[500x358]
- Лисёнок, - сказал лисёнок лисёнку, - ты помни, пожалуйста, что если тебе тяжело, плохо, грустно, страшно, если ты устал - ты просто протяни лапу. И я протяну тебе свою, где бы ты ни был, даже если там - другие звёзды или все ходят на головах. Потому что печаль одного лисёнка, разделенная на двух лисят - это ведь совсем не страшно. А когда тебя держит за лапу другая лапа - какая разница, что там ещё есть в мире?..
Чтобы быть здоровыми и насыщать свой организм всеми необходимыми для нормальной жизнедеятельности веществами, не обязательно следовать какому-то сложному режиму питания. Достаточно каждый день включать в свой рацион эти 8 продуктов.
Французы не зря прозвали эту зеленую травку «метлой для желудка»: он способствует выведению из организма шлаков и токсинов! По содержанию фолиевой кислоты шпинат уступает лишь зелени петрушки; богатый набор витаминов группы В благотворно действует на нервную систему, а витамин Е защищает клетки организма от преждевременного старения. Особенно показан он беременным женщинам и людям с ослабленным здоровьем. Кстати, шпинат обладает еще и противосклеротическим действием, укрепляет капилляры. Детям шпинат рекомендуется при нарушении роста. Во многих странах пюре из шпината является непременным диетическим блюдом для малышей. Он препятствует развитию рахита и помогает строительству костной системы.
Заменители: капуста белокачанная, салат пакчой, салат латук.
Рекомендуемая норма в день: 1 чашка свежего или 1/2 чашки приготовленного шпината.
Как есть: добавляйте шпинат в салаты, сэндвичи, яичницу и омлет, посыпайте им пиццы и другие горячие блюда.
Натуральные «живые» йогурты содержат огромное количество кальция, калия, витамина В, а главное - живых бифидо-культур, которые способствуют улучшению работы пищеварительной системы и укреплению иммунитета. Регулярное употребление натуральных йогуртов препятствует появлению рака толстой кишки, а также рака груди (за счет укрепления иммунной системы).
Заменители: кефир, простокваша, ряженка.
Рекомендуемая норма в день: 1 стакан живого йогурта (с содержанием как минимум 300 мг кальция).
Как есть: добавляйте в йогурт орехи и мед, фрукты и ягоды, делайте смузи на основе натурального йогурта, используйте его в качестве заправки для салатов и утренних хлопьев.
xxx: я нашла странный сайт...
yyy: и в чём же странность на этот раз?
xxx: так всё в одном формате качается! Видео музыка игры! И абсолютно ничто не работает!
yyy: какой формат то?
xxx: .torrent
[показать]
|
[показать]
|
[показать]
|
Пассажирский корабль Celebrity Solstice водоизмещением 122 тысяч тонн был построен для флота круизной компании Celebrity Cruises (Майами, США).
[600x308]
Круизный лайнер Celebrity Solstice длиной 315 метров способен разместить 2850 пассажиров.
В продолжении вы найдете другие фотографии лайнера Celebrity Solstice и его интерьеров.
[показать]
[700x525]
[700x525]
[700x525]
Два итальянских парня Marco Casale и Paolo Dall'ara, известные под общим "брендом" LSD снимают и людей, и детей, и животных, и машины. Объединив свои таланты, фотографы создали огромное портфолио, которое поражает и качеством снимков, и идеями.
[показать]
Leo Stans Родился и вырос в Chaska, штат Миннесота,он является лучшим американским художником дикой природы.В 1990 году Служба национальных парков США выпустила серию коллекционным марок с изображением картин художника.
[526x699]Невозможно злиться на того, кто заставляет вас смеятся.
Джей Лено
Опыт научил меня, что если люди делают что-то против тебя,
в конечном счете это пойдет тебе на пользу.
И. Ганди
Наша жизнь есть то, что мы думаем о ней.
М. Аврелий
Слух - черный вход для правды, и парадный - для лжи.
Г. Бальтасар
Если тебя хвалит враг - значит ты сделал глупость.
А. Бабель
Осуждают то, чего не понимают.
Квинтилиан
Подражание - самый искренний вид лести.
К. Колтон
С женщинами спорят сердцем, а не умом.
М. Арнолд
Никогда не оказывай услуг, о которых не просят.
О. де Бальзак
Я не знаю иных признаков превосходства, кроме доброты.
Л. Бетховен
Рассуждать с дураком - это зажигать свечи для слепых.
П. Буаст
Успех создает мало друзей.
Л. Вовенарг
Война испытывает храбреца, гнев - мудреца, друга - нужда.
Аль-Харизи
Расчетливому и равнодушному хитрецу проще убедить женщину,
что он ее любит, и преуспеть, чем страстному влюбленному с его пылким выражением чувств.
Дж. Аддисон
Разбойники требуют кошелек или жизнь, женщины, - и то, и другое.
С. Байлер
Из всех тропинок, ведущих к сердцу женщины, жалость - самая короткая.
Д. Байрон
Нельзя два раза войти в одну и ту же реку.
Аристотель
У кого есть друзья, у того нет друга.
Аристотель
В искусстве превзойти великих можно только с их помощью.
Ф. А. Абрамов
Лучше разбирать спор между своими врагами, чем между друзьями,
ибо заведомо после этого один из друзей станет твоим врагом,
а один из врагов - твоим другом.
Биант
Худших всегда большинство.
Биант
Лучшая месть - это забвение.
Г. Бальтасар
Смех умного виден, а не слышен.
П. Буаст
успешная недорогая реклама в блоге у Жданова
Мои ДРУЗЬЯ. Мои КОНТАКТЫ. Мои ОДНОКЛАССНИКИ