Без заголовка
24-05-2009 14:12
Это цитата сообщения Дайтека Оригинальное сообщение
Смайлик + мультик = хорошее настроение)
Всем привет!
Хочу добавить Вам чуть-чуть хорошего настроения. Вот насобирала картинок, какие-то нашла в Яндексе, какие-то в Ваших комментах. Надеюсь, Вам понравиться и Вы найдете, как их можно использовать.
Удачи Вам и всего самого наилучшего!!!
Остальные рамочки для текста, эпиграфы, картинки и инструкция как вставить их в пост находятся в разделе - Для оформления блога
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Дайтека Оригинальное сообщение
Смайлик + мультик = хорошее настроение)
Всем привет!
Хочу добавить Вам чуть-чуть хорошего настроения. Вот насобирала картинок, какие-то нашла в Яндексе, какие-то в Ваших комментах. Надеюсь, Вам понравиться и Вы найдете, как их можно использовать.
Удачи Вам и всего самого наилучшего!!!
Остальные рамочки для текста, эпиграфы, картинки и инструкция как вставить их в пост находятся в разделе - Для оформления блога
Без заголовка
24-05-2009 14:08
Это цитата сообщения Дайтека Оригинальное сообщение
Фото приколы с животными
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Дайтека Оригинальное сообщение
Фото приколы с животными
Праздник удался, но голова болит ужасно
[480x396]
Вот зачем было так обедаться за праздничным столом?
Сейчас весь год по фитнасам придётся шарахаться
[505x374]
ЧеловекИ !!! Будьте людьми не дайте погибнуть!!!
Скиньтесь на пиво
[502x337]
Выпивка есть, а вот с закуской проблемы
[501x361]
Мирные переговоры на высшем уровне
[499x342]
Кому новый год, а кому сезон отчётов
"Заплати налоги и спи спокойно!!!"
[385x364]
[480x396] Вот зачем было так обедаться за праздничным столом?
Сейчас весь год по фитнасам придётся шарахаться
[505x374] ЧеловекИ !!! Будьте людьми не дайте погибнуть!!!
Скиньтесь на пиво
[502x337] Выпивка есть, а вот с закуской проблемы
[501x361] Мирные переговоры на высшем уровне
[499x342]Кому новый год, а кому сезон отчётов
"Заплати налоги и спи спокойно!!!"
[385x364]
Без заголовка
24-05-2009 02:47
Это цитата сообщения Дайтека Оригинальное сообщение
Колокольчики
C наступающим новым годом!:mms_pozdravlau:
1. ёлочки
2. Большие новогодние открытки
3. Маленькие новогодние открытки
4. Талисманы на 2009 год
5. Гороскоп на 2009 год
6. Дед мороз
[219x221]
[300x184]
[257x325]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Дайтека Оригинальное сообщение
Колокольчики
C наступающим новым годом!:mms_pozdravlau:
1. ёлочки
2. Большие новогодние открытки
3. Маленькие новогодние открытки
4. Талисманы на 2009 год
5. Гороскоп на 2009 год
6. Дед мороз
[219x221] [300x184] [257x325]
Без заголовка
24-05-2009 02:38
Это цитата сообщения Дайтека Оригинальное сообщение
Как сделать рамочку для текста самому.
Очень и очень часто мне в личку приходит один и тот же вопрос – «Как сделать рамочку самому?»
Вот не подходит человеку цвет или ещё что-то, все хотят быть оригинальными. Хочу попробовать на примере рассказать, как это делается. Учитель из меня фиговый так что строго не судите и если останутся вопросы, то пишите.
Перед нами рамочка уже готовая с кодом для вставки:
Это фото кода, Вы его можете просто из флейма скопировать в Word или блокнот, и получите то же самое.
[670x201]
1. Там где обведено красным и стоит цифра 1 это ссылка на цвет окантовки рамки, в данном примере это
Те кто не хотят возиться с изготовлением можете зайти в раздел - Для оформления блога и взять уже готовые рамочки.
PS: добавила по просьбе. Это коды для изменения цвета текста в Ваших постах.
красный текст
зеленый текст
синий текст
фиолетовый текст
желтый текст
фуксия текст
коричневый текст
голубой текст
Сделать картинку или текст по центру
Справа и слева загружайте как обычно с указанием направления
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Дайтека Оригинальное сообщение
Как сделать рамочку для текста самому.
