Алексей Ковальков в интервью Ирине Шихман рассказал все о диете, о том как по его мнению можно похудеть, гормонах, калориях, детоксе, ягодах годжи и многом другом.

 

0:00 - Вступление

0:08 - Что есть, чтобы не потолстеть? 

1:51 - Главный секрет: как гормоны влияют на наш вес? 

3:21 - Самый вредный продукт в мире по мнению Ковалькова. Страшная статистика в России 

7:43 - Правда ли, что коричневый сахар полезнее белого? 

11:18 - Самый полезный продукт для организма 

13:59 - После 18:00 есть нельзя: правда или миф? 

17:10 - Что все-таки можно есть на ночь? 

18:38 - Сколько воды нужно пить на самом деле? Откуда взялось "правило двух литров"?

20:31 - Угольный кофе: как на самом деле работает новый детокс-тренд? 

23:11 - Так ли полезны свежевыжатые соки? И выводят ли они токсины?

25:27 - Горькая правда о фруктозе 

26:47 - Самые "вредные" фрукты

29:22 - Насколько действенны ягоды годжи и помогают ли они похудеть? 

30:46 - Какие масла самые полезные для организма человека? 

34:24 - Детокс: глупый тренд или панацея? 

35:49 - Есть ли смысл в раздельном питании? 

39:39 - Существуют ли продукты с нулевой калорийностью? 

43:26 - Чем вредны обезжиренные продукты? 

46:02 - Самые полезные молочные продукты 

46:41 - Что такое метаболизм и можно ли его ускорить? 

49:31 - Удельный ужин здорового человека: какой он должен быть?

 

Канал Алексея Ковалькова: 

 

#диета #ковальков #шихман #апоговорить #интервью #наука

 

 

Я тут что-то вспомнил Старенькую игру Warcraft 3 RoC

https://www.youtube.com/watch?v=p4tWub3ZoEg

 

Точнее одну фразу принца Артеса: те кто хочет спасти эту землю - за мной! Остальные убирайтесь с глаз!

 

Нашел ролик с полным диалогом, посмотрел, пронастальгировал, и наткнулся на комментарий... 

Сначала не понял что это, вроде бы кто-то повторил диалог, однако когда вчитался, начал ржать как конь, и понял что это настолько шедеврально, что решил сохранить его здесь :)

 

В общем цитирую:

 

Артас: Я слежу за языком, старик. Хоть я и принц, но я ещё и паладин, - а в Ордене ты пока ещё старше меня.

Утер: Как будто ты не помнишь. Я слушаю, Артас, ты должен рассказать мне кое-что про чуму…

Утер: О нет... мы опоздали! Все эти люди заражены чумой! Сейчас это ещё не заметно, но скоро все они превратятся в зомби!

Артас: Что?

Утер: Весь город должен быть уничтожен.

Артас: Как я могу даже подумать об этом? Должен быть какой-то другой путь.

Утер: Проклятье, Артас! Как будущий король, прикажи мне очистить этот город от солдат Тьмы!

Артас: Пока я ещё не король, старик. Но этот приказ ты не выполнил бы, будь я хоть трижды королем!

Утер: Тогда ты должен расценивать это как измену!

Артас: Измену? Я совсем лишился рассудка, Утер?

Утер: Да? Принц Артас, властью, данной вам по праву наследования, отстраните меня от командования и освободите от службы моих рыцарей.

Джайна: Утер, он не может просто…

Утер: Это уже сделано! Те, кто действительно хочет спасти эту землю – за ним! Остальные - убирайтесь с глаз его!

Артас: Я пересёк опасную черту, Утер...

Джайна: Артас?

Артас: Прости, Джайна. Ты не можешь смотреть на то, что я собираюсь сделать.

 

Друзья, новый выпуск уже на YOUTUBE. 

 

В видео говорю о современной форме рабства. Да, в 21 веке в России это происходит: рабство экономическое и рабство ментальное.

 

И самое удивительно, что миллионы человек, которые находятся в этом положении, не догадываются ни о чем. Фараоны бы позавидовали, их-то рабы были в курсе, а некоторые даже пытались сбежать. 

 

Современное экономическое рабство - это когда работаешь много, хватает на еду и одеженку, и выхода нет. Я думаю, многие узнают себя и перестанут считать такое положения нормой. 

 

Выпуск, который может стать спусковым крючком для ваших больших изменений, ЗДЕСЬ. Не пропустите, это действительно важное видео.

 

Источник: ОПЕРШТАБ РЫБАКОВ ИГОРЬ 

 

#ИгорьРыбаков #Рабство #Россия

 

eLama - ЗАКОН О МАРКИРОВКЕ РЕКЛАМЫ: ЧТО ИЗМЕНИТСЯ В СФЕРЕ ИНТЕРНЕТ-МАРКЕТИНГА УЖЕ 1 СЕНТЯБРЯ

 

Смотреть видео: https://youtu.be/KaRAjOmoGnM

 

 

👀 Не пропустите главные новости о законе о маркировке, подписывайтесь на Telegram-канал: https://t.me/+t_qEDGKGcpkyOTYy

 

В видео рассказываем вам про закон о маркировке рекламы. Он вступит в силу уже 1 сентября 2022 года и затронет всех участников рынка интернет-рекламы.

 

💻 Зарегистрироваться на ближайшие бесплатные вебинары от eLama можно по ссылке: http://link.elama.ru/jnuZN

 

eLama — это сервис, который упрощает работу с интернет-рекламой, помогает экономить бюджет и время. Узнать про инструменты, ежемесячное вознаграждение и агентство можно по ссылке: http://link.elama.ru/jnuZA

 

🛒 Создадим рекламные кампании за вас, проведем аудит и поможем сделать вашу рекламу эффективнее: http://link.elama.ru/jnuZq

 

💼  Если вы агентство или фрилансер, регистрируйтесь в партнерской программе eLama и получайте до 14,5% от оборота в рекламных системах: http://link.elama.ru/jnuZs

 

Игорь Рыбаков - Правила выживания в ужасном будущем | Что будет с Россией? Куда катится мир?

 

https://youtu.be/Rmf_Yh0tWks

 

Друзья, сегодня я подготовил для вас спецвыпуск о том, почему мы оказались там, где не планировали оказаться. Мы думали, что живем в 21 веке и стремимся в 22-й, а вернулись назад в 20-ый, кто-то может и еще дальше отскочил. Думали, что у этого мира не будет границ, а оказались снова под железным занавесом. Думали, что будущее за шеринговой экономикой, а стали снова охранять свою собственность. Так что же случилось? И главное — еще случится? Обязательно расскажу. Смотри до конца.

 

Таймкоды:

00:00 Анонс

00:26 О выпуске 

01:02 Почему мы идём в прошлое?

03:43 Когда все началось?

05:43 Как мы отреагировали на изменения?

06:36 Что с российской экономикой? 

08:52 Как поддержать экономику России?

11:32 Что делать тебе?

15:15 Каким ты должен стать?

16:51 Сюрприз от Игоря Рыбакова

 

О чем поговорим? 

* В новое время, когда наступает ужасающее будущее наступает довольно стремительно, важны такие скиллы как финансовая грамотность и финансовая независимость потому что не предугадать как изменится мир в будущем

* Россия и прогноз на будущее - нас ждет кризис и неясно когда он кончится

* Экономика России страдает от такого явления как санкции и более того - санкции против России влияют на мир будущего и будущее человечества

* В это время важно знать как стать лучше и только в таком случае возможны качественные перемены в жизни - понять что будет и какое будущее ждет человечество сейчас нереально 

* Будущее России прогнозы - что нас ждет завтра? Каким будет будущее мира и как на него влияет экономика РФ 

* Мир будущего продолжит лихорадить из-за того что перестраивается мировая экономика. Прогноз на будущее от экспертов не радует 

* Будущее мира не предопределено, но я знаю, что делать тебе.

 

Также рекомендую к просмотру следующие форматы 

Мысли миллиардера – делюсь с вами теми практиками, которые привели меня к успеху. Коротко и по делу. Деньги, финансовая грамотность и движение к успеху. Как Рыбаков Игорь понимает предпринимательство? 

Миллион на миллионе – это реальные истории успеха богатых и знаменитых. Здесь обсуждают вещи, о которых обычно не принято говорить. Саморазвитие как оно есть. Те люди, что сделали себя сами. Личностный рост, который реально влияет на заработок. 

 

Игорь Рыбаков – это бизнес канал, где успешный предприниматель делится своим опытом и практиками, секрет миллиардера хранится здесь. 

Рыбаков фонд - частная филантропическая организация для содействия развитию социально-образовательной среды

https://rybakovfoundation.ru/

 

Мой новый альбом http://rybakovmusic.com/ 

Глобальное сообщество предпринимателей https://x10academy.ru/ 

Телеграм-канал X10 Academy https://t.me/OPERSTABX10ACADEMY 

Антикризисный курс “Предприми себя” https://clck.ru/uK5Ha     

Телеграм-канал Игоря Рыбакова https://t.me/rybakovigor

ВКонтакте https://vk.com/rybakov_igor 

Яндекс.Дзен https://zen.yandex.ru/igorrybakov

RuTube https://rutube.ru/channel/23957647/

Магазин Игоря Рыбакова https://rybakov.store/ 

 

#ИгорьРыбаков #Будущее #Россия #Кризис

Анастасия Цильке: Как продать с помощью контентных рассылок?

 

https://youtu.be/WPEMFIl6yuo

 

Спикер:

Анастасия Цильке

Email-маркетолог "Нетология"

 

Тезисы вебинара:

 - Почему контентные рассылки продают

 - Типы контентных рассылок

 - Процесс работы — от черновика до результата

 

https://youtu.be/WPEMFIl6yuo

Обзор терминала сбора данных М3т, прошивка его и основные ошибки

 

https://youtu.be/MLI5vRo7mp8

Frozen - Let It Go | Russian cover by EGOROV | Отпусти и забудь | Евгений Егоров | кавер на русском

 

Смотреть

https://www.youtube.com/watch?v=UoEJjEgIlbM

 

Этим видео Евгений запустил проект, главная цель которого - показать, как рок-обработка может усилить и изменить привычную музыку. Давайте создадим мир, где любая музыка - рок!

Поддержать проект:  https://new.donatepay.ru/@e-egorov

Внимание! Все поддержавшие будут упомянуты в титрах следующего клипа, поэтому  при отправлении доната указывайте имя или ник, под которым вы хотели бы войти в историю.

 

Официальное сообщество ВК: https://vk.com/fancafe_egorov

Все контакты - https://taplink.cc/evgenyegorov 

 

Продюсирование, вокал - Евгений Егоров - https://vk.com/juicerus

Аранжировка, гитара - Константин Селезнёв - https://vk.com/kseleznev_music

Барабаны - Александр Захаров - https://vk.com/z_akh

Клавиши - Александр Андрюхин - https://vk.com/alex_wish

Дизайн бэк-вокальных партий - Светлана Кузьмина - https://vk.com/k_s_e2013, Евгений Егоров

Звукорежиссёр - Николай Венгржанович - https://vk.com/id13994266

Грим - Наталья Елина - https://vk.com/nash_fox

Съемка, монтаж - Александр Солдатов - https://www.instagram.com/alteralex/

 

Фотографы на съемке:

Александр Колбая - https://vk.com/kolbaya

Маргарита Каррентс - https://vk.com/margarita_currents

Иван Головков - https://vk.com/idcehtr6pb

 

 

Идейные вдохновители:

Радио Тапок - https://www.youtube.com/c/RADIOTAPOK

Connor Engstrom Music -  https://youtu.be/vbncFS-HavM

 

Авторы композиции - Robert Lopez и Kristen Anderson-Lopez

Перевод - Сергей Пасов

Адаптация текста - Наталья Макуни - https://vk.com/nmakuni

 

Смотреть

https://www.youtube.com/watch?v=UoEJjEgIlbM

Как выделиться? Сопроводительное письмо

 

Очень часто работодатели просят приложить к резюме сопроводительное письмо. Неудивительно, ведь на одну вакансию работодатель может получить до нескольких сотен откликов. Что написать, чтобы выделиться из толпы, советует Ирина Веретенникова, директор макрорегиона Юг hh.ru.

 

Вы зарегистрировались на hh.ru и создали резюме. Что делать дальше? 

 

Смотрите в этом видео.

 

https://youtu.be/0k3XcWv8Tho

Ленинград — Наша экономика

https://www.youtube.com/watch?v=oNPQsippnI4

Оо, сам гоблин решил саентологию решил расхерачить😁

 

Получилось занятно, с удовольствием рекомендую к просмотру 😆

 

https://www.youtube.com/watch?v=f3KrnTfVMkI

 

Продолжаю добавлять товары в RetailCRM, осталось самая малость, всего 68 товаров, и можно будет перейти к дальнейшим настройкам.

 

***

Смотреть https://pavel-repin.ru/prjamye-jefiry/ruchnoe-dobavlenie-tovarov-v-retailcrm-chast-8/

 

Продолжаю добавлять товары в каталог CRM. Осталось всего лишь 138 товаров, и можно будет продолжить настраивать дальше.

 

***

Смотреть трансляцию https://pavel-repin.ru/prjamye-jefiry/ruchnoe-dobavlenie-tovarov-v-retailcrm-chast-7/

 

 

 

[500x250]

 

Привет друзья, сегодня я решил добавить в блог функцию, которая возможно поможет тем, кто не любит слишком много буков.

 

***

Читайте продолжение на моём блоге https://pavel-repin.ru/plaginy/podarok-vsem-tem-kto-ne-ljubit-chitat-bolshie-teksty/

 

#Плагины, #ТекстВГолос

 

Никто не знал, а я доктор... Читайте дальше, и вы узнаете, почему мои пациенты принтеры и как с этим дальше жить?

 

***

Переходите на мой блог https://pavel-repin.ru/lichnyj-dnevnik/pochemu-moi-pacienty-printery/

 

 

Немного позитива. Ребята высказали своё мнение о том, что YouTube не забанят, ну а почему бы и нет? :)

 

Итак, посмотрел я ролик, не знаю на счет их мнения, они считают, что YouTube все же не забянят.

 

Приводят любопытные доводы в пользу своей версии, и…

 

Да вот чёрт его знает, забанят или нет. Хотелось бы, конечно, чтобы не забанили, всё-таки удобная штука.

 

Тем не менее, мне кажется лучше подстраховаться, и иметь запасные пути. И по-прежнему считаю, что надо иметь сразу несколько каналов.

 

Совсем идеально если один из каналов будет вообще личный, то есть на своем сервере всё хранится, но это уже не дешевая забава, но однозначно в этом есть смысл.

 

А остальные просто потому, что они являются популярными. 

 

 

https://youtu.be/npFiQsxf8Qc