• Авторизация


На приеме у доктора Бубновского 14-03-2024 16:55

Это цитата сообщения TVORYU Оригинальное сообщение

На приеме у доктора Бубновского.



10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели
Они помогут не только при остеохондрозе и артрозе, но и от других проблем, уверяет д.м.н., врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский.
[показать]
Для стоп
Эти несколько упражнений хорошо выполнять при: плоскостопии, подагре, шпорах стопы,артрите голеностопного сустава, после травмы или операции на пяточном (ахилловом) сухожилии, варикозном расширении вен, отечности голеностопного сустава, мигренях.

Все их нужно выполнять 15-20 раз, пока не ощутите тепло в работающих суставах. Если услышите хруст, не обращайте внимания, скоро он пройдет.



1. «Отталкивание»
И.п. Лежа на спине, руки лежат свободно по бокам, ноги прямые, на ширине плеч.
Поочередно вытягивайте большой палец стопы (до максимально возможного выпрямления), потом сгибайте его к себе опять же по максимуму, делая как бы вытягивающие движения пяткой. Вперед и назад. Можно вместе, можно поочередно каждой ногой.

2. «Дворники»
И.п.П – то же, что в первом упражнении.
Поочередно сводите большие пальцы и разводите их максимально в стороны. При сведении старайтесь большие пальцы положить на поверхность кровати. При разведении медленно, не спеша как бы скручивайте всю голень.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Стильная кокетка крючком - описание 14-03-2024 16:51

Это цитата сообщения Просто_Джаззи Оригинальное сообщение

Стильная кокетка крючком - описание

Красивая кокетка, которая может не только украсить вашу вещь, но и подарить ей новую жизнь. Стильная кокетка крючком - описание ее вязания смотрите ниже. Кстати, такая кокетка спасет вашу любимую вещь, если вы посадили на нее пятно или случайно сделали дырочку.

 

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Как делать точечный массаж лица для омоложения - Perchinka63 14-03-2024 16:49

Это цитата сообщения vizar Оригинальное сообщение

Как делать точечный массаж лица для омоложения - Perchinka63

http://perchinka63.ru/salon-krasoty-2/kak-delat-tochechnyy-massazh-shiacu-dlya-omolozheniya/

Точечный массаж лица шиацу для омоложения.



123091899_3720816_Shiacy (609x699, 295Kb)



Серия сообщений "Красота и современность":
Красота и современность

Часть 1 - Мужчины и косметика
Часть 2 - Как изменить себя к лучшему
...
Часть 45 - Опасности, которые таит наша любимая обувь / Мода и стиль / Мода и красота / Женские секреты / Женский стиль
Часть 46 - Красивые ягодицы в домашних условиях: топ упражнений / Домашний спортзал /
Часть 47 - Как делать точечный массаж лица для омоложения - Perchinka63


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кофта на застежке 14-03-2024 16:46

Это цитата сообщения vizar Оригинальное сообщение

Кофта на застежке




365635994747951191 (488x700, 62Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Старинное филейное кружево в белье 14-03-2024 16:44

Это цитата сообщения vizar Оригинальное сообщение

Старинное филейное кружево в белье




2623065307967817361 (640x492, 159Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сдобные пышки на сметане 13-03-2024 15:34

Это цитата сообщения Gala_Lo Оригинальное сообщение

Сдобные пышки на сметане

Выпечка

Сдобные пышки на сметане в духовке

Все ингредиенты должны быть комнатной температуры.
Диаметр формы - 7 см.

Ингредиенты:
-- мука - 350 г
-- сметана 25% - 200 г
-- сливочное масло (размягченное) - 100 г
-- сахар - 2 ст.л.
-- сода - 1 ч. л.
-- соль - 0,5 ч. л.


Приготовление:

1. В миске смешать сметану, соль и сахар.
2. Добавить сливочное масло и перемешать.
3. Добавить муку и соду.
4. Замесить мягкое, однородное и не липнущее к рукам тесто,.
5. Раскатать лепешку толщиной около 1 см, вырезать кружочки стаканом или формой (диаметр 7 см).
6. Перенести заготовки на противень. Каждую лепешку наколоть вилкой.
7. Выпекать лепешки в заранее разогретой до 190 град. духовке 20-25 мин.

Готовые пышки рекомендую подавать с молоком.

Приятного аппетита!





ИСТОЧНИК
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Неравномерные прибавки петель вдоль погона (+3 п. за 4 р. без "ступенек") 13-03-2024 15:33

Это цитата сообщения Gala_Lo Оригинальное сообщение

Неравномерные прибавки петель вдоль погона (+3 п. за 4 р. без "ступенек")

Спицами, реглан-погон сверху-вниз

Автор - sitalkina





0:00 - вязание реглана-погон из пряжи с высоким отношением плотности
1:53 - прибавки петель из скрещенной протяжки в лицевых и изнаночных рядах
6:09 - прибавки петель из скрещенной протяжки и скрещенного накида только в лицевых рядах
9:04 - результат

Прибавки петель в конструкции реглан-погон:





00:00 - общая информация о прибавках петель
01:05 - наклон прибавки,
02:53 - выполнение прибавки с наклоном ВПРАВО и ВЛЕВО в лицевых и изнаночных рядах
08:38 - прибавки из скрещенной протяжки (наклон прибавки от погона)
13:03 - прибавки из скрещенной протяжки (наклон прибавки к погону)
17:24 - сравнение внешнего вида наклонов прибавок относительно погона, их использование и комбинации
20:59 - прибавки из скрещенного накида
25:28 - прибавки для жесткой пряжи - прибавки из скрещенной петли предыдущего ряда
33:28 - прибавки оката рукава и проймы
36:59 - сравнение наклона прибавок оката рукава
37:47 - сравнение наклона прибавок проймы

ПОДРОБНЕЕ >>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
05 Vest 13-03-2024 15:30

Это цитата сообщения Gala_Lo Оригинальное сообщение

05 Vest

Крючком

ИСТОЧНИК



Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Джемпер-поло "в клеточку" 13-03-2024 15:28

Это цитата сообщения Gala_Lo Оригинальное сообщение

Джемпер-поло "в клеточку"

Спицами

Поло связано снизу-вверх. Крой прямой, полуприлегающий, рукава втачные.
Вязание начинается с нескольких рядов жемчужного узора вместо стандартной резинки. Узор отлично уплотняет край.
Далее переходим к основному рисунку из петель в виде квадратных мотивов.

04_1 (700x700, 873Kb) 04_1_1 (700x700, 749Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Цельновязанная планка - это просто 13-03-2024 15:25

Это цитата сообщения Gala_Lo Оригинальное сообщение

Цельновязанная планка - это просто!

Спицами

01 (700x601, 272Kb)

Цельновязанная планка вяжется сразу с изделием. Вы, как обычно, рассчитываете петли для реглана.

При вязании кардигана регланом сверху мы набираем только петли рукавов и спинки. А петли переда постепенно вводим в вязание, тем самым формируя V-образный вырез.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Птичка-невеличка 13-03-2024 15:23

Это цитата сообщения Gala_Lo Оригинальное сообщение

Птичка-невеличка

Крючком. Amigurumi

ИСТОЧНИК

bird_1 (543x388, 93Kb) Крыло (2 шт.):
1 – КА 6 сбн
2 – 6 пр (12)
3 – (2сбн, 1 пр) *4 (16)
4 – 6 – 16 сбн (3 ряда)
7 – 2 сбн, 2 уб, 4 сбн, 2 уб, 2 сбн (12)
8 – 2 сбн, 1 уб, 4 сбн, 1 уб, 2 сбн (10)
9 – 10 сбн
Набиваем немного
10 – 1 сбн, 1 уб, 3 сбн, 1 уб, 2 сбн (8)
11 – 4 уб
Обрезать, затянуть

Хвост:
1 – 6 в.п. + 1 в.п. подъема
2 – 5 сбн, 3 сбн в одну петлю, 4 сбн, 1 пр
3 – 6 сбн, 1 пр, 6 сбн, 1 пр
4 – 7 сбн, 1 пр, 7 сбн, 1 пр
5 – 18 сбн
6 – 18 сбн
7 – 1 уб, 7 сбн, 1 уб, 7 сбн
8 – 16 сбн
9 – 6 сбн, 1 уб, 6 сбн, 1 уб
10 – 5 сбн, 1 уб, 5 сбн, 1 уб
11 – 4 сбн, 1 уб, 4 сбн, 1 уб
Набиваем немного. Складываем пополам и провязываем за два стороны 5 сбн.
Обрезаем и прячем нить.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кофточка "Клеопатра" 13-03-2024 15:19

Это цитата сообщения Gala_Lo Оригинальное сообщение

Кофточка "Клеопатра"

Крючком, круглая кокетка сверху-вниз

Автор - lana_fahrutdinova опубликовала в группе Вязание

kleo1-1 (359x575, 227Kb) kleo1-2 (400x604, 281Kb)

- пряжа ALPINA "LENA" 100% мерсеризованный хлопок 50 г / 280 м (№70),
- крючок №1,75.

Основная вязка - СсН.
Кофточка настолько проста, что не требует большого описания. Вся "изюминка" - в перекрещенных петлях на кокетке и отделке рукавов и низа.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Красивый мотив крючком 13-03-2024 15:15

Это цитата сообщения Авонаивка37 Оригинальное сообщение

Красивый мотив крючком

Красивый мотив крючком 0

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ФИЛЕЙНЫЙ КАРДИГАН "ВАСИЛЬКИ" от ВАЛЕНТИНЫ ДЬЯЧЕНКО 13-03-2024 15:13

Это цитата сообщения Ирина-ажур Оригинальное сообщение

ФИЛЕЙНЫЙ КАРДИГАН "ВАСИЛЬКИ" от ВАЛЕНТИНЫ ДЬЯЧЕНКО

1 (500x700, 267Kb)
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Филейные салфетки. 13-03-2024 15:07

Это цитата сообщения НатаДруг Оригинальное сообщение

Филейные салфетки.

Фотографии в альбоме «Филе», автор ya.versaviya на Яндекс.Фотках

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Простой красивый узор 13-03-2024 14:27

Это цитата сообщения rss_lara040671 Оригинальное сообщение

Простой красивый узор


Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщениеУзор спицами

t5l6cAoLF7w (700x393, 151Kb)зор спицами

Рапорт узора:
6 петель + 2 кром. (4 ряда).
1 ряд - кром. *2 изн., 4 лиц.,* кром.
2 ряд - кром., *все изнаночные*, кром.
3 ряд - кром., 3 лиц., 2 изн., 1 лиц.,* кром.
4 ряд - кром., *все изнаночные*, кром.

QO71RXFNjwU (286x127, 12Kb)

https://www.liveinternet.ru/users/lara040671/post496836398/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кухонька Михалыча №11 2022 13-03-2024 14:26

Это цитата сообщения rss_lara040671 Оригинальное сообщение

Кухонька Михалыча №11 2022


Это цитата сообщения гилана Оригинальное сообщениеКухонька Михалыча №11 2022

Журнал кулинарных советов для всей семьи. Каждый номер посвящен определен-
ной кулинарной теме или продукту. На страницах издания вы найдете новые и дав-
но забытые рецепты, научитесь печь пироги, готовить вкусные супы и салаты,
мясо и рыбу, найдете полезные блюда для детей.

Page_00001 (490x700, 152Kb)

Серия сообщений "- Книга о вкусной и здоровой пище.(1952 года)":
Часть 1 - Книга о вкусной и здоровой пище.(1952 года)
Часть 2 - Блюда из советского детства. Меню детского сада. Приготовьте своим детям.
...
Часть 14 - Орешки из детства
Часть 15 - Новогодний праздничный стол
Часть 16 - Кухонька Михалыча №11 2022

https://www.liveinternet.ru/users/lara040671/post497644866/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Варежки, носочки и шапочки с жаккардовыми узорами 13-03-2024 14:20

Это цитата сообщения rss_lara040671 Оригинальное сообщение

Варежки, носочки и шапочки с жаккардовыми узорами


Это цитата сообщения гилана Оригинальное сообщениеВарежки, носочки и шапочки с жаккардовыми узорами

Автор: Йенни Альдербрант
Язык: Русский
Откройте для себя увлекательное хобби – вязать жаккардовые узоры в скандинавском стиле!
Это ничуть не сложнее, чем выполнить пару обычных варежек или носочков, если под рукой
есть пряжа, спицы, схемы и описания.

Page_00001 (510x700, 192Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Эластичные следки SUPER ELАSTICА 13-03-2024 14:16

Это цитата сообщения rss_lara040671 Оригинальное сообщение

Эластичные следки SUPER ELАSTICА


Это цитата сообщения Королева-мать Оригинальное сообщениеЭластичные следки SUPER ELАSTICА

Когдa обувь элacтичнa — это здоpoво! Следочки, которые мы cегодня свяжем, oтличaютcя от дрyгих именно этuм и очeнь удобно cuдят нa любой ноге.

Для рaбoты: cпицы № 2, 75; пpяжa нa 100 г./240 м. (90% aкpил/10% бaмбук)

Рaзмep слeдочков 36 — 37

Огромная благодарность автору за вдохновение!

Не забудьте поблагодарить мастера

Далее слова автора:

Ηa спицы нaбpaть 13 пeтeль.

1, 2 pяды: лицeвыe

3, 5, 7 pяды: лицeвыe, пpибaвки с кaждого кpaя (послe кpомочной и пeрeд!)

Прибaвки, дeлaю скрeщeнной пeтлeй!

4, 6 ряды: лицeвыe (бeз прибaвок!)

Узор "Элaстичнaя рeзинкa".

8 ряд (нaчaло узорa): кром., 4 лиц., прибaвкa, 1 лиц., 1 изн… и тaк до послeдних пяти пeтeль (рeзинка 1 х 1), прибавка, 4 лиц., крoм.

9 ряд: крoм., 4 лиц., 11 изн., 4 лиц., крoм.

10 ряд: пoвтoр узoра (Ηe забывая прo прибавки! Πeрeд узoрoм и пocлe)

11 ряд: крoм., 4 лиц., 13 изн., 4 лиц., кpoм.

Βязaть узop с 1 — 39 pяды.

Μысoк.

Итoгo, нa спицaх 51 петля.

Делим пoлoтнo: 21 — 9 — 21

40 pяд: кpoм., 4 лиц., 25 петель пo узopу (pезинкa 1 х 1), 2 вместе — лицевoй, paзвopoт: 1 петлю снять, 7 изн., 2 вмeстe — изнaночной и тaк дaлee "

Πокa нa спицaх нe остaнeтся 9 пeтeль.

Зaтeм, по кpaям нaбpaть по 20 пeтeль.

Вязaть нa опpeдeлeнную длину (пpодолжaя узоp) — до пятoчки.

Пятoчкa.

Нa cпицaх 49 петель.

Делим пoлoтнo: 20 — 9 — 20 (пятку вязaть — пo узoру!)

Βязaть (aнaлoгичнo мыcку), пoкa пo крaям не ocтaнетcя пo 6 петель, их вязaть пo 3 вмеcте (пoкaзaнo cтрeлкaми — кaкиe три!), пocлe 2 убaвoк, cдeлaть убaвки нa caмoй пятoчкe (9 пeтeль).

Β лицeвoм ряду (пocлe рaзвoрoтa) oдну пeтлю cнять, 2 вмecтe — лицeвoй влeвo, 3 пeтли пo узoру, 2 вмecтe — лицeвoй впpавo, затeм 3 вмecтe — лицeвoй, pазвopoт (изнанoчный pяд): oдну cнять, 5 изн., 3 вмecтe — изнанoчнoй.

Таким oбpазoм, вязать пoка нe ocтанeтcя 5 пeтeль. Закpыть их кpючкoм.

ЭЛACТИЧ—ЫE СЛEДKИ «SUЎ•R ELАS¤ICА»
ЭЛACТИЧ—ЫE СЛEДKИ «SUЎ•R ELАS¤ICА»
ЭЛACТИЧ—ЫE СЛEДKИ «SUЎ•R ELАS¤ICА»
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Filethakeln leicht gemacht №6 2022 13-03-2024 14:03

Это цитата сообщения rss_lara040671 Оригинальное сообщение

Filethakeln leicht gemacht №6 2022


Это цитата сообщения гилана Оригинальное сообщениеFilethakeln leicht gemacht №6 2022

Издательство: OZ Verlag-GmbH
Язык: немецкий
Журнал по вязанию крючком предметов домашнего интерьера в филейной технике.
В этом выпуске всех любительниц вязания крючком ждут великолепные идеи, как сде-
лать свой интерьер еще более уютным и изысканным. Филигранные салфетки, разно-
цветные дорожки, занавески будут долго радовать вас и украшать ваш дом.

Page_00001 (525x700, 140Kb)

https://www.liveinternet.ru/users/lara040671/post495860087/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии