• Авторизация


Без заголовка 27-07-2008 13:15

Это цитата сообщения ЧАРЛИТА Оригинальное сообщение

ЗАПОВЕДИ ПЕРВОГО МУЖА. ЖАННА ГРЕЧУХА

Это потом я поняла, что оказывается, всю жизнь соблюдала все его советы и наставления.
Во-первых, легко относиться к деньгам. Есть деньги - тратим. Нет денег - никаких проблем: гуляем по Москве и читаем стихи.

Во-вторых, никогда не оправдывайся. Ты - это ты, и пусть окружающие принимают тебя такой, какая ты есть.
- Почему? - осторожно спросила я.
- Потому что ты - Королева.
Я удивлённо посмотрела на него.
- И что это значит?
- Это значит, что свои капризы ты ни с кем не обсуждаешь. А уж тем более - с собой.

Это он приучил меня к цветочным магазинам, кафе, утренним прогулкам по бульварам, выставочным и читальным залам.
-У тебя должен быть «свой мир», и тогда тебя никто не сможет победить. От любой неприятности и неудачи ты просто заслонишься букетом тюльпанов.
И это он придумал «подарочный фонд», а в сумочке «на всякий случай» иметь запасную ручку. Носовой платок и плитку шоколада. Он относился ко мне, как к младшей сестрёнке, и строго следил, чтобы я не позволяла себе НИКАКИХ дешёвых вещей.
- Бедность сушит душу. Лучше ничего, чем мало.
- А у японцев существует понятие «красота бедности».
- Это не для тебя.

Через много лет моя взрослая дочь вдруг задумчиво изрекла:
-Знаешь, мама, а ты и в бедности живёшь, как в богатстве. Зимой – цветы, круглый год на блюде фрукты. Когда приходят гости - зажигаем свечи. И на память - дарим игрушки. Вятские или свистульки. Давно хотела тебя спросить. Ты сама это придумала или тебя кто-то научил?

Он научил меня самому главному, чему должен научить свою женщину любящий муж - ВСЕГДА доверять самой себе. Любить себя, удивляться и радоваться Солнцу. Ветру. Звёздам.

«Для счастья нужно иметь счастливый характер».

- Следи за своим счастьем и немедленно уходи от тех, кто хочет его разрушить.
Я никогда никому не рассказывала про него, потому что... то, «первое замужество» - было моей тайной.

Но в день его рождения я всегда покупаю себе цветы, пирожные и апельсины.
- Нужно соблюдать собственные обряды. Не забывай поздравлять своих друзей и знакомых с днём рождения.
Им необходимо знать, что про них помнят. Любят. Пусть даже просто из благодарности.
Я честно выполняю и эту «его заповедь».
[276x418]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 27-07-2008 10:26

Это цитата сообщения Veriity Оригинальное сообщение

Спасибо..

 (100x100, 29Kb)
нашла в комментариях... очень хорошее..

Спасибо за то, что ты есть.
За то, что твой голос весенний
Приходит, как добрая весть
В минуты обид и сомнений.

Спасибо за искренний взгляд:
О чем бы тебя ни спросил я —
Во мне твои боли болят,
Во мне твои копятся силы.

Спасибо за то, что ты есть.
Сквозь все расстоянья и сроки
Какие-то скрытые токи
Вдруг снова напомнят — ты здесь.

Ты здесь, на земле. И повсюду
Я слышу твой голос и смех.
Вхожу в нашу дружбу, как в чудо.
И радуюсь чуду при всех.

by Андрей Дементьев
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 26-07-2008 18:46

Это цитата сообщения Логово_Монстра Оригинальное сообщение

Затмение. И сурьезное. Обращаем внимание и принимаем к сведению...


И по возможности и желанию работаем...

***

Почему все места в гостиницах Новосибирска забронированы за полгода вперед, а в турагентствах путевки в Сибирь на 1 августа раскупаются с таким ажиотажем, как на курорты в разгар сезона? Ученые, исследователи и просто любители смотреть в небо не желают упустить шанс успеть на большое астрономическое шоу — ведь случай увидеть полное солнечное затмение над своей страной может представиться раз в жизни!
***
Чтобы сбылись ваши самые светлые мечты, в момент затмения постарайтесь как можно ярче представить себе их реализовавшимися — и они непременно воплотятся в жизнь!
***
Астрономическое
супершоу

