• Авторизация


Без заголовка 24-12-2008 11:40

Это цитата сообщения обаятельная_Elka Оригинальное сообщение

не останьтесь равнодушными!!!!!!!!



Дорогие мои читатели...
Я сейчас практически цитирую запись из чужого дневника...
но... ХОЧУ чтобы Вы на секундочку просто задумались, что беда не всегда ходит мимо!...Иногда она заглядывает и в наши окна...и тогда...
Тогда ты остаешься один-на-один с этой бедой, и становится страшно, что помощи ждать неоткуда!!!!!!!

Всех, кто меня знает, всех, кто помнит, с кем я общалась, всех, кто мне верит, очень прошу:
ПОМОГИТЕ СОБРАТЬ ДЕНЬГИ НА ЛЕЧЕНИЕ наталия--2006

у Наташи метастазы меланомические в жизненно важные органы, в том числе головной мозг. В понедельник она должна приехать на консультацию в Москву в госпиталь им. Бурденко. с надеждой на операцию. А еще "химия", прочие дорогие лекарства, уход после того как и так далее. То есть сумму реально собрать можно. За неделю собрали около 100 тыс. рублей.
Подробности можно почитать тут
http://www.liveinternet.ru/users/tekila_2006/post92190673/

Я понимаю, что сейчас наступают сложные времена, кризис, новый год и т.д., но я всё равно прошу вас всех,
ПОМОГИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!

Дайте шанс молодой, когда-то очень жизнерадостной женщине, увидеть, как будет расти её ребенок!

Пожалуйста, не проходите мимо!!!
Если мы все вместе возьмёмся, то обязательно сможем ей помочь!

Рядом с нами есть люди, жизнь которых иногда находится в наших руках, зависит от нашего участия, от нашего неравнодушия, от нашего сострадания....

У Натальи нет самого дорогого ... у неё нет ВРЕМЕНИ на ожидание бесплатной квоты на операцию, хотя ее друзья и стараются ее оформить...

Помогите пожалуйста!!!!!
[423x317]


Адрес для почтовых перводов:

Янковая Наталия Владимировна
195252, г.Санкт-Петербург, ул. Карпинского д. 36, корпус 1, кв.72.
Яндекс-Кошель 41001209976863 Янковая Наталия Владимировна
Рублевый счет

БИК 044030653
ИНН 7707083893
СБЕРБАНК РОССИИ КАЛИНИНСКОЕ ОТДЕЛЕНИЕ # 2004/0374
р/с...30301810255000605508
в Северо-Западном банке СБ РФ
к/с;30101810500000000653
в ЦРКЦ ГУ ЦБ РФпо С-Пб
личный счет 42307 810 1 5508 1706738 48
Получатель Беседина Марина Евгеньевна
Можно посылать из любого банка России

Валютный счет
Банк получатель
SABRR2P
SBERBANK
(SEVERO-ZAPADNY HEAD OFFICE )
ST. PETERSBURG
счет. 42307 840 3 5508 1700465 48
Получатель
/BRANCH 2004/0374
BESEDINA MARINA
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Один из моих самых любимых сериалов 13-12-2008 15:48


[280x399]
Сегодня с удовольствием буду смотреть продолжение сериала "Пуаро Агаты Кристи".
Я его могу смотреть бесконечно.

Оказывается, что этот сериал является одним из самых успешных и популярных в Англии. С 1989 года вышел 61 эпизод и во всех роль знаменитого детектива исполнил Дэвид Суше. Сериал продолжает сниматься до сих пор.
Скачать его можно на Торренте.

