1) Событие - Девочка на группе рассказывает о винтовой параное.
2) Чувства - Сначала не понятные, интерес, страх, усталость, нетерпимость
3) Реакици тела-набираю полные легкие воздуха и задерживаю дыхание, голова наклонена влево, подбородком вперед, левая рука подпирает левую щеку, смотрю на нее как бы показывая нетерпимость и еще стараясь это скрыть улыбаюсь, потаму что слушать винтовую параною очень сложно смешно и страшно, смотрю на членов группы и ищю в них соучастие в своем смехе. Успокаивая укачиваю себя делая движения головой (мне это помогает)
4)Задета моя жизненно важная сфера - спокойствие
дефекты -нетерпимость,жалость к себе, неприятие (отвращение), созависимость.
5) Что сделал. (КТО СДЕЛАЛ? Я или ОНА?)
Моя реакция - Сидела терпела. (И КАКИЕ РЕАКЦИИ ОПИСЫВАТЬ?) вроде эмоциональные и реакции тела уже описала.. Что еще от меня требуеться описать? Потом высказалась по ее ситуации желая донести до нее что она не одна такая и не сумашедшая и как я( примерно то же самое что описала она про себя ) КАК я смотрю на похожее во мне не запаривая себя.
6) Как надо было поступать- нужно было выразить что задета моя сфера спокойствия в связи с ее рассказом. И сказать что я не знаю как мне поступить. (НО НЕУВЕРЕННА)
7) Боже избавь меня от дефекта характера - созависимость ( ОЧЕНЬ ХО НАПИСАТЬ ЧТО ОТ ТУПОСТИ, НО ТАКОГО ДЕФФЕКТА ХАРАКТЕРА НЕТ, да и задето мое спокойствие а оно для меня святое). Больше я не могу понять от чего.. Если от нетерпимости что я тогда буду ходить и слушать херь всякую? И не отдупляться что мне это не нужно и не приятно? А жалость к себе в этой ситуации адекватна?