ДВАДЦАТЬ ВАЖНЕЙШИХ СВЯТОДНЕЙ КОЛОГОДА суть:

☀. КОЛЯДА (25 стуженя/декабря);

☀. Велесовы Святки (25 стуженя/декабря — 6 сеченя/января);

☀. Громница (2 лютеня/февраля);

☀. Велесов день (11 лютеня/февраля);

☀. Сороки — Заклички Весны (9 березозола/марта).

☀. МАСЛЕНИЦА-КОМОЕДИЦА (25 березозола/марта);

☀. Ярила Вешний (23 цветеня/апреля);

☀. Вешние Деды (Навья неделя перед Вешним Макошьем);

☀. Вешнее Макошье (9 травеня/мая);

☀. Ярила Мокрый (3 кресеня/июня).

☀. КУПАЛА (24 кресеня/июня);

☀. Летнее Сварожье (29 кресеня/июня);

☀. Перунов день (20 липеня/июля);

☀. Спожинки (15 серпеня/августа);

☀. День Рода и Рожаниц (8 вересеня/сентября).

☀. ТАУСЕНЬ-РАДОГОЩ (24 вересеня/сентября);

☀. Осенние Деды (Навья неделя перед Осенним Макошьем);

☀. Осеннее Макошье (28 листопада/октября);

☀. Сварожки (1 — 8 груденя/ноября);

☀. Марин день (21 груденя/ноября).

ДВЕНАДЦАТЬ УДЕЛОВ БОЖСКИХ КОЛОГОДНЫХ,

из коих состоит Малое Коло Сварожье

☀. Удел Коляды Сварожича — месяц сечень/январь.

☀. Удел Велеса — месяц лютень/февраль.

☀. Удел Лели (Весны-Девы) — месяц березозол/март.

☀. Удел Макоши Вешней (Матери Сырой Земли) — месяц цветень/апрель.

☀. Удел Живы — месяц травень/май.

☀. Удел Ярилы — месяц кресень/июнь.

☀. Удел Купалы Сварожича — месяц липень/июль.

☀. Удел Даждьбога — месяц серпень/август.

☀. Удел Рода и Рожаниц — месяц вересень/сентябрь.

☀. Удел Макоши-Осенины (Владычицы Судеб) — месяц листопад/октябрь.

☀. Удел Мары — месяц грудень/ноябрь.

☀. Удел Корочуна (Кощного Бога) — месяц стужень/декабрь.

Удел Самого Рода — поистине весь Кологод, ибо Все-Сущий Все-Бог Род Есть Недвижимый Центр Кологодного Коловрата, Исток всякого Коло-Вращения во Всемирьи.



ЧЕТЫРЕ УДЕЛА БОЖСКИХ КОЛОГОДНЫХ,

в соответствии с 4 временами суток, 4 Сторонами Света и 4 Стихиями

☀. Удел Кощного Бога и Мары-Морены: Зима — Ночь — Север — Земля.

☀. Удел Ярилы-Весеня и Девы-Лели: Весна — Утро — Восток — Вода.

☀. Удел Даждьбога Сварожича и Лады-Матушки: Лето — День — Юг — Огонь.

☀. Удел Велеса и Макоши: Осень — Вечер — Запад — Воздух.

ЧЕТЫРЕ ОСНОВНЫХ ПРОТИВОСТОЯНИЯ КОЛОГОДНЫХ

☀. Купала (лето): 24 кресеня/июня — Коляда (зима): 25 стуженя/декабря.

☀. Перун: 20 липеня/июля — Велес: 11 лютеня/февраля.

☀. Масленица-Комоедица (весна): 25 березозола/марта — Таусень-Радогощ (осень): 24 вересеня/сентября.

☀. Жива: 13 травеня/мая — Мара: 21 груденя/ноября. Либо: Вешние Деды: Навья неделя перед Вешним Макошьем (9 травеня/мая) — Осенние Деды: Навья неделя перед Осенним Макошьем (28 листопада/октября).

И вертится тако Коло Сварожье от веку и до веку. Дни сменяются ночами, лето-зимою, проносятся годы и века, движеться-вертится неустанно Коловрат Всебожья Родова. И мы — его ЧАСТЬ…
Слава Роду!

ИСТОЧНИК: книга Черкасова Велеслава "Велесовых радений" с сайта

Фокачча, происхождение которой восходит к древней Италии, традиционно готовится из дрожжевого теста, которое при желании можно заправить оливковым маслом, солью, пряными итальянскими травами. Мы высоко ценим классические рецепты, но при этом любим придавать им какие-то особенные акценты! Поэтому сегодня мы представляем вам 5 ярких, красочных и очень креативных рецептов традиционной итальянской фокаччи.



Порции: 4
Время работы: 120 мин (время ожидания включено)
Время в духовке: 20 минут
Сложность: средняя

Нам нужно:

Для теста:

*500 г муки
*7 г сухих дрожжей
*2 ч.л. соли
*2 ст.л. оливкового масла
*350 мл теплой воды (для светлого теста)
*350 мл свекольного сока (для красного теста)
*4 таблетки активированного угля, растворенные в 350 мл воды (для черного теста)

Готовим тесто:

a) В глубокую емкость всыпаем муку, добавляем сухие дрожжи, соль и оливковое масло. Пропорции ингредиентов рассчитаны для одного варианта фокаччи. Иными словами, если вы хотите попробовать все 5 вариантов, необходимо приготовить это тесто 5 раз: 3 - для светлой фокаччи, 1 - для красной и 1 - для черной.



б) В каждую из трех емкостей, в которых мы смешали ингредиенты для светлого теста, добавляем по 350 мл теплой воды. В емкость для темного теста добавляем 350 мл воды с растворенным в ней активированным углем. В пятую емкость добавляем 350 мл свекольного сока. Перемешиваем и замешиваем тесто руками. Чтобы сок не окрасил кожу, лучше всего надеть перчатки.



в) Оставляем тесто примерно на 1 час в теплом месте, чтобы оно хорошо поднялось.



ФОКАЧЧА "МОЗАИКА"

Нам нужно:

*красный лук
*сладкий перец (желтый и оранжевый)
*черные оливки
*помидоры черри
*зеленая спаржа
*зеленые оливки с перцем
*оливковое масло

Для работы:

*форма для торта диаметром 26 см

Готовим:

1.1 Выстилаем противень пергаментной бумагой, по центру ставим круглую разъемную форму без дна, внутри которой равномерно распределяем светлое дрожжевое тесто, после чего форму можно убрать.

1.2 Сверху на тесто выкладываем красный лук, желтый и оранжевый перец, черные оливки, помидоры черри, зеленую спаржу и оливки с перцем. Смазываем все оливковым маслом. Можно повторить узор, который мы показываем в видео или же проявить креативность и создать свой уникальный узор.



1.3 Отправляем фокаччу в духовку на 20 минут при температуре 200 °C, пока она не станет золотисто-коричневой.



ФОКАЧЧА "ЦВЕТОЧНЫЙ ВЕНОК"

Нам нужно:

*черные и зеленые оливки
*разноцветные помидоры черри
*разноцветный сладкий перец
*редис
*красный лук
*цветная капуста
*шалфей
*петрушка
*оливковое масло

Для работы:

*форма для торта диаметром 26 см стакан

Готовим:

2.1 Снова выстилаем противень бумагой для выпечки. С помощью формы для торта формируем светлое тесто в ровный круг. По центру стаканом вырезаем отверстие.

2.2 Украшаем тесто оливками, помидорами черри, разноцветным перцем, редисом, красным луком и цветной капустой. Завершаем венок листьями шалфея и петрушкой.



2.3 Смазываем фокаччу оливковым маслом и отправляем в духовку при 200 °C на 20 минут.

Готовые пищевые красители, которые можно купить в магазине, многим надоели. В самом деле, окрашивание натуральными красителями создает гораздо больше разнообразных оттенков, и позволяет приобщиться к старинным традициям.
Рассказываем и показываем, как с помощью натуральных красителей можно получить яркие и необычные цвета.






ИСТОЧНИК: https://ria.ru/

Вы когда-нибудь пробовали хлеб? Нет, не тот, который лежит на полке в магазине, а другой - свежий, ароматный, хрустящий, приготовленный собственными руками. Если вы думаете, что готовить хлеб своими руками слишком сложно, то сегодня вас ждет сюрприз. Мы собрали вместе целых 12 идей, как красиво приготовить свежий домашний хлеб в собственной духовке.



Чтобы замесить тесто для хлеба, нам нужно:

*750 г муки высшего сорта
*42 г свежих дрожжей
*2 чайные ложки соли
*1/2 чайной ложки сахара
*50 мл растительного масла
*200 мл воды
*250 мл молока

Готовим:

Для приготовления хлеба нам понадобится дрожжевое тесто. Смешиваем теплое молоко и теплую воду, добавляем сахар, соль, растительное масло и дрожжи. Хорошенько все перемешиваем. Ждем около 10 минут, чтобы дрожжи активировались, после чего добавляем муку и замешиваем тесто. Затем ставим тесто в холодильник на 2 часа.

1.) Две вилки

Формируем из теста шар, чтобы получился обычный круглый каравай. Чтобы украсить его, берем 2 вилки и соединяем вместе с помощью резинки, как показывает видео.



Получившимся "пинцетом" из вилок, зажимаем тесто, чтобы на каравае появился узор. Ставим каравай в нагретую духовку на 15 минут при 250 °C в режиме верхнего и нижнего нагрева. Затем снижаем температуру до 180 °C и выпекаем хлеб еще 30 минут.



2.) Ножницы

Для этого варианта также формируем шар из теста и продавливаем крест-накрест под прямым углом. Можно сделать это с помощью зубной нити.



Ножницами делаем небольшие надрезы в тесте вдоль намеченных линий.



Ставим хлеб в в духовку на 15 минут при 250 °C в режиме верхнего и нижнего нагрева. Затем снижаем температуру до 180 °C и выпекаем хлеб еще 30 минут.



3.) Ромбики

Еще один простейший способ приготовить роскошный каравай. Формируем из теста большой слегка вытянутый овал и оставляем подниматься около 30 минут. Затем острым ножом делаем на тесте надрезы, как показывает видео, чтобы получился узор из ромбиков. Ставим хлеб в в нагретую духовку на 15 минут при 250 °C в режиме верхнего и нижнего нагрева. Затем снижаем температуру до 180 °C и выпекаем хлеб еще 30 минут.



4.) Листочек

Снова формируем из теста шар и скалкой слегка раскатываем половину шара в толстый блин. Стаканом обрезаем его края, как показывает видео.



Заворачиваем плоскую часть теста поверх второй половины и ножом рисуем на ней прожилки, чтобы тесто напоминало лист дерева.



Ставим хлеб в нагретую духовку на 15 минут при 250 °C в режиме верхнего и нижнего нагрева. Затем снижаем температуру до 180 °C и выпекаем хлеб еще 30 минут.



5.) Спираль

Формируем из теста аккуратный шар и ножом (лучше ножом для пиццы) рисуем на нем спираль. Ставим хлеб в нагретую духовку на 15 минут при 250 °C в режиме верхнего и нижнего нагрева. Затем снижаем

Сочные котлеты на обед или ужин — классический вариант. Куда реже хозяйки готовят колбаски, хотя ингредиенты используются те же. Наверное, дело в том, что никто не хочет возиться с оболочкой, в которой готовится это блюдо.

Представляю вам невероятно легкий рецепт колбасок на сковороде без оболочки. Есть идея и для тех, кто не любит жареное. Вы сможете выдавить мясную массу на застеленный пергаментом противень и запекать до готовности. Записывайте и пробуйте при первой удобной возможности!



Ингредиенты:

*Свинина 550 г
*Лук 1 шт.
*Чеснок 2 зуб.
*Молоко 100 мл
*Подсолнечное масло по вкусу
*Соль по вкусу
*Приправа для мяса по вкусу

Приготовление:

1. Крупно нарежьте мясо и лук, смешайте ингредиенты с чесноком, молоком, солью и специями в чаше блендера.



2. Получившуюся массу выложите в кондитерский мешок, отрежьте кончик.



3. Разогрейте на сковороде растительное масло, выдавите колбаски. Обжаривайте их со всех сторон до готовности.




Для приготовления колбасок из фарша можно использовать обычную мясорубку, предварительно установив насадку для мелкого помола. Но в блендере масса получается более однородной. Не забудьте, что вкус колбасок может отлично дополнить соус.

ИСТОЧНИК: https://sovkusom.ru/
 

Серия сообщений "БУЖЕНИНА + КОЛБАСНЯ":
Часть 1 - МЯСНАЯ БУХАНКА С ОВСЯНЫМИ ХЛОПЬЯМИ - сочно, нежно и очень вкусно
Часть 2 - Сыровяленный деликатес. Все очень просто!
...
Часть 29 - Ветчина сочная «НА КОЛЕНКЕ» за ПОЛДНЯ, без оборудования
Часть 30 - МЯСНОЙ РУЛЕТ С ТВОРОГОМ И ЗЕЛЕНЬЮ
Часть 31 - КОЛБАСКИ ИЗ ФАРША НА СКОВОРОДЕ

Доля (Судьба, Стреча) — Богиня, которая определяет Предназначение человека, поэтому при рождении наделяет младенцев всякими добродетелями, предсказывает будущее.