Снят документальный фильм "Пуаро. За кадром". Оттуда можно узнать, что Эркюль Пуаро - единственный из литературных персонажей, чей некролог был помещён на передовице New York Times. В остальном же там рассказывается о съемках 4х серий 12 сезона. Любопытно, например, то, что Дэвиду Суше, обладателю довольно низкого баритона, пришлось долго работать над голосом. Он обосновывал это тем, что у Пуаро не может быть чувств ниже головы, поэтому и голос должен идти оттуда. Вообще, он очень кропотливо подошел к работе над образом - прочитал все упоминания своего героя у Агаты Кристи. При этом выяснились такие мелочи, как то, что Пуаро не пьёт чай и всегда кладёт 3 кусочка сахара в кофе, а также всегда встаёт при появлении дамы, как истинный джентльмен.
IMDB сообщает следующие любопытные подробности о сериале:


* Т.к. Дэвид Суше значительно стройнее своего прототипа, то ему пришлось носить специальные накладки и особые воротнички, дабы казаться толще и "укоротить" шею.

* До того, как сыграть Пуаро, Суше играл инспектора Джеппа в экранизации Thirteen at Dinner 1985 года.

* Серия "Зло под солнцем" снималась в том же отеле, где Агата Кристи писала одноимённый рассказ.


Все эти интересные сведения нашла здесь:
http://simmons-fan.livejournal.com/86516.html
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии

Календарь 13-12-2008 13:52

Это цитата сообщения Стрельцов Оригинальное сообщение

Календарь на год быка




[489x699]
Далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Блинчики с начинкой 11-12-2008 18:03

Это цитата сообщения эвуля Оригинальное сообщение

И снова БЛИНЧИКИ



     По заявке моих любимых сделала блинчики. Они меня 2 недели об этом просили. И вот они, красавцы - сфоткала, пока не пришли и все не съели. Это у нас быстро.
[640x480]
Тесто на блинчики:

3 стакана молока (можно 2,5 молока и 0,5 ст. воды)
2 стакана муки
2-3 яйца
1 ч. ложка сахара, соль по вкусу
2-3 ст. ложки растительного масла.

Взбиваем яйца, смешиваем с ТЕПЛЫМ молоком и маслом. Отдельно смешиваем все сыпучее (мука обязательно через сито). Все смешиваем вместе в 3 приема: треть жидкой смеси, треть сыпучей. Завершаем смешивание жидкостью.
Немного постоит, и можно выпекать на раскаленной сковороде одну сторону. Вторую сторону печем буквально 10 секунд - и на тарелочку. Ничем не смазываю - и так жирненько.

Начинка.

Конечно, можно делать любую, кто какую любит, но мои больше всего обожают мясную:
Жарю мелко нарезанную луковицу, туда сырой фарш (мы больше всего любим смешанный курино-индюшиный), все это пережариваем, и в конце добавляю 2-3 крутых яйца через терку. Солим, перчим по вкусу. Остынет начинка - и можно заворачивать блинчики жаренной стороной вовнутрь.
Уже готовые свернутые блинчики обжариваем на сковородочке с каждой стороны до золотистости. Все.

Приятного аппетита!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Новогоднее... 11-12-2008 17:30

Это цитата сообщения Helen7 Оригинальное сообщение

Мой скромный вклад к Новому Году.




...не оставаться же в стороне от рецептов и других прибамабасов к любимому мною празднику.

Новогодние рецепты от kuking.net

В эту ссылку входят:

НОВОГОДНИЕ СОВЕТЫ

ПРАЗДНИЧНОЕ УКРАШЕНИЕ СТОЛА

ПРАЗДНИЧНЫЕ МЕНЮ

ВКУСНЫЕ ПОДАРКИ

НОВОГОДНИЕ САЛАТЫ И ЗАКУСКИ

ГОРЯЧИЕ БЛЮДА

НОВОГОДНЯЯ ВЫПЕЧКА

ПРАЗДНИЧНЫЕ СЛАДОСТИ

НАПИТКИ

ДЕТСКИЕ НОВОГОДНИЕ РЕЦЕПТЫ

СЪЕДОБНЫЕ ЕЛОЧНЫЕ УКРАШЕНИЯ

И пр.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Смотрим TV онлайн 10-12-2008 16:15

Это цитата сообщения PanteraSPb Оригинальное сообщение

ТV ИЗ ДНЕВА



ТV ИЗ ДНЕВА
Спасибо ЛЮдочке lussiava и Хулигану xyligan80 за этот клад.



 

»Первый канал
»
Discovery World
»
Шансон ТВ
»
ТНТ
»
ТВ Звезда
»
Вести
»
Юмор ТВ
»
Дискотека 80-х
»
Лучшее на Первом
»
РТР Планета
»
Rustavi 2
»
Твой строй ТВ
»
Первый документальный
»
Tom & Jerry
»
FOX Kids TV
»
Corbina TV
»
Music Box RU
»
Беларусь ТВ
»
Disney Channel
»
Живое ТВ
»
ComedyFree
»
TV Uzbekistan

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Скоро Новый год 09-12-2008 12:39

Это цитата сообщения Natathe3 Оригинальное сообщение

Начинаем готовиться к встрече с Новым Годом!



 

"По просьбе трудящихся..." и   "заявкам радиослушателей..."  начинаю выкладывать новогодние подборочки. Надеюсь, что они поднимут наше настроение и подготовка к встрече Нового Года будет радостной и  вдохновляющей

[показать]

  [показать]

Читать далее...
комментарии: 5 понравилось! вверх^ к полной версии
Юбилей Леночки 06-12-2008 16:33


Сегодня у моей снохи Леночки юбилей - 35 лет.

Я познакомилась с ней 6 лет назад как раз в день моего юбилея - мне тогда исполнилось 55. Тогда сын в первый раз привез ее к нам в Звенигород.
Когда я открыла дверь, то первое, что я увидела, это был огромный букет моих любимых роз, а среди роз - огромные черные испуганно-напряженные глаза. Ведь это была ее первая встреча с будущей свекровью.
Мне кажется, что она оттаяла в первые же мгновения, когда мы встретились глазами.

За эти годы было много событий - радостных и трагических. Несколько раз Леночка и Сережа были на грани разрыва и только то, что у нас с ней сразу сложились очень доверительные отношения, спасало их от необдуманных шагов.
Свадьба, рождение внука - это такие счастливые вехи в их жизни, и в нашей.
Но на долю моей бедной девочки за последние 5 лет выпало так много потерь!... На свадьбе были все ее родные люди - мама, папа и две бабушки.
Через год после свадьбы она потеряла бабушку, которая ее практически воспитывала с раннего детства. Еще через год внезапная безвременная кончина отца. А в это лето - безвременная внезапная кончина мамы.
Вот так, всего за 5 лет почти вся семья - "под корень".
Эти трагические события сплотили нас еще сильнее. Мы считаем себя одной семьей. Хотя и живем порознь. Конечно, мы не можем заменить Леночке родителей, но мы считаем ее своей дочерью. И она относится к нам с любовью.

Сейчас она подготавливает все для нашего переезда в Москву - это была их с с сыном инициатива. Они хотят, чтобы мы жили недалеко от них. Это о многом говорит.

Я не обращаюсь к Леночке здесь, в моем дневнике - она пока не знает о его существовании.

Но я поздравила ее сегодня лично. И первое, о чем она говорила, это о том, что она очень хочет, чтобы мы поскорее были рядом.

Мы ее очень любим и желаем ей счастья!

[533x400]
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Новогоднее меню 06-12-2008 15:40

Это цитата сообщения Саламандра2009 Оригинальное сообщение

Новый год 2009.Меню с расшифровкой...