В пятницу 1 августа 2008 года в узком коридоре, пересекающем половину земного шара, можно будет наблюдать полное солнечное затмение. Начнется небесное супершоу в Канаде, захватит северную часть Гренландии, Арктику, центральную часть России, Монголию и завершится в Китае. А в зону частного затмения попадут северо-восток Северной Америки, большая часть Европы и Азии.
Максимальная продолжительность полной фазы затмения — 2 минуты 27 секунд — будет в Нижневартовске. В Новосибирске она продлится 2 минуты 20 секунд, на Алтае — 2 минуты 14 секунд. Почти полное покрытие луной солнечного диска можно будет наблюдать в Абакане, Дудинке, Кызыле, Омске, Кемерово, Томске, Ханты-Мансийске и Салехарде. Частное (неполное) затмение будет видно почти на всей территории страны, в том числе и в Москве. Такой вот эффектный финал предстоит в серии «больших русских затмений».
Во время полной фазы затмения резко наступит та самая «мистическая тьма», которую египетские жрецы использовали для устрашения народа или как подтверждение своих предсказаний. На месте Солнца будет виден темный диск Луны, окруженный светящейся солнечной короной, а на небе появятся яркие звезды и планеты. В зоне наблюдения полной фазы затмения будет видно редкое атмосферное оптическое явление — заревое кольцо вдоль горизонта, его образует рассеянный свет тех областей атмосферы, которые не попали в тень Луны.
Во время затмения слева от затемненного Солнца ясно будет виден малый парад планет: находящиеся примерно на одинаковом видимом расстоянии друг от друга Меркурий, Венера, Сатурн и Марс. А между Венерой и Сатурном будет сиять звезда первой величины Регул — Страж веера, она же — «звезда королей».
Максимальное влияние
Известно, что больше всего силы затмения влияют на ту зону, в которой оно наблюдается в полную мощь. А это значит, что именно Россия, а также Китай и Монголия в первую очередь будут включены в августовскую мистерию-2008. Кроме того, воздействие этого астрономического события будет очень сильным по нескольким причинам.
Во-первых, Солнце в момент полной фазы затмения будет располагаться максимально близко к центру Земли и достаточно низко над горизонтом: для России — на 25—30 градусов, а для Китая — на 4 градуса. Во-вторых, Солнце в это время будет находиться в знаке Льва — своей обители, где оно сильнее всего по статусу. Лев — знак, связанный с властью и правителями, с волей и сильной энергией, а также с игрой, развлечениями, творчеством и детьми. Следовательно, затмение затронет власть и сильных мира сего, творцов и тех, кто ярче других сверкает на людском небосклоне — так называемых «звезд», а также игроков и любителей менять маски в спектакле жизни. Наконец, в-третьих, пару августовских затмений (лунное произойдет 17 августа) открывает солнечное, что делает все последствия затмения явными, заметными всем.
читать дальше...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 26-07-2008 10:55

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Самые скачиваемые фильмы недели! Скачай и ты! (туфля обожает рекламу)

АМЫЕ СКАЧИВАЕМЫЕ ФИЛЬМЫ ЭТОЙ НЕДЕЛИ (СКАЧАЙ И ТЫ!!!) ТУФЛЯ ОБОЖАЕТ РЕКЛАМУ И БЛОГУН :-))




Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 25-07-2008 20:29

Это цитата сообщения yaffa Оригинальное сообщение

что делать, чтоб не ушёл...

КОЗЕРОГ
Козерог-мужчина любит доминировать и подчинять свою жизнь достижению каких-либо целей. Пылким и темпераментным женщинам совместная жизнь с ним легкой не покажется. Очень часто такие мужчины сознательно не соглашаются на разрыв, хотя уже и не получают от совместной жизни с супругой никакого удовольствия. Поводом для того, чтобы оставить семью может служить нанесенная ему тяжелая обида или разрушение вами того, к чему он стремился долгие годы. Уйдет Козерог, скорее всего, ничего не объясняя, не меняя выражения своего лица и даже не попрощавшись, а при случайных встречах будет делать вид, что не узнал вас или станет вести себя подчеркнуто холодно и отрешенно. К сожалению, обид этот знак не забывает, и простить не может.
Если вы действительно его любите и не хотите потерять, вам следует придерживаться следующих правил:
* всячески помогайте его продвижению по службе;
* рационально ведите хозяйство, урезая излишки и накапливая на черный день;
* когда ваш муж не в настроении и впадает в депрессию, с расспросами к нему не лезьте;
* не плачьтесь в жилетку, он считает, что для этого у вас есть подруги, а если у вас конкретная проблема, скажите об этом прямо, а не намеками;* "не выносите сор из избы";
* ограничивайте посещения вашего дома посторонними и даже близкими родственниками;
* не заставляйте его извиняться, даже если он, мягко говоря, не совсем прав
и остальные
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 25-07-2008 20:14

