[500x563]
|
|
|
Сначала спросите себя: чего вам хочется именно сейчас – горячей пищи? Супа? Нет, пожалуй... Лучше бы сэндвич и кофе с чем-нибудь сладким. Не нужно пугаться этой мысли, полагая ее "диетологически вредной". Наоборот, очень важно прислушиваться к себе. Итак, вы ясно осознали свое желание, теперь дело за малым: давайте отбросим все сомнения и приготовим вкусный сэндвич. Возьмите специальную булочку или ваш самый любимый хлеб. Подрумяньте хлеб в тостере, чтобы корочка еще больше хрустела. Тем временем отрежьте пару тонких ломтиков ветчины, нагрейте сухую сковороду (можно слегка сбрызнуть растительным маслом) и подогрейте ломтики мяса с двух сторон, что сделает их более ароматными. Теперь уложите листок свежего зеленого салата и кружок сочного красного помидора на один кусочек хлеба, а на другом аккуратно поместите мясо и смажьте его тонким слоем майонеза. Фантазия подскажет вам другие приправы и добавки: горчицу, колечко лука, кружок соленого огурца, зелень. Готово? Теперь сложите вместе половинки бутерброда. Перед вами – настоящее творение кулинарного искусства, и вы сейчас не променяете его ни на какие деликатесы в мире, потому что вам хочется именно этот сэндвич. Но прежде чем начать лакомиться шедевром, будьте добры, уберите-ка неиспользованные ветчину и майонез в холодильник, а хлеб – в хлебницу. Остатки продуктов могут стать серьезным соблазном для некоторых желающих сохранить стройность, а калорий в них содержится немало. На тарелке перед вами останется только ваша порция, нормальное, необходимое вам количество еды.
Бутерброд источает восхитительный аромат, но не спешите есть, вдохните еще раз и полюбуйтесь им минутку: этот сэндвич такой аппетитный, что его можно было бы сфотографировать и представить как иллюстрацию в кулинарную книгу. Следующая немаловажная деталь: выключите телевизор и отложите в сторону книгу или газету. Если вы отвлекаетесь во время еды, то лишаете себя истинного и вполне заслуженного удовольствия. Ваш желудок получит этот сэндвич весь, до последней крошки, но ваше сознание не получит почти ничего, и вскоре после еды вы заглянете в холодильник в поисках чего-нибудь вкусненького. Никаких отвлечений во время еды, за исключением приятной беседы за столом. |
В предыдущем материале мы уже успели в общих чертах поговорить об очищении организма, как, когда и зачем это необходимо. Теперь же хочется более подробно остановиться на очищении кишечника. Возникает вопрос: почему общее очищение организма следует начинать именно с кишечника? Все просто – кишечник это основная магистраль, по которой походит все, что попадает в организм. И проходит наша пища довольно долгий путь, ведь длина кишечника около 3 метров. На этом пути из пищи всасываются питательные вещества, а вот ненужное и непереваренное постепенно выводится из организма в виде... сами знаете чего. От чего же нам очищать кишечник? Дело в том, что часть балластных веществ остается в кишечнике. Страшно подумать, худой с виду человек может со временем накопить в себе до 20 кг каловых камней, которые никогда не выйдут естественным путем. Эти шлаки не лежат мертвым грузом, а начинают постепенно разлагаться, отравляя нас токсинами.
При похудении живот обычно, как и бедра худеет в последнюю очередь. И нередко можно встретить картину, когда, казалось бы, достаточно худой человек имеет брюшко. Это связано с тем, что в обыденной жизни, мышцы брюшной полости, в отличие от мышц рук и ног, редко бывают задействованы так, чтобы всегда находится в тонусе. Чтобы избавится от жирка в области живота помимо диеты, нужно регулярно выполнять программу упражнений на пресс.
Вот один из ее вариантов. Читать далее
[604x403]
Если у вас до сих пор не было возможности выбраться в отпуск, то скорее решайте эту незадачу, потому что сейчас самое время для романтических поездок вдвоем куда-нибудь в приятное местечко. Вы погрузитесь в атмосферу праздника, полной расслабленности и отсутствия всяких забот. В таком ритме чувства заиграют с новой силой, и вы забудете все старые обиды, а непонимание как рукой снимет. Все у вас будет сказочно и чудесно. Захочется, чтобы этот праздник никогда не заканчивался, но все в ваших руках. Вы можете сделать так, чтобы и в городском режиме ваши отношения оставались такими же солнечными и приносящими радость обоим. Так что не печальтесь по поводу того, что все когда-нибудь заканчивается. «Не плачь потому, что это прошло, улыбнись - потому что это было». Габриэль Гарсиа Маркес.
