Знаете, предыдущий подход как-то веселее и проще начинался.
А сегодня как-то день рождения подруги случился. Картошка и алкоголь.
Завтра начинаю опять.

Третий день, полёт нормальный...

Весы показывают 69 кг (что для меня удивительно, я зрительно вижу, что поправилась за последние три недели, а вес на месте).

Будем этот вес считать точкой отчёта.

Сейчас нет цели глобальной - похудеть. Есть цель не поправиться, чтобы в марте свадебное платье не оказалось мало.

Ну вот. Новый подход.
После лета я так и не вернулась на КД.
За месяц в Израиле совсем не поправилась...
Зато по приезду в Москву продолжила такой образ жизни, парочку набрала обратно.
А три недели назад вышла замуж. Было много нервов, так что за это время я серьёзно набрала, но на весы вставать боюсь.
Попробую ещё один подход на КД.

Возвращение на КД откладывается по меньшей мере на месяц. В солнечном Израиле просто невозможно не есть фруктов, не пить соков. Впрочем, каюсь, мучное и сладкое тут я тоже ем. Угрызений совести нет, одежда пока не жмёт. ;)

Я сдала все ГОСы и защитилась на отлично! У меня красный диплом!!!
По сему поводу - море клубники и сливочный ликёр. :-D

Итак. Семь месяцев на КД.
Не могу сказать, что в последние пару месяцев строго придерживаюсь диеты. И время у меня сейчас неспокойное - ГОСы, диплом, две работы. Да и лето в конце концов! Поэтому очки давно не считаю, ем в неограниченном количестве огурцы-помидоры-всякие овощи, частенько - черешню, клубнику, иногда соки.
Естественно, никакого хлеба и сахара. Впрочем, по собственным ощущениям, в отпуске я дам себе ещё некоторую слабинку в лице "попробовать неизвестного" и фруктов.
Вес стоит на месте - 67,5. Ещё много к чему есть стремиться, но пока меня вполне устраивает. :)

Почти месяц ничего не писала...
Да и нечего в принципе. В месяц получается в среднем по минус килограмму. Давно не считаю очки, просто придерживаюсь.
Иногда набираю больше баллов, иногда откровенно перебираю - изредка себе позволяю. За счёт чего перебираю? За счёт помидоров, соков, фруктов или вина - это по праздникам.
Сегодня как раз был праздник - подруга вышла замуж. Хотя с бокала полусладкого ничего со мной не сделается.
КД продолжается. Уже не столько как диета, сколько как образ жизни.

Объелась крабовыми палочками, семечками, сливой и яблоком. А также помидорами.
И не жалею. :)
В конце концов, можно иногда себе позволить. :)

Уже пять месяцев на КД, как показала линеечка. В последнее время вес плавает на уровне 68-69 кг. По этому случаю решила сделать "ретроспективу" и продемонстировать свои фотографии ДО и СЕЙЧАС. Долго выбирала, потому что есть летние фотки, где я потрясающе выгляжу (от скромности не помру, да ;)), а есть и сейчашние фотки с тремя подбородками (ну хорошо, уже просто с двумя). В общем, вот .

Весы наконец показали 68,5 кг. Полкило - но после двух месяцев - это большая радость!

ПыСы. Недолго мучилась старушка...
Встала сейчас второй раз - почти 70 кг...

Пора брать электронные весы...

Уже два месяца перебиваюсь с 69 на 70 и дальше никак... Понимаю, что плато, но всё равно обидно. Лето ведь скоро...

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Вкусняшка

Ой, я такую сейчас вкусняшку сделала: филе курицы отбить, положить в смесь(яйцо,майонез,специи для курицы)на 30 минут(можно и больше).После этого обвалять филе в натертом на мелкой тёрке сыре и опять в смесь.Жарить на сковородке с обеих сторон.Мясо получается сочным и вкусным.

Линеечка показала, что я на КД уже четыре месяца. Итак, что за это время мы имеем:
за последний месяц вес ушёл максимум на 1 кг, объёмы почти не изменились, но все окружающие в один голос стали говорить, что я похудела. Видимо, худеет то, чего не измеришь - лицо, например.

Измеряться и взвешиваться, правда, я стала только спустя месяц диеты, так что к этим данным можно прибавить ещё немного:
объём груди был 103 см, стал - 99 см;
объём талии был 94 см, стал - 87,5 см;
объём бёдер был 104 см, стал 98 см;
объём живота был 106 см, стал 96,5 см;
вес был - 80,5 кг, стал - 69 кг.

То есть основная масса ушла с живота (правда, только с нижней его части) и попы. Насчёт изменения размера сказать ничего не могу, так как и до КД на моих вещах значились размеры от 48 до 54...

Вот такие результаты. Всем желаю успехов!

Раньше терпеть не могла линеечки. А тут решила сама... Я вообще очень сильно изменилась за последний месяц. Только вес остался прежний. ;)

За то время с ноября, что я с вами на КД, нарушала всего два раза - в Новый год и сегодня. А сегодня день рождения мамы - от салатика оливье и клюквенного морса никак не удержалась.
Тем не менее, угрызений совести нет совсем!
Пусть уже месяц у меня "плато", чувствую, что всё хорошо. До лета еще есть время, чтобы ещё немного скинуть!

Жорик банально оказался ПМСом...

Завтрак. Яичница из 2 яиц, сыр и сосиска.
Обед. Куриный бульон, консервированная сайра - 100 гр, помидор - 100 гр, чайная ложка майонеза.
Позже. Пригоршня семечек.

Пытаюсь привести себя в норму...
Видимо, придется выкладывать полный список съеденного, может, хоть какое-то действие возымеет. И начала снова не есть после работы. В конце концов, весна скоро...

Завтрак. Три кружочка "Докторской" и немного плавленного сыра (6,4 у.е на 100гр)
Обед. Салат из китайской капусты, огурца, помидора и сосиски, немного майонеза.
Ближе к вечеру. Мандаринка и кусочек сыра.

Ем все разрешенное, но как лошадь в больших количествах. Эх, Жорик...

Приехал ко мне друг, всю неделю - кафешки и перекусы. Никогда не знаешь, что положено в очередной салатик... Да и перебирала я с баллами за счет алкоголя. Но вес (тьфу-тьфу) прежний.

Решила таки записывать, что я ем...
Сегодня -
колбаса вареная, 100 гр.
огурец свежий - пара кружочков,
помидор - четвертинка,
две сосиски "Венгерские".

Ужас. По-моему, так нельзя...