Из тех представителей сильного пола, что ходят по улицам, много ли найдется достойных настоящей женской любви? Честно говоря - нет. И лучших из них уже давно развели по семейным углам. И что же делать нам, еще молодым и красивым, жаждущим внимания и нежности? Уйти в монастырь или стать любовницей?
ОГЛЯНИТЕСЬ вокруг - многих одиноких женщин вполне устраивает статус любовницы. Да и специалисты утверждают, что это лучший выход, если вам за 35, вы самостоятельны и обеспечены, а брать на себя семейные хлопоты уже не хочется. Главное в роли любовницы - чувствовать себя комфортно, а не ущербно. Что, кстати, не так уж трудно, если прислушаться к советам психологов.
Не растворяйтесь в нем!
Никогда не рассказывайте своему возлюбленному, что у вас много одиноких подруг и все они живут скучной, серой жизнью. Еще лучше намекнуть, что совсем недавно порвали многолетнюю связь, потому что устали от проблем, которые бывший друг "навешивал" на вас. Но ни в коем случае не рассказывайте о любовной подоплеке своей прежней жизни. Даже нечаянный рассказ с интимными подробностями может быть не так истолкован.
Не рассчитывайте на замужество
Даже если это произойдет, пусть это станет для вас приятной неожиданностью. Но лучше всего не тешить себя надеждами. Кто знает, как поведет себя его половина, - ваша жизнь вполне может превратиться в ад. Дайте ему понять, что вы не стремитесь к браку, а ваша связь не имеет будущего. Внушите ему, что живете сегодняшним днем. Кстати, не забывайте старую мудрость: "Самое постоянное - это временное".
"Нет" разговорам о жене
Поначалу почти все любовники жалуются на жен и особенно на тещ. Не становитесь для Него жилеткой, а то не ровен час начнете принимать участие в решении его семейных проблем. Никогда не интересуйтесь именем жены, ее внешностью, местом работы, сексуальностью или характером. Можете игриво пошутить, что в вашей жизни есть мужчины и всего одна любимая женщина - вы сами. А вот когда Он начнет рассказывать о своих друзьях, увлечениях, работе, делиться впечатлениями о чем угодно, не слушайте его - ВНИМАЙТЕ, молчите, запоминайте и иногда заинтересованно поддакивайте. Не пропускайте и рассказы о детях, интересуйтесь их успехами и здоровьем, иногда вручайте через ПАПУ милые подарки: игрушку, книжку.
Не афишируйте своей связи
Не настаивайте на посещении общественных мест - вас могут увидеть его знакомые или хуже - подруга его жены. В результате семейных проблем ваша связь может оборваться. Лучше, чтобы его жена о вас даже не подозревала. Осторожность и благоразумие.
Не делитесь с подругами своей победой. И уж тем более не приглашайте его на девичьи посиделки. Проведите время вдвоем или в компании по его выбору.
Да, ты мне дорог, но...
Самое страшное - сидеть у телефона и ждать звонка. Внушите ему мысль, что если он не позвонил в обещанное время, вас может не оказаться дома. Вы не испытаете большого огорчения, ведь вам всегда есть чем заняться.
Если же вы сами все-таки назначаете встречу, а он не может, не устраивайте скандал и не изображайте трагедию. Так, легкое огорчение. Зато всегда можно, загадочно улыбнувшись, намекнуть на дело, которым вы хотели давно заняться. Пусть он гадает, где вы, с кем и чем занимаетесь.
Позвони мне, позвони
Не звоните первой. Мучайтесь, но терпите. Ни одна женщина, по утверждению психологов, не выиграла от "наседания" на мужчину. Займитесь чем-нибудь, почитайте, погуляйте, съездите в гости. Он позвонил? Замечательно. Заботливо проворкуйте о своих волнениях за него и замолчите. Пусть оправдывается и предлагает встречу. Без излишнего ломания соглашайтесь, проглотив обиду. А на досуге подумайте, может быть, в его молчании была ваша вина. Проанализируйте свое поведение, свои ошибки легче исправить. Переделать любимого куда труднее.
Любите ярко и страстно
Избегайте уподобить ваши отношения семейной жизни. Нытья, истерик, требований ему хватает и дома. Только вы можете и должны дать ему нежность, понимание и бурную страсть. Тогда вы займете свою нишу, станете ему необходимой, укрепите свои позиции надолго. Старайтесь, чтобы каждая ваша встреча была как последняя. Встречайте его улыбкой, благодарите за любой знак внимания: цветы, вино, шоколадку. Но не нужно бурных восторгов, приберегите их на случай, если он подарит то, что вам действительно очень нравится. А вдруг он запомнит?! Пытайтесь получать от него не по вашим потребностям, а по его возможностям.
Он взял в руки молоток...
...и прибил гвоздь, починил кофемолку, поточил ножи. Захлопайте в ладоши от восторга - ведь ему цены нет! Пусть займется самолюбованием. Но даже если руки у него не из того места растут и ему проще подарить вам новый утюг - примите это с радостью, но как само собой разумеющееся.
Слабая и беззащитная
Да, вы именно такая! И поэтому нуждаетесь в ласке и опеке. Но при этом необходимо выглядеть самоуверенной, внутренне интересной, окруженной друзьями и коллегами, занимающейся интересной работой или хобби. Слабая - не значит забитая, потерянная и несчастная.
Ваша Читать далее...

Должна быть в женщине какая-то загадка... таинственность, чтоб ОН читал ее бесконечно долго, как толстую книгу в золоченом переплете, и все никак не мог начитаться и понять смысл. Как часто это требование - быть загадочной и непостижимой - заводило меня в тупик и заставляло впадать в отчаяние. Надо, чтоб ему было интересно, надо его постоянно напрягать и держать в тонусе, чтоб удержать, чтоб очаровывать, чтоб заводить. Господи! Как все это тяжело!
Мне кажется, я не могу этого сделать, потому что открыта и непосредственна, как ребенок. Потому что не умею плести интриги и закручивать сюжеты. Потому что живу просто, естественно и спонтанно. Какая уж тут загадочность, если жизнь вокруг примитивно - однозначно диктует суровые и правдивые условия игры. Она вечно наступает мне на ноги, пытается обойти и обогнать, пользуется мной и помыкает... А я только робко сопротивляюсь.
И при этом еще и загадкою должна оставаться...?
Мисс таинственность и неопределенность... Ха-ха...
А впрочем, неопределенности во мне хватает, когда не хватает денег и сил, когда тебя ни с того ни с сего вдруг увольняют с работы, когда телефон безнадежно молчит, а перспектив все меньше и меньше...
Но я по-прежнему хочу ему нравиться, я хочу быть для него таинственной и любимой непрочитанной книгой, чтоб он был со мной, чтоб он возвращался, чтоб он любил меня....
Только вот все эти уловки вроде специальных методов, интриг, жеманства, кокетства, словесных игр - все это мне совершенно не подходит. Не умею я всего этого. Мне хочется быть собой. Простой, обычной, какая есть. И не изображать из себя Клеопатру или Шерон Стоун. Не выворачиваться наизнанку, придумывая, как бы его понадежнее охмурить и захомутать. Он же тоже человек. Не могу я ставить на него силки и ловушки, как на дикого зверя. Я хочу просто нежности и теплоты без всех этих театральных жестов и инфернальных вывертов.
Потому что они мне претят, они противоречат моей природе.
Неужели из-за этого он будет считать меня серой мышкой? Неужели ему совершенно не нужны мои искренние слова и открытые движения души? Неужели он понимает только намеки, полунамеки, стрельбу глазами, недоговоренность, недочувствованность, неопределенность? Загадку, которую ему хотелось бы разгадывать всю жизнь?
Вчера на меня накатило, и я рассказала обо всем этом коллеге по работе. В нашем женском коллективе он, единственный мужчина, стал нам не просто "подружкой", но своего рода лакмусовой бумажкой, с помощью которой мы проверяем все свои сомнительные вопросы относительно противоположного пола. И он меня просветил и обнадежил по поводу этого, как оказалось, интересного и для него, вопроса.
Он сказал, что неопределенность бывает разная.
Неопределенность отношений
Стимулирует и подстегивает мужчину. Заставляет его трепетать от напряжения. Потому что точки над и не поставлены. Поле действия еще не пройдено, территория не завоевана, цель не достигнута и, следовательно, вечный его природный инстинкт охотника находится в состоянии повышенного тонуса. И мужчина развивается, движется, покоряет, действует. Это то, что ему просто необходимо для жизни. Что стимулирует и вдохновляет. Поэтому, когда он всего добивается слишком быстро, когда безотказность и преданность сквозят в каждом женском поступке, это ему не интересно. Скучно.
Это нам, женщинам хочется бесконечно исследовать человеческие души и совершенствовать отношения, не уставая их выяснять. Отношения - это не то, что интересно мужчинам. Если хотите, им интересно в отношениях либо их наличие, либо их отсутствие. И цель их достичь.
И потом, неопределенность дает им еще одно преимущество и позволяет чувствовать себя спокойнее. Из неопределенных отношений всегда есть шанс выйти без лишних эмоциональных перегрузок. Не любят мужчины все эти муки совести, этические страдания, чувства вины и прочую дребедень, в которую пытаются их затягивать женщины. Им кажется, если отношения неопределенные, всем будет легко и радостно разбежаться в разные стороны и не обременять себя лишними душевными стенаниями. Какая, в сущности, это благородная позиция, если вдуматься. Чтоб всем было хорошо.
И они намеренно все упрощают. А мы хотим все усложнить. Потому что когда усложняем, то чувствуем некую стабильность, надежду на продолжение. Для нас важно продолжение.
А для них важно, чтоб это продолжение не было фатальной ошибкой, из которой без проблем выбраться не удастся. А ошибаются они довольно часто, потому что являются заложниками внешних эффектов. Мужчина всегда первоначально реагирует на внешний импульс. То есть на внешность женщины. Это тоже заложено природой, и ничего с этим не поделаешь. Но его сексуальные желания, возникающие в ответ на этот импульс, могут совершенно отключить все остальное. Ум, сердце, здравый смысл и т.д. То, что необходимо для продолжения стабильных отношений. Когда сексуальные желания удовлетворяются, и шоры с глаз спадают, то они начинают видеть перед собой не просто туловище, а человека. И этот человек может совсем не подходить им в Читать далее...