Салаты и закуски

Кукурузный салат с шампиньонами [показать] [показать] (картофель, шампиньоны, зеленый горошек, кукуруза, яйцо,…)
Мясной салат "Оливье", семейный рецепт [показать] (картофель, морковь, яйцо, соленый огурец, зеленый горошек,…)
Овощной салат [показать] (помидоры, огурец, редиска, салат "Лоло Россо", репчатый лук,…)
Овощной салат с фетаки [показать] (сливовидные помидоры, огурцы, маслины, красный репчатый лук,…)
Овощной салат с фетаки и базиликом [показать] (помидоры, огурцы, репчатый лук, сыр "Фета", салат "Лоло…)
Рулетики из баклажан с овощами [показать] (баклажаны, помидоры с плотной мякотью, репчатый лук,…)
Салат "Оливье" с шампиньонами [показать] (картофель, курица, говядина, шампиньоны, морковь, яйцо,…)
Салат из белого лука и граната [показать] (белый лук, гранат, соль, черный перец)
Салат из грилованного лосося [показать] (свежая рыба лососевых пород, сельдерей, красный лук,…)
Салат из огурцов и грейпфрута [показать] (листовой салат, огурец, грейпфрут, семена кунжута,…)
Сельдь "под шубой" [показать] (слабосоленая сельдь, свекла, морковь, картофель, репчатый…)
Слоеный салатик из курицы и шампиньонов [показать] [показать] (отварная курица, шампиньоны, яйцо, зеленый лук, тертый сыр,…)
Тарталетки с грибным салатом [показать] [показать] (шампиньоны, сыр Emmental, сметанный соус, укроп, черный…)
Холодец [показать] (телячья шейка, куриное бедрышко, морковь, репчатый лук,…)
Шампиньоны, фаршированные Моцареллой [показать] (шампиньоны, сыр "Моцарелла", перец Чили, чеснок, орехи)
 

 

Вторые блюда

Аппетитная курица [показать] (курица, чеснок, майонез, майоран, орегано, базилика,…)
Баранина, запеченная
Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Вам выражена любовь 06-12-2008 15:23


"Здравствуйте, laraks!
Уведомляем Вас, что Вам выражена любовь от одного из пользователей LiveInternet.Ru.
Увидеть подробности и выразить ответное чувство можно на страничке Отношений."

Спасибо огромное за любовь. Очень бы хотелось, чтобы неизвестный(ая) отозвался хотя бы в личку.
1228303163_56 (83x76, 6Kb)
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Тургай 04-12-2008 13:39


[350x448]
Тургайская область к началу XX века

Тургайская область — административная единица в составе Российской Империи (1868—1920), затем в изменённом виде в составе Казахской ССР (1970—1988) и в Республике Казахстан (1990—1997).


В Тургае начинается одна из двух основных ветвей моего родословного дерева (или древа).

И если не я, то кто расскажет об этом?
Вот только надо выбрать время и собраться с мыслями...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Красотища!!!))) 04-12-2008 13:10

Это цитата сообщения Marina_Margo Оригинальное сообщение

Украшение блюд к новогодним праздникам



Новый год - время чудес, подарков и дружеского застолья. Новогодний стол требует необычного декора и должен стать гвоздем программы.
Искусство подачи и украшения блюд обращено, прежде всего, к воображению человеку, дабы создать ему настроение и придать блюду особую привлекательность.
Вкусно приготовленный салат - это пол-дела, а умение придать ему красивый вид искусство каждой хозяйки.
А теперь смотрим, как можно украсить уже готовые блюда к предстоящим праздникам.
[640x480]
[498x600]
[640x480]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мой самый любимый канал 04-12-2008 12:59

Это цитата сообщения Helen7 Оригинальное сообщение

Идите и смотрите...



 

...архив канала "Культура" каталогизирован и всё можно смотреть в режиме онлайн или скачать в хорошем качестве с популярных файлообменников.


Эту ссылку я бы поставила на самое первое место:
http://zviaguin.com/


 Здесь примерно то же самое, но с более высоким качеством для тех, у кого скорость позволяет.

http://zviaguin.com/index.php?start6).(256kbps)

Нашла в блоге "За 40 и примкнувшие к ним.."

http://blogs.mail.ru/community/sorokplus/E2F66E719489FAD.html



 

 


 

комментарии: 9 понравилось! вверх^ к полной версии
Спасибо Интернету 03-12-2008 17:27

Это цитата сообщения обаятельная_Elka Оригинальное сообщение

!