С ней в народе связывают видение будущего и возможность его улучшить. Судьба, как и Род, отвечает за семейные отношения и связи между поколениями. Кроме того, что она ткёт жизни конкретного человека, она ещё и прядёт паутину Рода, обеспечивает новые рождения умерших родственников в душах внуков.



4 главные ежегодные Женские Святодейства в Круге Сварожьем:

Ярдана, Водосвятие — 6 января, по окончании Рождественских, Велесовых Святок, которые длятся 12 дней с 25 декабря по солнцу. Ярдана — Единение Женской природы в образе Даны — водицы и мужской природы в обрязе Ярой солнечной силы;

Лельник, Ладовицы – 22 апреля, день Богини Весны, Любви, Возрождения, семейного единения и счастья;

Макоша – 16 августа, почитание Великой Матери Земли.

Доля – последняя пятница ноября, День Богини Судьбы.

Доля в Поконе Рода Всевышнего суть осеннее проявление Великой Матери нашей — Лады Богородицы , Женского начала Мироздания.

Доля, как и Макошь, является воплощением Матери Лады ( Богородицы, родившей все множество Родных Богов).

Она Ведает обо всем, что было, есть, что будет с каждым человеком. Богиня Доля определяет, чему нужно научиться каждой человеческой душе, когда она в очередной раз возвращается на Землю.

Имеет также и свою обратную сторону — Недолю, которой вращается к людям, отступление от личного Предназначения, от конов Прави, от предковского наследия — Покона, и тем самым предают Родную Веру – Веду Руси.

По сути своей, Доля является началом светлым, созидающим, без враждебности, ведь каждый из нас через жизненный путь чему-то обучается и приобретает новый опыт для своей Души. Доля человека бывает активная и пассивная.

По народным сказам о Доле можно различать: врожденную Судьбу — душу предков, Судьбу – духовного покровителя (ангела) и Судьбу — душу человека, или двойника его.



Если Доля у человека подвижная, то человек более или менее живет в достатке. Она заботится о человеке, помогает ей во всем, жалеет ее, всегда защищает его потребности, даже тогда, когда человек отдыхает или гуляет. Когда больной услышит ночью, что его кто-то под окном называет по имени, то это означает, что к нему пришла его Судьба и принесла здоровья.

Пассивное отношение судьбы к человеку, которой она занимается, зачастую зависит от расхождения занятий человека с тем делом, которое по душе Судьбе. Каждый человек должен постараться найти свою Судьбу, Предназначение. Кто найдет ее, поэтому во всем везет, быстро богатеет, а кто не найдет своей Судьбы — бьется, как рыба об лед, и ничего с его начинаний не получается.

Впрочем, любая Доля — это прежде всего труд. Кем бы человек ни был (Хозяин-Веся, Витязь-Управленец или Учитель — Ведающий), у каждого как труд свой, так и судьба разная, но все мы вместе печемся о Роде нашем, о Родине. Так испокон веков на Руси есть.

Во внешности своей Судьба, является то в образе женщины, то в образе незнакомца барина, то во всем полностью похожей на опекаемую ею человека.

Когда умирает человек, то с его тела выходит Доля (Душа) и продолжает жить. Поэтому, вечером накануне больших праздников часть блюд оставляют «для своей Доли». По этому поводу говорят: «Не годится горшки и ложки после ужина мыть, а то Доле нечего будет есть». Чаще всего оставляют 3 ложки еды, а утром смотрят, чья ложка перевернутая «того скоро заберет Богиня Доля с собой в иномирье». Некоторые сбрасывает крошки под стол — «чтобы Доля их поела».

Нередко сейчас еще можно услышать, что падающая на небосклоне зарница оповещает о смерти какого-то конкретного человека. И наоборот, при рождении ребенка на небе загорается новая звезда. Это Ведическое Знание закрепилось даже в чужеверии.

Каждым младенцем занимается охранник, даже тогда, когда оно находится в чреве матери. Судьба учит, как надо жить при рождении. Но как только появляется на свет, то Пращур из духовного мира касается верхней губы, и память проваливается, родившийся человек начинает все сначала. Поэтому мать должна трижды

Поздравьте друзей с приходом долгожданной весны стильными открытками с очаровательными котами и кошечками.

ИСТОЧНИК: журнал " ВСЕ О РУКОДЕЛИИ № 2 (11) МАРТ-АПРЕЛЬ 2013
" из дневника гилана
 

Серия сообщений "ВЫШИВКА":
Часть 1 - МОИ ЛЮБИМЫЕ СОВУШКИ (схемы для вышивки)
Часть 2 - ВЫШИВКА-Двое под зонтом
...
Часть 15 - Броши из ткани с вышивкой
Часть 16 - ВЫШИВКА ХОЗЯЮШКЕ: сохраняя традиции предков
Часть 17 - КОТОВАСИЯ - открытки с вышивкой в вашу коллекцию
Часть 18 - КРУЖЕВНЫЕ ОТКРЫТКИ: мелочи с туалетного столика

Сегодня мы хотим поделиться очень интересными рецептами, которые абсолютно универсальны! Их можно использовать и как лёгкий перекус, и как дополнительную закуску к напиткам, а также они вполне могут заменить привычный хлеб! Сегодня подборка вкуснейших крекеров и печенек! Ароматы при выпечке просто зашкаливают!



Содержание видео:

0:09​ – Печенье «Бутерброд» с семечками
1:23​ – Луковые крекеры
2:28​ – Постное печенье с томатным соком
3:39​ – Крекеры из рисовой муки
4:36​ – Картофельные крекеры
5:45​ – Крекеры с сыром
7:00​ – Творожные палочки с семенами льна

✅ Печенье «Бутерброд» с семечками

● Семечки тыквенные - 50 г
● Хамон - 50 г
● Мука пшеничная - 170 г
● Масло сливочное - 100 г
● Яйца куриные - 1 шт.
● Сыр Пармезан - 70 г
● Паприка копчёная - 1 ч. л.
● Перец чёрный молотый - 1 ч. л.

