Оказывается, существует возможность выбрать из сотен тысяч промахов и миллионов глупостей всего десять основных ошибок, совершаемых людьми. Как пишет "Комсомольская правда", об этом поведал доктор медицины, сотрудник Центра когнитивной терапии Пенсильванского университета Артур Фриман. Существуют специфические ошибки мышления, которые создают для нас новые проблемы, усугубляют существующие и усложняют поиски их решений. Такие просчеты мышления приводят к неправильному толкованию жизненного опыта, ложным суждениям о других людях и неправильной самооценке. И если человек, которому постоянно не везет, наконец поймет, что он делает неправильно, то удача обязательно повернется к нему лицом.

Синдром маленького цыпленка
Есть такая детская сказочка. На маленького цыпленка упал с дерева орех и стукнул по голове. Но цыпленок подумал, что на него обрушился весь небесный свод. Аналогичным образом люди часто приходят к совершенно катастрофическим умозаключениям, не давая себе труда задуматься хотя бы на минуту на тему «А может, я что-то неправильно понял?». Испуг повергает человека в состояние душевного и умственного паралича.

Чтение мыслей
Одна из самых бережно лелеемых иллюзий заключается в том, что мы уверены в своем умении читать чужие мысли, и в способности окружающих ориентироваться в скрижалях нашей души. «Я ничего не стану ему говорить, он должен сам догадаться!» - очень распространенное утверждение, неизменно ведущее к глубокому разочарованию, когда в конце концов становится ясно, что человек не только не знал того, что он якобы должен сделать, но даже и не подозревал о том, чего вы от него ожидали.

Склонность все относить на свой счет
Многие готовы нести личную ответственность абсолютно за все происходящее. Они в ответе и за чье-то плохое настроение, и за плохую погоду, и за землетрясение на краю света. Естественно, им не остается ничего другого, как только сердиться или расстраиваться.

Самоуверенность, основанная на неприкрытой лести окружающих
Просчет заключается в святой уверенности, подкрепляемой льстецами, что некое достижение в какой-то одной области автоматически гарантирует успех и во всех остальных сферах жизни без тех усилий, которые в свое время были приложены для первой победы.

Доверие критикам
Ошибка, противоположная предыдущей, но неприятностей доставляет не меньше. Она заключается в том, что вы без рассуждений принимаете на веру любую критику в свой адрес, не задумываясь: «А судьи кто?» - и вообще существует ли в природе ваш гипотетический Зоил? (Древнегреческий философ и ритор, живший в IV веке до нашей эры, придирчивый критик Гомера; имя Зоил стало нарицательным для язвительного и мелочного критика).

Максимализм
Данное качество означает стремление к совершенству во всех областях. Звучит тезис просто замечательно: вряд ли кто-либо будет спорить с тем, что установление высоких стандартов - дело хорошее. Но требовательность становится неуместной, когда ваши стандарты оказываются настолько высокими, что вы не можете даже приблизиться к их уровню. Поэтому глупо стремиться к стопроцентному совершенству, чтобы в итоге получить нулевой результат.

Болезненное сравнение
Сравнение и выявление контрастов - достойный способ анализа различий. Но люди часто страдают оттого, что обращают внимание только на те из них, которые говорят не в их пользу, либо когда слепо принимают на веру негативные оценки окружающих. Такой подход просто обескураживает.

"А что, если..."
Тревога! Тревога! Тревога! Вот к чему ведет мышление типа «А что, если...». Вас беспокоит нечто, чего вообще не существует или вероятность чего близка к нулю. Таким образом, обоснованные тревоги о здоровье и благосостоянии дополняются пустыми хлопотами, снижающими потенциал, который вы могли бы использовать для противостояния реальным трудностям.

"Ты должен!"
«Должен». Обычное, повседневное слово, но только не тогда, когда оно означает приказ, не подлежащий обсуждению. Иначе самое обиходное слово превращается в указующий перст, категорически требующий: «Не смей уклоняться от указанного пути хотя бы на сотую долю миллиметра, не то горько пожалеешь! Ты будешь виноват, тебе будет стыдно!» Люди, которые часто применяют по отношению к себе слово «должен», сами строят вокруг себя тюремные стены. Они настолько сосредоточены на том, что должны или должны были бы сделать в прошлом, что у них просто не остается времени задуматься, как это делается в настоящем и что им предстоит совершить в будущем.

"Да, но..."
Человек, часто употребляющий такое выражение, всегда и во всем находит какие-то отрицательные стороны, которые перевешивают все положительное, или сочиняет фантастические оправдания любым негативным явлениям. Люди такого склада часто перекрывают дорогу окружающим да и самим себе.

Позже мы подробно расскажем, как научиться избегать этих ошибок. В подробностях рассмотрим каждый из десяти пунктов и предложим способы защиты от «граблей», на которые, как правило, наступают дважды, а то и больше.

Как всё Читать далее...

Человек - существо капризное и часто ленивое. Несмотря на кажущееся повсеместным помешательство на здоровом питании, все равно большинство из нас ест на бегу, перехватывая в течение дня печеньице, конфетки и прочую малополезную еду. Однако существует набор продуктов, которые также удобны для перекусов и при этом необыкновенно важны для нашего здоровья.
Яблоки - полезны со всех сторон. В яблоках, как известно, содержится больше витамина С, чем в апельсинах, не говоря уже об антиоксидантах, которые помогают телу сохранять молодость. Благодаря многообразию сортов можно выбрать фрукт по душе. Совет: съедайте пару долек в качестве полдника или добавляйте в салат.

Семена льна - этот злак крайне важен для здорового питания, в частности, для женщин, страдающих гормональными нарушениями. Всего две столовые ложки в день помогут укрепить кости и уменьшить риск возникновения рака груди. Зерна следует тщательно разжевывать, чтобы они были правильно усвоены организмом. Совет: семена льна добавляют к салатам, а также к кофейным зернам для придания кофе орехового вкуса.
Морковь - небольшие корнеплоды с большим содержанием бета-каротина, который, попадая в организм, превращается в витамин А. Морковь крайне полезна для зрения, уменьшает риск раковых заболеваний, в особенности рака кожи. Совет: корнеплод лучше употреблять в сыром виде, при тепловой обработке многие полезные свойства теряются.
Помидоры - в них содержится большое количество лютеина (полезен для зрения) и ликопиена (антиоксидант, способствует предотвращению раковых заболеваний). Совет: съедать несколько помидоров в день.
Лук - помогает бороться с низким давлением и содержит флавониды, препятствующие образованию раковых клеток. В некоторых странах сырой лук принято прикладывать к пяткам во время простудных заболеваний. Совет: сырой лук содержит больше полезных элементов, но при обработке он почти не теряет своих свойств. Можно есть сырым - класть в бутерброды и салаты, а можно запекать с мясом, добавлять в супы и рагу.
Чеснок - как и лук помогает бороться с пониженным давлением, уменьшает количество холестерина в крови. Совет: употреблять в пищу сырым, добавляя зубчики в пюре, жареное мясо или в салат. Чтобы избавиться от запаха чеснока, можно после еды пожевать кофейные зерна или веточку мяты.
Цветная капуста - эта представительница семейства крестоцветных помогает работе печени и полезена для больных артритом. Совет: употреблять несколько соцветий в сыром виде каждый день. Если вас беспокоит специфический вкус, можно заменить цветную капусту ее ближайшей родственницей - брокколи.
Сливы - помогают при анемии, богаты витамином С. Совет: употребляйте свежие сливы в качестве десерта или пеките сливовый пирог - слива не теряет своих полезных свойств при тепловой обработке. Свежую сливу можно заменить черносливом.
Зеленый чай - богат антиоксидантами, уменьшает риск инсультов, помогает восстановлению иммунной системы. Совет: покупайте зеленый чай, произведенный в тех странах, где запрещено использование химических удобрений. Зеленый чай можно употреблять как в горячем, так и холодном виде.
Клюква - эта ягода богата антиоксидантами и витаминами, способствует оздоровлению мочеиспускательной системы. Совет: покупая клюквенный сок, убедитесь, что он натуральный. А лучше сварите дома традиционный клюквенный морс.
Ямс - это сладкий картофель, богат витамином В6, который очень важен для работы сердечной мышцы.
Сельдерей - источник витамина С, с помощью специальных компонентов помогает поддержанию здорового кровяного давления. Совет: порежьте корень сельдерея на кусочки и добавьте в салат или в суп. Сельдерей придаст особенный вкус куриному бульону.
Оливки - неважно, предпочитаете ли вы поедать их зелеными (оливки) или черными (маслины). Эти плоды содержат огромное количество витамина Е, являются источником железа и меди. Совет: порежьте их пополам и добавьте в салат. Или ешьте их целиком. Очень полезно употреблять в пищу хлеб с содержанием оливкового масла, или использовать оливковое масло при жарке.
Клубника - богата фенолами, которые полезны для работы сердца, витамином В5 и другими полезными веществами.
Мед - природный заменитель сахара, широко известен своими антибактериальными свойствами. Совет: берите мед прямо с пасеки. Промышленно обработанный мед теряет часть свойств. Мед можно добавить в чай, намазать на кусочек тоста или положить ложечку-другую в овсяную кашу - для вкуса.
[600x450]