Очень и очень часто мне в личку приходит один и тот же вопрос – «Как сделать рамочку самому?»
Вот не подходит человеку цвет или ещё что-то, все хотят быть оригинальными. Хочу попробовать на примере рассказать, как это делается. Учитель из меня фиговый так что строго не судите и если останутся вопросы, то пишите.
Перед нами рамочка уже готовая с кодом для вставки:
|
Это фото кода, Вы его можете просто из флейма скопировать в Word или блокнот, и получите то же самое.
[670x201]1. Там где обведено красным и стоит цифра 1 это ссылка на цвет окантовки рамки, в данном примере это
Те кто не хотят возиться с изготовлением можете зайти в раздел - Для оформления блога и взять уже готовые рамочки.
PS: добавила по просьбе. Это коды для изменения цвета текста в Ваших постах.
красный текст
зеленый текст
синий текст
фиолетовый текст
желтый текст
фуксия текст
коричневый текст
голубой текст
Сделать картинку или текст по центру
Справа и слева загружайте как обычно с указанием направления
Без заголовка
24-05-2009 02:31
Это цитата сообщения Дайтека Оригинальное сообщение
Скажи СПАСИБО - красиво) - 2
Всем привет! Удачного Вам дня и хорошего настроения!
Новые СПАСИБО собрала из Ваших комментов к первой теме.
Хочу сказать ВСЕМ кто оставлял свои картинки огромное спасибо!!!
Остальные рамочки, эпиграфы, картинки и инструкция как вставить их в пост находятся в разделе - Для оформления блога
[425x120]
[300x109]
[349x46]
[334x216]
[500x198]
[300x150]
[400x200]
[400x200]
[400x178]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Дайтека Оригинальное сообщение
Скажи СПАСИБО - красиво) - 2
Всем привет! Удачного Вам дня и хорошего настроения!
Новые СПАСИБО собрала из Ваших комментов к первой теме.
Хочу сказать ВСЕМ кто оставлял свои картинки огромное спасибо!!!
Остальные рамочки, эпиграфы, картинки и инструкция как вставить их в пост находятся в разделе - Для оформления блога
[425x120] [300x109] [349x46] [334x216] [500x198] [300x150] [400x200] [400x200] [400x178]
Без заголовка
24-05-2009 02:17
Это цитата сообщения Дайтека Оригинальное сообщение
Проверь себя !
Если если вы смотрите на эту картинку в течении 10 секунд и она начинает "двигаться" ,
то по мнению учёных Вам нужно отдохнуть от ПК минимум 30 минут.
Чем больше область "движения" тем сильней Вы устали.
[450x440]
Как результат?
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Дайтека Оригинальное сообщение
Проверь себя !
то по мнению учёных Вам нужно отдохнуть от ПК минимум 30 минут.
Чем больше область "движения" тем сильней Вы устали.
[450x440]Как результат?
Без заголовка
24-05-2009 01:53
Это цитата сообщения Дайтека Оригинальное сообщение
Интервью с богом.
Я знаю, что флеш "Интервью с богом" совсем не новая, и многие её видели, но у меня сейчас какое-то непонятное настроение которое как раз под неё.
Надеюсь, кто-то всё же этого ещё не видел, и Вам понравится.
В клипе использован soundtrack Gregorian "Moment of peace".
Это цитата сообщения Дайтека Оригинальное сообщение
Интервью с богом.
Я знаю, что флеш "Интервью с богом" совсем не новая, и многие её видели, но у меня сейчас какое-то непонятное настроение которое как раз под неё.
Надеюсь, кто-то всё же этого ещё не видел, и Вам понравится.
В клипе использован soundtrack Gregorian "Moment of peace".
Без заголовка
24-05-2009 01:12
Это цитата сообщения Дайтека Оригинальное сообщение
Помоги себе Сам !
Вы лично часто обращаетесь к врачам???
Заметила, что многие часто в своих дневниках пишут медицинские и не очень советы, как избавится от какого-нибудь недуга. Так вот, чтоб не искать по каждому симптому варианты излечения хочу Вам рассказать, что есть специализированный сайт - da-med.ru, где можно найти ответы на все интересующие Вас вопросы.