Это цитата сообщения YES_Stars Оригинальное сообщение

СЛОВАРИ (БЕРИ В ЦИТАТНИК - ПРИГОДИТСЯ)

Очень полезные ссылки! Если хочешь, чтобы они всегда были под рукой,
нажимай кнопку "В цитатник".



Англо-русский словарь
Русско-английский словарь
The Oxford Thesaurus
Русско-немецкий словарь
Немецко-русский словарь
Русско-французский словарь
Французско-русский словарь
Русско-нидерландский
Нидерландско-русский
Русско-итальянский словарь
Итало-русский словарь
Русско-испанский словарь
Испанско-русский словарь
Русско-эстонский словарь
Эстонско-русский словарь
Русско-украинский словарь
Русско-белорусский словарь
Белорусско-русский словарь
Русско-польский словарь
Польско-русский словарь
Русско-чешский словарь
Чешско-русский словарь
Русско-суахили
Суахили-русский




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 25-07-2008 09:30

Это цитата сообщения teoretik Оригинальное сообщение

Комплимент к месту

Как же падка практически любая женщина на комплимент.

Тяжелый рабочий день заканчивается, в какой-нибудь ЖЭКовской конторе. Пышные женщины уже готовятся к исходу. Приготавливая сумочки, крася губки, наводя лениво макияж, думают о том, как сейчас втиснуться в транспорт, как прийти домой, накормить деток, посмотреть невеселым взглядом на мужа, которому на неё плевать, и подумать о том, что есть на свете "белый свет", от которого глаза можно зажмурить и на миг задуматься о том, что Я:

Настоящая женщина, а он меня не ценит. Я с ним живу! Я сейчас таскалась в магазин по дороге, думала, чтобы этот, обожаемый вот уже 20 лет обжора обратил на меня внимание, обнял нежно и поцеловал, при этом проговорив всего три, всего ТРИ этих простых, и в тоже время сложных слова Я ТЕБЯ ЛЮБЛЮ!

Почему же ты так на меня не смотришь, как раньше? Почему наши отношения превратились в привычку выживать друг с другом и мы держимся только на детях? Почему в постели ты только в миссионерской позе? Почему ты не смотришь в мои замученные глаза? Почему ты не стягиваешь с меня белье зубами? Почему я "там" никогда в жизни не чувствовала твоих губ и языка? Почему от тебя пахнет потом? Почему ты не считаешь нужным уже следить за собой? Почему на миг ты не превращаешься в пылкого юношу? Почему моим подругам (которые не красивее меня) ты по пьяни лезешь в блузку или трогаешь их ляжки?

Это не любовь... Это не жизнь... Это мерзко... Это не то... Я не хочу этого... Я смирилась. Я дура!

Вчера читал это в глазах женщины, которая спешно набивала мне платежку... Куда ты спешишь? Там никого... Там пустота...

Комплимент спасителен в этом момент. Он помогает им жить, помогает понимать, что еще не всё... еще есть жизнь!
[700x525]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 25-07-2008 09:19

Это цитата сообщения Geroma Оригинальное сообщение

Мусака.

[показать]

Вот.... наконец-то добралась до кухни своей. Несколько дней почти и не заходила - не до неё было.
Мусаку готовят тоже все по-разному. Я, как обычно, подгоняю под свой вкус. Поэтому, может - не совсем традиционно. Зато - вкусно очень!
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-07-2008 09:25

Это цитата сообщения синдром_небесности Оригинальное сообщение

[...]

её характер – сахар
с тёртым в крошку стеклом
она любит так
как никогда никому не везло
она налетает как смерч
и уходит тихо без слов
она – нерешаемая задача
из игреков и иксов

её жизнь похожа на глобус –
без финишей и начал
она доверяет тайны только
лучшим врачам
она отмывает грехи в самых
святых ручьях
она всеми страстно любима
и бесконечно
ничья
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-07-2008 09:24

Это цитата сообщения air__breath Оригинальное сообщение

-829-

Абонент в ожидании здравого смысла.
Тариф на безлимитное счастье закончился. Пожалуйста пополните ваш счёт разбитыми сердцами и уязвлённым самолюбием других абонентов.


(с)I am Brave

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-07-2008 09:20

Это цитата сообщения Наташульчик Оригинальное сообщение

Психологические и кармические причины заболеваний.


Психологические и кармические причины заболеваний. Профилактика
заболеваний и излечение методами поведенческой коррекции.

Исследователями установлено, что причиной многих заболеваний являются
психические комплексы человека, неправильная циркуляция энергии в физическом
теле, подавляемые эмоции и желания. Мы предлагаем вам перечень заболеваний,
вызываемых поведением человека, и методы избавления от этих заболеваний. При
этом следует иметь в виду, что изменяя свою жизнь, поведение и давая
возможность выхода энергии и эмоций, вы устраняете причину заболевания. Это
длительный процесс, занимающий не один месяц, дающий хорошие результаты и
устраняющий заболевания навсегда при вашей целеустремленности и желании быть
всегда здоровыми.

Нос является символом индивидуальности, личности, активности и основательности.
Заболевания носа, как правило, свойственны детям. Лишь очень немногие имеют
такую проблемму во взрослом возрасте. Аденоиды, например, свойственны тем,
у кого нет мира и согласия в семье. Если ребенок чувствует себя нежеланным,
если он не чувствует настоящего внимания и не может с этим смириться, если
он стесняется родителей и не чувствует себя комфортно в семье, то возникновение
аденоидов весьма вероятно. Носоглоточные выделения говорят о чувстве жертвы,
о внутреннем протесте, о кажущейся невозможности изменить ситуацию. Насморк
возникает тогда, когда человеку необходима помощь, а близкие люди не
предпринимают шагов навстречу. Заложенность носа говорит о приниженной
собственной оценке, о чувстве некчемности. Респираторные заболевания вообще
говорят о боязни перемен, о боязни жить в полную силу, о боязни заявить о себе,
о боязни насмешек, о чувстве неполноценности. Конечно, существуют инфекционные
заболевания, существуют эпидемии и т.п. Наверное, любой человек хоть
раз в жизни простывал. Но если вышеперечисленные заболевания
присутствуют в вашей жизни постоянно, это повод задуматься и изменить
собственную оценку. Часто просто изменение собственной оценки и понимание
собственной значимости, необходимости быть полезными другим делает вас более
устойчивыми к простудным заболеваниям и вас прекращают мучить насморк,
заложенность носа. Хотя это не произойдет мгновенно, но за три-четыре месяца
вы сможете избавиться от так надоевших вам заболеваний.

Другие заболевания, их причины и анализ мы предлагаем нашим читателям в
табличной форме. Зная психологическую причину заболевания и изменяя свое
поведение и отношение к жизни, вы сможете в итоге избавиться от заболевания.
При этом ни в коем случае не следует отказываться от медикаментозного
лечения, от посещения врача, так как изменение отношения к жизни и излечение
методом психологической коррекции требует длительного времени. Иногда подобный
курс лечения может растянуться на год, вам может не хватит силы воли и вы
откажетесь от психологической коррекции через пару месяцев, а время будет
упущено. Предлагаемый метод лечения психологической коррекцией требует труда и
огромных волевых усилий, понимания и желания, чего многим просто не хватает
в сегодняшнем мире. Также мы говорим только о приобретенных заболеваниях,
у врожденных заболеваний природа другая.


------------|------------------------------------------|----------------------
Заболевание | Психологические причины | Орган и его символ
------------|------------------------------------------|----------------------

Отит Гнев, нежелание слушать других, Уши - символ
ссоры родителей и старших родственников послушания, восприятия,
гибкости, покорности,
своеволия, равновесия
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-07-2008 09:08

Это цитата сообщения Tamara_Potashnikov Оригинальное сообщение

Все книги - о которых вы только мечтали, и те , о которых даже мечтать не могли

МЕГАколлекция электронных книг
Я предупреждал1. http://www.aldebaran.ru/ - Альдебаран-крупнейшая электронная библиотека on-line- художественная, учебная и техническая литература и книги различных жанров: детективы, фантастика, русская и зарубежная литература, стихи и поэзия, любовные романы, детская литература,
2. http://lib.ru/ Библиотека Максима Мошкова
http://www.online.ru/sp/eel/russian библиотека Евгения Пескина является частным литературным собранием,в котором хранятся тексты литературных произведений в электронном виде.
3. http://www.encyclopedia.ru/ - "Мир энциклопедий" — русскоязычные энциклопедические и псевдоэнциклопедические издания (энциклопедии,энциклопедические словари,справочники).
4. http://vgershov.lib.ru/ - Эл книжные полки Вадима Ершова: историческая и историко-приключенческая литература, детективы,
книги для детей, юмор, фантастика, худ проза,справочники, литература,словари,библиографии,религия и философия
5. http://libraries.allbest.ru/ Каталог художественных произведений на ALLBEST.RU -книги (более 27 000)Детективы Мемуары Разное Детские Поэзия Фантастика История Приключения Юмор Классика Проза Любовные Психология
6. http://www.litportal.ru/ деловые книги,детективы,детские,
документальное,драматургия,дом,история,классика,компьютры,любовные,медицина,образование,политика,поэзия,приключения,проза,психология,религия,словари,философия
7. http://scbooks/ коллекция отсканированных и вычитанных текстов.
8. http://aleria.net/ Информационные науки Философия и психология.Вера и религия Общественные науки Языки и лингвистика Естественные науки Прикладные науки Искусство и развлечения Художественная литература География и история
9. http://www.arsasiatica.com/ - Культура Востока
10. http://lib.students.ru/lib.php?word=%C0 Студенческая Библиотека Онлайн
11. http://abc.vvsu.ru/ Библиотека студента. электронные учебные пособия от экономики, философии, сервиса, дизайна до права и социологии (более 420 единиц и каждый день новое)
12. http://www.lib.com.ua/ книги по астрологии детективы,
фентези,фантастика,путешествия,книги о политиках,репрессиях,
литература по психологии ,классическая литература,компютерное железо,документация,языкипрограммирования ,религия,философия ,самые интересные энциклопедии на разные темы ,медицинские книги,методички,народные лечебники
13. http://www.ekniga.com.ua/ Литературная информационно-поисковая система-каталог.
14. http://lib.km.ru/ библиотека на образовательном портале Km.ru.Детективы Криминал Детские Сказки Исторические произведения Мемуары Документальная литература Публицистика Военное дело Наука Политика Поэзия Лирика Прикладная литература Приключения Художественная проза Классика Женский роман Психология Религия Эзотерика. Мистика.Фантастика Справочная литература Учебная литература Философия
15. http://www.klassika.ru/ библиотека, посвященная классической поэзии и прозе
16. http://www.litera.ru/stixiya/ -"Стихия" Маши Школьниковой представляет более 150 русских и советских поэтов, а также редкие вкрапления зарубежных типа Шиллера и Брехта. Это самый крупный и разнообразный поэтический сервер РУНЕТа.
17. http://citycat.ru/litlib/cbibl_.html - Библ-ка Бориса Бердичевского.Майн Рид,Льюис Кэрролл, Габриэль Гарсия Маркес, Рустам Ибрагимбеков, Шолом-Алейхем...
18. http://perfilov.narod.ru/ - "Ковчег" - библиотека русской поэзии, классики
19. http://ilibrary.ru/ - библиотека Алексея Комарова- книги-классика русской художественной литературы
20. http://economictheory.narod.ru -экономическая Теория On-Line, экономика во всех ее ракурсах, книги, статьи, форум и др
21. http://e-management.newmail.ru/ - эл публикации по вопросам экономики, менеджмента и маркетинга на предприятии.
22. http://www.cfin.ru/ "Корпоративный менеджмент" - проект, направленный на сбор и предоставление методической и аналитической информации,относящейся к управлению компаниями, инвестициям и маркетингу.Среди материалов сайта аналитические статьи,бизнес-планы реальных предприятий, руководства, ссылки на другие источники информации в Интернет.
23. http://www.marketing.spb.ru/ - о маркетинге-статьи, книги
24. http://www.magnet.ru/aphorism/ - сайт посвящен афоризмам
25. http://www.sci.aha.ru/ALL/index.htm справочник носит энциклопедический характер. Он позволяет получить информацию практически по всем сферам человеческой деятельности.Поиск ведется по рубрикам:Число и измерение.Вещество и поле. Вселенная. Земля. Живая природа. Человек. Культура
26. http://www.emory.edu/INTELNET/virt_bibl.html - Библиотека М. Эпштейна - авторская, т.е. состоит
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 22-07-2008 09:49

Это цитата сообщения Логово_Монстра Оригинальное сообщение

Что такое страх

Начало новой жизни всегда сопровождается неуверенностью, страданием и страхом. Ошибка - предаваться унынию.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 21-07-2008 20:01

Это цитата сообщения _Ночная_Кошка_ Оригинальное сообщение

Женский стон

Родной, как мне надоели эти женщины.