[315x240]

..и не один!...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
О любви 03-12-2008 17:25

Это цитата сообщения kulverstukkas Оригинальное сообщение

Про медицину



Любовь по сути своей, по предназначению - обезболивающее. Чтобы срастись с кем-то нужно сначала содрать заметный кусок наружного рельефа, защитной коры, обломать шипы привычек и вообще нарушить целостность одиночества взрослого индивидуума, чтобы можно было прижать его к другому ободранному и выровненному и дать возможность заживать сомкнувшемуся в результате притяжения уже вместе, на двоих, создавая что-то живое и сильное. А без наркоза такое почти невыносимо. Вот и дается любовь как анестетик, чтобы вместе болевого шока сладкие грезы, а потом уже одна поверхность на двоих, оторваться больнее, чем расти вместе.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Будьте оптимистами и боритесь за свои права 02-12-2008 16:18


Осторожно! Оптимизация


Операция «Оптимизация» шагает по Москве. За три недели ноября 2008 года 216 организаций города представили в службу занятости сведения о предстоящем увольнении 4 643 человек, говорится в сообщении Управления государственной службы занятости населения города Москвы. Так, в период с 24 по 28 ноября сведения о предстоящем сокращении численности работников представили 95 организаций на 1985 человек. Получается, что только за одну неделю на улице оказались около 2 тысяч москвичей.

О наиболее массовых увольнениях работников сообщили организации транспорта и связи: МЖД (754 человека), ОАО «Амтел-Фредештайн» (114 человек), ОАО МГТС (138 человек), ОАО «Телекомпания НТВ» (77 человек), ФГУП Телевизионный технический центр «Останкино» (65 человек); финансовой деятельности:ОАО «ОТП Банк» (361 человек), ЗАО «Дексиа банк» (119 человек), банк «Русский банковский дом» (116 человек), Акционерный коммерческий банк «Союз» (91 человек), ОАО «Альфа-Банк» (53 человека), ЗАО ВТБ 24 (46 человек); обрабатывающих производств: ОАО «Заречье» (234 человека), ОАО Завод «Красная пресня» (104 человека), Завод спецоснастки «Е4 – Центрэнергомонтаж» (50 человек); оптовой и розничной торговли – ЗАО «Москва – Макдоналдс» (275 человек), открытое внешнеэкономическое акционерное общество «Техснабэкспорт» (84 человека).
Больше всего сокращения коснулись инженеров электросвязи, электромехаников связи, руководителей различных подразделений (помощники директора, руководители проекта, начальники подразделений и их заместители, менеджеры), главных специалистов, ведущих специалистов, инженеров, экономистов, бухгалтеров, билетных кассиров, контролеров КПП, слесарей и токарей.
По грубым подсчетам, многотысячная армия безработных ежедневно пополняется на 150-160 человек в день.

Сокращения ноября, - говорят специалисты службы занятости, - это почти 30% уволенных за весь предыдущий год.
Эксперты предрекают, что пик увольнений придется на начало января 2009 года, однако не спешат называть конкретных цифр. Пессимистично настроены и россияне. По данным опроса, проведенного ВЦИОМ в ноябре, 28% работающих россиян ожидают сокращения рабочих мест на своих предприятиях в ближайшие 2-3 месяца.

Если увольнение неизбежно, можно к нему подготовиться и несколько месяцев после потери работы прожить не нуждаясь или согласиться на более низкооплачиваемую должность, если такая имеется на предприятии. Спешить не стоит в сложившихся условиях.

Главное соблюдать три правила: во-первых, не надо писать заявление «по собственному желанию», даже если вам угрожают увольнением «по статье», во-вторых, внимательно читать подписываемые документы, а в-третьих, помнить, что есть инспекция по труду или суд.
В соответствии с Трудовым кодексом РФ избавиться от работника можно во многих случаях: «по собственному желанию», в связи истечением трудового договора, сокращением, прогулами, аморальным поведением, несоответствием занимаемой должности и т.д.

При сокращении работника должны предупредить за два месяца. Увольнение в связи с сокращением допускается, если невозможно перевести работника с на другую имеющуюся у работодателя работу (как вакантную должность или работу, соответствующую квалификации работника, так и вакантную нижестоящую должность или нижеоплачиваемую работу).

Получить компенсации при потере работы можно лишь в случае сокращения штата сотрудников или как теперь модно говорить «в связи с оптимизацией производства». Не стоит добровольно писать заявление об уходе. В этом случае компенсации выплачивать никто не будет. Пособие по безработице, установленное на 2009 год, вряд ли поможет прокормиться. Минимальная величина пособия составляет 850 рублей, максимальная - 3400 рублей, а прожиточный минимум в Москве, по официальным данным, составляет около 7 500 рублей.

Потерявшему работу в связи с сокращением штата выплачивается выходное пособие в размере среднемесячного заработка и компенсация за будущий отпуск. Затем сразу следует зарегистрироваться в службе занятости и продолжать искать работу. Если устроиться в новую компанию не получается, то сокращенному два месяца выплачивается его средняя зарплата. Также можно получить деньги и за третий месяц.

Жадный работодатель пойдет на все, что бы с меньшими затратами избавиться от ненужного человека. «Новинка» сезона – аттестация работников. При расторжении договора по итогам аттестации работодатель не обязан выплачивать выходное пособие.
Всегда стоит помнить о своих правах, работодатель о своих не забудет точно, денежный интерес превыше всего. За разъяснениями своих можно обратиться в службу занятости, полистать Трудовой кодекс РФ.

На сайте Управления государственной службы занятости населения города Москвы (www.labor.ru) можно посмотреть банк вакансий, городу требуется более 175 000 работников.
На недавно созданном сайте сократили.ру (www.easy-busy.ru) ведется подробная хроника сокращений с конца сентября 2008 года согласно публикациям СМИ и
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Все очень плохо на самом деле? 02-12-2008 16:10


Сейчас обсуждают отмену корпоративов и бонусов, а после НГ пойдут все на улицу? И будут бомбить на своих иномарках, купленных в кредит, или сдавать квартиры, купленные все в тот же кредит, в новостройках?
Все очень плохо на самом деле? Кое-где пишут, что плохое начнется в феврале, а летом-осенью будет совсем плохо.
Страшновато становится...

Давайте улыбнемся:-): Только осторожненько - ненормативная лексика:
http://blogs.mail.ru/corp/nikiforov/415B8F8810741C8F.html
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Постные десерты и выпечка 30-11-2008 13:55

Это цитата сообщения ПоваренокСПоварешкой Оригинальное сообщение

И наконец...



...раздел для радования )))


[396x277]
ПОСТНЫЕ ДЕСЕРТЫ И ВЫПЕЧКА
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Фильмы он-лайн и скачать - бесплатно 29-11-2008 12:23

Это цитата сообщения alexandre75 Оригинальное сообщение

http://onlyfilms.ru/load/13

http://dirvideo.com/actor/_EEmiliya_Spivak

http://cinemaxx.ru/index.php

http://limon-online.ru/

http://www.intv.ru

http://profilms.net.ru/load/

http://filmaxa.ru/index.php

http://universalno.ru/index.php?do=cat&category=films

http://uletno.info/rus/

http://abkmv.ru/

http://www.todkena.ru/load/97

http://www.pokaza.net/films/

http://prokat.tv/
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
И снова о здоровье: Устраняем последствия гриппа 20-11-2008 13:25


Опасность гриппа и различных ОРВИ в том, что они наносят удар практически по всем органам - легким, сердцу, желудку, печени… Кроме того, высока вероятность обострения хронических заболеваний. Причем не только во время болезни, но и сразу после нее. Ведь нашему организму требуется немало времени и сил на восстановление. И наша задача - максимально помочь ему в этом нелегком деле.

После гриппа не оставляйте без внимания даже легкую головную боль

Сегодня грипп и ОРВИ занимают первое место по частоте и количеству случаев заболеваний в мире, они составляют около 95% всех инфекционных болезней. В России, например, ежегодно регистрируют от 27 до 40 млн. заболевших. И большинство из них считают себя здоровыми сразу после того, как "спала" температура. Однако, это в корне неверный подход. После того, как исчезнут все симптомы заболевания (повышенная температура, ломота в мышцах, сильные кашель и насморк), медики рекомендуют соблюдать постельный режим еще в течение двух недель!