✅ Луковые крекеры

● лук (пюре) - 200 г
● укроп сушёный - 1 ч. л.
● соль - 1.5 ч. л.
● разрыхлитель - 1 ч. л.
● масло растительное - 100 мл
● мука - 290 г

✅ Постное печенье с томатным соком

● мука - 320 г
● итальянские травы - 1 ч. л.
● перец чёрный - ¼ ч. л.
● разрыхлитель - 10 г
● сахар - 2 ст. л.
● соль - 1 ч. л.
● сок томатный - 140 мл
● масло подсолнечное - 65 мл

✅ Крекеры из рисовой муки

● мука - 120 г
● мука рисовая - 120 г
● кунжут - 4 ст. л.
● соль - ½ ч. л.
● разрыхлитель - 2 ч. л.
● вода - 120 мл
● масло подсолнечное - 2 ст. л.

✅ Картофельные крекеры

● вода
● картофель - 200 г
● орегано - 1 ч. л.
● лук сушёный - 1 ч. л.
● томаты сушёные - 1 ч. л.
● соль - ¼ ч. л.
● мука - 150 г
● масло сливочное (растопленное) - 70 г
● кунжут

✅ Крекеры с сыром

● мука - 200 г
● куркума - 1 ч. л.
● разрыхлитель - 10 г
● сахар - 1 ч. л.
● соль - 1 ч. л.
● масло сливочное (холодное) - 150 г
● сыр плавленый - 100 г
● яйцо - 1 шт.

✅ Творожные палочки с семенами льна

● творог 5% - 250 г
● яйцо - 1 шт.
● вода - 30 мл
● мука - 150 г
● сыр - 150 г
● разрыхлитель - 1 ч. л.
● соль - ½ ч. л.
● чеснок сушёный - 1 ч. л.
● желток
● семена льна - 1 ст. л.

ИСТОЧНИК: YouTube канал "Webspoon PLUS"

Слоёное тесто — находка для тех, кто любит выпечку, но не любит подолгу с ней возиться. Из него получаются отменные пироги, рогалики, пиццы, хот-доги и даже чебуреки. Как всё это приготовить — расскажем далее.



Классическое слоёное тесто приготовить довольно сложно. Проще покупать готовое, хранить в морозилке и доставать, когда захочется что-нибудь испечь. Но, если вы сторонник всего домашнего, поищите в интернете упрощённые способы приготовления слоёного теста. В приведённых ниже рецептах подразумевается, что оно у вас уже есть.

Открытые слойки к завтраку



Ингредиенты:

200–300 г слоёного теста;
куриные яйца;
ломтики бекона;
пармезан;
соль, перец и зелень (петрушка, укроп, базилик).

Приготовление

Раскатайте тесто и нарежьте его квадратами шириной 7–10 сантиметров. Выложите их на противень, застеленный пергаментной бумагой. Сделайте по краям квадратов бортики высотой около 1 сантиметра.

Разбейте в каждый из получившихся у вас квадратов по одному яйцу и выложите по несколько ломтиков бекона. Посолите, поперчите и посыпьте рубленой зеленью и тёртым пармезаном (можно заменить другим сыром).

Разогрейте духовку до 200 °С. Выпекайте слойки 10–15 минут. Тесто должно стать золотисто-коричневого цвета. Но вы можете вынуть слойки пораньше, если хотите, чтобы яйцо осталось жидким.

Слойка-кольцо к завтраку



Ингредиенты:

400 г слоёного теста;
200 г колбасы;
200 г чеддера;
4 яйца;
1 столовая ложка соуса ранч;
3 столовые ложки соуса сальса;
пармезан.

Приготовление
Раскатайте тесто, чтобы получился круг диаметром около 30 сантиметров. В центр этого круга поставьте стакан и вырежьте ещё один круг. Получившееся кольцо разрежьте на треугольные клинья. Должно получиться что-то вроде цветка.

Можно также нарезать тесто на треугольники и сформировать кольцо, как показано здесь.

Смажьте кольцо соусом ранч. Если его нет, то просто смешайте в равных пропорциях сметану и майонез с различными специями (сушёная петрушка, сушёный укроп, соль, перец, чесночный порошок и так далее).

Колбасу нарежьте и слегка обжарьте. Затем разбейте на сковороду яйца и обжаривайте, постоянно перемешивая. В конце добавьте три столовые ложки сальсы.

Разложите начинку по кольцу так, чтобы потом было удобно загибать «лепестки», а после приготовления — резать слойку. Замкните кольцо, загнув все «лепестки», и посыпьте его тёртым пармезаном. Выпекайте слойку в духовке 10–15 минут при температуре 200 °С. Подавайте на завтрак с горячим кофе.

Быстрый чизкейк



Ингредиенты:

400 г бездрожжевого слоёного теста;
250 г сливочного сыра;
150 г сахара + 2–3 столовые ложки для посыпки;
80 г сливочного масла;
1 чайная ложка ванильного сахара.

Приготовление

Раскатайте тесто на два больших пласта. Один из них выложите на круглую или прямоугольную форму для выпечки. Взбейте до однородности сливочный сыр, сливочное масло, сахар и ванильный сахар. Вылейте смесь в форму.

Сверху выложите второй пласт теста. Запечатайте края. При желании из остатков теста можно сделать косы или решётку и украсить ими чизкейк. Сверху посыпьте пирог сахаром. Если любите корицу, то можно посыпать ещё и ей.

Выпекайте чизкейк полчаса в разогретой до 180 °С духовке до золотисто-коричневого цвета. Когда он остынет, отправьте его на пару часов в холодильник, а потом нарежьте и подавайте к столу.

Что может быть прекраснее вкусного борща на обед? Только его сочетание с нежнейшими чесночными пампушками. Это отличная замена хлебу, да и готовятся они очень просто.

Наша редакция подготовила рецепт приготовления пампушек, на создание которых ты потратишь всего 20 минут. Мы используем дрожжевое тесто без яиц. С ним очень легко работать, а результат всегда радует.

Пампушки с чесноком к борщу



Ингредиенты для теста

*1 ст. теплой воды (50–60 градусов)
*1 ст. л. сахара
*3 ст. л. подсолнечного масла
*щепотка соли
*1 пакетик сухих дрожжей
*3 ст. муки

Ингредиенты для заправки

*1 ч. л. соли
*2 ст. л. подсолнечного масла
*3 зубчика чеснока
*50 мл холодной воды
*0,5 пучка укропа

Приготовление

1. Просей муку. Смешай в миске воду, масло, сахар, соль, дрожжи и муку и меси тесто, пока оно не будет отставать от рук. Тесто должно получиться эластичным, плотной консистенции.



2. Разогрей духовку до 180 градусов.

3. Скатай из теста шарики небольшого размера. Уложи их в смазанную маслом форму на расстоянии примерно 1 см друг от друга, можно и плотнее. Поставь форму в теплое место буквально на 5 минут.



4. Тем временем приготовь заправку: разотри чеснок с солью, водой и растительным маслом в ступке или блендере. В полученную смесь добавь укроп или другую зелень по желанию. Перемешай.



5. Помести заготовки из теста в разогретую духовку и выпекай до готовности около 15 минут.

6. Достань готовые пампушки и сразу же полей чесночной заправкой. Выпечка впитает всю жидкость и будет иметь отличный вкус и аромат.

Как бы это ни было сложно, дай пампушкам немного остыть и ешь на здоровье. Приятного аппетита!

ИСТОЧНИК: https://takprosto.cc/
 

После прошлогоднего карантина у меня появились проблемы с шеей. Стоит провести беспокойную ночь или просидеть целый день, сгорбившись над компьютером, как в воротниковой зоне появляются скованность и напряжение. И вроде бы сильной боли нет, дискомфорт проходит через пару дней, но запускать опасно – это может привести к более серьезным болячкам.

«Неправильная осанка – серьезная проблема для многих, – говорит врач-ортопед Александр Ковтунов. – Особенно сейчас, когда наша голова и плечи постоянно тянутся вперед к телефону. Мышцы пытаются вытянуть их обратно, чтобы вы выровнялись, и в результате становятся напряженными и зажатыми.

Так что первое, что вы должны делать, если вас беспокоит шея, – это следить за осанкой. Старайтесь сидеть и стоять ровно – ребра должны быть расположены прямо над тазом, а голова – над ребрами. Второе, что вам поможет, – это растяжка шеи, плечевого пояса и грудного отдела».

Вот комплекс из пяти простых упражнений. Я выполняю их и когда чувствую дискомфорт, и для профилактики 3–4 раза в неделю. Это не только снимает напряжение в мышцах, но и улучшает осанку.

1. Боковые наклоны головы



*Исходное положение стоя или сидя. Положите одну руку на поясницу, а другую на макушку.

*Потяните голову к плечу пока не почувствуете растяжения шеи.

*Задержитесь на 30 секунд, а затем повторите на другую сторону.

2. Трицепс



*Исходное положение стоя или сидя. Поднимите одну руку над головой, согните в локтевом суставе и опустите позади себя, положив кисть между лопатками.

*Свободной рукой возьмите за локоть и осторожно потяните, пока не почувствуете растяжения плеча и задней части руки. Старайтесь держать бицепс близко к уху.

*Задержитесь на 30 секунд, затем повторите на другую сторону.

3. Замок за спиной



*Исходное положение стоя. Заведите руки за спину, пальцы сцепите в замок.

*Держа спину прямо и лопатки вместе, поднимите руки вверх, пока не почувствуете растяжения в грудных мышцах. Задержитесь на 30 секунд.

4. «Мельница»


Сделайте 5–10 повторений на каждую сторону

*Исходная позиция лежа на левом боку, колени вместе согнуты на 90 градусов. Обе руки вытянуты вперед.

*Медленно раскройте тело, поднимая правую руку вверх и назад, чтобы сформировать букву «Т». В этом положении обе лопатки должны лежать на полу.

*Медленно вернитесь в исходное положение.

5. «Нитка в иголку»



*Исходное положение на четвереньках. Протяните правую руку вниз и поперек тела ладонью вверх.

*Верхняя часть туловища естественным образом поворачивается налево, а правое плечо должно оказаться на полу.

*Задержитесь на 5–10 секунд. Вернитесь в исходное положение и повторите 10 раз. Затем выполните в другую сторону.

БОНУС - РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО




ИСТОЧНИК: https://zen.yandex.ru/SportChic
 

Каждому знакомо чувство, когда ненавистный будильник вырывает вас из сладкого сна на самом интересном моменте. Вы долго не можете прийти в себя, понять, где вы, и весь день чувствуете себя разбитым. Но, к счастью, есть способ всегда просыпаться легко.



Как известно, во время сна у человека чередуются две основных фазы сна: быстрая и медленная.

Хороший ночной сон состоит из 5–6 таких полных циклов.

Ученые рассчитали продолжительность каждого из них, что позволило узнать промежуток времени, когда организм будет находиться в фазе быстрого сна.

Именно в это время легче всего проснуться.

В среднем человек засыпает за 15 минут, то есть если вам нужно проснуться в 6 утра, вам лучше всего лечь спать в 20:45 или же в 22:15.

Если сон и питание здоровые и правильные, то проспав 7 часов, человек должен просыпаться сам.

Полночь – это время отдыха для всей природы, так как солнце находится в максимально низком положении. Солнце отвечает за законы времени, поэтому режим дня и питания тесно связан с солнечной активностью.

Надеемся, эта маленькая хитрость поможет вам просыпаться легко и в хорошем настроении. С помощью этой таблицы вы узнаете, во сколько вам нужно лечь спать, чтобы проснуться бодрым в нужное время:



Во сколько нужно ложиться спать?

Лучшее время для сна и отдыха – с 21-00 до 00-00.

До полуночи 1 час сна засчитывается за 2 часа, что подтверждают даже современные учёные.

В это время отдыхает нервная система человека.

Чтобы убедиться в этом, Вы можете провести опыт:

Взять и лечь спать в 21-00, а затем проснуться в 1-00 или 2-00 ночи.

И Вы почувствуете, что полностью выспались.

На востоке многие люди живут по этому режиму.

Они спят в это время, а в другое время занимаются своими делами.

В другое время нервная система не отдыхает. И если Вы не поспали в это время, то потом можно спать хоть 12 часов подряд, но психика так и не отдохнёт.

В результате будет возникать лень, апатия, сонливость.

В какое время нужно вставать утром?

С 2-00 до 6-00 действует вата, которая даёт энтузиазм и жизнерадостность.

Какая энергия действует на период времени, в который просыпается человек, то действие такой энергии в течение всего дня и будет ощущать он на себе.

Поэтому нужно просыпаться в промежутке с 2 до 6 утра и человек весь день будет находиться под влиянием энергии ваты – жизнерадостности.

На востоке это время называется временем Святых. В это время стараются вставать люди настроенные на духовное развитие и самосознание. Ранним утром само собой хочется думать о возвышенном.

И такой человек способен целый день способен думать о возвышенном и быть радостным. Также он становится дальновидным и у него хорошо развивается интуиция.