Мы, девушки, в любви бежим, а они часто топчутся. Ты, конечно, хочешь, чтоб чувство, высокое и светлое, как накрахмаленная наволочка, родившись в твоем друге в первые же секунды вашего знакомства, фонтанировало дальше все сильнее. Но мужчины — иные существа, у которых, если нам сидеть сложа руки, происходит все наоборот. Сначала они вспыхивают, как торфяник в жару, а потом начинают «тлеть», как непотушенная сигарета в забитой пепельнице. Но наше счастье в том, что эта беда поправима, надо только знать как.
МУЖЧИНЫ (как и мы) делятся на типажи, и это один из ключей к разгадке. Нельзя подходить к ним одинаково, они же не на «одно лицо», как куриные яйца. Лишь одно, кроме половых признаков, их объединяет — строение мозга (читай: мышление) и некоторые психологические и природные особенности, типично мужские, от которых никуда не деться.
Итак, сначала об общем для всех, потом по типажам. В итоге мы поймем, как научить его себя любить. Не навсегда, так надолго!
Первое. Честно говоря, так и просилось написать: «Все мужики — сволочи!» Сами понимаете… Но нет же, не все. И не сволочи, а просто другие. Вот это важно признать, тогда легче будет смотреть сквозь ресницы на многие мужские поступки. Книга, которую читала Бриджит Джонс, изучая мир взаимоотношений, так и называлась: «Мужчины с Марса, женщины — с Венеры». В общем, так оно и есть. У нас больше задействовано левое, эмоционально-интуитивное полушарие мозга, у них — логично-действенно-бесчувственное правое. Стоит ли тогда удивляться, что «эти козлики» льют слезы только от зубной боли и мигрени, из них не вытянешь ласкового слова, и они почти лишены романтичной фантазии (или фантазийной романтики — не важно).
Второе. Исходя в том числе из первого, необходимо знать, что у мужчин не развит «центр Любви». Вот в чем секрет! Они не умеют любить, так как мы, с сердцем нараспашку и огнедышащей (вот ужас-то!) душой. Подобные вспышки встречаются лишь у редких особей мужского пола, романтиков, которых становится все меньше на планете, как краснокнижных мишек Панда, или — у «голубых». Все остальные «мачо», даже среднего сорта, рыдают «от любви», если только женщина, с которой было «все неплохо» и привычно, говорит: «Я ухожу». Срабатывает инстинкт охотника, из рук которого уплывает жертва (как косуля, на которой еще минуту назад лежала лапа догнавшего ее льва). «Мое! Жалко! Другому ведь достанется», — вопит уязвленное мужское самолюбие. Потом все успокаивается. Либо он сможет ее вернуть, либо на его пути встречается еще одна «косуля». И ничего — ничье тело в петле, как было обещано героем, не обнаруживается.
И даже если мужчина «вроде как любит», его любовь иная. Многие женщины потому и не удовлетворены, что не знают об этом различии. Для мужчины, например, вполне естественно напрочь забыть о тебе на несколько часов, даже если он сильно тобой увлечен.
Но! Не умея сам по себе испытать любовь, мужчина податлив на женские манипуляции, способные пробудить в нем возможность чувствовать. И неправы те дамы, кто строит отношения по принципу: «Ведь я тебя люблю, поэтому ты должен… Покори весь мир ради меня, а я оценю. И люби меня, люби»! Все это замечательно действует, но только после того, как ты покажешь ему любовь, но по-хитрому, ненавязчиво. Это не он «должен», а ты «должна», потому что любишь — ты. Помни принцип: «Что во мне, то и во вне». Чтобы мужчина полюбил тебя ответно, нужно стать для него привлекательной, интересной, нужной. Это просто. Нужно лишь отказаться от идеи им обладать.
Начать следует с работы над собой. Ни одному мужчине в мире не нужна грустная (пусть даже иногда), обиженная, задумчивая, злая, учащая его, как ему жить, придирающаяся по мелочам, приставучая, требующая бесконечного внимания (и т. д.) возлюбленная. Нужно собрать волю, посмотреть на себя со стороны, оценить свое поведение и стать (пока только в его присутствии, хотя бы) веселой, улыбчивой, не напрягающей его своими мелкими проблемами (крупные можно даже попросить его решить) и всякой хорошей. Но не покладистой Душечкой, а самой желанной, достойной его восторгов и подвигов женщиной.
Стараться надо только ради стоящих экземпляров. Подонки, маньяки, хронические алкоголики и альфонсы нас не интересуют.
Чтобы он к тебе тянулся, надо:
Радоваться каждой встрече с ним;
Хвалить во многом, делать комплименты, мужчины больше нас падки на эту хитрость. Но не перебарщивать. Иногда стоит войти в роль молчаливого «наблюдателя», чтобы он соскучился по сладким речам;
Стать сексуально чувственной и привлекательной. Если женщина хочеть удержать мужчину, она должна дать ему такое разнообразие в постели, которое он не мог бы получить нигде;
Всячески показывать, что он — самый сексуальный;
Демонстрировать, но нечасто, свою независимость от него;
Давать ему (а заодно и себе) право личной свободы. Это срабатывает для всех мужчин одинаково. Ничто так не удерживает от походов «налево», как ощущение, что тебя не держат «на поводке», но и на себя его не надевают;
Стараться выглядеть так, как Читать далее...

Статус любовницы долгое время был порицаем и не завиден. Тогда, как образ несправедливо обиженной и униженной жены возводился в ранг великомученицы, достойной всеобщего поклонения и восхищения. Пришло время избавить общество еще от одного ненавистного стереотипа, разрушившего многие потенциально счастливые союзы. Настала пора предложить самый кардинальный метод «устранения» противника с лучезарного горизонта личной жизни.
Итак, тебе двадцать два-тридцать пять. У тебя есть «доброкачественная» работа, позитивно воспринимаемый карьерный рост, отдельно проживаемые квартирные метры, импортный четырехколесный агрегат с прилагаемым гаражом и один большой секрет, являющийся по совместительству причиной твоих периодически возникающих психопатических расстройств.
А суть весьма банальна и непротивоестественна – ты любовница. Ты та несчастная и аморальная, которая вбила себе в голову, что твой любовник - это и есть твоя единственная и истинная любовь с большой-пребольшой буквы. Он - твоя абсолютная и идентичная половинка, которую ты не намерена от себя отпускать. Мало того, ты весьма решительно настроена и вот-вот ринешься в бой, дабы отвоевать свое счастье у ненавистной жены и парочки вечно орущих сорванцов-близнецов, не подозревающих о твоем существовании.
Постой, не спеши, отложи телефонную трубку и намерение «поговорить с этой «змеюкой» в сторону. Налей двести грамм сваренного вручную кофеина и прочти этот весьма оригинальный план, спасший не один десяток таких же отчаявшихся, как и ты, полузамужних любовниц.
Но перед этим уточним один судьбоносный момент, о котором надо было сказать в самом начале нашего повествования. Речь идет о том, чего же ты хочешь на самом деле. Если просто насолить и наперчить несчастной матери двух детей, не подозревающей о причине бесконечных пятничных вечерних совещаний своего мужа, то можешь не читать статью до конца и набирать домашний номер своего любовника. Но если ты хочешь, чтобы его жена сама «отпустила» твоего возлюбленного в твои «восвояси», то ознакомься с первым этапом под кодовым названием...
«ХОРОШАЯ ПРИЯТЕЛЬНИЦА»
Первое, что ты должна сделать, так это познакомиться с женой твоего любимого, как абсолютно посторонний человек, не имеющих никаких притязаний на целостность ее кожно-волосяного покрова. Как это сделать? Для начала ты должна разведать и составить весь маршрут ее городских перемещений: от дома до школы-садика, от детских учреждений до рабочего места, или если она не дай бог, простая домохозяйка, «прочесать» все ее любимые супер-гипер-мегамаркеты, курсы вышивания лобзиком и занятия восточной аквааэробикой. Имея на руках ее dairy trip, несложно просчитать места, где ты можешь весьма естественно перекинуться парой слов, обсудить животрепещущую детскую или продуктовую проблему и, в конце концов, «втереться в доверие», подготовив тем самым почву для следующего этапа.
Пример из жизни
Эле, 28 лет, удалось «познакомиться» с женой любовника в женской консультации. Сидя в очереди, наша героиня весьма убедительно расспрашивала свою «жертву» на предмет признаков беременности и других причин задержки долгожданных критических дней. По окончании разговора и посещения врача, наша героиня пригласила «объект слежки» в кафе, дабы отметить очередное «уф, на этот раз пронесло».
На заметку:
В процесс составления dairy trip своей «жертвы», ни в коем случае нельзя уточнять какие-либо подробности у ее мужа, вашего возлюбленного. Помните, что он ни в коем случае не должен знать, что над его половиной, над его, как ты уповаешь, бывшей половиной нависла ощутимая угроза. В идеале, если первый, впрочем, как и все последующие этапы охоты, ты сможешь провернуть во время территориального отсутствия возлюбленного в городе. А еще лучше - в стране. Пускай едет себе в командировку в какую-нибудь Америку и ничего не подозревает.
После того, как ты заполучила долгожданный телефон и провела пару встреч на нейтральной территории, тебе необходимо подготовить почву для осуществления операции под кодовым названием...
«ЛУЧШАЯ ПОДРУГА»
О том, как завести друзей, исписаны километры драгоценной бумаги и такое количество килобайтов. (Или килобит?) Но о том, как стать лучшей подругой самого ненавистного врага, сказано очень мало. Ибо кому придет в голову, что жена твоего любовника - тоже человек, у которого присутствует набор всех маленьких и больший слабостей, подающихся элементарному выявлению и последующему применению с целью получения статуса «она та, которой я могу доверить свою тайну». Неважно какую, главное, чтобы ты внушала доверие.
Для этого существует масса способов, но пальму и сосну первенства можно отдать двум редким на сегодняшний день качествам: искренность и бескорыстность. Другими словами, все, что ты говоришь и делаешь в присутствии своей «жертвы», все должно отдавать таким терпким коктейлем из вышеуказанных достоинств, что в конце этого этапа ты уже сможешь претендовать на «Оскар» за совершенствование системы Станиславского.
Пример из жизни
Марина, 32 года, смогла зарекомендовать Читать далее...