ДЕНЬ просто сумасшедший....разговаривая с друзьями я вывила их на некую тему и вот к чему мы пришли:
Оказывается, пришельцы обосновались среди нас. Если кто-то носит солнечные очки даже зимой и не отлипает от своего мобильного телефона - значит, он натуральный инопланетянин. На самом деле, такие люди ни с кем не говорят, а посылают собранную информацию на родные планеты. К тому же, инопланетяне пахнут и поэтому стараются использовать сильные дезодоранты, духи, одеколоны и иные маскирующие ароматы. И еще у них странная диета. Судя по всему, им трудно дается земная пища, поэтому они ограничивают рацион и часто становятся вегетарианцами.

Выдающаяся британская группа Muse отправилась в масштабное (или, что еще вернее, супермассивное) турне в поддержку своего четвертого – и тоже выдающегося - альбома «Black Holes And Revelations».
Официальный релиз альбома состоялся в понедельник, 4 июля; впрочем, в нескольких европейских странах пластинка продавалась уже на минувшей неделе. Сингл «Supermassive Black Hole» дебютировал в британском чарте на 4-м месте (во всем виновата Шакира))))
Muse оказалось в числе лучших "фестивальных" групп Великобритании, удостоившись наград "Лучшая рок-группа" и "Лучший хэдлайнер" на церемонии UK Festival Awards. Оглашение лауреатов премии состоялось 19 октября в лондонской Carling Academy. Победу Muse принесло их триумфальное выступление на имевшем место в августе этого года фестивале Carling Weekend: Reading And Leeds Festivals.
МОЛОДЦЫ)))
[700x525]

....
[488x352]

ПОМОГИТЕ ,мне нужны прикольные значки...где можно купить?я уже обьездила все возможне скейт-шопинги и хоп-гоблины...помогите...
как вы думаете как выглядит девушка-панк,что такое должно в ней обязательно присутствовать?моя подруга совсем свихнулась и решила записаться в панки...ломаю голову-стоит ли?
[500x355]

Фантазии, сны, мечты, сочетание реальности и нереальности, но главное, наверное, все же внутрисемейные отношения. Вы знаете, я не люблю слишком буквально мыслящих и действующих людей. Я не люблю тяжеловесные серьезные структуры или системы, и никогда их не любил, поэтому-то, наверное, я и в школе плохо учился. Я не люблю властных и авторитарных людей.То, что многими, большинством воспринимается просто как выдумка, как фантазия, на самом деле несет в себе элементы реальности.Я никогда не могу предвидеть или предсказать, что у меня получится, и никогда и не пытаюсь. И я предпочитаю жить именно в таком мире.
Я очень люблю гулять. В нашей безумно занятой и суетливой жизни мы теряем способность останавливаться, смотреть по сторонам, смотреть на природу. Я часто просто гуляю, смотрю в небо.
[550x393]

Тонкая талия - верный способ завоевать мужчину
12.01.2007, Век


Из всех составляющих идеальной женской фигуры талия не является очевидным лидером. Но исследователи утверждают, что ничто не может соперничать с тонкой талией по популярности на протяжении столетий.