Они, без конца повторяющие заунывное:"в женщине должна быть загадка", "мужчину нельзя пилить", "пускай изменяет, главное - что он к тебе возращается", "этим сволочам только и подавай, что плоский живот, длинные ноги и блондинистую шевелюру. а что делать толстым?", "не надо при нем показывать свой ум. Промолчи и робко улыбнись."
Они живут этими мерками, они плачутся подругам, что их бросил очередной молчел, они смотрят "Унесенные ветром", мечтая о Нем, но они никогда не поверят, что не все мужики козлы.
читаем дальше
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Предупреждение двойного подбородка 20-07-2008 17:57


Общие меры

[198x280]• Чтобы предупредить появление двойного подбородка, ежедневно похлопывайте кожу под нижней челюстью смоченным в концентрированном растворе соли жестким махровым полотенцем. Взяв его за концы так, чтобы средняя часть полотенца провисала, резко растяните полотенце и его серединой производите хлопки по подбородку.

• Возьмите 2 миски. В одну налейте горячую воду, в другую — холодную. Смочив холодной водой салфетку, отожмите ее и приложите к подбородку, натянув с силой так, чтобы ткань плотно прилегала к шее. Затем то же самое проделайте с салфеткой, смоченной горячей водой. Меняйте салфетки быстро, сохраняя эффект температурного контраста.
Процедуру с компрессами нужно проводить не менее 15 минут, повторять — 1 раз в неделю женщинам до 35 лет в качестве профилактики и 2 раза — тем, кто уже перешагнул этот возрастной рубеж.

• Чаще обливайте шею холодной водой — это усиливает кровообращение.

Для укрепления кожи лица и шеи подходит такая маска.

Настоять липовый цвет — 1 столовую ложку на 1 стакан кипятка. Добавить 1 чайную ложку натурального меда. Смазать лицо и шею. Через 15 минут смыть маску. Массированная атака на дряблую кожу даст видимый результат через 10 дней, если выполнять эту процедуру ежедневно.
Повторять цикл надо 2 раза в год.
 
Тем, кто вынужден проводить долгое время за письменным столом с низко склоненной головой, советуем:

• каждый час закидывайте голову на 5—10 секунд назад;

• энергичными, но не резкими движениями похлопывайте шею и область подбородка тыльной стороной ладони (не менее 50 ударов);

• прямо на рабочем месте можно сделать упражнение для укрепления мышц шеи. Вытяните вперед губы трубочкой и произнесите гласные звуки: Ы-О-У-И. Произносить звуки в голос не обязательно.

Вечером, перед сном, стоит выполнять три следующих упражнения:

• положите скрещенные руки на затылок и надавите ими на голову, оказывая при этом сопротивление так, чтобы почувствовать напряжение шеи повторить 7 раз;

• сложите руки под подбородком и опускайте голову, преодолевая сопротивление рук; повторить 7 раз;

• лежа на животе, откидывайте голову как можно дальше назад и опускайте на грудь повторить 7 раз.

По утрам, перед нанесением макияжа, рекомендуем разминать мышцы шеи и лица:

• Сделайте глубокий вдох через нос, пытаясь вытянуть губы вперед трубочкой. Тремя пальцами (1-м с одной стороны, 2-м и 3-м — с другой) удерживайте уголки рта. Постарайтесь спокойно выдохнуть через рот, который по-прежнему зафиксирован пальцами. Повторите не менее 4 раз.

Следующее упражнение направлено на растяжение мышц шеи, на обеспечение свободной циркуляции крови. Его можно делать в любом положении, но при условии, что плечи отведены назад, голова поднята вверх, подбородок вытянут вперед. Во время выполнения упражнения нужно стараться максимально приблизить подбородок к груди.   

• Наклоны то к правому, то к левому плечу. Причем, выполняя его, надо оттягивать плечи вниз, а не поднимать их к ушам.

Самомассаж

[192x280]Массаж — неотъемлемая составляющая ухода за кожей шеи. Он повышает ее упругость и отдаляет момент старения. Вечером, когда вы нанесли на очищенную кожу шеи восстанавливающий крем, легкий самомассаж в течение 5—10 минут поможет ему впитаться.

