Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение
Принципы перепрограммирования ума.
Изложенные ниже принципы сформулированы отнюдь не в качестве моральных предписаний. Они — всего лишь средства для достижения цели. Иными словами, это рекомендации, следуя которым вы сможете начать сознательно изменять своё отношение к жизненным ситуациям. Они призваны помочь вам достичь достаточной степени расслабления, чтобы, со временем, вы смогли погружаться в свой ум с помощь медитативных практик и искоренять более глубокие отрицательные аспекты своей психологической природы.
Эти принципы не предназначены для изменения вашего образа жизни, и мы не советуем вам насильственно навязывать их себе во всех случаях. Просто помните о них, занимаясь своими повседневными делами, и их присутствие будет помогать вам изнутри, из ваших подсознательных «центров отношения».
Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение
Макияж как у Меган Фокс
Пошаговый макияж глаз звезды Меган Фокс. Такой макияж очень хорошо увеличивает визуально глаза и подчекривает их красоту.
попробую начать )) меня зовут Катя, мне 24 года, и я зарегистрирована на лиру уже лет 6, иногда почитываю дневники, но никогда не получалось начать вести свой, и вот я решилась. Точнее появилась необходимость вести фитнес-журнал, чтобы отслеживать питание, занятия и достижения, да и плюс когда себя контролируешь особо не получается отлынивать и лениться, а в интернете это делать удобнее и интереснее. Так что все последующие записи пишутся для себя, ну и если кому-то будет интересно почитать про мои занятия, милости прошу!
Итак, имеем: 24 года, 170 см, 53 кг, эктоморф, стаж нерегулярных занятий год, потом перерыв полгода.
цели: 58 кг (набор за счет мышечной массы и при этом снизить процент жировой прослойки), ну и как побочная цель возможно участие в фитнес-бикини весной 2013.
сейчас начинаю активный набор массы, попробую без приема протеина и добавок, 28 уезжаю в отпуск, поэтому пока что цель до отпуска +2 кг мышечной массы. планирую 5 коротких тренировок в неделю+ кардио (бег)+ держать диету (дробное питание около 2200 кл в день)+ ежедневный отчет и проделанном и съеденном за день. посмотрим, что получится, не судите строго =))
Это цитата сообщения smotrina Оригинальное сообщение
[пирог ананда]
А давайте о сладеньком? Когда я узнала об этом волшебном пироге, название которого переводится как [не много, не мало] блаженство, я залезла в Инет, чтобы узнать, насколько этот рецепт знаменит. И удивилась, что о нем пишут, но пишут как-то вяло, картинки совсем не вкусные, а соответственно и ажиотажа нет... По-моему этот замечательный пирог такого обращения не заслуживает! Он великолепен! Божественен! Моя мама называет его только Тортиком и просила испечь на свой день рождения. После него она отказывается есть магазинские торты в принципе, говорит, что они пенопласта сделаны.
Нам потребуется:
• 150 гр муки
• 50 гр сливочного масла
• 30 гр молока
• 0,5 чл разрыхлителя
• 60 гр сахара
• 250 гр сметаны
• 200 гр сгущенки
• 0,25 чл ванилина
• 1 чл кэроба
Рецепт
[600x400]Это цитата сообщения ИСПАНСКИЙ_РЕСТОРАНЧИК Оригинальное сообщение
ТОРТ С ПЕЧЕНЬЕМ, ШОКОЛАДОМ И СГУЩЁННЫМ МОЛОКОМ (БЕЗ ВЫПЕЧКИ)
Наверное, многим знакомо ,как бывает лень возиться с выпечкой....Да ещё, когда на улице жара...
А семья требует сладкого!:)Тогда на помощь нам приходит этот торт,
который с минимум затрат времени растопит 
каждого сладкоежки!:)
[427x640]
[206x34]Это цитата сообщения La_pina_dulce Оригинальное сообщение
Для рукодельниц
Я думаю всем интересно будет посмотреть,я зависла на два часа,смотрела все видео)
А пока фото
[показать]
Это цитата сообщения Любимая_кухонька Оригинальное сообщение
Шоколадный фондан
В случае с шоколадным фонданом самое главное - правильная подача. На все вопросы и восторженные возгласы следует молчать и улыбаться. Молчать и улыбаться.
[700x468]
Это цитата сообщения Ana_S Оригинальное сообщение
<3274>
И не будет больше ни одного сообщения,
Ни одного признания, ни одного упрека.
Только на Новый год и на День рождения:
"Поздравляю тебя" и скобка сбоку.
(с)
опубликовано 
псевдо_мысли
Это цитата сообщения ellle_n Оригинальное сообщение
Леопардовый маникюр
В этом сезоне леопардовая тема прослеживается во всех модных коллекциях.
А что может быть лучше, чем перенести этот тренд реальную жизнь с помощью маникюра?
Это цитата сообщения Fen9 Оригинальное сообщение
Овечка из палочек)......
Оговорюсь(не по Фрейду,но всё же)овца и идея не моя,внизу подробнее почему!
Овечка из ватных палочек.
Возможно, с помощью маленького послания, прикреплённого к этому животному, вы попросите прощения, возможно, просто получите улыбку. В любом случае, сделав несколько шагов на пути к уникальной поделке, вы не проиграете. Любите творить! И просто любите!
Кстати, это может стать отличным подарком к 1 сентября, для старшеклассников. На послании можно написать – скучал все лето………..
[346x272] [246x195] [250x200] [400x331] [250x200] [250x200] [600x229]
my.mail.ru/community/funny_podelki/48B023E8C7CE0CAD.html
P.S. ссылка не открывается((((((((((т.к. закрытое сообщество((((((и дневник с идеей тоже.....