Да не просто, а на всю жизнь? Вот что советуют в этом случае немецкие психологи.

Не следует привлекать к себе его внимание. Наоборот: наибольшее впечатление на опьяненного собственными победами мужчину произведет та, которая проявит к нему полное равнодушие, если не сказать - пренебрежение.

Применяйте, по обстановке и положению, один из перечисленных ниже приемов и вы убедитесь: внешне отвергая мужчину, вы с наибольшей вероятностью покорите сердце своего избранника, удержите его (пока не надоест) и сможете "править" им единолично.

Заставьте поколебаться его самоуверенность. Например, при его попытке заговорить с вами или пригласить куда-нибудь, если ранее разговоры уже были, - независимо, удивленно или даже обиженно (возможны и другие варианты - по обстановке) спросите: что это он такое о себе возомнил? За кого он вас принимает? А что скажет на это его жена, подруга? (Здесь также возможны варианты.)

Необходимо добиться, чтобы он сам захотел, чтобы вы покорили, укротили его. Женщина должна проявлять холодность, держать дистанцию и ни в коем случае не выказывать какую-либо инициативу или слабость, так как тогда победа мужчине достанется слишком легко, опять подтвердив его "неотразимость". А вы получите номер в его дамской очереди.

Избегайте даже видимости, что в жизни для вас существует лишь он один. Вызовите у него ревность, а лучше делайте это периодически. Но не перегните палку! Чувствуйте меру его прочности. Незаметно, постепенно обволакивайте его вниманием и лаской после каждой кратковременной пытки ревностью. И можете быть уверены - он от вас никуда не денется!

Главное - всегда помните, что вы - красивая, умная и сексуально привлекательная женщина, нигде и никогда не пропадете. А "этот мужчина" нужен вам для души (сердца, жизни, денег, развлечения и так далее).
[329x530]

Большинство людей уверены, что неотъемлемая часть крепкого брака – это ночи, проводимые непременно в одной постели. Оказывается, подобное мнение ошибочно. К такому выводу пришли специалисты в области сна. С ними согласились психологи в области семьи и брака, которые утверждают, что семьи, где супруги спят раздельно, более крепкие и долговечные.

Участвовавшие в исследовании пары, спящие на разных кроватях и даже в разных комнатах, признались, что изначально они планировали общее брачное ложе, но потом по ряду причин вынуждены были от него отказаться.

Основные причины этого следующие: партнер храпит, брыкается во сне, страдает от кошмаров или нарушает ночную тишину другими странными действиями. Также супруги спят отдельно по причине графика работы, неподходящей комнатной температуры или в надежде разжечь романтическую страсть. При этом все опрошенные были единодушны – принимая подобное решение нужно подойти к нему с необходимой деликатностью.

Врачи уверяют, что полноценно отдохнуть ночью человек может лишь в полной тишине и в отсутствии внешних раздражителей. Взрослый человек нуждается в семи-девяти часах сна в сутки. Это условие является необходимым для здоровья.

Физиологическая потребность во сне не единственная причина, по которой можно посоветовать слегка увеличить пространство между законными или гражданскими супругами. Некоторые пары предпочитают спать раздельно, чтобы преодолеть скуку и привычку, в надежде возродить страсть, когда они, наконец, решают провести ночь вместе. Некоторые по науке спят в течение недели в разных комнатах, чтобы потом провести уикенд, словно речь идет о каникулах.

По мнению Норманна Эпштейна, профессора семейной терапии в Университете Мэриленда, это допустимо, если все заранее оговорено. Опасность здесь, однако же, заключается в том, что подобные решения приводят к отдалению партнеров друг от друга, и дело может дойти до развода. Если же мотивы и правила ясны с самого начала, то этот трюк может сработать
[433x591]

В своей работе «Сила желания» известный итальянский сексолог написал изречение: «Возникновение желания — таинственный процесс. Почти невозможно предугадать, когда оно вспыхнет и от чего исчезнет бесследно. Причины и факторы могут меняться не только день ото дня, но и ежечасно».

Тем не менее уже выяснено, что мужчины действительно «любят глазами»: под воздействием тестостерона сильнее всего они реагируют на визуальные раздражители. А вот женщины любят не ушами, как принято считать, а носом. Повышение уровня эстрогенов в середине менструального цикла вызывает повышенную чувствительность обонятельных рецепторов. Именно поэтому удачно подобранный одеколон может вызвать в партнерше неожиданную бурю эмоций… Каких же еще союзников предлагает уставшим любовникам богатый человеческий опыт?

Задолго до появления искусственных стимуляторов люди научились находить источник любовного пыла на столе. Наверняка что-то из перечисленного ниже придется по вкусу и современным любовникам.

Шоколад. Еще древние ацтеки пили шоколад перед любовными играми. Теперь точно известно, что теобромин, содержащийся в нем, обладает тем же возбуждающим эффектом, что и кофеин. А употребление шоколада приводит к выделению эндорфина — знаменитого «гормона счастья».

Шампанское. Этот напиток как нельзя лучше подходит для начала легкой любовной истории. Но следует помнить, что передозировка чревата печальными последствиями. Кроме того, шампанское может привести к скоплению газов и возникновению неловких ситуаций.

Имбирь. Уже тысячи лет имбирь употребляется как «помощник мужчины». Ему приписывают способности «поддерживать жизненные органы» и «способствовать выделению семени». Имбирь вызывает расширение сосудов в области малого таза. В свежем или консервированном виде он более эффективен, чем в молото-сушеном. Употреблять имбирь следует осторожно: он обладает сильным раздражающим воздействием.

Ваниль. Ваниль ассоциируется с невинными сладостями, между тем она помогает бороться с астенией благодаря своему запаху, воздействующему на органы чувств. Многие мужчины утверждают, что не любят запах ванили, однако выражение «сладкая женщина» придумано не случайно. Тем не менее, с ванилью тоже следует быть осторожным — ее запах способен вызвать сильнейшую головную боль…

Конечно, все эти рецепты это лишь малая часть способов и средств, освоенных человечеством для того, чтобы подстегнуть любовную страсть
[389x490]

Нет в мире женщины, у которой бы не было, по крайней мере, хоть одной подруги! Бывают мужчины-одиночки, но чтобы женщина осталась совсем одна? Это невозможно! Она может найти родственную ей душу где угодно: в магазине, в тренажёрном зале, около дома, гуляя с собакой, на работе, на любых праздниках, в кафе, в Интернете, через родителей, родственников, всех мест не перечислить! Так что женщинам найти подруг, легче, чем мужчинам друзей. Но женская дружба не может быть однообразной, она подразделяется на несколько видов:

Дружба бескорыстная.
Основной принцип дружбы: " Я пойду с тобою хоть на край земли, только б нам с тобою было хорошо!"

Идеальная дружба в буквальном смысле слова. Подруги доверяют друг другу, делятся секретами, плачутся в жилетку, не опасаясь того, что завтра об их проблемах узнает весь город. У них есть свои маленькие секреты, свои любимые места: курорты, кафе, рестораны, магазины, скверики. Самые счастливые дни своей жизни они проводят вместе, подруги понимают друг друга с полуслова, искренне переживают за судьбу каждой из них, сочувствуют друг другу, дают советы, напутствуют, успокаивают. Для них дружба - это священная ценность, которую они берегут и лелеют, поэтому никакой мужчина, сплетни, другая приятельница уничтожить эту дружбу не могут. Отношения сохраняются, как правило, на всю жизнь, даже если одна из подруг живёт на Аляске, а другая - в Австралии.
Так как эта дружба является идеалом общения между женщинами, она, как и свойственно идеалу, встречается почти никогда или крайне редко. Обычно женщина мечтает о таких взаимоотношениях с подругой, хотя в действительности, ей приходится довольствоваться другими видами дружбы, чаще всего это бывает

Дружба выгодная.
Основной принцип дружбы: " Я пойду с тобой на край земли, потому что ты умеешь искать клады!"

Внешне выгодная дружба может казаться бескорыстной - подруги всюду появляются вместе, помогают друг другу, у них также общие интересы, увлечения, тоже есть любимые места, но если разобраться в сути этой дружбы, то дело обстоит совсем иначе, чем в первом варианте: Одна из подруг преследует определённую цель, в достижении которой ей вторая подруга может существенно помочь. Ради своей цели первая дама готова бесконечно льстить, хвалить и угождать второй даме, поддерживать её интересы, успокаивать и давать бессмысленные и глупые советы (потому что чихать ей хотелось на переживания подруги), разделять её точки зрения, хотя её это совсем не интересует и в душе она может быть вообще против всех убеждений второй дамы. Когда цель первой дамы будет достигнута, она вообще забудет о существовании своей подруги или же постарается общаться с ней как можно реже и, возможно, не будет скрывать её тайн, а вынесет их в свет, потому что она ими не дорожит и хранить секреты ей больше не нужно, она же получила то, что хотела!
Такую дружбу можно было бы назвать паразитизмом, по крайней мере, она полностью вписывается в рамки определения этого слова. Спастись от подруги-паразита не так уж легко, потому что именно этот вид женской дружбы и преобладает в мире, стоит относиться к этому проще и не слишком доверять такой подруге, рассматривайте её как приятельницу, с которой вы иногда делитесь новостями (не из вашей жизни!) или сами попытайтесь её использовать, клин клином вышибают!

Дружба показная.
Основной принцип дружбы: " Я пойду с тобой на край земли, чтобы все увидели, какая я хорошая!"

Этот вид дружбы схож с выгодной, но если в первом случае одну из подруг интересует конечная цель, то здесь одну из подруг интересует сам процесс дружбы. Обычно такая дружба наблюдается между людьми из разных слоев общества, стоящих на разных социальных ступеньках. Классический пример - самая популярная девочка класса вдруг сближается с "белой вороной", а делает она это для того, чтобы все восхищались ею, и рейтинг её популярности не снизился. Они идут вместе в кино, а одноклассники сзади их шепчутся: "Ведь это же надо найти в себе смелость сблизиться с самым одиноким человеком в классе! А я-то думал, что она - зазнайка, а она, оказывается, независимая, сильная, добрая и заботливая девушка, как же я в ней ошибался!" - вот розовая мечта популярной девчонки. И эта дружба может расцениваться как бескорыстная (ведь люди видят только её внешнюю сторону). Об истинном смысле взаимоотношений не догадывается и подруга - "белая ворона", но к разочарованиям в будущем это не приведёт, потому что такие отношения могут продолжаться очень долго, если потребуется, всю жизнь, ведь популярная девушка не может позволить, чтобы люди перестали обращать на неё внимание, ей нужно периодически выявлять новые "замечательные" черты своего характера, поэтому она может быть крайне щедра, великодушна и благородна по отношению к своей подруге, хотя в принципе подруга не интересна ей, как человек с богатым внутренним миром.
Такой дружбой пренебрегать не стоит, если даже вы оказались "белой вороной", постарайтесь больше общаться с людьми, которые окружают вашу популярную подругу, Читать далее...

Лето – жаркая пора для всех слоев дермы и ее составляющих. На полную мощность работают потовые железы и сальные протоки, активизируются меланоциты, пытаясь защитить свою подопечную от вредного воздействия солнца, повышается частота обновления эпидермиса. Вам не кажется, что самое время заняться активной подкормкой нашей драгоценной и самой обширной части тела – кожи?

Лето надвигается с сокрушительной силой, жара, кажется, ничуть не уменьшается, а только набирает обороты. Скрыться бы от нее где-нибудь в соленой, освежающей морской воде, залечь на дно какого-нибудь океана, спрятаться в огромном холодильнике с запасами мартини и фруктов, но, увы, мечты остаются мечтами. И если так плохо в жару нам, то представляете, как чувствует себя наша кожа?! Неплохо было бы побаловать ее чем-нибудь освежающим, питательным, увлажняющим или успокаивающим. Да-да процедуры для лица и в самом деле успокаивают и придают силы. Главное правильно к этому подойти. А для того, чтобы получить от процесса максимум удовольствия, попробуем приготовить эксклюзивное лакомство для нашей кожи, из того, что найдем у себя в холодильнике, на полке, в кухонном шкафу, на огороде или даче. Нанесем приготовленный деликатес на лицо, расположимся где-нибудь подальше от пронизывающих солнечных лучей и помечтаем. Такая процедура отвлечет от жары, повседневных забот, а попутно улучшит самочувствие кожи лица, да и наше настроение тоже – приятные мечты плюс осознание того, что очень-очень скоро, а точнее, через десять минут, мы будем выглядеть посвежевшими и похорошевшими, вместе дают просто сногсшибательный результат.

Маски для сухой кожи:

Смешиваем две столовых ложки меда с двумя чайными ложками молока и наносим на лицо и шею. Держим минут десять, потом смываем теплой водой.

Ближе к середине лета можно будет сделать следующую маску: мякоть абрикосов смешиваем с оливковым маслом и перемешиваем, пока не образуется более-менее однородная масса. Оставляем на лице минут на десять, потом смываем.

Маски для жирной кожи:

Супер-эффективная маска: Трем яблоко на мелкой терке, потом добавляем около пяти столовых ложек меда и накладываем на лицо. После десяти минут смываем теплой водой. Эффект потрясающий.

Следующая маска тоже не менее эффективна. Разбиваем яйцо, отделяем белок – нам нужен именно он, сливаем его в чашку, добавляем чайную ложку лимонного сока и пять-десять капель настойки грецкого ореха. Все это тщательно взбалтываем, потом наносим на лицо, избегая области вокруг глаз. Держим эту маску минут пятнадцать, потом хорошо промываем теплой водой.

Когда поспеют помидоры, неплохо было бы сделать удивительно простую маску, для которой вам понадобится один спелый мясистый помидор. Разминаем его, наносим на лицо, снова ждем десять минут и потом тщательно снимаем.

Чтобы подсушить угри на лице, втираем в кожу воду с добавлением соды в течение пары минут.


Для чувствительной кожи:

Нагреваем небольшое количество меда, даем ему остыть до приемлемой для кожи температуры, и аккуратно наносим на кожу лица и шеи. Минут пятнадцать ожидаем, потом тщательно смываем теплой, а затем холодной водой.

Замечательно подойдут для сверхчувствительной кожи листья салата. Берем два больших листа, смачиваем их в оливковом масле, сбрызгиваем лимонным соком, помещаем на лицо, сверху накрываем бумажными салфетками, смоченными в минеральной воде. Минут через десять снимаем и протираем лицо льняной салфеткой, смоченной в молоке. После этого промываем лицо теплой водой.

Для упругости кожи: смешиваем столовую ложку меда, яичный желток, чайную ложку глицерина и небольшое количество муки до образования однородной смеси. Объем – около четверти стакана. Все это накладываем на лицо и шею, впитываем минут десять и после смываем теплой водой.

Безумно эффективная маска, которую многие голливудские звезды накладывают на грудь, для придания ей соблазнительной упругости: берем очень спелый банан, делаем из него пюре, добавляем немного меда для мягкости. Наносим на лицо и декольте, держим как обычно, потом смываем.

Еще одна потрясающая маска для смягчения кожи, работает также как скраб: берем горсть овсянки, смешиваем с водой, добавляем несколько капель меда, размешиваем до образования однородной массы. Все это втираем в кожу, оставляем на несколько минут, после чего смываем прохладной водой.


Ну, и напоследок, еще одна маска, известная, как маска Марии Антуанетты, жены короля Людовика ХVI, известной своей удивительной красотой. Многие считают, что именно эта смесь и есть секретом ее упругой, сияющей кожи. Эта маска и сейчас популярна во Франции. Итак, нам понадобится одно яйцо, сок одного лимона, четыре столовых ложки сухого молока, одна столовая ложка настойки грецкого ореха. Все это тщательно перемешиваем (можно взбить миксером) до образования пюре. Маску наносим на лицо, шею и грудь, оставляем на пятнадцать минут, потом тщательно смываем теплой, затем холодной водой. Эта маска подходит для всех типов кожи, разве что лимон и настойку Читать далее...

Сексуальность как черта присуща каждой женщине. Но насколько она ярко выражена, зависит только от тебя самой. Ведь, работа, как всегда неожиданно свалившиеся проблемы, повседневная рутина - способны убить любую привлекательность. Иногда взглянув на себя в зеркало, хочется просто запрятаться под одеяло и вовсе не появляться на улице. Но это далеко не выход.

Даже, если ты видишь в зеркале женщину с потухшим, уставшим взглядом, всегда есть способ это исправить. Несколько следующих простых советов помогут вернуть тебе свою «поникшую» сексуальность в считанные минуты. Поэтому, если у тебя, к тому же, совсем нет времени на подготовку, ты будешь просто спасена!


Водные процедуры

Итак, когда ты на работе или еще по каким-то причинам не можешь или не успеваешь принять ванну, то сделай душ для рук. Как утверждают рефлексотерапевты, эффект от процедуры почти такой же, как и после обычного душа. Просто подставляй около 3 минут ладони то под горячую, то под холодную воду.



Освежаем взгляд

Теперь тело в тонусе, можем смело приступить к другим моментам. Самый первый признак усталости, который выдаст любую женщину – это глаза. Но от этой неприятности можно легко избавиться, просто приложив на несколько минут пакетики из-под выпитого чая. Если есть немножко больше времени, вместо чая попробуй положить на веки и кожу вокруг глаз натертую картошку. Пару минут - и твои глазки выглядят так, как будто бы ты действительно каждый день спишь по 8 часов, не сидишь перед компьютером с утра до вечера.

Балуем ножки

В то время как лежит маска, ты можешь воспользоваться еще одним секретом, который спасет тебя в любой ситуации. Придай коже ножек идеальной нежности и шелковистости. Ведь, наверное, нет ничего сексуальнее, чем прикосновение к бархатистой чувственной коже. Это «заведет» любого мужчину! Воспользуйся кремом для депиляции. Нанеси его на ножки и можешь продолжать заниматься другими приготовлениями. Одно из самых быстродейстующих средств – крем для депиляции Veet. Он удалит все лишни волоски всего лишь за несколько минут. И твои ножки - обворожительны и сексуальны! Чтобы придать коже лица естественный румянец, легонько протри ее кусочком льда.



Завершаем образ

К такой коже гармоничным дополнением будет легкий природный макияж. Немножко подведи глаза, чтобы придать им выразительность, слегка подкрась ресницы тушью. А для идеального завершения образа, накрась губы матовой помадой.

Теперь ты вполне готова соблазнить не только любого ловеласа, но и даже самого большого скептика. И, если, ты все-таки упустила какой-то момент, не стоит переживать: твои нежные шелковистые ножки сразят его в любом случае.
[369x490]

Единство и борьба противоположностей – вот тот закон, по которому живёт всё вокруг нас и мы сами в том числе. Не забивая себе голову подобной философией, мы, тем не менее, ежедневно предоставляем возможность двум энергетическим началам - янь, мужскому, и инь, женскому - взаимодействовать в нашем организме и уравновешивать друг друга.


Поскольку, как это обычно водится, противоположные начала постоянно не могут договориться, но одновременно и не могут существовать друг без друга, янь непрерывно генерирует энергию и необузданные страсти внутри нас, а инь их приглушает, успокаивает, дабы предотвратить грозящую организму катастрофу. Когда двум началам удаётся договориться между собой и сохранить баланс, наши чувства и ощущения «взлетают» на вершину блаженства, а когда энергетические контакты нарушены, начинает подкрадываться болезнь.

От такого видения проблемы возникновения всех заболеваний отталкивались целители Древнего Востока: они считали, что причиной всех человеческих недугов является не состояние плоти, а состояние духа, энергии. Древние медики полагали, что внутри нашего организма по проторенным руслам, словно рекам, от одного органа к другому течёт живительная сила, несущая здоровье и благополучие. И до тех самых пор, пока река могуча и полноводна, организм силён. Но как только душевные силы ослабевают, между энергетическими началами янь и инь начинается дисбаланс, ведущий за собой возникновение патологии сначала близлежащего органа, а затем и всего организма в целом.

Для того чтобы пробить брешь во внезапно образовавшейся «плотине», древние китайские медики научились раздражать некие акупунктурные точки, воздействие на которые помогает энергетическому потоку восстановить своё течение, а значит, и стабилизировать состояние всего организма. И хотя обычно воздействие на такие точки принято проводить посредством иглоукалывания, монахи Тибета этой неприятной процедуры научились избегать, начиная новый день с постельной гимнастики, которую выполнить по силам каждому.

Итак, вы готовы? Тогда проснувшись, не тратя понапрасну время, положите руки на уши таким образом, чтобы большие пальцы оказались за ними. Немного надавите на уши, прижмите их к голове и начинайте двигать ладонями вверх-вниз - раз 20. Такое упражнение стабилизирует работу лицевого нерва, улучшает зрение, укрепляет дёсны, предохраняет от преждевременного образования морщин и улучшает циркуляцию крови в височной части.

После того как уши разогреты, не открывая глаз, кладём правую руку на лоб, а левую – поверх её и начинаем двигать руками вправо-влево 20 раз. Выполняем упражнение таким образом, чтобы движение мизинцев происходило вдоль бровей. Так мы заведомо избавляем себя от головной боли и головокружения благодаря активизации янских энергетических каналов.

Со лбом закончили? Переходим к глазам: для этого наружной стороной согнутых больших пальцев начинаем массировать глазные яблоки. Делаем это порядка 15-25 раз. После этого упражнения приходит в порядок нервная система, а зрение становится более острым.

Освободив для энергии каналы, расположенные в области лица и головы, опускаемся ниже: для этого кладём ладони рук на живот, одновременно сгибая ноги в коленях таким образом, чтобы живот оказался расслабленным. Делаем круговые движения руками по часовой стрелке 30-50 раз, после чего пропадают неприятные ощущения в области поджелудочной железы, печени и желчного пузыря, почек и половых органов. При этом также улучшается перистальтика толстого кишечника, поскольку разбиваются каловые камни. Помимо этого, укрепляются мышцы живота и предотвращается опускание органов брюшины.

Теперь, когда мышцы живота «проснулись», ладони с него можно убрать и предложить животу поработать самостоятельно, попеременно то выпучивая, то втягивая его. Это упражнение не в состоянии заменить предыдущего, оно лишь дополняет его и помогает тем, кто страдает заболеваниями печени и почек, а также желудочно-кишечного тракта. Полные люди, выполняя упражнение ежедневно, могут избавиться от лишних запасов жира, а относительно здоровые - ликвидировать застойные явления желчи и крови.

Завершением гимнастики можно считать сгибание ног в коленях при помощи рук, которыми по возможности следует пытаться прижать согнутые ноги к груди. Таким образом можно добиться внутреннего массажа не только живота, но и желудка с грудной клеткой.

А теперь можно проснуться и открыть глаза. И, опустив ноги на пол, не забыть поочередно помассировать выемки обеих стоп, положив для удобства одну ногу на другую: именно в этой ложбинке сосредоточены все активные точки, отвечающие за исправность главного «лифта» организма - нашего позвоночника, без исправной работы которого нормальная циркуляция энергии невозможна.

Вы чувствуете себя прекрасно? Ещё бы! Тибетские монахи знали толк в полноценном пробуждении!
Автор: Nikole

Красота… Ещё не родилась такая женщина, из уст которой это слово не слетело бы несколько тысяч раз на протяжении всей жизни. И вот что при этом интересно: несмотря на то, что вкусы у всех женщин разные, представления о красоте, как правило, не слишком разнятся. Вы не задумывались, почему?


Видимо, это всё-таки происходит оттого, что изначально, с самого своего рождения каждый человек, словно музыкальный инструмент, настроен природой на определённую волну, благодаря которой он совершенно неосознанно воспринимает положительно всё то, что выглядит естественно и гармонично с точки зрения природных законов, и отрицательно – то, что всему этому противоречит.

Наверное, иначе и не может быть: ведь каждое живое существо, а женщина в особенности, являет собой истинное дитя природы, а это значит, что ему должно быть полезно и свойственно всё естественное и гармоничное, а остальное – чуждо. И это касается абсолютно всего: начиная со «второй кожи» человека, т.е. одежды, и заканчивая его питанием и гимнастикой.

О последней, собственно, и пойдёт речь. А сие философское вступление было нужно для того, чтобы лучше осмыслить то, что, как и всё прочее, самая лучшая гимнастика та, которая заимствована у природы: у животных, птиц и растений.

И эта гимнастика – йога. Только её позы и движения копируют ужимки и потягивания животных, только её упражнения сочетают в себе элементы дыхательной гимнастики и расслабления и при этом не требуют присутствия ни тренажёров, ни каких-либо других приспособлений. Равно как и материальных затрат. Зато они нормализуют кровообращение, омолаживают организм и, что немаловажно, приводят в полный порядок изрядно расшатанную нервную систему. Причём, даже в том случае, если зарядке-йоге подвергается не весь организм в целом, а одно только лицо. То есть, именно та часть женского тела, которая служит основной «визитной карточкой» любой особы, а значит, не имеет права не соответствовать.

Поэтому, пока не поздно, давайте поставим перед собой зеркало и приступим к гимнастике: начнём строить гримасы йоги.

Для этого сначала обратимся в обезьяну и, как настоящий шимпанзе, сложим губы и вытянем их вперёд, причём как можно дальше: замрём в позе обезьяньего поцелуя, а затем расслабимся. Повторим первую ужимку, как и все остальные, минимум 10 раз. А затем начнём губы не вытягивать, а закатывать их внутрь и сжимать, вновь замирая при этом на какое-то время и расслабляясь.

То же самое рекомендуется проделать и с подбородком: вытягивание его вперёд и движение им вправо-влево укрепляет мышцы шеи, и сам подбородок избавляет от появления его двойника.

Чтобы не отвисли раньше времени щёки, йога предлагает вообразить себя на время… коровой: представить, что у вас за щекой – жвачка, ну или просто воздушный шарик, если образ коровы не по душе. И после этого начать воображаемое содержимое рта катать то под щёки, то под губы. До тех самых пор, пока и по тем, и по другим не разольётся приятное тепло.

Случилось – тогда превращайтесь в выброшенную на берег рыбу и начинайте как можно шире открывать рот, замирая в такой позе и расслабляясь поочерёдно, стараясь «зевать» на вдох, а расслаблять мышцы – на выдох.

Напоследок не грех с самой собой и пококетничать, подмигивая изображению в зеркале то правым, то левым глазом поочерёдно. Но не закрывая при этом глаз, а просто напрягая их мышцы и замирая на несколько секунд, а затем расслабляясь.

После качественно произведённых метаморфоз все мышцы лица должны прийти в тонус, что не замедлит со временем сказаться на цвете лица и состоянии кожи.

А для того чтобы процесс превращения в красавицу ускорить, можно в дополнение к ежедневной зарядке поставить на видное место любимую фотографию: ту, на которой вы нравитесь сами себе. Систематическое её созерцание будет не только улучшать ваше настроение, но и помогать максимально приблизить отражение в зеркале к полюбившемуся на фотографии, ибо йоги склонны (и не без основания) полагать, что все наши мысли – материальны. То есть, если мы постоянно о чём-то думаем, воображаем и мечтаем, то наши мысли непременно обретут плоть и обратятся в желаемое – даже если они на первый взгляд и кажутся совершенно невероятными.
Автор: Nikole
[600x450]

Все знают, что для настоящего мужчины нет ничего невозможного. И простудиться в разгар лета - для него тоже не проблема. Потому что, скорее всего, это станет вашей проблемой. Холодное пиво с друзьями, ночная рыбалка, купание себя и своего коня в водоёмах, кондиционер в машине и, как результат, его воспаленное горло и головная боль у вас.


Когда болеет мужчина, дом превращается в театр! В театр одного, естественно, актёра.


Акт первый. Сцена душещипательная.
Он выходит на середину гостиной, поднимает голову со скорбным выражением воспалённых глаз к "небу", вынимает из кармана огромный, ещё невинно чистый белый платок, тщательно расправляет, прислушивается к своему внутреннему, больному голосу и... вдохновенно чихает!!!!! Один, два, три... Сколько драматизма, скорби и обречённости в этом чихе!!! Ножницы и папин паспорт выпадают из детских ручонок младшей... Старшая дочь выходит из своей комнаты первый раз за три дня... Жена, оторвавшись от журнала, тревожно прислушивается, составляя план лечения и список процедур, увеличивающийся с каждым чихом! Но вот смолкают последние отзвуки выступления, и лёгкая невинная улыбка даёт понять, что первая часть окончена, и он переходит ко второй... Только что расслабившиеся зрители снова откладывают журналы и ножницы и с напряжением и удивлением внимают не менее душераздирающим звукам сморкания! Боже, какая концентрация духа! Сколько трагической силы! И сколько же соплей в одном тщедушном на вид теле! Конец первого акта!

В антракте дети с облегчением возвращаются к прерванным занятиям, а жена, вздохнув и отложив журнал окончательно, направляется на кухню заваривать ромашковый чай.

Акт второй. Сцена первая, она же вторая, третья и так далее... до полного выздоровления. Декорации представляют гостиную, оформленную в стиле больничной палаты. В центре, на диване, обложенный подушками, укутанный шерстяным клетчатым пледом, с неизменным лэптопом исключительно в качестве грелки на груди, лежит Больной.

Входит Жена с дымящейся чашкой на подносе.

Жена: На, выпей дорогой.
Больной (недоверчиво): Что это?
Ж.(терпеливо): Чай с ромашкой. Очень хорошо при простуде.
Б.: Нет, я не хочу, лучше кофе...
Ж.(ещё терпеливо): Нет, кофе не поможет... В крайнем случае, молоко с мёдом, горячее.
Б.: Ты издеваешься??? Я терпеть не могу горячее молоко! А мёд тем более! Могла бы запомнить за столько лет му... заму... то есть брака.
Ж.(стойко): Чай! С малиновым вареньем. Ну это же вкусно!
Б.(милостиво): Ну хорошо, хорошо.... Но только с клубничным!
Жена выходит. Принимает холодный душ, выкуривает две сигареты. Возвращается с чаем, вареньем и ободряющей улыбкой.
Ж.: Держи, дорогой!
Б.: С ума сошла!!! Он же горячий!!! Как я его удержу!!! Убери лэптоп, поставь столик и принеси парочку бутербродов! Есть-то мне тоже нужно, чтобы поправиться. Хоть бы бульон сварила. И дай мне, наконец, пульт от телевизора! И пачку салфеток! И что это ты пихаешь мне в нос????
Ж.: Надо закапать нос... Тебе легче дышать будет...
Б.: На том свете мне легче будет! Боже, сколько ты туда залила? Я чуть не захлебнулся!! А-а-а-а! Какая гадость? Дай мне запить скорее, пока не умер...
Ж. (медлит, выжидает, надеется, но всё же... идёт на кухню за морсиком).

Сцена процедурная, действующее лицо - одно, лицо сопротивляющееся действиям - одно. За сценой детский хор затягивает жалобную песню: «Что-то и мы себя плохо чувствуем! Дайте хотя бы варенья!» (Осторожно может содержать сцены насилия и нецензурные выражения.)
Даже если в вас вселился дух Гиппократа, или вспомнились детские мечты о карьере доктора Куин, спасающей жизнь голубоглазым ковбоям, и вы готовы пожертвовать своим временем, нервами и любимым сериалом, помните, что легче поставить градусник тигру, чем уговорить мужчину прополоскать горло. Поверьте, с морской свинкой это было проще и ограничилось лишь прокушенным пальцем. Но если вы твердо решили напомнить любимому про адское пекло посредством горчичников, припомнив, кстати, про забытый им юбилей своей мамы, приготовьтесь к решительному отпору и сопротивлению, достойному французских партизан.

Ж.: Так! Сейчас будем ставить горчичники...
Б.: Ты в своём уме? На улице +25..
Ж.: А компресс?
Б.: Что б я весь спиртом провонял?
Ж.: Ингаляция?
Б.: Ни за что!
Ж.: Фелляция?
Б.: Никогда!.. А что это?
Ж.: Всё, всё, всё... Проехали... Кстати, твоя мама недавно дала мне почитать интересную брошюру об уринотерапии. Есть интересные идеи....

Далее следует непереводимая игра слов, медицинских терминов, идиоматических выражений, в результате которой больной соглашается на легкое влажное обтирание и, утомившись, засыпает, успев попросить слабеющим голосом, переходящим в храп, тишины и чаю с лимоном... Жена идёт с детьми гулять... в супермаркет... за лимонами...

Акт третий. Утомленные зрители давно покинули представление, и отдохнувший соскучившийся по заботливой Жене Больной встречает её радостным рыком: Где ты так долго была????
Жена: Гуляла!
Больной: Я тут потом истекаю, а она гуляет! Так Читать далее...

Это произошло. Ваш красивый роман лопнул как мыльный пузырь. Возможно, расставание стало новым стартом. Стартом, на котором ты изменила свои мировоззрение и взгляды на жизнь.


Чувства бушуют. Советы психологов и подруг не помогают. Забудь! Двигайся дальше! Но ты-то знаешь, что забыть это невозможно. Двигаться дальше - тем более. Значит, пока ты растерзана печальными чувствами и трагической историей своей любви, можно немного разобраться во всем, что случилось. Ведь для того, чтобы боль скорее прошла, нужно ее принять и немного пожить с ней. Однако и увлекаться не стоит.

Из того, как твой мужчина (хотя, по правде говоря, уже не твой) ведет себя после разрыва, можно многое понять, в том числе и то, чем были ваши отношения для него.

С горечью на душе

После расставания твой телефон дымится от его звонков. Трубка вещает о том, что ему тебя безумно не хватает. Через общих знакомых ты узнаешь, что ты лучшая женщина в его жизни. Но если ты такая великолепная, зачем все эти игры в разбитую любовь?!

Причины его поведения:

• он женат и не может оставить семью;
• ты замужем и не можешь оставить семью;
• ты хочешь серьезных отношений. Он тоже, но чуть позже. В силу финансовых, жилищных проблем. Позже тебя не устраивает. Раньше не может он;
• он уезжает на постоянную работу в Индию. Тебе не нравится Индия;
• вы друг друга не понимаете. Да! Можно любить и не понимать!

Выводы:

Несомненно, ты для него дорога. Заканчивая отношения и после этого подавая тебе знаки "Я тут! Я не забыл! Боже, как мне плохо без тебя, малышка!", он как бы перекладывает основное важное решение на тебя. Ведь по идее ваши чувства живы, но им мешают некоторые жизненные обстоятельства.

Через «сарафанное радио» ты слышишь лестные высказывания своего бывшего по поводу себя. И здесь решение за тобой - поддаешься и принимаешь его условия или, хорошенько все обдумав, стоишь на своем. Не давая тебе шанс менее болезненно пережить вашу разлуку (то есть все время напоминая о себе), он поступает по меньшей мере эгоистично.

Со злобой на душе

Ты не достойна быть рядом со мной! Я забираю все вещи, которые куплены на мои деньги! Боже, с кем я жил! Все это ты слышишь от него не в первый раз после прощания. Обидно, досадно, ну и ладно! Должна сказать ты.

Причины его поведения:

• он не смог пережить твоего явного превосходства над ним (например, у тебя карьерный рост, хорошая зарплата, в любом обществе ты можешь блеснуть своим красноречием и интеллектом);
• ты ему изменила;
• в сто раз хуже: ты изменила ему с его другом;
• он обвиняет и оскорбляет тебя совершенно беспочвенно. Ему нужно, чтобы ты чувствовала себя виноватой в распаде отношений, а у самого уже год и два месяца есть другая. И живет она на одной лестничной площадке с вами. А познакомились они, когда он выносил мусор. Фу как низко!!!
• ты жила отдельно, живя с ним (не принимала его желания в расчет, проводила больше времени с подругами и т.п.). При этом тебя все устраивало.

Выводы:

Не ценил, не любил, не умел достойно вести себя, находясь на втором месте в вашем союзе. Ведь ты никогда не упрекала его в том, что он зарабатывает меньше. Ты просто любила, не считая процентное соотношение ваших зарплат в семейном бюджете.

Ну а если речь идет о твоей измене, то мужчины, надо сказать, в этом деле тоже большие асы. Так что эту ошибку можно простить (если ты раскаиваешься и дорожишь отношениями). Заметь - простить, потому что забыть это невозможно. Особенно мужчине.

Но, скорее всего, это он тебя не достоин. Ведь взрослый умный мужчина при первых же проблемах в совместной жизни не кидается оскорблениями, а пытается их как-то совместно решить.