Овен
Он
В этот период все пройдет по задуманному сценарию, то есть так, как хотелось. Вы ощутите вкус жизни с возлюбленной, предаваясь всяческим радостям и восторгам от общения со второй половинкой.
Она
Не придумывайте проблем себе и партнеру. Ему сейчас совершенно не до них, так как на работе большая загруженность. Лучше постарайтесь сделать все, что в вашей власти, чтобы его психическое состояние было в норме хоть рядом с вами. Пусть он знает, что с вами можно отдохнуть душой.
Телец
Он
Не стоит загонять свою возлюбленную в жесткие рамки поведения под предлогом «если она хочет быть с вами». Возможно, это и прокатит в первый месяц-два отношений, но уж потом ей станет очень неприятно от того, что ее свободу очень сильно ограничивают и не она сама хозяйка своей жизни. Попридержите коней, ведь и она тоже вправе требовать от вас того же.
Она
То, что сейчас происходит, ваших рук дело. Вы сами натворили то, что сейчас хочется исправить. Разумеется, мысли о том, зачем все это было надо, и почему вам никогда спокойно не сидится на месте, посетят свою хозяйку. Здесь надо поразмышлять логически. Взвесьте все аргументы за и против вашего поступка и держите их наготове, чтобы в случае чего не быть безоружной.
Близнецы
Он
Бесспорно, ваша вторая половинка иногда перебарщивает, позволяя себе не маленькие слабости, а большие капризы. Но все же не стоит из-за этого так горячиться. Объясните ей по-хорошему, без истерик и криков, как неприятны вам ее глупости, которые она позволяет себе совершать, невзирая на ваши протесты. Если не прислушается, придется угрожать радикальными мерами. Однако до этого не дойдет, она одумается.
Она
Улыбка женщины-Близнеца способна творить чудеса. Как только она появляется на вашем лице, особи противоположного пола сразу же теряют рассудок. Это ваше несомненное оружие. Но не злоупотребляйте им, пощадите несчастных. Поклонники и так уже не знают, что сделать, чтобы заслужить ваше внимание.
Рак
Он
Вам стоит несколько разнообразить свои отношения с любимой женщиной, а то они уже несколько потеряли свой первичный накал страстей. Придумайте себе какую-нибудь любовную традицию для двоих и старайтесь ее, во что бы то ни стало, придерживаться. Например, каждое воскресенье посещать какие-нибудь уединенные романтические места, чтобы никто не смог помешать насладиться обществом друг друга. Особенно мобильный телефон. Его с собой на такие мероприятия брать не рекомендуется. Кто-нибудь извне обязательно испортит отдых.
Она
На этой неделе вы будете сиять, цвести и пахнуть. А причина тому вам прекрасно известна. Имя ей ЛЮБОВЬ… Наслаждайтесь ею, жизнью и обществом любимого человека. Перед вами все дороги открыты, стоит только выбрать, по какой пойти.
Лев
Он
Не усугубляйте размолвку с любимой проявлением своих амбиций и гонором. Не нужно громких слов о том, кто был прав, а кто виноват, лучше постарайтесь помириться первым. Это будет ваш несомненный плюс.
Она
Больше доверия
1. «Мужик Помидор»
Сергей, GQ Bar:
«Кладете в стакан сметану, давите из помидора сок, мелко режете петрушку с укропом, ну, и добавьте соль-перец по вкусу. Взбиваете в блендере — и все! Коктейль еще “мужским” считается. Ну, вы понимаете, о чем я».
[393x274]
2. «Круче только яйца»
Ладо, Denis Simachёv Bar:
«Перепелиные яйца у ваших читателей есть? В блендер надо бухнуть яйцо, налить полстакана молока, 25 мл виски, немного рома, сливки, ну и сахара немного. Взбить все это. А потом подогреть. Полезный ли коктейль? Ну, смотрите, на коробке от яиц же написано: “Повышает иммунитет, выводит радионуклиды…”»
3. «Опомнись»
Гриша, «Тема-бар»:
«Смешайте стопку водки и стакан говяжьего бульона в шейкере, добавьте лимонный сок, взбитый желток и выпейте залпом. Закусите сельдерем. Эта штука моментально снимает головную боль. Помню, наутро после моего дня рождения мне было плохо, меня заставили это выпить — и праздник продолжился».
[393x167]
Источник: http://www.timeout.ru/journal/feature/1926/
[показать]
|

Июль - месяц покорения новых вершин, достижения успехов и романтики в отношениях. Если ее не хватает, придется добавить. Причем, самостоятельно. Не требуйте от второй половинки соучастия. Лучше сами создайте атмосферу первых дней ваших отношений. Это доставит удовольствием всем. Тельцы и Рыбы держитесь подальше от Водолеев, союз с ними не принесет вам в этом месяце ничего положительного. Весов в союзе со Скорпионами ждет романтическое приключение. Львам лучше поскорей сблизиться с Близнецами, иначе могут потерять последнюю возможность на это. Козерогам не придется добиваться взаимности Овнов, те и так уже потеряли голову.