Но большинство людей не "сидит на больничном" положенные три недели, а выходит на работу через 7-10 дней. И организм, подвергшийся инфекционной атаке, вынужден справляться с дополнительными нагрузками и стрессами. А это может привести к серьезным последствиям для здоровья.

В первые две недели после перенесенного гриппа медики советуют не оставлять без внимания даже легкую головную боль и тошноту. Ведь это могут быть первые симптомы наиболее грозных осложнений - менингита и энцефалита. А возникшие после гриппа одышка, повышенная утомляемость, боли в груди - свидетельства ревмокардита или перикардита, тяжелых заболеваний сердца. Если после заболевания самочувствие не улучшается, держится невысокая температура, не унимается мучительный кашель, а мокрота становится вязкой и приобретает зеленовато-коричневый цвет, то это типичное осложнение гриппа - вялотекущая пневмония. Поэтому самый главный совет всех медиков "переболевшим": если есть хотя бы малейшее подозрение на осложнения - немедленно обращайтесь к врачу!

Если же опасных симптомов не наблюдается - расслабляться все равно не стоит. Нужно помочь организму восстановиться. Например, в этом году пик заболеваемости гриппом и ОРВИ совпал с началом весны. Большинство людей после болезни и так не чувствуют себя полностью здоровыми, а тут еще - весенний авитаминоз. Появляются слабость, головокружение, бледность и сухость кожи, ломкость волос и ногтей. Наиболее вероятная причина: дефицит витаминов (прежде всего А, С, группы В) и микроэлементов (железо, селен, йод и т. д.).

Для коррекции таких состояний медицинская промышленность выпускает различные виды витаминных препаратов, полученных синтетическим путем. С профилактической целью врачи советуют отдавать предпочтение витаминно-минеральным комплексам, полученным из природных источников, прежде всего из лекарственных растений, морепродуктов. Эти препараты - "Эйконол", "Витазар", "Йотрин", "Дискавери", "Полиен" и другие - лучше усваиваются, при их приеме минимален риск побочных эффектов, например, аллергических реакций.

А вот при наличии выраженных признаков авитаминоза рекомендуется прием препаратов с более полным составом витаминов и минералов - "Витрум", "Дуовит", "Тотема", "Прегнавит". Прежде всего потому, что витамины и минералы взаимно усиливают действие друг друга. Так, витамин А прекрасно взаимодействует с кальцием, магнием, цинком и фосфором. Это касается также витаминов группы В. Железо, натрий и кальций увеличивают активность витамина С. Витамин Д хорошо сочетается с кальцием, селеном, магнием и медью. В настоящее время известно несколько десятков таких связей. Чтобы прием витаминно-минеральных комплексов принес пользу, употреблять их нужно под врачебным контролем, с учетом индивидуальных особенностей организма, образа жизни человека и его питания.

Не стоит после болезни забывать и о микроорганизмах, которые способствуют нормальной работе организма человека. Например, очень важно нормализовать деятельность желудочно-кишечного тракта, предупреждая развитие дисбактериоза. Помогут в этом молочно-кислые продукты с добавлением бифидофлоры ("Биокефир", "Бифидокс", "Биомакс", "Нарине"). Иммунитет после гриппа и простуд обычно снижается. Поэтому с утра неплохо, например, "подзарядиться" природными стимуляторами в виде 30 капель настойки женьшеня или элеутерококка.

После болезни медики советуют больше гулять. А вот "усердствовать" в спортзале - противопоказано. Слишком высока нагрузка на сердце. Не зря в школе переболевших на три недели "освобождают" от посещения уроков физкультуры. На работе также желательно не переутомляться, постарайтесь выполнять только самые необходимые обязанности. И не оставайтесь сверхурочно. Упущенное можно будет наверстать чуть позже, когда организм полностью восстановится.

Врачи также советуют обратить внимание на питание:

1. Психическую активность стимулируют ненасыщенные жирные кислоты. Лучшие их источники: растительные масла (оливковое, соевое, рапсовое, подсолнечное, арахисовое) и жирные
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии