[266x400]

Это цитата сообщения ITDalee Оригинальное сообщение

да.

[показать]

Это цитата сообщения спрятаться Оригинальное сообщение

3 | алло. мама, это я. я принял яд.

а ты. ты - все эти годы, все эти воспоминания, все невозможное, ускользающее, нерешенное-нерешаемое, все и ничего.



***



не знаю, смогу ли я когда-нибудь взять тебя за руку и рассказать, какой несмолкаемый ливень случился со мной той ночью. даже не знаю, смогу ли вообще увидеть тебя. мне бы так хотелось однажды. или когда-нибудь. рассказать тебе все не ползущими ниже и ниже строчками текста, а сидя рядом и держа тебя за руку. дада, обыкновеный дождь, дождь и дождь, что здесь занимательного, но для той грозы, окрасившей ночь в желтое, тонкими линиями тяготеющее к фиолетовому и черному, я бы придумала самые лучшие на свете слова и подбирала бы их осторожно и не спеша. и - непременно - держа тебя за руку. может быть, та ночь произошла для того, чтобы я могла говорить с тобой и при этом держать тебя за руку. и держать тебя за руку. и держать тебя за руку.

[162x480]

Это цитата сообщения Mobydimm Оригинальное сообщение

Александр Рыбак. Foolin'. на шоу Kjempesjansen

Это цитата сообщения ImaginaryOne Оригинальное сообщение

Мария Хамзина * * *



Знаешь, а было совсем не больно - словно комар укусил, и всё... Только с тех пор я почти не помню, как ты читал для меня Басё, как ты смотрел на меня ночами, тени плясали на потолке, в стену соседи не нам стучали, мы не встречались в одной реке - дважды не вступишь, ключом вскипела, кровь не водица, верни ключи... Это, мой друг, молодое дело - страх без намерений и причин. Я не хотела ни букв, ни знаков, истин невечных горьки плоды... В каждой пустыне искал Иаков ту, что ему подала воды, если бы ты отвернулся, Боже, Лея бы стала ему мила... Впрочем, так вышло, что мы не можем. Впрочем, так вышло, что я смогла.
Я пережгла, перетёрла, пере... Перетерпела. С тех пор - живу. Тихо, ты знаешь. В какой-то мере - айсберг, оставшийся на плаву, грустно "Титаник" проводит взглядом - как ты? В легенду? А я в метро... В общем, ты понял. Цветов не надо. Спит вдохновенье в земле сырой.
Собственно, что я тебе хотела... Всё, мой хороший. Прощай, живи. Да, это я на плече сидела - тень недобитой тобой любви. Я не хранила тебя от боли, не щебетала тебе в ушко... Я не была для тебя любовью - тонким просоленным ремешком соединяла вчера и завтра, всё это, милый, такая муть. Главное, я поняла внезапно, что я устала тебя тянуть в нитку, клубком, за собой, как повод быть половиной своей судьбы... Не ремешок - оголённый провод, с красной страницы "Ах, если бы...". Так что давай, мы с тобою квиты, выставим точки над буквой "е"... Я именую тебя забытым. Вылетит птичка. Привет семье.

http://mousss.livejournal.com/212939.html

[267x400]

[236x350]

И мне мнится, что эта весна сидит на твоем пороге,
Как вдова, как несчастная женщина в черном,
Пахнет кофе с корицей и яблоком запеченным,
Хочет лбом так уютно уткнуться в твое плечо, но
От отчаянья чаще кидается тебе в ноги.
Потому вот так долго было холодно, было мрачно,
Что ей всякие мысли ненужные в голову лезли
(ну еще бы, рыдать вечерами в твоем подъезде,
И мечтать, как бы здорово было на свете, если…),
А на сердце от мыслей этих скребет наждачно.
Она в приступе злости хватает себя за запястья,
Оставляя очередной на них отпечаток,
Потому-то никто не видел ее без перчаток;
Она силится вжаться в строку одной из опечаток,
Чтобы хоть ненадолго тебе на глаза попасться

И мне чудится, солнце – всего лишь ручной фонарик,
И ты им освещаешь в городе нашем улицы,
Заставляя прохожих от яркости света щуриться,
Мяться, комкаться, скрючиваться, сутулиться
И черстветь, как забытый на полке давно сухарик,
Что ты жжешь этим светом софитным кварталы целые,
Оголяя людишкам плечи и ноги тоже,
Словно хрящик, огнями деревьям всё ветки гложешь,
А по вечеру день усталой рукой итожишь,
Нажимая на кнопку off, выключая свои прицелы.

И мне кажется, что как только ты опускаешь веки,
Ночь спадает на пол шифоновым черным платьем,
Сны ползут по домам невидимой сильной ратью
Принося людям правду /серьезно, с чего б им врать нам?!/
И вплетают свои ручейки в наших мыслей реки.
Я ложусь в ту же позу, как в юности повелось,
Обнимаю подушку, и плюшевого медведя,
Там, за стенкой, по-прежнему бьют молотком соседи,
Но я все-таки засыпаю, немного бредя,
И мне снится, что ты большая земная ось.

И мне не надо – тебя. Мне надо горячего чаю
Целое море, чтобы согреться взаправду.
Мне надо книги читать, когда по ночам скучаю,
Мне надо верных друзей, чтоб улыбались, когда я рада.
Мчаться навстречу ветру – я сильная, смелая, гордая;
Зеркалам подмигивать, посылать воздушные поцелуи,
Кутаться в теплый шарф на проспектах глухого города
И никому не показывать, что я по тебе тоскую.
Мне не надо – тебя. У меня есть небо: большое и синее,
Солнце – горячее, светлое, греющее мне спину,
Вечера, выводящие звезды перышками гусиными,
Плед, в котором тепло, когда даже воздух стынет.
Мне не надо – тебя. Мне не надо глаз твоих.
Я ценю другие глаза напротив, я не хочу их ранить.
Мне не надо – тебя. Я одна теперь за двоих,
Я – сказочный воин, известный во многих странах:
Я стою на страже спокойствия днем и ночью,
Я держу на плечах своих небосвод, упираясь в тучи,
Я большая, как горы, я сильная очень-очень,
Я – боец. И смею заметить – лучший.
И мне не надо – тебя, мне не надо твоих ладоней,
Горячих пальцев, безжалостных поцелуев,
Которые кожа на теле по-прежнему помнит,
Которые больше всех остальных до сих пор люблю я.
Но тебя – не надо, ни за какие коврижки,
Ни за какие ценности, неподвластные дележу.
Мне не надо – тебя. Это было бы, знаешь, лишним.
Я этого, знаешь ли, просто не выдержу…
[320x480]

Это цитата сообщения УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ Оригинальное сообщение

20 МИНУТ ДЛЯ КРАСИВЫХ ЯГОДИЦ



Разминка

Это цитата сообщения Tarelkin2 Оригинальное сообщение

Упражнения для мышц живота

 

Упражнения на пресс - диагональные скручивания [300x200]Исходная позиция – лежа на полу как при обычных скручиваниях, однако с большой поправкой. Лодыжку одной ноги надо опереть на колено другой. Одну руку согните и заведите за голову. Не опуская подбородка к груди, приводите локоть к разноименному колену. В верхней точке замрите на 1-2 секунды. Выполните равное число повторов в каждую сторону.

Читать далее...

[264x391]