Виделись всего три раза. Но тем не менее, общались каждый день по много часов или на сайте, или в смсках или по телефону. В кино ходили, на машине катались, по городу рассекали.
Однажды я выпила с брузьями и сильно захмелела. На этой почве написала Эдику смс:
"Ты мне нравишься. Очень-очень! Скажи, у нас дружба или уже нечто большее?.."
Он: "Рановато ты об этом... Пока дружба. Я не хочу и не люблю спешить, солнце.Я всё время спешил и это плохо оканчивалось. Хоть раз в жизни мне хочется не бежать впереди паровоза. не хочу торопить события, нам и без этого хорошо вдвоём."
А вчера вечером так забавно получилось: сначала с Андреем пару часов пообщались и он меня на машинке покатал, а потом я побежала на встречу с Эдиком. Только не обзывайте меня ненасытной женщиной! :)))
Поскольку по моему району гулять было холодно довольно, он мне сказал: "А может, у тебя дома посидеть?" Ну, мы и пошли. Напоила его чаем, накормила яблоками и сыром. Поговорили на разные темы. И тут вижу - он вальготно разлёгся на диване, положив мне голову на колени(предварительно спросив разрешение).
Тема пошла о терморегуляции и вообще о коже. Он для наглядного примера взял мою руку и погладил по ладони. Вдруг тема резко сменилась и мы заговорили о эрогенных и "щекотливых" зонах. Эдик начал меня щекотать за пятки - и обломался, я держала себя в руках. Ну, он же сам сказал, что мы - друзья, вот я и сохраняла этот статус. А он решил проверить тыльную сторону моей ладони на эрогенность. И давай мне ладонь гладить! Я девушка довольно легко возбуждающаяся, тем более, у меня давно не было физической близости; поэтому я моментально взволновалась. Но виду не показала. Мы же друзья, а не любовники, ёпт!..
Ладно, времени 2 часа ночи уже. Эдик аккуратно водил рукой по моим ногам и говорил о чём-то, только я уже не слышала его, потому что все силы и внимание ушли на сохранение спокойствия и хладнокровия... Бля, народ... кошмар! Зачем он так со мной,а?..
Ясный пень, уже поздно, домой он не доберётся. Мы пошли в мою комнатку - стелить постель. Постелили. Легли спать. Эдурд Эдуардович всё меня смешил, я хохотала, как сумасшедшая.
И вдруг говорит: "Ну что ты как не родная прям? Ляг поближе ко мне!"
Легла. Он обнял меня. Ваще, люди, приятно было ужасно - лежишь рядом с крупным, сильным мужиком, а он тебя смешит и обнимает... Ах, прелестно!
Я: "Хм. А друзья разве обнимаются, в одной постели лежа?"
Он: "А я - особый друг. Особо нежный."
Я ваще в шоке! Думаю. что за бредятина? Сам себе противоречит! То события торопить не хочет, то пристаёт. Хрен разберёшь этих пацанов.
Так это ещё фигня. Лежу себе, никого не трогаю, а Эдик начал меня по плечу гладить: "Какие у тебя соблазнительные!.."
Ну, думаю, попала, ты мать. Он уже контроль над собой теряет! Лежу дальше, игнорирую его действия. Тогда он решил быть более активным: плечи, шею, лицо, руки, ноги - всё мне принялся ласкать. Я ещё себя контролировала, но с трудом. А вот когда он до ушка добрался... ой, девчонки... Я не выдержала. У меня дыхание раза в 3 участилось. Вобщем, дело дошло до поцелуя, я сама к нему поятнулась.
Тут прикол. Поцеловались. Эдик говорит: "Ты всегда так целуешься? Так непривычно!" Соль в том, что у меня манера целоваться необычная. Я впиваюсь парню в нижнюю губу и начинаю очень сильно захватывать губами, слегка покусывая зубами. Ну, нравится мне так! А Эдька испугался, видать. :)) Так ему и надо!Он посчитал, что целоваться надо нежнее, я слишком агрессивна. Хм. Я чё, виновата, что такая страстная?!
Вобщем, поцелуи, объятия, прикосновения... Чувствую, его руки хотят меня раздеть. И так сильно ко мне прижался в тот момент, что я испугалась! Слишком уж здоровый он и сильный! Тем более, у меня возникло чувство, что мною просто сейчас воспользуются и всё, аста ла виста, бэби. Оттолкнула Эдика от себя, со словами: "Нет, не стоит нам сейчас. Мне это просто не надо." Он ответил так: "Спасибо. Ты контролировала нас обоих. Если бы у нас сейчас это произошло, я бы потом подумал, что ну вот, опять, всё как всегда. Поторопились.Ты молодец!"
Эх, девчонки... Почему парни говорят одно, а делают другое?.. Почему сначала "давай не будем спешить", а потом ночевать их пустишь в дом, они тебя хотят до ужаса и не могут сдержаться? Ну почему так?
[640x480]

Проведенные учеными эксперименты в очередной раз доказали, что осознанно выбирают себе партнера только женщины. А мужчины просто поддаются воздействию женских уловок и не более того. Так, специалисты из Королевского университета Онтарио обнаружили, что походка женщины говорит о многом, и особенно о том, что с ее помощью женщины вводят мужчин в заблуждение.

