[470x462]
На первый взгляд зависимость от пищи кажется довольно странной вещью, поскольку основное ее предназначение – дать человеку возможность выжить.

Но, несмотря на то, что пища обеспечивает выживание, наш мозг устроен так, что мы не просто получаем энергию, благодаря потреблению пищи. Еда приносит удовольствие, а это является четкой характеристикой инстинкта выживания. Подобно другим субстанциям, которые воздействуют на центры удовольствия, расположенные в головном мозге, еда способна оказывать чрезмерное влияние на данные центры. При этом создается уровень мотивации к потреблению пищи, превышающий нормальный.

Как показывают недавно проведенные исследования, чрезмерное потребление определенной пищи может вызвать патологическое пристрастие. Среди исследованных продуктов чаще всего предметом пристрастия становятся: сахар, соль, мучные изделия и некоторые жиры. Само по себе злоупотребление этими продуктами может создавать условия для перехода из обычной пищевой привычки в патологическую зависимость, сравнимую с наркотической. В течение нескольких последних десятилетий наблюдается увеличение потребления данных продуктов, что позволяет судить об учащении случаев пищевой зависимости.

Симптомы пищевой зависимости

1. