Самым уязвимым местом пользователя ПК являются не глаза, как принято полагать, а нервная система.
Например, мерцание экрана, практически безвредное для глаз, сильно напрягает нервную систему.
Дело в том, что глаз легко адаптируется к среднему количеству света, исходящего от монитора и перенапряжения его частей, в частности мышц, не происходит.
А вот зрительный отдел мозга анализирует изображение со скоростью 24 "кадра" в секунду. И один "кадр" получается светлее, другой - темнее, третий - вообще 50/50.
В таких условиях зрительная часть мозга нагружается особо сильно. Но зрительная часть мозга не работает сама по себе. Она тесно связана с другими его областями, такими, как область памяти, мозжечок, височные и лобные доли и прочие.
И напряжение зрительных центров быстро передается всей центральной нервной системе, быстро вызывая переутомление.
Примерно так же шум вентиляторов медленно, но верно расшатывает нервы.
Если к этому добавить проблемы с позвоночником, которые тоже нагружают нервную систему, то общая картина получится печальная.
В результате перегрузки нервной системы может возникнуть особое заболевание – неврастения.
Термин «неврастения» появился в результате синтеза названий двух других заболеваний: «астения» — целый комплекс симптомов, таких как состояние общей слабости, повышенная утомляемость и впечатлительность, неустойчивость настроения и ощущение постоянного беспокойства без веских причин, хроническое чувство усталости; и «невроз» — заболевание, связанное с нервной системой.
Действительно. неврастения возникает вследствие перегрузок нервной системы. Чаще всего это происходит под воздействием огромнейшего потока информации.
Входными воротами этого потока является (в основном) монитор компьютера. Ведь Интернет безграничен и часто для того, чтобы перейти от одного пласта информации к другому, не менее огромному, достаточно разочек кликнуть мышкой.
Чтобы мы ни делали, оградить себя от водопадов информации просто нереально (а, зачастую, и не нужно). Нам остаётся только защищаться.
Неврастения является наиболее частой формой неврозов в наше время.
Но болезнь эта не является новой. Впервые описана американским врачом Г. Бирдом в 1868 г.
В 1899 г. в России появилось сообщение А. Я. Анфимова о возникающих преимущественно в юношеском возрасте состояниях «периодической усталости».
Американцы, которые очень любят звучные названия, создали для неврастении множество синонимичных названий: «экспериментальный невроз», «информационный невроз», синдром «менеджера», синдром «белых воротничков» и множество других. Этим подчеркивалось, что возникает данный невроз у лиц, занимающих административные должности, работающих в ситуации повышенной ответственности, конкуренции, неуверенности в исходе своих начинаний.
При этом подчеркивается роль психического и физического переутомления, хронического недосыпания, эмоциональных перегрузок.
Официально распространенность неврастении в России в зависимости от источника составляет от 1,5 до 5%.
К врачам по поводу астении обращаются 14-65 % пациентов.
Но есть мнения, что больных неврастенией процентов 90%.
Каковы симптомы неврастении
Основными жалобами являются «нечеловеческая» усталость, повышенная возбудимость и раздражительность.
Может сопровождаться головной болью, головокружениями, шумом и звоном в ушах, погодозависимостью (метеолабильностью), ухудшением самочувствия в транспорте, слезливостью, головной болью, дрожанием в пальцах вытянутых вперед рук и в веках закрытых глаз, повышенной чувствительностью к различным раздражителям: холоду, жаре, резким звукам, громким звукам, просто звукам, яркому свету, резким запахам, быстрому передвижению людей, многолюдным сборищам.
Нарушается цикл «сон - бодрствование».
Почти весь день больные испытывают сонливость.
Всю первую половину дня они подавленны, раздражительны, всем недовольны.
Лишь во второй половине дня самочувствие несколько улучшается.
Вечером больные долго не засыпают, дремоту может оборвать любой посторонний звук.
Сон тревожный с пробуждением и множеством сновидений, содержанием которых становятся дневные заботы.
Просыпаются больные либо слишком рано, либо поздно; с чувством разбитости.
Центральная нервная система оказывает регулирующее действие на работу всех внутренних органов. Поэтому нарушения ее функций могут приводить к расстройству функций любых органов.
Таким образом неврастения может стать причиной неврозов внутренних органов. Под этим понимается нарушения функций органов, не обусловленные каким-либо органическим нарушением.
Именно таким образом появляются нарушения в функциях вегетативной нервной системы, появляются потливость, боли в области сердца, учащенное сердцебиение, тошнота, снижение аппетита, нарушение функции кишечника, учащенные позывы на мочеиспускание, нарушение половых функций.
Что же при этом происходит?
Нервные клетки, составляющие головной мозг, не соединяются между
Читать далее...