С легкостью на душе

Он не кричит и не обвиняет тебя. Он, после нескольких пропущенных бутылок пива, когда эмоции начинают хлестать через край, не кричит своим друзьям, что ты мечта всей его жизни. Через все то же «сарафанное радио» ты узнаешь, что ему легко и прекрасно живется без тебя. И вообще, «ничего на свете лучше нету, чем бродить друзьям по белу свету». Может, лучше ненависть, чем равнодушие? Разве ваши отношения не смогли оставить в нем хоть каких-то эмоций?

Причины его поведения:

• ваши (его) чувства плавно сошли на нет. Утратились и растерялись;
• у него не было к тебе серьезной привязанности. Он просто проводил с тобой время. А ты все приняла за чистую монету;
• он слишком горд и независим. Своим поведением он маскирует то, что на самом деле у него на душе после вашего разрыва. А там такое!!!
• ты сразу стала для него «чистым листом». Женщина без загадки становится неинтересной;
• он еще не созрел для взрослых и серьезных отношений. Свобода для него на первом месте.

Выводы:

Тут уж ничего не поделаешь. И терзать себя незачем и бежать не от чего. Ему все равно. Хорошо тебе или плохо - этими мыслями его голова не занята. Равнодушие - это когда ты и скамейка в парке стоят на одной ступеньке, не вызывая ровным счетом никаких эмоций. Да, пожалуй, лучше ненависть.

Все расстаются Читать далее...

Прежде чем изнурять себя спортивными упражнениями и косметологическими процедурами, стоит внимательно присмотреться к своему гороскопу. Именно он поведает о ваших проблемных зонах и подскажет, на что в первую очередь обратить внимание.

Овен
Проблемные зоны: голова, глаза, органы слуха и центральная нервная система.
Упражнения: гимнастика для укрепления мышц шеи и плеч, комплекс для тренировки глазных мышц, йога, бег на короткие дистанции, бокс.

Телец
Проблемные зоны: область шеи, верхний отдел позвоночника, миндалины, голосовые связки, небо.
Упражнения: тренировка мышц шеи, перекатывание на спине по полу - чтобы помассировать позвоночник, хождение босиком по полу - чтобы простимулировать точки на ступнях, отвечающие за носоглотку, закаливание, укрепляющие упражнения для связок, дыхательная гимнастика, бодибилдинг, большой теннис.

Близнецы
Проблемные зоны: предплечья и кисти рук, трахеи, легкие, нервная система.
Упражнения: дыхательная гимнастика, йога, укрепляющая гимнастика для рук, массаж кистей рук, волейбол, боулинг.

Рак
Проблемные зоны: лицо, нервная система.
Упражнения: массаж лица, миостимуляция, прогулки по парку, спортивная ходьба, синхронное плавание, серфинг, дайвинг.

Лев
Проблемные зоны: сердце, система кровообращения, позвоночник.
Упражнения: комплекс для правильной осанки, спортивные танцы, фитнес.

Дева
Проблемные зоны: мышцы живота, желудочно- кишечный тракт.
Упражнения: для укрепления мышц живота и бедер, легкий бег, побольше пеших прогулок, гимнастика для лица.

Весы
Проблемные зоны: почки, поджелудочная железа, кожа.
Упражнения: массаж лица, утренняя гимнастика, гольф, большой теннис, боулинг.

Скорпион
Проблемные зоны: нос, бедра, брюшной пресс и мочеполовая система.
Упражнения: для тренировки брюшного пресса, для талии, растирания от целлюлита, прыжки с парашютом, восточные единоборства.

Стрелец
Проблемные зоны: лишний вес на бедрах, ягодицах, поясница, мускулатура.
Упражнения: для тренировки мышц спины и таза, конный спорт, стрельба, дартс, фитнес.

Козерог
Проблемные зоны: кости, суставы и слизистые оболочки.
Упражнения: ежедневная зарядка или аэробика, комплекс для укрепления мышц ног, велоспорт, бег, коньки, биатлон, горные лыжи, альпинизм, бодибилдинг.

Водолей
Проблемные зоны: голень, икры, лодыжки, сухожилия.
Упражнения: для тренировки дыхания, йога, горные лыжи, велогонки, прыжки в воду, дельтапланеризм.

Рыбы
Проблемные зоны: конечности, ступни, пятки, лимфатическая система.
Упражнения: бассейн, аквааэробика, прыжки в воду, серфинг, водное поло, водный велосипед.


Источник:vfvf.ru

Сегодня куда не глянь – всюду реклама препаратов для похудения, чудо-тренажеров и диет. А страдания желающих поправиться у окружающих вызывают только усмешку: «Нам бы ваши проблемы». Стройность сейчас в почете, радоваться надо! Но «тощий» не значит «стройный». Никому же не приходит в голову, глядя на кадры хроники Освенцима и Бухенвальда, восхищаться худобой заключенных...
Поправиться, только увеличивая содержание в рационе жиров и углеводов, невозможно...

Всем известно, что избыточный вес грозит сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом и инсультами. Но и излишняя худоба вредит здоровью: хрупкие кости, преждевременная менопауза у женщин, более частые осложнения при тяжелых заболеваниях, повышенный риск заболеть туберкулезом – список проблем можно продолжить.

Нормализовать вес – всегда проблема. Но господа и дамы с лишними килограммами имеют хотя бы призрачную надежду похудеть на диете, да и хирурги могут им помочь – откачать лишний жир. А вот наращивать объемы наука пока не научилась. Нет, в губки и грудь закатать немного силикона можно, но не по контурам же тела его равномерно размазывать!

Казалось бы, ешь себе побольше и толстей. Но, как не всегда в ожирении виновато переедание, так и проблему «почти прозрачности» не каждый может решить исключительно с помощью содержимого холодильника.

Если при отсутствии анорексии и при нормальном или даже слегка избыточном питании не удается набрать заветные килограммы, причин может быть несколько. Главные из них: несбалансированный рацион, проблемы со здоровьем, психологические проблемы и не отвечающий потребностям организма образ жизни. И с каждой из них придется работать отдельно.

Питание

Чтобы поправиться, в первую очередь, нужно пересмотреть структуру рациона, а не бездумно увеличивать объем съедаемого. Частые и обильные приемы пищи иногда даже ускоряют обмен веществ или пища попросту не успевает усваиваться. Получается, что через организм на большой скорости прогоняют вагоны еды, а в результате он истощается еще больше. С таким же успехом продукты можно из холодильника относить в туалет, минуя желудок.

1) Наладить режим питания: есть регулярно хотя бы 4 раза в день (пресловутые завтрак, обед, ланч и ужин). Если вы привыкли питаться по чуть-чуть, то дневную норму можно разделить еще на несколько приемов. Перекусывать можно каждый раз при возникновении чувства голода, но переедать не стоит.

2) Соблюдать оптимальное соотношение в рационе углеводов, белков и жиров в пище: 50/35/15.

Часто тем, кто хочет набрать вес, советуют есть побольше углеводов и жиров. На самом же деле, их необходимо употреблять столько, сколько нужно, как, впрочем, и белков, без которых не обходится целый ряд жизненно важных процессов. Поправиться, не навредив здоровью, только увеличивая содержание в рационе жиров и углеводов, невозможно. Одно дело восполнить их недостаток (именно этим занимались те, кто хвастает набором веса с помощью манной каши, дрожжей или сметаны в больших количествах), а другое – постоянно истязать организм дополнительной нагрузкой на печень и поджелудочную железу и еще больше нарушать обмен веществ.

3) Потреблять больше калорий, чем тратить. На первых порах придется брать пример с худеющих – рассчитывать свой рацион по таблицам калорийности (только цифры будут не заниженные, а завышенные). Откуда брать «правильные» калории и сколько именно их нужно, подскажет диетолог. Самостоятельность в этом деле нежелательна.

4) Пища должна быть вкусной. Моя подруга всегда была худой, но без проблем поправилась, когда стала жить отдельно. О причинах я догадалась, единожды откушав у ее родителей...

Если кто-то из родных по состоянию здоровья должен сидеть на бессолевой диете, не употреблять острого и соленого, то это не значит, что вся семья должна питаться именно так. Горькое, солененькое, кисленькое и остренькое в разумных количествах полезно и возбуждает аппетит.
Здоровье

Дефицит веса может быть особенностью организма, но случается, что, так называемая, «генетическая предрасположенность» на поверку оказывается наследственным заболеванием. Излишняя худоба может быть связана с нарушением пищеварения или обмена веществ, гормональным сбоем, иммунодефицитом, опухолями и другими заболеваниями, о которых вы можете даже не подозревать. Поэтому если поправиться без особых усилий не удается, стоит обратиться к врачу.

В первую очередь, пациентов с низким индексом массы тела (менее 18,5) в обязательном порядке направляют к врачу-эндокринологу. Он проверит, не являются ли проблемы с весом результатом гормональных нарушений: повышенной активности щитовидной железы или снижением функции поджелудочной железы и надпочечников.

Очень часто вес снижается после тяжелой болезни, травмы или нервного срыва. В этом случае стоит обратиться за помощью к врачам-диетологам из реабилитационных центров.

Образ жизни

Сессии, авралы, проблемы в личной жизни... Кто-то их заедет, а кто-то ушивает одежду. В состоянии стресса организм может перестроиться и Читать далее...

Издавна люди занимались спортом, подтверждая изречение «в здоровом теле – здоровый дух». В самом деле, люди, занимающиеся спортом, и чувствуют себя намного лучше, чем предпочитающие посидеть лишний часок на диване.