Техника самомассажа шеи

1. Сделайте несколько поглаживающих движений по передней поверхности шеи снизу вверх ладонями обеих рук — левой рукой по правой половине шеи и наоборот.

2. Откиньте голову чуть назад и кончиками пальцев «нарисуйте» несколько линий из мелких спиралей под подбородком, от угла скул к центру, затем несколько раз «прогладьте» линии всей ладонью.

3. Сделайте несколько крупных спиралевидных движений по боковой поверхности шеи подушечками пальцев правой руки слева направо, а левой руки — в обратном направлении.

4. Выполните несколько плавных поглаживаний боковой поверхности шеи от плеча к мочке уха: левой ладонью — по правой половине шеи, затем правой ладонью — по левой половине шеи; чередуйте руки 4—5 раз.

Два раза в неделю можно делать массаж шеи специальной щеткой. Перед массажем смажьте
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 20-07-2008 17:28

Это цитата сообщения tu-154 Оригинальное сообщение

Укрепляем мышцы живота и внутренние органы


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 20-07-2008 17:20

Это цитата сообщения TEVAS Оригинальное сообщение

12 РЕЦЕПТОВ ОТ ВАНГИ

Иван Куреннов, потомственный народный целитель

Имя знаменитой болгарской предсказательницы Ванги известно всему миру. Но мало кто знает, что слепая провидица еще и безошибочно ставила диагнозы своим посетителям, советовала, к какому врачу и в какую клинику обратиться, а многим сама прописывала народные целебные средства. Вот некоторые из таких рецептов.

ОСТРЫЙ ГАСТРИТ. 200 граммов листьев
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мудрость от Мадонны 19-07-2008 10:54


[показать]
"Иногда быть сильным – это не делать ничего, и наоборот – приложить силу – значит проявить слабость. Сила для меня – это в конечном итоге мудрость. Мудрость уместности. В мире, может быть, самое важное – знать свое место".

"Я не продаю и не сдаю напрокат свою сексуальность. И никому не принадлежу. Даже тем, кто действительно делит или делил со мной постель. По самому большому счету в постели с Мадонной бываю только я. Я принадлежу только себе".

"Мир не вращается вокруг меня и не обязан служить моим интересам. Нет просто добра и просто зла. Если обернуться и проанализировать свою жизнь, понимаешь: изменяться, учиться, расти, становиться мудрее, восприимчивее, сильнее нам помогает именно то, что мы воспринимаем как нечто плохое. Так существует ли зло вообще?"

"Мой закон: никому не докучать. Никого не осуждать. Не обвинять других в своих неприятностях… Не притворяться, не оправдываться, не просить, не полагаться на других… доверять тем, кого чувствуешь, то есть собственной интуиции".

"50 лет – хорошее время взглянуть на вещи не с материальной точки зрения, а… с реалистической. И реалистически признать, что в мире есть любовь без условий, есть благодарность без выгоды, есть преданность без эгоизма. Таков мой реализм".
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Bentley Continental GTS «Black Edition» от Kahn Design 19-07-2008 09:08


[показать]
[показать]
[показать]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 18-07-2008 10:36

Это цитата сообщения Angel-in-sky Оригинальное сообщение

Рыба запеченая в яйце и в майонезе , объеденье :)

Приготовила рыбу по рецепту http://www.liveinternet.ru/users/sigiska/post79492176/ (оригинал), и каккая же вкуснотища, спасибки :)), нежная, сочная, ароматная, рекомендую :)) Все приготовила по цецепту, но внесла свои небольшие ингредиенты, на рыбу положила порезанный кружочками помидор, а в соус добавила еще укроп :))


Приготовление
1. Филе рыбы промыть, обсушить, если есть косточки - лучше их вырезать.
(в д.сл. использовалась рыбка Телапия - готовое филе - продается почти везде, стоит около 140-170 р/кг)
[показать] [показать]
2. Разложить филе на сковородку, смазанную маслом, посолить и посыпать специями:
[показать] [показать]
3. Готовим соус:
Разбиваем в миску 4 яйца, крошим зеленый лук и добавляем 2-3 ст.л.майонеза (любого). Перемешиваем:
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
4. Выливаем соус на сковородку с рыбой, посыпаем тертым сыром и ставим в духовку на 20 минут:
Приятного аппетита!


[700x525]


[700x525]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии