my-edem.ru/

Это цитата сообщения Кома_Ндировка Оригинальное сообщение

Как грамотно трахнуть хомячка.

Уффф... Процесс отымения хомячка прошел удачно и славно завершился, в связи с чем можно поведать любопытному читателю о некоторых (но не всех, разумеется) подробностях.

Читать далее...

://www.alcodream.ru/

Тут, значительно дешевле можно приобрести любимые всеми элитные алкогольные напитки, по ценам, значительно ниже чем в магазинах города.
Знаете где дешевле и качественее? - поделитесь со мной!

news.bbc.co.uk/hi/russian/l...747051.stm

multiki.arjlover.net/

abuki.info/

Шейпинг-Freestyle - эта аэробика представляет собой авторский урок, объединяющий некоторые современные танцевальные стили, работу на степ - платформе, тай-бо, силовую нагрузку, упражнения на растяжку. Специфичность элементов на каждом занятии определяется теми стилями, которые лежат в основе этого направления. Авторский урок подразумевает отсутствие жесткой схемы занятия и во многом зависит от творческих способностей ведущего, а также от желания и предпочтений клиентов. При регулярном посещении занятий вы сможете развить свои координационные способности, быстро овладеть базовыми шагами и научиться быстро запоминать связки и блоки любой сложности. На заметку: 500 гр жира человеку хватит на 10 часов бега трусцой, когда в тренажерном зале этого количества энергии хватит всего на 1 час интенсивных анаэробных объемно-силовых тренировок. Анаэробная нагрузка (тренировка с отягощениями) с короткими периодами нагрузки низкой интенсивности является лучшим способом тренировки сердечно-сосудистой системы, но адаптивная способность кардио-распираторной системы тем выше, чем больше перепад в интенсивности и соответственно в величине пульса, а максимальным будет перепад между полным отдыхом и предельно-допустимой, т.е. предельно-переносимой высокоинтенсивной анаэробной нагрузкой. Именно таким чередованием нагрузок с отдыхом в течение 1-2 часов тренировки можно успеть несколько десятков раз выложиться до предела и столько же раз восстановиться. Прекрасная выработка адаптивной способности сердца и мышц. На заметку: Исследования показали, что даже 30-минутные занятия в тренажерном зале на все группы мышц вызывают увеличение метаболизма на дополнительные 150 калорий в течение 12 часов после тренировки. Это означает, что вы сжигаете больше калорий не только во время тренировки, но и после нее. За 12 часов отдыха (даже во время сна) вы на восстановление потраченной в анаэробном режиме энергии затратите 1800 калорий, что эквивалентно примерно 3,5 часам занятий ТАЙ-БО - самой высокоинтенсивной из всех видов аэробики, либо соответствует примерно 6 часам ДЖОГИНГА - бега трусцой, при пульсе 140-150 ударов в минуту.

В колонках играет - BELLYDANCE-SUPERSTARS
Настроение сейчас - Замечательное!

Танец живота – Bellydance - Танец живота не случайно получил такое пикантное название. "Живот это жизнь" Значит это танец жизни. С кем и с чем ассоциируется само понятие "жизнь"? Конечно же, с женщиной - матерью и с землей. И действительно танец живота непосредственно связан с развитием культа Богини Плодородия, Богини-Матери. У разных народов эта богиня называлась по-разному: Анахита, Исида, Иштар, Афродита. Практически любая современная восточная женщина умеет исполнять основные элементы танца живота, потому что это помогает создавать гармонию во взаимоотношениях с мужем, поддерживает здоровье, а также является хорошей подготовкой к родам. Экзотический, красивый, женственный, захватывающий и обольстительно-эротичный танец помогает сформировать осанку, линию бедер и талию, распрямляет позвоночник, способствует укреплению мышц спины, бедер и живота, делает руки и тело гибкими и пластичными. Усиленная работа бедрами не только укрепляет брюшной пресс, но и массирует органы малого таза, кишечник. В женщине просыпается Женщина, повышаются ее сексуальные возможности, развивается чувство собственного достоинства. Танец развивает прекрасную координацию, помогает поддерживать физическую форму и привести в гармонию отношения с окружающим миром. Танец живота становится для многих лучшим способом познания себя, возможностей своего тела и глубин своей души. Танец учит относиться к своему телу с любовью и уважением, принять свою жизнь такой, какая она есть. Движения этого танца настолько индивидуальны для каждого человека, каждого телосложения, что женщина учится совершенствовать свое тело в индивидуальном режиме, не стараясь втиснуть себя в общепринятые шаблоны и стандарты красоты. Танец живота доступен всем, независимо от возраста, веса, роста и уровня подготовки. У души нет возраста. У каждого – свое время заняться самосовершенствованием. Начинать никогда не поздно.
[700x525]

nogty.ru/articles/5.html

Ссылка для тех, кто не знает о чем попросить своего мастера маникюра, или просто познать кто-такой нейл-арт и попробывать сделать его самостоятельно.

liveinternet.ru/users/1330056/profile

Для всех любителей японской кухни

Новая ссылка в коллекции:

Маникюр: дизайн ногтей

Очень интересные способы работы с бульонками (маленькие бусинки), а также много просто интересных арнаментов, которые можно создать самостоятельно при помощи лака и иголки.


Ключи: развлечения, маникюр, педикюр, дизайн ногтей, бульонки [Сохранить ссылку себе]

nogti.com/

Очень интересные способы работы с бульонками (маленькие бусинки), а также много просто интересных арнаментов, которые можно создать самостоятельно при помощи лака и иголки.

Podarki.RU-www.info

Можно найти для себя что-то полезное, если напрочь не знаешь, что подарить

Всецело быть самим собой человек может лишь до тех пор, пока он один: кто стало быть не любит ОДИНОЧЕСТВА, то не любит и свободы

На 1 литр воды добавить:
САХАР
розы - не более 15 гр.
герберы - 30 гр.
ноготки - 50 гр.
гвоздики 70 гр.
ТАКЖЕ МОЖНО ПРОДЛИТЬ ЖИЗНЬ БУКЕТУ ДОБАВИВ:
гвоздики, астры, тюльпаны, ноготки, хризантемы - аспирин 1 таблетка;
розы - 1/4 чайн. ложки лимонной кислоты

Это цитата сообщения Ирэм Оригинальное сообщение

О категориях "правильно" и "неправильно"

Слово "правильно" равно как и "неправильно" имеет смысл только в контексте целеполагания. Употреблять его в других контекстах неправомерно.
Правильно то, что адекватно отражает поставленную цель. И все. Больше никаких смыслов в этом слове быть не должно. Все остальное - это личные предпочтения и желания.
Шопенгауэр

Это цитата сообщения Ирэм Оригинальное сообщение

Для себя и для других

Владей собой среди толпы, смятенной, и Тебя клянущей, за смятенье всех.
Верь сам в себя, наперекор Вселенной
И малодушным отпусти их грех.
Пусть час не пробил, жди не уставая
Пусть лгут лжецы, - не снисходи до них.
Умей мечтать, не став рабом мечтанья,
И мыслить, мысли не обожествив.
Равно встречай успех и поруганье
Не забывай, что и их голос лжив.
Останься тих, когда твоё же слово
Калечит плут, чтоб утопить глупцов.
Когда вся жизнь разрушена и снова,
Ты должен все воссоздавать с основ.
Умей поставить в радостной надежде
На карту все, что накопил с трудом.
Все проиграть и нищим стать как прежде,
И никогда не пожалеть о том.
Умей принудить нервы, сердце, тело
Тебе служить, когда в твоей груди,
Уже все пусто, все уже сгорело
И только воля говорит: "Иди!"
Останься прост, беседуя с царям;
Останься честным, говоря с толпой.
Будь прям и тверд с врагами и друзьями.
Пусть ВСЁ в СВОЙ час СЧИТАЮТСЯ С ТОБОЙ!

Это цитата сообщения Ирэм Оригинальное сообщение

О счастье

Счастье - вещь нелегкая: его трудно найти в себе самом, его нелегко найти вне себя.
Н. де Шамфор

Это цитата сообщения Ирэм Оригинальное сообщение

Про жизнь среди других

В грозы, в бури, в житейскую стынь,
При тяжелых утратах и когда тебе грустно
Казаться улыбчивым и простым-
Самое высшее в мире искусство.
С. Есенин

Это цитата сообщения Ирэм Оригинальное сообщение

об оргазме

Настроение сейчас - по вечернему тягучее

Оргазм должен запускать процесс осуществления твоего желания, иными словами формировать твоё будущее