Спорт помогает преодолеть стресс, плохое настроение, депрессию. Чрезвычайно мал шанс, что люди, пребывающие в хорошей спортивной форме, будут подвержены хроническим заболеваниям и даже обычным вирусным заболеваниям.

Но как же правильно для себя подобрать вид спорта, так, чтобы хотелось уделять ему время и силы?

В случае, если необходимо подобрать вид спорта для ребенка, лучше всего поэкспериментировать: детям может прийтись по душе первый же вид спорта, а может и нет. Наперед сказать, что понравится, довольно сложно.

Конечно, нужно сразу же обращать внимание на уровень квалификации тренера, на его коммуникабельность. Ведь чаще всего отвращение к спорту еще в юном возрасте прививают тренеры с недостаточным уровнем педагогической подготовки. Кроме того, на первой тренировке стоит присмотреться к остальным ученикам – одинакового ли они возраста, дружный ли коллектив.

В случае, если вы сами решили заняться спортом, не имея прежнего спортивного опыта, следующие советы призваны помочь вам определить свой путь в многогранном мире спорта.

Прежде всего: вспомните, не было ли у вас в детстве мечты – пройти через Сибирь на лыжах, или вблизи рассмотреть тропических рыбок?

Далее, обратите внимание на тип своего характера.
- Для спокойных людей подходят соответственно спокойные виды спорта. Не стоит заставлять себя играть в футбол, баскетбол или другие быстрые виды спорта. Вряд ли они принесут вам желанное удовольствие. Удачным выбором для вас могут стать бальные танцы, бильярд, далекие прогулки на велосипеде, возможно даже шахматы или скалолазание.
- Для людей активного типа характера подходят любые виды спорта, кроме тех, что навевают скуку. Подумайте, что заставляет вас зевать, и ни в коем случае не занимайтесь этим спортом.

Если вы общительный человек и у вас есть хорошая компания, играйте в футбол, баскетбол, волейбол, водное поло. Просто так, без тренера. Даже если поначалу не получается правильная подача или бросок точно в кольцо, несколько дней практики – и вы уже не сможете жить без спорта.

Если компании нет, стоит избрать плавание, большой теннис, пинг-понг, фехтование или даже обычную утреннюю пробежку.

Главное в любом виде спорта – привычка. Если вы привыкнете к каждодневной пробежке, или к игре в волейбол хотя бы раз неделю, у вас не будет возникать к ним отвращения, навеваемого обычной ленью.

Не воспринимайте спорт как тяжелую необходимость, тратьте на него в меру времени и денег и получите огромные дивиденды в размере здоровья, спокойствия, хорошей фигуры и крепкого сна. Пусть не будут вам страшны никакие стрессы, и жизнь приносит только удовольствие.


Источник:www.bla-bla-bla.ru

С появлением в начале 70-х на рынке фитнесс-оборудования американец Кен Хатчинс разработал новый вид фитнесса как «Супер медленный стиль» (SS). К. Хатчинс пришел к выводу, путем многолетних наблюдений, что многочасовые тренировки по эффективности можно сравнить с 15 минутными, но в замедленном темпе.

Мышцы напрягаются сильнее, если мышечное усилие выполняется медленно (медленное движение обеспечивает более глубокую загрузку мышц).

Глубокое стимулирование мышц достигается, когда упражнение выполняется до отказа с минимальным промежутком времени на отдых между сетами. Также для лучшего восстановления, работы с высокой интенсивностью должно быть немного. Поэтому замечательные результаты принесут короткие, нечастые интенсивные тренировки.

Главные принципы SS:
Тренируйтесь по методике SS (10 секунд на подъем, 5-10 секунд на опускание).

Делайте 1 сет каждого упражнения с весом, который позволяет сделать 4-8 медленных повторений (это займет 80-160 секунд). Когда сможете делать 8 повторений с хорошей техникой, увеличивайте вес на 5%.

Делайте упражнения для верха и для низа на всех тренировках. Выполняйте не более 6-8 упражнений за тренировку (10-12 нормально, если дополнительные сеты для маленьких мышц, таких, как руки и шея). Продвинутым лучше делать 4-6 упражнений, или даже меньше.

Переходите от одного упражнения к другому как можно быстрее. В идеале между упражнениями вообще не следует отдыхать. На практике это редко получается, но стремиться нужно.

Начинающие должны отдыхать между тренировками минимум 24 часа, тренироваться не более трех раз в неделю. С увеличением интенсивности частота должна быть уменьшена до раз в 3-4 дня (можно 2 раза в неделю). Продвинутые должны отдыхать 7 и более дней.

Тренировки должны быть менее 30 минут. Если отдых между сетами будет ограниченным, то продвинутым будет достаточно и 10 минут.

Никогда не задерживайте дыхание. Для того чтобы завершить работу у Вас должен быть хороший запас кислорода. Задерживание дыхания показывает эффект Вальсальвы, который может увеличивать давление крови до высокого уровня, что может сопровождаться сильной головной болью.

Если Вы на тренировках чувствуете головную боль, немедленно остановитесь, иначе она станет сильнее.

Аккуратно ведите записи: выполняемые упражнения, количество повторений, собственный вес, длительность тренировки и др. Не стоит учитывать повторения, когда Вы читинговали.

Тренируйтесь по одной программе 6-8 недель, не изменяйте ее.

Главная цель тренировки - это УТОМИТЬ мышцы, а не поднять вес или делать какие-то движения. Старайтесь, чтобы тренировки были максимально тяжелые (но максимально безопасные). Чем тяжелее работаете, тем больше эффективность тренировки. Удостоверьтесь, что достаточно отдыхаете, чтобы расти.

Много лет была популярна теория "Общий тоннаж", она до сих пор используется определенным кругом атлетов. Основная идея: чем большую работу выполняешь (т.е. чем больше поднимаешь веса за определенное время; используя сетов, экзотические сплиты и т.д.), тем лучше будут результаты.

Многие тренировались 4 раза в неделю по 2 часа. При этом результаты приносили только немногие высокоинтенсивные сеты, остальное выполнялось впустую, и, кроме того, тормозило прогресс из-за требований времени на восстановление.


Источник:www.bla-bla-bla.ru

Это цитата сообщения _А_л_ё_н_к_а_ Оригинальное сообщение

милые поздравления для любимых на годовщину=)

 

Радость пусть в этом мире живет Для простых, милых сердцу людей, Много раз пусть вам солнце взойдет Будьте счастливы в жизни своей!

С годовщиной любимой

Если в жизни чего-то добился и стою, И в любви ты моей не ошиблась ни разу — Я в долгу, В неоплатном долгу пред тобою, Всем тебе я, Тебе лишь обязан. Тобой и для одной тебя Живу и жизнью наслаждаюсь; Тобою чувствую себя; В тебе природе удивляюсь. И с чем мне жребий мой сравнить? Чего желать в столь сладкой доле? Любовь мне жизнь — ах! я любить Еще стократ желал бы боле. В. А. Жуковский

Гуляет за окном январь, На речке ледяные латы. Я отрываю календарь И вспоминаю наши даты. Соединила нас любовь С тобою в первое свиданье. И, как тогда, волнуют кровь Неодолимые желанья. Ты краше розы в хрустале И дышишь счастьем и здоровьем. Пусть станет больше на земле Дней, переполненных любовью!

Зацелована, околдована, С ветром в поле когда-то обвенчана, Вся ты словно в оковы закована, Драгоценная ты моя женщина! Не веселая, не печальная, Словно с темного неба сошедшая, Ты и песнь моя обручальная, И звезда моя сумасшедшая. Я склонюсь над твоими коленями, Обниму их с неистовой силою, И слезами, и стихотвореньями Обожгу тебя горькую, милую. Отвори мне лицо полуночное, Дай войти в эти очи тяжелые, В эти черные брови восточные, В эти руки твои полуголые. Что прибавится — не убавится, Что не сбудется — позабудется… Отчего же ты плачешь, красавица? Или мне это только чудится? Я. А. Заболоцкий

Я радуюсь твоей свободе, Которую ты обрела со мной. Пусть нас простят любые боги, Я счастье приобрел с тобой. И жду тебя, как одержимый, Твою улыбку, добрый взгляд, Любовь во мне неукротима, И нет уже пути назад. Пусть будем радостны мы в мире, И не ругают нас друзья. Я посвящаю голос лире, Связала нас двоих судьба…

Ты говоришь – и звуки тают, Как поцелуи на устах, Посмотришь — небеса играют В твоих божественных глазах. Идешь — и все твои движенья, Поступки все и все черты Так полны чувств и выраженья, Так полны дивной красоты! Судьба тебя вручила мне, родная, И лучшего подарка я не знаю!

Есть женщины, что на тебя похожи, Милы, любезны, словом, хороши. Да, это так, но все ж всего дороже Прекрасный свет твоей святой души. О, как она, твоя душа, красива! Ты как звезда была в моей судьбе. Хочу сказать за все тебе спасибо, И до земли поклон отдать тебе.

Читать далее...

Это цитата сообщения Еленка1991 Оригинальное сообщение

Моя путеводная звезда!

Нашла стишок в нэте. Как вам? По-моему правда.

Спасибо тебе, любимый,
За наши два года сказки,
За сон, на двоих делимый,
Нежность, заботу и ласки.
Спасибо, мой солнечный, милый,
За понимание, веру.
За то, что сделал счастливой.
За то, что единственный, первый.
Спасибо, мой лучший, надежный,
Что нет границы терпенья,
За твой подход осторожный,
За трепет и благоговенье.
Спасибо прекрасный и верный
За мудрость твою мужскую,
Что ценишь, не треплешь нервы
И любишь меня такую!