Система управления сайтом очень простая, Вы можете просто напечатать в поиске симптом, либо открыть нужный раздел сайта. Притом допустим, что Вы далеки от медицины и плохо можете объяснить свою боль, в таком случае Вы открываете раздел «Симптомы и признаки». Видите, что раздел имеет две разные категории это Мужчина и Женщина, открываете нужную Вам категорию и видите, что там уже идёт разделение на части тела, выбрав часть тела - Вы попадаете в раздел болезней и их симптомов. Уверена, что Вы там найдёте ответ на свой вопрос.
Мне лично нравится рубрика "Здоровые советы" где можно в доступной и краткой форме найти совет, что делать в той или иной ситуации. Он так же разделён на категории, что очень удобно так как не приходится искать в огромной массе материала.
[536x277]
Так же для тех, кто не любит пить таблетки - есть раздел Фитотерапия. В этом разделе можете узнать, как вылечить, или провести профилактику таких болезней, как бронхит, пневмония, гастрит, колиты, болезни печени, почек, и многих других - травами, растениями.
И плюс ко всему имеется медицинская социальная сеть, где любой зарегистрировавшийся пользователь может задать вопрос, и на него обязательно ответят!! А также закрытый раздел-сообщество для врачей, где специалисты могут общаться только на свои профессиональные темы.
Здоровья Вам и счастья! Не болейте!!!
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Дайтека Оригинальное сообщение
Помоги себе Сам !
Вы лично часто обращаетесь к врачам???
Заметила, что многие часто в своих дневниках пишут медицинские и не очень советы, как избавится от какого-нибудь недуга. Так вот, чтоб не искать по каждому симптому варианты излечения хочу Вам рассказать, что есть специализированный сайт - da-med.ru, где можно найти ответы на все интересующие Вас вопросы.
Система управления сайтом очень простая, Вы можете просто напечатать в поиске симптом, либо открыть нужный раздел сайта. Притом допустим, что Вы далеки от медицины и плохо можете объяснить свою боль, в таком случае Вы открываете раздел «Симптомы и признаки». Видите, что раздел имеет две разные категории это Мужчина и Женщина, открываете нужную Вам категорию и видите, что там уже идёт разделение на части тела, выбрав часть тела - Вы попадаете в раздел болезней и их симптомов. Уверена, что Вы там найдёте ответ на свой вопрос.
Мне лично нравится рубрика "Здоровые советы" где можно в доступной и краткой форме найти совет, что делать в той или иной ситуации. Он так же разделён на категории, что очень удобно так как не приходится искать в огромной массе материала.
[536x277]Так же для тех, кто не любит пить таблетки - есть раздел Фитотерапия. В этом разделе можете узнать, как вылечить, или провести профилактику таких болезней, как бронхит, пневмония, гастрит, колиты, болезни печени, почек, и многих других - травами, растениями.
И плюс ко всему имеется медицинская социальная сеть, где любой зарегистрировавшийся пользователь может задать вопрос, и на него обязательно ответят!! А также закрытый раздел-сообщество для врачей, где специалисты могут общаться только на свои профессиональные темы.
Без заголовка
24-05-2009 01:11
Это цитата сообщения Дайтека Оригинальное сообщение
Это твоя судьба!
Это цитата сообщения Дайтека Оригинальное сообщение
Это твоя судьба!
Давно искала, возможно у Вас уже это есть, но всё же - вдруг кому пригодится )
дождитесь загрузки страницы
Без заголовка
24-05-2009 00:55
Это цитата сообщения Дайтека Оригинальное сообщение
Помоги белке)))
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Дайтека Оригинальное сообщение
Помоги белке)))
Забавная Флеш-игрушка - "Помоги белке" [показать]
Без заголовка
24-05-2009 00:11
Это цитата сообщения Дайтека Оригинальное сообщение
264 Диеты со всего света !!!
[показать]ДАЛЕЕ ещё 250 диет...
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Дайтека Оригинальное сообщение
264 Диеты со всего света !!!
Скоро лето и все хотят быть стройными и изящными)
Вот нашла сборник который насчитывает 264 диеты, возможно кому-нибудь пригодится.
А если Вам интересна калорийность отдельных продуктов, то её Вы сможете найти ЗДЕСЬ.
[показать]ДАЛЕЕ ещё 250 диет...
Без заголовка
23-05-2009 23:57
Это цитата сообщения Дайтека Оригинальное сообщение
Секреты красоты - волосы.
[250x303]Для блеска волос:
Светлым волосам придаст блеск полоскание в тёплом растворе аптечной ромашки (1ст. ложка сухих цветов на 1 литр кипятка, пусть постоит 30 минут потом можете смело прополоскать полученным настоем волосы)
Тёмные волосы будут блестеть от уксусного ополаскивания (0,5 чайной ложки уксуса на 1 литр воды)
И светлым и тёмным волосам очень полезно ополаскивание светлым пивом (0,5 стакана пива на 1 литр воды)
Для укрепления волос:
1. Втирайте в кожу головы : сок дыни или сладкого перца, свежей петрушки, чеснока - укутайте волосы полотенцем и продержите так 1 час после этого хорошо промойте волосы.
2. Самая простая маска которая придаёт силу корням и предотвращает перхоть - возьмите нежирный йогурт или сметану и вотрите в коже головы, через 30 минут смойте.
[250x346]Для роста волос:
1. Что бы волосы быстрей росли, втирайте в них кашицу растолчённого миндаля - наполовину разбавленного водой.
2. Так же хорошо стимулирует рост волос мякоть помидора - протрите помидор через сито и получившуюся кашицу вотрите в корни волос.
3. Смешайте яичный желток с 1 чайной ложкой мёда, всё хорошо перемешайте, вотрите кончиками пальцев в кожу головы и оставьте маску на 20-30 минут, после чего смойте тёплой водой.
Для сухих волос:
Смешайте в равные части оливкового масла и лимонного сока, свежеприготовленную смесь нанесите на волосы. Укутайте голову полотенцем и оставьте маску на 30 минут, после чего смойте и хорошо прополаскайте тёплой водой.
Маска из коньяка - 1 столовая ложка коньяка + 1 желток + 1 чайная ложка мёда = всё тщательно перемешайте и нанесите на волосы за 15 минут до мытья. Так же в эту маску можно добавить чуть-чуть растительного масла.
[264x346]Для жирных волос:
Солевой массаж - на жирные волосы благоприятно влияет месячный курс солевого массажа. Делается он очень просто. Перед тем как Вы соберётесь помыть голосу вотрите в кожу головы немного соли, она "соберёт" лишний жир и освободит поры. Только будьте аккуратны не стоит втирать в голову большое количество соли, и все движения нужно делать только кончиками пальцев, чтоб не поранить кожу головы.
Для нормальных волос:
Питательная маска - 1 желток + добавьте 1 ст. л. оливкового масла + 1 ст. ложку мёда + 1 ч. л. вишнёвого сока. Всё хорошо перемешайте и нанесите на волосы, через 20-30 минут смойте тёплой водой.
Если кончики секутся, то хорошо поможет раствор витамина Е (он продаётся в аптеке) смажьте им кончики волос, а через 20 минут нанесите на волосы желток, подержите это ещё 10-15 минут на волосах и смойте тёплой водой без шампуня.
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Дайтека Оригинальное сообщение
Секреты красоты - волосы.
[250x303]Для блеска волос:Светлым волосам придаст блеск полоскание в тёплом растворе аптечной ромашки (1ст. ложка сухих цветов на 1 литр кипятка, пусть постоит 30 минут потом можете смело прополоскать полученным настоем волосы)
Тёмные волосы будут блестеть от уксусного ополаскивания (0,5 чайной ложки уксуса на 1 литр воды)
И светлым и тёмным волосам очень полезно ополаскивание светлым пивом (0,5 стакана пива на 1 литр воды)
Для укрепления волос:
1. Втирайте в кожу головы : сок дыни или сладкого перца, свежей петрушки, чеснока - укутайте волосы полотенцем и продержите так 1 час после этого хорошо промойте волосы.
2. Самая простая маска которая придаёт силу корням и предотвращает перхоть - возьмите нежирный йогурт или сметану и вотрите в коже головы, через 30 минут смойте.
[250x346]Для роста волос:1. Что бы волосы быстрей росли, втирайте в них кашицу растолчённого миндаля - наполовину разбавленного водой.
2. Так же хорошо стимулирует рост волос мякоть помидора - протрите помидор через сито и получившуюся кашицу вотрите в корни волос.
3. Смешайте яичный желток с 1 чайной ложкой мёда, всё хорошо перемешайте, вотрите кончиками пальцев в кожу головы и оставьте маску на 20-30 минут, после чего смойте тёплой водой.
Для сухих волос:
Смешайте в равные части оливкового масла и лимонного сока, свежеприготовленную смесь нанесите на волосы. Укутайте голову полотенцем и оставьте маску на 30 минут, после чего смойте и хорошо прополаскайте тёплой водой.
Маска из коньяка - 1 столовая ложка коньяка + 1 желток + 1 чайная ложка мёда = всё тщательно перемешайте и нанесите на волосы за 15 минут до мытья. Так же в эту маску можно добавить чуть-чуть растительного масла.
[264x346]Для жирных волос:Солевой массаж - на жирные волосы благоприятно влияет месячный курс солевого массажа. Делается он очень просто. Перед тем как Вы соберётесь помыть голосу вотрите в кожу головы немного соли, она "соберёт" лишний жир и освободит поры. Только будьте аккуратны не стоит втирать в голову большое количество соли, и все движения нужно делать только кончиками пальцев, чтоб не поранить кожу головы.
Для нормальных волос:
Питательная маска - 1 желток + добавьте 1 ст. л. оливкового масла + 1 ст. ложку мёда + 1 ч. л. вишнёвого сока. Всё хорошо перемешайте и нанесите на волосы, через 20-30 минут смойте тёплой водой.
Если кончики секутся, то хорошо поможет раствор витамина Е (он продаётся в аптеке) смажьте им кончики волос, а через 20 минут нанесите на волосы желток, подержите это ещё 10-15 минут на волосах и смойте тёплой водой без шампуня.
Без заголовка
23-05-2009 21:16
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Без заголовка
23-05-2009 21:14
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Без заголовка
23-05-2009 21:11
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Без заголовка
23-05-2009 21:09
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Без заголовка
23-05-2009 20:49
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Без заголовка
23-05-2009 20:43
Это цитата сообщения Gallery_Modern_Art Оригинальное сообщение
Mahjongg Alchemy
Mahjongg AlchemyИграть
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Gallery_Modern_Art Оригинальное сообщение
Mahjongg Alchemy
Mahjongg Alchemy
Без заголовка
23-05-2009 20:41
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Без заголовка
23-05-2009 17:19
Это цитата сообщения Луарка Оригинальное сообщение
Снижение калорий на КД.
Решила вынести отдельным постом. Здесь, в последнее время,часто звучат советы по поводу снижения общей калорийности.
Я всего лишь излагаю свое мнение, никому его не навязываю. Но есть вещи, которые я знаю.Снижение калорийности неминуемо приведет к адаптации организма и набору веса, как только эта самая калорийность незначительно будет превышена. Тут надо выбирать,либо КД-(а она не имеет ничего общего с подсчетом калорий), либо худение по "Космополитен"...
Дело в том,что в начале наш организм воспринимает снижение калорийности, как стресс и начинает отдавать вес, но в процессе- отдача веса прекращается и даже может начаться тенденция к увеличению веса при малейшем отступлении. И появляется порочный круг, надо продолжать снижать калорийность. Я знала мужчину, который снизил калорийность с 2000 в начале диеты до 700ккал в день(худел с диетологом, ходил в спортзал) и за год потерял всего лишь 10кг, хотя потом отчаявшись и сев от "безысходности"на КД через 1,5 года он потерял более 35 кг.При этом, поедая все что душа просит, естественно в рамках КД, ни в чем особо себе не отказывая,
он ел ночью, если не успевал вовремя поужинать, и на днях рождения друзей съедал вкусный кусок тортика или пирога. И алкоголь употреблял, (в разумном кол-ве). Он и сейчас на КД и продолжает стройнеть. О своих подсчетах калорий вспоминает с ужасом. Да, и у него бывали: и плато, и качели, но затем все опять нормализововалось и сброс веса продолжался.
Я собственно говоря вдохновилась его примером. И вот, что странно, как только я начинала эксперименты с отказом от ужинов, с разгрузочными днями, подсчетами калорий в рамках КД-мой вес вначале шел вниз, а затем при возврате к обычному КД рациону-немного возрастал.(даже на 20 очках)...,при том, что перестав экспериментировать и начав есть сколько и когда угодно-он падал вне зависимости ни от чего. На этом я тоже прекратила эксперименты. Пусть я похудею медленно, но верно. Я не чувствую себя ничем обделенной. Спокойно хожу в рестораны, на дни рождения, свадьбы и юбилеи. За столом всегда полно КДшной еды. Я пью спиртное за столом и тем ни менее я на "диете". И даже ем сладкое раз в 2 недели. И тем ни менее отвес есть!!!!.Я худею с "комфортом" для себя. В то время, как пытаясь "оптимизировать" КД снижением калорий и голоданиями, я не добилась ничего, кроме постоянного чувства голода и состояния обделенности. Ведь мы живем один раз "здесь и сейчас".
Я благодарна Евгению Черных за его систематизирование низкоуглеводной диеты и доведения этой системы питания до читателей. Я перед ним в неоплатном долгу. Жалко, что он больше не общается с нами. Хотелось бы поблагодарить лично.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Луарка Оригинальное сообщение
Снижение калорий на КД.
Решила вынести отдельным постом. Здесь, в последнее время,часто звучат советы по поводу снижения общей калорийности.
Я всего лишь излагаю свое мнение, никому его не навязываю. Но есть вещи, которые я знаю.Снижение калорийности неминуемо приведет к адаптации организма и набору веса, как только эта самая калорийность незначительно будет превышена. Тут надо выбирать,либо КД-(а она не имеет ничего общего с подсчетом калорий), либо худение по "Космополитен"...
Дело в том,что в начале наш организм воспринимает снижение калорийности, как стресс и начинает отдавать вес, но в процессе- отдача веса прекращается и даже может начаться тенденция к увеличению веса при малейшем отступлении. И появляется порочный круг, надо продолжать снижать калорийность. Я знала мужчину, который снизил калорийность с 2000 в начале диеты до 700ккал в день(худел с диетологом, ходил в спортзал) и за год потерял всего лишь 10кг, хотя потом отчаявшись и сев от "безысходности"на КД через 1,5 года он потерял более 35 кг.При этом, поедая все что душа просит, естественно в рамках КД, ни в чем особо себе не отказывая,
он ел ночью, если не успевал вовремя поужинать, и на днях рождения друзей съедал вкусный кусок тортика или пирога. И алкоголь употреблял, (в разумном кол-ве). Он и сейчас на КД и продолжает стройнеть. О своих подсчетах калорий вспоминает с ужасом. Да, и у него бывали: и плато, и качели, но затем все опять нормализововалось и сброс веса продолжался.
Я собственно говоря вдохновилась его примером. И вот, что странно, как только я начинала эксперименты с отказом от ужинов, с разгрузочными днями, подсчетами калорий в рамках КД-мой вес вначале шел вниз, а затем при возврате к обычному КД рациону-немного возрастал.(даже на 20 очках)...,при том, что перестав экспериментировать и начав есть сколько и когда угодно-он падал вне зависимости ни от чего. На этом я тоже прекратила эксперименты. Пусть я похудею медленно, но верно. Я не чувствую себя ничем обделенной. Спокойно хожу в рестораны, на дни рождения, свадьбы и юбилеи. За столом всегда полно КДшной еды. Я пью спиртное за столом и тем ни менее я на "диете". И даже ем сладкое раз в 2 недели. И тем ни менее отвес есть!!!!.Я худею с "комфортом" для себя. В то время, как пытаясь "оптимизировать" КД снижением калорий и голоданиями, я не добилась ничего, кроме постоянного чувства голода и состояния обделенности. Ведь мы живем один раз "здесь и сейчас".
Я благодарна Евгению Черных за его систематизирование низкоуглеводной диеты и доведения этой системы питания до читателей. Я перед ним в неоплатном долгу. Жалко, что он больше не общается с нами. Хотелось бы поблагодарить лично.