Овен
Он
Дама сердца поможет вам сделать правильный выбор. Уже очень скоро надо будет отважиться на решительный поступок, и вы это сделаете. Все пройдет успешно. Главное - настройте себя на успех!
Она
Не бойтесь открыто выражать своих чувств к партнеру. В любви нечего бояться и стесняться. Ведь все это идет от чистого сердца.
Телец
Он
Старайтесь более лояльно относиться к маленьким слабостям своей подруги. Женщины существа непредсказуемые, но ведь такие милые! Куда же без них? Поэтому смиритесь. Старайтесь быть истинным джентльменом, который не обращает внимания на всякие мелкие выпады его благоверной. Больше позитива и меньше внимания глупостям.
Она
Ваши тайные желания скоро перестанут быть секретом для всех. Тайное всегда становится явным, тем более, что оно настолько сильно влечет вас. Постарайтесь все же скрывать некоторые свои эмоции и поменьше думать, о чем не положено.
Близнецы
Он
Будьте осторожней в желаниях, они имеют свойство воплощаться в реальность. И вот тогда желаемое не кажется уже таким примитивным и безобидным, как казалось на первый взгляд. Тем более воплощение некоторых ваших желаний может причинить боль близким людям.
Она
Позвольте себе осуществить то, что давно хотелось. Все-таки это ваша жизнь и надо делать так, как хочется, живем один раз, дайте волю своим желаниям. Разрешите дать чувствам простор, пусть они торжествуют и властвуют над вами, хватит уже зажимать себя. Вы не в тюрьме.
Рак
Он
Будьте благоразумны, не стоит раздувать ссоры из пустого места, вы же не взбалмошная девица. Держите марку. Мужчине не пристало так распускаться. Если чувствуете, что накал эмоций неотвратим, вовремя постарайтесь уйти или закончить разговор.
Она
В середине недели может неожиданно появиться прежний возлюбленный. Он несколько собьет вас с толку своим появлением, потому что нахлынут воспоминания и будет казаться, что прошлые обиды - это так, пустяки, а в целом все было так прекрасно. Но не поддавайтесь искушению, раз уж вы когда-то разошлись, значит, была причина, вряд ли она исчезла…
Лев
Он
В середине недели вас ждет приятный сюрприз от возлюбленной. Это то, что вам давно хотелось, но избранница пока не решалась. Настал, наконец, желаемый момент. Все пройдет, как по маслу. Впечатлений и удовольствия у обоих будет масса.
Она
Смотрите не загордитесь своей популярностью у противоположного пола. Поклонники поклонниками, но серьезные отношения уже пора завязывать. Хватит валять дурака и ограничиваться ни к чему не обязывающими отношениями. Сами вы уже хотите этого, но непонятно чего боитесь. Не стоит бояться любви. От нее все равно никуда не денешься.
Дева
Он
Вы преуспели в искусстве флирта на все 100, но флирт - это еще ничего не значит. Разумеется, приятно и вообще отлично поднимает настроение и уверенность в себе, но так далеко не уедешь. Обратите внимание на блондинку, которая часто в последнее время оказывается рядом с вами. Может, это неспроста.
[227x298]
[показать]6 июля отмечается Всемирный день поцелуев, который впервые придумали в Великобритании. А два десятка лет назад он был утвержден Организацией Объединенных Наций.
В этот день все желающие могут «обмениваться своими душами» на полных правах:)
Я кончиком пальца медленно-нежно..
По коже твоей протанцую родной...
Хочу целовать я тебя безмятежно..
Касанием губ приводя в непокой…
В дыханье твоём слышать музыку ветра,
Его нарастающий жаркий порыв…
Блуждая, как странник по белому свету,
Твой запах родной ощущать каждый миг…
И в прядках упрямых волос заблудиться,
Как будто бы в райских чудесных садах,
Вдруг каплей дождя, заигравшись, скатиться,
Спеша раствориться на влажных губах ..
И слиться в едином потоке безумства..
Почувствовать, как они ждали тот миг…
И, жадно вкушая, почти задохнуться…
Но..вынырнув всё ж.. оторваться от них…
И дальше...дорожкой дразнящей по шее..
По контуру чёткого круга плеча…
Так ласково..нежно..как только умею,
Коснуться груди, что сейчас горяча…
До тех пор пока ни прервётся дыханье...
И, может, от страсти..а может, любя,
Ты больше не сможешь бороться с желаньем…
И в страсти утопишь со стоном:"..моя..."

|