может кто захочет процитировать)
Это цитата сообщения vata1951 Оригинальное сообщение
Маринованный овощной салатик
Готовлю его второй раз, первый раз он был съеден с космической скоростью. Он прост в приготовлении.
Ингредиенты:
3 баклажана (желательно без семян)
2 большие моркови
1 болгарский красный перец
3-4 зубчика чеснока
По неполной ст. ложке соли и сахара
2-3 ст. ложки уксуса и раст. масла.
Баклажаны отварить в подсоленой воде, чтобы они стали мягкими, но не разварились. Вынуть из воды и дать остыть. Перец порезать соломкой, а морковь натереть на специальной тёрке для корейской моркови. У кого нет такой, порежьте очень тонко соломкой. Когда баклажаны остынут, порежьте крупными полукольцами. Всё перемешайте.
Теперь готовим маринад. Чеснок выжмите через чеснокодавку. Добавьте соль, сахар, уксус и масло. Перемешать. Можно добавить сухой базилик и эту смесь вылейте в овощи и снова всё перемешайте. Можете ставить в холодильник. И в течении 1.5-2 суток перемешивайте. Когда будете подавать на стол, добавьте зелень какую любите + несколько листочков мяты.
Приятного аппетита! Будьте здоровы! Поверьте, его можно кушать каждый день и по несколько раз в день!
Это цитата сообщения Эхо_сердца Оригинальное сообщение
любимая фраза
"Я бежала за вами ,чтобы сказать, как вы мне безразличны!"
К/Ф "Обыкновенное чудо"
Это цитата сообщения Красавица_Восточная Оригинальное сообщение
И снова о главном. Чистка лица.
На основе прочитанного в сети, в различных книгах и т.д, выбрала для себя оптимальный вариант очистки кожи. Америку не открою, но все таки...
Уже 3 месяца, как каждую неделю, я делаю вот такую процедуру, всем советую, но все индивидуально. Обязательно делать к вечеру, чтоб дать за ночь коже восстановиться и успокоиться.
Этап 1: Снимаю косметику (если таковая имеется). Распариваю кожу лица над мисочкой с горячей водой и 2-3 каплями эфирного масла апельсина + розмарин 1 капля. Распариваю 5-6 минут. Протираю мордочку салфеткой.
Этап 2: Протираю руки хлоргексидином, протираю лицо хлоргексидином. И, грубо говоря, выдавливаю черные точки, где имеются. После механической чистки протираю опять хлоргексидином. Наношу масочку из размятого киви, кефира, овсянки на 15-20 минут.
Этап 3: Скраб. Скрабирую минуты 2-3. использую скраб с мелкими частичками от Clinique, ежедневный. Но, так же, люблю скраб «Ангелы ночи» от Lush. Очень жесткий и эффективный скраб, но не для чувствительной кожи.
Этап 4: Следующая маска в моем списке, из кефира и овсянки + пол чайной ложки Ромазулана*, комплекс от Teana «Противовоспалительный» 1 мл и каплю масла розмарина. Время использования - 20 минут.
Это цитата сообщения TUFELKA Оригинальное сообщение
Уха из сёмги из глиняного горшочка
Вчера решили приготовить вкусную уху, прямо в духовке. Готовим так:
1. Укладываем на дно глиняного горшочка хороший кусок свежей сёмги.
2. Берем 1 луковицу, чистим её и мелко крошим.
3. Один свежий помидор также режем на кусочки.
4.И небольшая морковка также идет в ход.Режем её соломкой.
5.Все овощи складываем в горшочек, солим ,добавляем воды почти до верха.
Отправляем в духовку на час-полтора.
Это цитата сообщения Joulie_cha Оригинальное сообщение
Без заголовка
Куртка D&G, шапка PRADA, джинсы Armani, футболка GFF, макасины LV.
Один вопрос: «Чё ты в маршрутке забыл?
Это цитата сообщения ИраЖ Оригинальное сообщение
Сырные лепёшки за 5 минут
Эти лепешки - как палочка-выручалочка на все случаи, с любой начинкой и без нее.
Рецепт и фото Ольги Бабич
Это цитата сообщения Vanilla_Luv Оригинальное сообщение
Без заголовка
Только действия человека говорят о его личности и его отношении к вам.Не верьте словам. Просто наблюдайте. И вы увидите истину.
Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение
Рис по-индонезийски
Что нам надо:
-куриное филе (я беру половину грудки)
-рис басмати
-лук перьями который
-1 болгарский перец
-2 яйца
-соевый соус
-ложка оливкового масла
-карри
Рис. Сначала его нужно обжарить в масле. Немного масла налить на дно кастрюльки, в которой он будет дальше вариться. Разогреть масло и всыпать рис. Всё перемешать, чтобы каждая рисинка окунулась в масло (таким образом избавляемся от рисового крахмала). Обжариваем. перемешиваем, когда начнут появляться первые коричневые рисинки, наливаем в кастрюлю чистую холодную воду, примерно на сантиметр-полтора выше уровня риса. Ставим на средний огонь, накрываем крышкой и оставляем на 9 минут. И ещё солим, конечно. Я в цептере делаю, мне 9 минут хватает, даже если рис до конца не сварился, я его пробую и закрываю крышкой, он сам доходит до готовности.
[699x468]Теперь курица.
Режем курицу на небольшие кусочки, и высыпаем их на сковородку обжариваться в масле. Сковородка должна быть большой - туда потом высыпается весь рис. Через какое - то время добавляем к нему нарезанный болгарский перец.
[699x468]Это цитата сообщения Chanel_U Оригинальное сообщение
(с.)
[500x469]
Сперва ты был моим будущим.
Потом ты был моей болью.
Сейчас ты моё почти прошлое.