Группа американских исследователей изучила описания женской красоты в британской литературе XVI-XVIII веков и пришла к выводу, что единственной чертой, заставлявшей учащенно биться сердца писателей, была стройная талия. Приверженность тонкой талии прослеживается также в индийских текстах I века и китайских книгах IV века. Свидетельства о красоте стройной талии найдены и в Древнем Египте. В описании царицы Нефертари, любимой жены фараона Рамзеса II, правившего более 4000 лет назад, особо отмечена ее тонкая талия.

По мнению ученых, стройная талия может быть так популярна потому, что свидетельствует о женском здоровье и плодовитости. Здоровье ассоциируется с низким уровнем брюшных жировых отложений и высоким уровнем женских половых гормонов, таких как эстроген, сужающих линию талии и придающих женской фигуре форму песочных часов.

Корни моего хорошего настроения уходят в темную глубину настоящего безумия.....это потому что существуют такие люди в моей жизни которые меня оченьволнуют,а точнее их состояние...так как меняя свой образ жизни они очень часто срываются..их психическое состояние заставляет задуматься..о своем образе жизни....так что настроение-параноика...
[453x640]

ЕСТЬ ОДИН ЧЕЛОВЕЧИК ,КОТОРЫЙ ТАК И НЕ ХОЧЕТ МЕНЯ СЛУШАТЬ!ВСЕ ФАКТЫ "НА ЛИЦО"-ГОВОРЮ ЕМУ-СПАТЬ НАДО,А ТО СОВСЕМ ИЗМАТАЛСЯ...А ОН НЕ СЛУШАЕТСЯ!

Сладко потягиваюсь. Даю установку «Завтра выходной». В обед шляюсь вокруг да около ... мечтаю о глобальном счастье.Задаю вопрс в чем мое святое предназначение в жизни? Жизнь — есть крушение всех надежд о парне. Засыпаю с твердым желанием в этой жизни больше не просыпаться...

Долго не хотим просыпаться — вчера было хорошо, а что день грядущий нам готовит, пока непонятно. Аккуратно, дабы не спугнуть птицу счастья, выдвигаемся на учебу, старательно огибая острые углы. В обед решаем позвонить подружке. Привет, подружка, каааг делааа? Плафон разбился, хвост придавила, лишних 1,5 кг? И я тебе говорю, жизнь — ужасная штука! Вечером в надцатый раз пересматриваем «Жестокие игры», хандрим по поводу отсутствия весомого повода для истерики и засыпаем гордо и одиноко.как так можно?

Помню...в прошлом году разыграла друга – сказала, что беременна. Потом долго вытаскивали его галстук из бумагорезательной машинки. )))они такие пугливые)))

все подруги переживают кризис в отношениях или расходятся со своими парнями..ревут ночами в подушку и целыми днями
говорят про бывших..
а мне первый раз в жизни всё равно))
наверно я устала..мне нужен глоток свободы,размером в жизнь..
хотя и она быстро надоедает)

если хочешь плакать - плачь!!
хочешь страдать - страдай!!
хочешь быть незаметной - сиди в углу!!
а если ты хочешь жить - ЖИВИ!!и забудь про всё,что написано выше!!

у нас ведь есть много способов жить,да?!)
можно жить,как живёшь и верить,что когда-нибудь с тобой случится что-то хорошее..
можно бороться и так и никогда не добиться..
а можно просто брать своё..если ты думаешь,что это принадлежит тебе - получи это!!
каким способом - дело твоё,главное возьми!!

