

Для шитья сумки используются три материала: основной, подкладочный и внутренний (уплотнитель: синтепон, флизелин или др.) (см. рис. 7).
В МК предоставлены только фото. Сложновато для понимания.
Только кроя, пробуя можно будет сшить такую или подобную сумку
1.


Боль в спине ощущают 90 % жителей мегаполисов, особенно те, кто каждый день вынужден работать сидя.
В некоторых случаях неприятные ощущения длятся всего несколько часов, но случается, что человек страдает от них в течение нескольких дней или даже недель. Если ты проводишь большую часть дня, сидя за компьютером, тебе просто необходимо выполнять эти простые упражнения для растяжки спины .
Автор: Жуковская Екатерина
Хочу поделиться своим опытом в создании шапок. Буду рада, если информация окажется полезной
Чтоб было понятно о чём речь, фото моих шапочек. Все они связаны по одному принципу, отличаются только узором, рисунком.
При соответствующем оформлении такая шапочка подойдёт не только деткам.
| Сложность: | ниже средней |
| Время работы: | 1 день |
Гладь:

Узор "соты":

Резинка, гладь:
Я вяжу шапочку гладью на ОГ=50см. Плотность вязания 2,6п=1см.
Расчитываю сколько нужно набрать петель: 50*2,6= 130п.
Делю общее количество петель на пять частей: 130/5=26п. Распределяю петли так: по 26п на ушки, 26п на затылок, 26*2 - перед.
Вязание начинаю с ушек. Я вяжу одновременно два ушка. Или от двух клубов, или из одного (аккуратно достаю второй конец нити из серединки). Набираю по 4 петли для каждого ушка.
Делаю прибавки в каждом втором ряду по две петли(по краям после кромочной). У меня в данном случае 11раз, т. е. в каждом ушке я прибавила по 22петли. Плюс 4 набранных изначально, итого 26 петель
Теперь набираю 26 петель между ушками для затылочной части шапочки. Набираю одной нитью, т. е. провязала лицевой ряд одного ушка, набрала петли, продолжила вязать лицевой ряд второго ушка. Этой же нитью вяжу шапочку до конца. Вторую нить можно обрезать.
Провязываю примерно 2см в высоту, продолжая делать прибавки в передней части ушек, так же в кажом втором ряду. У меня в высоту 8 рядов. Ушки после этого стали по 30п.
Набираю оставшиеся петли для переда и замыкаю в круг. На перед нужно набрать 26*2=52п; 8петель прибавила вывязывая затылочную часть, 52-8=44п. Осталось набрать 44петли.
Вяжу прямо примерно 10см. Я вяжу на круговых спицах, но можно и на чулочных.
После начинаю делать убавки для формирования макушки. В данном случае снова поделила все петли на пять частей и убавляла в каждом втором ряду по две петли по краям. Когда петель становится меньше, перехожу на чулочные спицы. Закрываю макушку, в конце (когда в кажом секторе остаётся примерно по 6 п) убавляю петли в каждом раду, а не через ряд.

Готово. Дальше оформление: подклад, если нужно; завязки; помпоны и т. д.







Домашний хлеб за пять минут

Это ирландский содовый хлеб. Он очень простой в приготовлении. Для его замеса требуется около пяти минут, что очень важно в наше время, когда жизнь стала очень динамичной. В нем нет дрожжей, а значит, не нужно тратить время на опару и расстойку. К тому же этот хлеб содержит полезные ингредиенты, такие как изюм и грецкие орехи. При желании можно использовать и другие сухофрукты, но это на любителя. Хлеб получается довольно сладкий, что очень нравится детям.
Получается очень сытно и вкусно, готовится неожиданно быстро, хранится довольно долго, но съедается мгновенно.

Всего 10 минут в день нужно для того, чтобы сохранить здоровье глаз и восстановить зрение. С возрастом, обычно, зрение падает, становится трудно различать предметы, контуры расплываются, сложнее становится различать цвета. Несложный массаж для глаз поможет избавиться от проблемы с глазами, но делать его нужно регулярно, лучше по вечерам. Этот массаж снимает напряжение с глаз, является отличной профилактикой катаракты и близорукости.

У кого мышцы свода черепа пока благополучно спят. Попробуем их разбудить!
Активация ушных мышц («Эльф»)
Представляете себе заостренные, подвижные ушки эльфов? Вспомните о них, когда будете выполнять это упражнение: мысленный образ поможет вам добиться лучших результатов.
«Бармак» - это татарское печенье в виде скрученных рулетиков с ореховой начинкой. Печенье получается хрустящее и тающее во рту.
Что нужно: ☑️Тесто: Мука — 500 гр., Масло сливочное - 180 гр., Сметана — 300 гр., Сода пищевая — 1/3 ч.л., Соль — щепотка. Сахарная пудра — для посыпки печенья.
☑️Начинка: Орехи грецкие — 200 гр., Сахар — 200 гр., Ванильный сахар — 1 пакетик, Масло сливочное (растопленное) — 50 гр.
Имея в доме вафельницу, можно очень просто и быстро приготовить такие вафельные трубочки с очень вкусной начинкой. Рецепт отличный - пробуйте!

Чтобы ваша спина без труда выдерживала повседневную нагрузку, она должна быть сильной и гибкой.
|