Специалисты просили группу из 40 мужчин оценить привлекательность женской походки. Им показали видеоролики, на которых засняты женщины на прогулке, а затем попросили расположить их по уровню сексуальности. Далее эти данные сравнили с гормональным анализом слюны женщин, участвовавших в эксперименте. Предполагалось, что в период овуляции походка становится более соблазнительной. Но каково было удивление ученых, когда обнаружилось, что женщины в период овуляции преимущественно передвигаются мелким шагом, практически не двигая бедрами, т.е. совершенно не демонстрируя сексуальность.

В качестве объяснения Мэган Провост, глава исследовательской группы, предполагает, что женщины на протяжении долгого времени должны были скрывать свою готовность к зачатию ребенка. В противном случае они могли подвергнуться сексуальному нападению со стороны мужчин и отцом ребенка стал бы случайный человек, который не будет заботиться о потомстве. Асексуальная походка маскирует близость овуляции у женщины, тогда как в другое время чувственность не скрывается, поскольку риск нежелательной беременности отсутствует.

Ученые выдвинули теорию о моногамности женщин в человеческом обществе. Иными словами, женщины стремятся ограничить число кандидатов на роль отца своих детей. Выбранный партнер должен оставаться с женщиной долгое время и помогать в воспитании детей. Поэтому представительницы прекрасного пола неосознанно ограничивают исходящие от них сексуальные сигналы.
[700x525]

Настроение сейчас - ни рыба, ни мясо

Хотела впрыснуть в свою жизнь свеженького. Я кинула своего парня. Прямо в лицо высказала мягко своё решение. Заявила, что не могу больше, что устала от его поведения - пьянки, редкие встречи со мной, никакой романтики... Где цветы? Походы в кино? Поездки на море? Где внимание ко мне? Где любовь? Тепло? Нету! А раз нету, то и нет смысла нам быть вместе.
Видел бы кто-нибудь его лицо... Реально человек получил удар. Его будто парализовало. Затряслись слегка руки. Он не мог говорить какое-то время. На самом деле, я совсем не хотела делать ему больно. Почему-то была уверена, что его реакция будет несколько иной, более спокойной. Оказалось, что Андрею я была очень нужна. Он не мог в тот вечер подобрать нужных слов. Я постаралась его успокоить, заверив, что со временем он перестанет париться. И ушла. Когда вошла в свой подъезд и забралась на лестничную клетку, заметила через стекло, что его машина всё ещё на прежнем месте: он никуда не уехал почему-то. Прошла ещё минутка и я уже торчу в окне с никотиновой палкой. Андрей по-прежнему сидит в машине и не двигается с места... Господи, у меня слёзы потекли! Жалость это проклятая! Бесит.
Утром смс прочла, которое он прислал с Нета: "29.11.07. 2:35. Ира, прости меня за всю ту боль, что я тебе причинил. Только сейчас понял, насколько человек может быть дорог, когда его потеряешь...". Я разревелась от переизбытка эмоций. А вечером того же дня, когда мы с моей подружкой Юлей сидели у меня на кухонке и болтали,приехал ко мне Андрей - поговорить о чём-то захотел.
Залезли в машину - он мне протянул мои любимые цветы - оранжевые герберы. Я сижу в небольшом шоке и понимаю, что... как только мы завезём Юлю домой, будет серьёзный разговор.
Завезли. Покатал меня по ночному городу. Потом наконец-то заговорил о главном. Я видела, что его немного трясёт, он постоянно что-то держал в руках, вертел, отвинчивал - нервничал. "Иришка, я понял одну вещь. Приехал, чтобы всё вернуть. Исправить. Я не хочу, чтобы ты от меня уходила. Мне плохо без тебя. Я вёл себя, как свинья. Что ты хочешь, чтобы я для тебя сделал? Что? Я совсем брошу пить. Буду каждый день тебе звонить. Ну хочешь, мы будем каждый месяц ходить в кино? Нет! 2 раза в месяц! Хочешь, я буду каждый раз дарить тебе твои любимые цветы?
Ты мне очень дорога!"
Я понимала, что поздно он спохватился. Понимала и то, что своими речами он вознёс меня до небес, точнее, мою самооценку.
Короче, мы общались, ржали, прикалывались с 21.00 до 4-ёх утра. И я решила посмотреть, как он будет себя вести и надолго ли его хватит. Эксперимент.

[700x525]

Довела себя до ручки - с учёбой полная задница, в личном плане - тоже как-то не особо, про внешний вид - ваще молчу... Становится опасно, скоро сессия. Да и до сахарного диабета рукой подать. :(
Неужели, время года так действует, а?..
Я в затруднении, даже не знаю, с чего начать. Хотя, один шаг я уже сделала: перестала пропускать занятия, все лекции записываю, а не щелкаю клювом в универе! :)
А вот что дальше? Куча долгов, блин. Надо составить план дальнейших действий, буквально расписать в уме: что и когда я буду делать. Точно! Так и сделаю!
Потом надо будет позвонить своему пацану и сказать, что нам пора расстаться. Это будет 2-ой шаг. Затем записаться на йогу или фитнес - 3-ий шаг. Перестать кушать жаренную картошечку и прочую гастрономическую гадость, 4-ый шаг.
И что самое главное: найти мягкую форму обращения к своему другу и признаться ему в нежных чувствах!

Много ли нам от жизни надо? Какова планка нашей жизни? Это можно назвать философией жизни каждого человека. Ответы на эти вопросы различны.
Ответы зависят от размера круга забот. Размер Круга Забот.
Совсем маленький ребенок занят только собой, он еще не может полностью обслуживать себя.
Молодой человек - говорят о том, кто занят только собой.
Взрослый человек - тот, кто себя обеспечивает плюс содержит уже не только себя, но и свою семью, воспитывает детей и поддерживает родителей.
Большой человек - тот, кто, кроме этого, ведет свое дело или делает большие дела, от кого зависят жизни и судьбы многих людей.
Великий человек - тот, чье влияние распространяется на судьбы многих на годы вперед.
На данный момент моя собственная персона относится к молодым людям: детей пока нет, родителей поддерживаю материально(духовно и т.д.) в малой степени.
Если спросить лежащего под своей счастливой пальмой коренного жителя солнечной страны Конго: "Вы хотите изменить свою жизнь? Добиться чего-то?", он ответит:"А на фига?" Ему ведь ничего не надо, потому что нужно ему мало. У него есть свой минимум, всё остальное требует усилий - а тогда зачем? Основное ниселение подобных стран не станет прикладывать усилия; философия максимального жизненного успеха им непонятна. Это не просто лень, это соответствующее понимание жизни, где возможность расслабиться дороже любого достижения.
Академик А.Д. Сахаров сказал как-то: "Смысл жизни - в экспансии* ". Для лидера - это всегда так. Если ты лидер - ты завоеватель. Настоящий лидер умеет довольствоваться малым, но всегда стремится вперед, стремится к по-настоящему большим целям. Ему в жизни нужно много, ему нужен весь мир.
Куда, на что направлен наш успех? Ради чего, кого мы живём? Часть людей нормальным образом заботится только о себе, ну еще о некоторых близких: как правило, о тех, кто заботится о нем. Все остальные - посторонние, которыми можно пользоваться, когда удобно и получается, а в остальное время пусть не мешаются.
Дельный человек отличается от бездельника тем, что может задвигать тех, кто сейчас в стороне от его дела, - суть в том, что среди всех людей реально живой, достойный интереса и заботы человек - только он сам. Его не интересует жизнь, точнее, интересует только в той степени, как она относится к нему. Его внутренний лозунг - крылатая фраза, сказанная франц. королем Людовиком XV: "После нас - хоть потоп!". Кстати, по другой версии эта фраза принадлежала мадам Помпадур, его фаворитке.
Есть также категория людей, которые воспринимают себя не только как уникальную единицу в космической пустоте, они знают, что они - продолжение в истории, что их жизнь сделали такой многие люди до них и, возможно, они сами смогут внести в жизнь нужный вклад.
Для таких людей свойственно заботиться о людях и жизни.
Дальше выбор за каждым. Мне ближе активничать, делать свою жизнь лучше. Начинаешь обычно в детстве или юности с глупостей. Видишь, что мама заболела, позаботишься и о ней, и сам себя покормишь. Неприятно ложиться в несвежую постель? Прямо с утра выстираешь, высушишь и погладить бельё, лишь бы вечером было приятно лечь в чистую выглаженную постель. Любишь человека? Будешь стремиться исполнить его желания, делать ваши отношения мягче, добрее и интереснее.

Удача и успех - достаточно разные вещи. Удача - не наша заслуга, она сваливается на нас просто потому, что нам повезло. Хотя, чаще везет тому, кто знает, где и в какое время надо находиться, то есть людям успешным.
Например, после тяжелого дня, после сдачи экзамена по английскому(нас промариновали с 9-ти утра до 5-ти вечера) я сразу же поехала домой. Только подошла к остановке - пришел троллейбус. Доехала без пробок. В ларьке, несмотря на жару, обнаружилась моя любимая негазированная вода. Ждала автобус(с института приходится ехать с пересадкой)всего 4 минуты, хотя обычно он очень сильно опаздывает. Обессиленная, голодная и мечтающая скорей попасть домой нажала кнопку лифта. Двери открылись незамедлительно.
В такие моменты начинаешь думать о существовании ангелов-спасителей!
Спрашивается: это "подфартилки" - успех или удача? Удача. Мне повезло. Хотя, у меня сильное подозрение, что если бы я так не измоталась в тот день, мне бы не повезло. Ну вроде как: не заслужила.
А успех приходит к тем, кто его заработал. Человек знал, что хотел; он делал то, что нужно для этого; он получил то, к чему стремился: это его успех.
Удачливым быть приятно, успешным быть престижно. И естественно, куда как надежнее, потому что птица удачи по расписанию не прилетает. Но если и припархивает, то выбирает людей предприимчивых и сообразительных.

Давно не заходила на этот сайт. Записей не делала, соответственно, больше месяца. Чё сказать сегодня хочу? Да вот - по поводу вопросов и ответов.
Я не ищу в книгах ответы на свои вопросы. Я ищу в книгах вопросы, над которыми можно задуматься.
Вопросы - это и есть то, из чего состоит Мир. Ответы? Они вам нужны? Ну так ищите!
Поражают люди, которые занимаются накопительством советов(в основном, неудачных и ненужных); поднакопят, ага: а на кой?.. Складируют различные мнения, суждения, религиозные взгляды; копят, копят, копят - но не используют. Барахольщики. Удивительные создания! У меня есть знакомая. Она как раз в таких вещах любит "купаться". Встречается ежедневно с каждым из своих друзей и задает вопросы на различные темы. А ответы записывает на подкорку. Я её спрашивала: "Зачем тебе это, Наташ?.." Она: "Я хочу быть мудрой, а я для этого я должна знать мысли ВСЕХ ОБО ВСЁМ." Отличный ответ. Я расхохоталась от души.
И сейчас хихикаю тоже. :)

На каких бы сайтах не сидела, с кем бы ни общалась, народ приписывает мне качества и умения, которыми я на самом деле в полной мере не обладаю.
Приведу пример. Читала записи девчонок на "сайте похудения" и комментировала. Раз коммент, два - коммент, и уже читаю в их ответах следущее: "Ой, здорово! Я так и сделаю! А откуда ты это знаешь? Ты на диетолога, случайно, не учишься?"
Нет, блин, не учусь. Не понимают, грешные, что мои знания - не священная истина, а лишь разнообразная полезная информация, которая, к сожалению, не каждому подходит. Но девчонки воодушевляются: это главное. Приятно, когда понимаешь, что принёс пользу другому человеку, пускай и минимальную, но ПОЛЬЗУ!
И даже никаких благодарностей не нужно. Почему я так поступала, почему что-то пыталась объяснить и посоветовать?.. Потому что видела, что человек поступает несколько не верно. В данном случае - девушка писала, что потребляет в день 800 калорий(блин, так килокалории или калории???) и что основная еда - кефир. Естественно, я ей объяснила, что так мало кушать - опасно не просто для её здоровья, а для ЖИЗНИ! Но она поверила мне целиком только после того, как я сообщила ей о ломкости костей при таком мизерном питании.
Как-то раз услышала ругань на последних рядах в учебном зале. Разборку затеяла парочка из параллельной группы. Они такие глупости несли! Не выдержала - послала им записку с просьбой задержаться на 5 минут после высшей математики.
Согласились. Короче, заявила им, что они оба не имеют права ставить друг другу ультиматумы, иначе расстанутся в скором времени, да ещё и врагами до конца жизни станут... Девушке сказала, что она всю лекцию била своего парня по причинному месту(образно говоря), а он не терпел, как джентльмен, а опплевал грязью, которая вылетала у него изо рта. В итоге заставила их пожать руки, парня - поцеловать девушке ладошку и щёчку. И обняться. Покрепче. И тихонько ушла...
На следущий день парочка спрашивала меня, не училась ли я на психотерапевта?..
Господи, нет! Нет!! НЕТ!!!
Книжки читала, с умными людьми общалась - ДА! Этого хватило, чтобы помочь себе и тем, кто тоже в помощи нуждается.

Видео, 3МБайта
Смотреть тут