может кто-то хочет это у тебя отнять?БОРИСЬ!!всегда надо быть уверенным в победе,тогда и соперник в это поверит))
[235x218]

я вот подумала,ревность - это что??
признание чувства любви или что??
может дать ему возможность переубивать всех моих поклонников и тогда он может успокоится?!
контролирует все звонки и смс..
ррр..

Считается, что глаза - это окна души... Любопытно, но многие люди ассоциируют цвет глаз с определенными человеческими качествами. На эту тему у нас в разделе Психологические тесты даже была статья: "... Люди с темными глазами упрямы, настойчивы и выносливы. Трудности и кризисные ситуации делают их особенно раздражительными и вспыльчивыми...

Люди с серыми глазами решительны, но и беспомощны перед ситуациями, которые не требуют умственного напряжения...

Люди со светло-карими глазами замкнуты в себе, индивидуалисты. Они стараются все делать самостоятельно, без посторонней помощи, и обычно достигают больших успехов. Не переносят давления со стороны других людей, очень независимы...

Люди с голубыми глазами сентиментальны, со спокойным характером, однообразие их не угнетает. Иногда переживают приступы сильного гнева, переходящего в депрессию. Но такие перепады настроения встречаются редко...

Люди с зелеными глазами - наиболее благополучная категория. Они стабильны, но при этом не лишены воображения, в меру решительны, понимают реальные возможности ..." Это данные американского журнала "Сайенс Дайджест" примерно десятилетней давности.
[262x287]

Я шла по мокрому асфальту...
Утром был дождь, и червяки повылезали на асфальт в поисках смысла жизни и новых открытий. Судьба у них сложилась по-разному. Счастливчики успели доползти до соседней клумбы с жирным черноземом. Кое-кого склевали птицы. Кто-то был раздавлен ступнями чудовищных монстров. Солнце пригрело и высушило влагу, застигнув одного червяка на середине пути. Он слишком поздно понял свою ошибку. Уже не хватит сил доползти до конца. Медленная и мучительная смерть будет долго стоять над ним, пока он совсем не засохнет. И вдруг какая-то непостижимая сила подняла его и швырнула на мокрую землю. С точки зрения червяка, это было невозможно, он не мог этого понять и объяснить. Но для меня здесь не существовало ничего сверхестественного: мне просто стало жаль червяка, и я бросила его на клумбу. Видимо, этот одинокий странник все-таки поверил в свою жизнь.

Нельзя бояться ее. Она приносит самое лучшее тем, кто поверил ей.

Загробый мир - псмихологический эффект, созданный разумным существом, нежелающим умирать.

1. Не в силах познать отсутствие себя самого, сознание рисует себе состояние смерти, как состояние некой жизни, которая продолжает жизнь эту, знакомую, и основываясь на законах и представлениях именно ЭТОЙ жизни.
2. Инстинкт жизни (вкупе энергетический потенциал больше, чем у животного), не просто противится смерти, но и вкупе с разумом старается найти приемлемый выход. а так как в реальной жизни смерть победить невозможно, то можно создать образ смерти, с которым можно примириться.
[514x639]

Завершение одного пути всегда является началом другого – даже если первый Путь называется Жизнью.
Завершение Жизни дает начало смерти, которая представляет собой вовсе не ее противоположность. Противоположностью Жизни иной раз можно назвать ее самое, но никак не Смерть.
Что до того, что жизнь частенько превращается в свою противоположность – разве не таковы все вещи в этой Вселенной? Или в любой другой? Смерть, кстати говоря, также не претендует на постоянство и неизменность. Обе эти Силы воюют с начала времен, ежесекундно меняя правила и борясь даже за минимальное преимущество.
Хотя наличие правил позволяет усомниться в том, что их противоборство можно окрестить войной. Уж скорее это – Игра.
И Жизнь со Смертью продолжают свою нескончаемую игру, неизменную лишь в своей непрестанной изменчивости...