Японские учёные также проводили исследования времени перед восходом солнца и выяснили следующее:

В предрассветное время атмосферу пронизывают особые солнечные лучи, которые вызывают особый эффект в теле.

В это время тело работает в двух режимах: ночном и дневном, то есть в пассивном и активном режимах.

И именно переключение с ночного режима на дневной режим происходит в это время.

Другими словами именно эти лучи переключают эти режимы.

Но если человек в это время спит, то этого переключения не происходит.

Затем весь день он действует в ослабленном режиме. Потом он целый день борется с сонливостью, потому что находится в неправильном режиме. Отсюда постоянное употребление кофе и чая, которые являются лёгкими наркотическими веществами.

Также этот временной промежуток (с 2 до 6 часов) отлично подходит для очищения организма.

И если человек просыпается рано, то его тело естественным образом очищается и освобождается от токсинов.

ИСТОЧНИК: https://lifedeeper.ru/

Плов в мультиварке, в духовке и на плите в обычной кастрюле. Сразу три способа приготовления идеального плова без казана.



СОДЕРЖАНИЕ:

00:00​ Три рецепта идеального плова в домашних условиях
00:20​ Плов на плите в обычной кастрюле
03:50​ Плов в мультиварке
09:00​ Плов в духовке

РЕЦЕПТЫ:

1— Плов на плите в кастрюле (моя кастрюля 4 литра)

• Мясо (у меня говядина) - 900 г
• Рис - 800 г
• Растительное масло - 120 мл
• Лук - 200 г
• Морковь - 600 г
• Соль (по вкусу!) - 1,5 ч.л.
• Зира - 1 ч.л. (с горкой)
• Барбарис - 1 ч.л. (с горкой)
• Куркума - 1/3 ч.л.
• Перец черный молотый
• Чеснок - 1 головка
• Красный острый перец (по желанию) - 3 шт.

2— Плов в мультиварке (у меня мультиварка готовит под давлением)

• Мясо (у меня баранина) - 500 г
• Рис - 450 г (3 мерных стаканчика)
• Вода - 320-360 мл (2 + 1/4 мерных стаканчика)
• Растительное масло - 80 мл (1/2 мерного стаканчика)
• Лук - 100 г
• Морковь - 400 г
• Соль (по вкусу!) - 1 ч.л.
• Зира - 1 ч.л.
• Барбарис - 1 ч.л.
• Перец черный молотый
• Чеснок - 1 головка
• Красный острый перец (по желанию) - 2 шт.

3— Плов в духовке (моя утятница 4,5 литра)

• Мясо (у меня баранина) - 800 г
• Рис - 700 г
• Растительное масло - 130 мл
• Лук - 150-180 г
• Морковь - 500 г
• Соль (по вкусу!) - 1,5 ч.л.
• Специи для плова - 3 ч.л.
• Чеснок - 1 головка

Готовила вчера, готовлю сегодня и на Пасху буду готовить!

ИСТОЧНИК: YouTube канал "КУХНЯ НАИЗНАНКУ"

Серия сообщений "ПЛОВ и КАШИ":
Часть 1 - БЛЮДО ВОСТОЧНЫХ БОГОВ: ПЛОВ ПО-ФЕРГАНСКИ
Часть 2 - Хан-плов или шах-плов с фрикадельками - необычно, но вкусно
...
Часть 5 - ЧЕЧЕВИЦА - источник белка
Часть 6 - ИНОСТРАННЫЕ "РОДСТВЕННИКИ" ПЛОВА: ризотто, паэлья или джамбалайя
Часть 7 - ПЛОВ: в мультиварке, в духовке и на плите

Нашла рецепт грибного пирога на тонком тесте - вкуснее чем пицца. Вкусно и просто!



РЕЦЕПТ:

*Яйцо 1 шт
*Сливочное масло 30 гр
*Вода 25 мл
*Соль 0,5 чайной ложки
*Мука 150 гр
*Лук 1 шт
*Грибы 300 гр
*Зелёный лук 2-3 веточки
*Перец соль по вкусу
*Сыр 100 гр
*Укроп 1 веточка

*Форма 26 см
*Духовка 180 градусов 25 мин

ИСТОЧНИК: YouTube канал "ОЛЬГА МАТВЕЙ"

Стоите в очереди или на остановке? Ожидаете начало фильма или конец занятий у ребенка? Летите в самолете или скучаете на встрече? Это время можно провести с особой пользой для своего здоровья! Просто помассировать пальцы. А если позволяют обстоятельства, то и в ладоши похлопать. И это - не первоапрельская шутка. Массаж пальцев и аплодисменты благотворно влияют на весь организм. Что подтвердит любой специалист восточной медицины.

КАК МАССИРОВАТЬ



Любым удобным способом. Это - тот случай, когда не нужны особые умения и навыки. Просто выделяете хотя бы минутку и массируете по очереди каждый пальчик. Но если вам хочется несколько более точных рекомендаций, то пожалуйста. Например:

✅ Обхватить весь палец и аккуратно его "покручивать", шевелить. Словно хотите расшатать и вытащить. Нужно стараться по возможности улучшить подвижность всего пальца. Почувствовать, как он задействован весь. Конечно, не переусердствуйте, а то я знаю человека, который случайно сам себе палец сломал.

✅ Интенсивно массировать двумя пальцами от кончика к основанию. Именно в таком направлении: от подушечки к ладони.

✅ Двумя пальцами зажать кончик и с силой скользить вниз к основанию пальца. Словно выжимаете палец по направлению к ладони. Важно проникать в самую глубь тканей, а не просто скользить по коже.

✅ Простучать пальцами от кончика к основанию.

Завершить можно постукиваниями одноименных пальцев друг о друга.


Варианты массажа пальцев. Коллаж подготовлен лично мной специально для блога

Какую пользу дает самомассаж пальцев:

*Восстанавливает работу всех систем организма . На каждом пальце есть множество биологически активных точек, связанных с определенными органами. Воздействуя на такие точки, вы оздоравливаете себя.

*Омолаживает руки благодаря активизации кровоснабжения, усилению лимфотока. В итоге продукты распада выводятся быстрее даже из глубоко расположенных тканей, питание улучшается, и кожа становится более увлажненной, напитанной, эластичной и гладкой. Крем создает только видимый краткосрочный эффект, а самомассаж действует изнутри. Если вы будете делать его регулярно, то и использовать косметические средства сможете по минимуму или даже совсем откажетесь.

*Профилактика болей в суставах и повышение их подвижности. При тщательной проработке каждого пальца все суставы усиленно омываются, клетки получают больше питательных веществ, уходят застойные явления.

*Успокаивает, снимает стресс, помогает обрести душевное равновесие. Нервно-рефлекторные связи идут от пальцев ко всем важнейшим отделам периферической и центральной нервной системы.

*Избавляет от онемения и покалывания в кончиках пальцев.

*Стимулирует речевое развитие у детей, улучшает работу мозга у взрослых.


Массаж пальцев полезен и большим, и маленьким. Фото с бесплатного фотостока Pixabay

Почему пальцы так "влиятельны"

Согласно восточной классической медицине в нашем теле жизненная энергия движется по меридианам. Эти каналы связывают внутренние органы/системы и проецируются на поверхности в виде активных точек. Пока энергия движется беспрепятственно, человек чувствует себя хорошо. Но когда движение затруднено или вовсе останавливается, то начинаются проблемы со здоровьем. Массируя активные точки, человек буквально отправляет энергетический импульс к проблемному органу, "оживляет его", помогает вернуть полную функциональность.

Современная наука не только не опровергает мнение восточных целителей, но и объясняет с точки зрения анатомии и физиологии. На пальцах, действительно, есть много чувствительных рецепторов, которые образуют нервно-рефлекторные связи с органами и системами.

Вообще на руках концентрация акупунктурных точек самая высокая - ни на одном другом участке тела нет такого количества. Как же этим не воспользоваться? Тем более, руки всегда доступны.

Одна из версий популярного еврейского блюда, которое готовят из селёдки с яйцами, яблоком и маслом.



Время приготовления:

Общее 30 мин.
Активное (требуется ваше участие) 30 мин.

Ингредиенты:

*Яйца 3 штуки
*Солёная сельдь 1 штука
*Яблоко 1 штука
*Лук 1 штука
*Укроп по вкусу
*Сливочное масло 100 г
*Соль по вкусу
*Перец чёрный молотый по вкусу

Приготовление:

1․ Яйца отварите вкрутую за 10 минут, остудите и очистите.

Как и сколько варить яйца вкрутую

2․ Разделайте селёдку, чтобы в ней не осталось костей.

3․ Яблоко очистите и удалите сердцевину.

4․ Пропустите через мясорубку селёдку с яблоком, луком, яйцами и укропом.

Также можно измельчить всё ножом или блендером.

5․ Добавьте мягкое масло и перемешайте. Посолите и поперчите по вкусу. Сразу подавайте к столу с хлебом или храните в холодильнике не больше трёх дней.

ИСТОЧНИК: https://lifehacker.ru/
 

Красный цвет – яркий, полный жизни и в то же время выглядящий опасным и слишком уж броским. Он, конечно, повсеместно использовался в славянской магии. Ярко окрашенные праздничные наряды или тонкая вязь обережной вышивки на белой рубахе, горящие будто пламя ягоды рябины в обережных бусах и, конечно, алые свечи для чародейных обрядов. С такими свечами проводят обряды для привлечения в жизнь всего желанного, того, что волнует кровь и радует душу.

Говорим нынче о значении цвета и о том, как используют в чародействе красные свечи. Как использовать силу красной свечи для исполнения желания:



Красный цвет и его магия

Вспомним, что в славянской традиции знают три основных цвета: белый, красный и чёрный. Белый цвет мира Прави, Чёрный – Нави. Алый же принадлежит миру Яви. Это цвет самой жизни, той божественной искры, которая есть в каждом человеке, и горячей крови, дающей силу нашему телу.

В каждом славянском доме непременно были красные предметы и обереги. Праздничные полотенца расшивали алым узором, яркие рубахи и сарафаны носили парни да девушки на праздниках, алые бусы были лучшим украшением и одновременно сильным оберегом.

В одежде красный цвет был не только праздничным, но и защитным. Он показывал принадлежность человека к миру Яви и отгонял от него злых духов. Другие же духи, близкие людям, и сами любят алую одежду. Например, Домового частенько видели в красной шапке. А вот от злых духов одним из лучших оберегов считали яркие ягоды рябины.

Хотя, в первую очередь, красный – цвет жизненной силы. Он означает здоровье, достаток и плодородие. Запомните это, когда будете готовиться к славянскому обряду со свечами.

Для чего используем силу красной свечи в славянской магии

Красные свечи пригодятся, если вы обращаетесь со своим чаянием к Богам мира Яви. Вот главное правило выбора свечи для чародейства: определите своё желание и то, к каким Богам можно обратиться с ним. Тогда уже станет ясно, цвет какого из трёх миров поможет вам провести сильный славянский обряд.



Какие же они, желания для Богов Мира Яви?

*Если делаете обряд для обретения крепкого здоровья, телесной силы и рождения здоровых детей – смело берите свечу красного цвета. Но будьте внимательны, для исцеления от болезней часто нужно благословение Богов Мира Прави и белая свеча, или же помощь Богов Мира Нави для остановки худа и чёрная свеча. Тут важен сам текст вашего заговора: просите ли вы прибавить вам телесных сил, сил духовных для исцеления тела или же просите забрать болезнь.

*Для обретения любви, чтобы разжечь в себе яркие чувства и научиться вызывать чувства в других очень хорошо зажечь вокруг алые свечи. Однако, помните, что славянская магия считает приворотные обряды, неволящие другого человека, злом! Окружаем себя свечами красного цвета только для увеличения своей привлекательности, а будет ли любовь с конкретным человеком зависит уже от его свободной воли.

*Для обретения достатка, для плодородия земли и успеха ваших начинаний в мире Яви нужно непременно взять свечу этого цвета.

*Традиционно используются предметы красного цвета и в защитной магии. С алыми свечами можно читать заговор на защиту нажитого добра, здоровья, своей силы и власти. А вот для снятия худа нужно окружить себя свечами чёрного цвета. Тут важно для себя определить, что именно вы сейчас делаете: очищаетесь или защищаетесь.

*Нужный настрой придадут свечи красного цвета и обрядам на обретение смелости, мужества и упорства. Помните, что такой обряд проводим только для себя или другого человека, который дал на это согласие.

Если не знаете, как определить своё истинное чаяние и хотите научиться использовать свечи в славянских обрядах, в помощь будет книга «Магия свечей . В ней описаны правила проведения обрядов со свечами и даны готовые заговоры на разные случаи.

Думаем, такого списка случаев, когда требуется использование алых свечей достаточно, чтобы хранить дома их небольшой запас.

Чаще всего, красную свечу зажигаем на растущую луну. Тогда то, что вы пожелаете в обряде, будет прирастать так же, как каждый день прирастает луна. Когда мы просим о прибавлении счастья и благополучия именно этого и ждём, верно?

Наше тело с годами неумолимо меняется, независимо от того, насколько глубоко мы понимаем эти процессы. И сегодня мы поговорим на тему: как замедлить процесс старения.

В выпуске я расскажу:

*почему мы стареем,
*а также покажу самые эффективные упражнения против старения.

Обо всем этом смотрите в видео:



Содержание:

0:00​​ - Сегодня в видео
0:23​ - Вступление
0:46​ - Как замедлить процесс старения
1:08​ - Почему мы стареем
4:27​ - Упражнения против старения
5:51​ - 1-ая практика
9:39​ - 2-ая практика
12:49​ - 3-я практика
16:10​​ - Вы чувствуете себя моложе
17:01​ - Ювенология и геронтология
18:37​ - Заключение

Уроки Алексея Маматова - сундук с сокровищами! (комментарий Лариса Галыгина)

Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия
ИСТОЧНИК: YouTube канал "Клуб активного долголетия Алексея Маматова"

Серия сообщений "УПРАЖНЕНИЯ И ДЫХАНИЕ":
Часть 1 - МОЛОДОСТЬ МЫШЦ ПОСЛЕ 40 ЛЕТ - легкие упражнения для растяжки мышц
Часть 2 - КОМПЛЕКС "ТОЧКИ КРАСОТЫ": если нет времени на долгие упражнения
...
Часть 5 - СТАРОСТЬ НАЧИНАЕТСЯ С НОГ: упражнения, которые предотвращают старение
Часть 6 - ОМОЛАЖИВАЮЩАЯ ГИМНАСТИКА ХАДУ
Часть 7 - КАК ЗАМЕДЛИТЬ ПРОЦЕСС СТАРЕНИЯ: эффективные упражнения против старения

Несмотря на то, что к майонезу много претензий, отказаться от него очень сложно. Но сегодня мы расскажем, чем можно заменить майонез в салатах и других блюдах. Даже селедка под шубой и оливье станут гораздо полезнее и вкуснее, если использовать другую заправку.



ЧЕМ ЗАМЕНИТЬ МАЙОНЕЗ?

Безусловно, майонез — жирная и калорийная бомба, хотя и очень аппетитная. Если хочешь придать привычным блюдам новый вкус, попробуй заменить майонезный соус на одну из тех заправок, которые редакция «Так Просто!» собрала в этой статье.

Пикантные, сливочные, ореховые, к салатам, мясу, рыбе… Выбирай любую!

Кефирная заправка



Тебе понадобится

*30 г сметаны
*40 г кефира
*1 зубчик чеснока
*любая зелень (укроп, кинза, петрушка)
*соль, перец по вкусу

Мелко наруби зелень, смешай с кефиром и сметаной, посоли и поперчи по вкусу. Чеснок добавляй по желанию.

Для селедки под шубой и многослойных салатов



Тебе понадобится

*2 вареных желтка
*200 г сметаны 20%-й жирности
*1 ст. л. горчицы
*соль, перец по вкусу

Разотри желтки со сметаной, добавь горчицу и соль. Сметана должна быть густой, чтобы салат не разваливался. Можешь использовать дижонскую горчицу вместо обычной, получится необычно и очень вкусно.

Творожная заправка с йогуртом



Тебе понадобится

*100 г йогурта без добавок
*100 г зернистого творога
*1 ч. л. горчицы
*1 вареный желток
*1 ч. л. лимонного сока
*соль, перец по вкусу

Смешай в блендере творог и желток с йогуртом или протри их через сито. Добавь остальные ингредиенты и перемешай.

Соус с хреном к мясу



Тебе понадобится

*200 г сметаны
*2 ст. л. тертого хрена
*1 ч. л. горчицы
*0,5 ч. л. чесночного порошка
*соль, перец по вкусу

Смешай все ингредиенты, и соус готов. Хрен можно использовать свежий или уже готовый со свеклой.

Апельсиновая заправка



Тебе понадобится

*250 г йогурта
*2 ч. л. мёда
*1 ст. л. апельсинового сока
*1 ч. л. горчицы
*0,5 ч. л. апельсиновой цедры
*соль, перец по вкусу

Смешай все ингредиенты с помощью блендера. Мёд лучше брать жидкий или растопить обычный на водяной бане.

Томатно-творожный соус



Тебе понадобится

*100 г мягкого творога
*100 мл йогурта без добавок
*1 ст. л. томатной пасты
*соль, перец по вкусу

Воспользуйся блендером, чтоб хорошо перемешать все составляющие. Этот соус идеально подходит для пиццы и горячих бутербродов.

Мятная заправка с огурцом



Тебе понадобится

*250 мл йогурта
*0,5 среднего огурца
*1 веточка мяты
*1 ч. л. растительного масла
*0,5 ч. л. лимонного сока
*соль, перец по вкусу

Огурец натри на самой мелкой терке или измельчи в блендере. Смешай с остальными ингредиентами и добавь мелко нарезанную

Сегодня у нас просто отличный ужин из курочки овощей и грибов! Всё готовится до боли просто! А ещё приятным плюсом этого рецепта будет то, что после приготовления остаётся минимум грязной посуды! Ну, а вкус?.. В общем, вы обязательно должны это попробовать и уверены, будете повторять не один раз! Желаем приятного просмотра:



Содержание видео:

0:00​​ – Начало
0:07​ – Запечённая курочка без грязной посуды
1:34​​ – Рассыпчатая гречка с фаршем

✅ Запечённая курочка без грязной посуды

● Куриное бедро - 1 кг
● Масло подсолнечное - 30 мл
● Паприка копчёная - 1 ч. л.
● Перец чёрный - 0,33 ч. л.
● Соль - 2 ч. л.
● Чеснок - 4 зубчика
● Капуста белокочанная - 500 г
● Лук репчатый - 100 г
● Шампиньоны - 200 г
● Морковь - 100 г
● Томатная паста - 1 ст. л.
● Соль - 1 ч. л.
● Перец чёрный - 0,33 ч. л.
● Лавровый лист - 2 шт.

✅ Гречка с фаршем

● Лук - 100 г
● Морковь - 100 г
● Чеснок - 3 зубчика
● Фарш свино-говяжий - 450 г
● Хмели-сунели - 1 ч.л.
● Соль - 1 ч.л.
● Перец - 1/3 ч.л.
● Томатная паста - 2 ст.л.
● Гречка - 200 г
● Соль - 1/3 ч.л.
● Масло сливочное - 50 г
● Вода - 500 мл

ИСТОЧНИК: YouTube канал "Webspoon.ru"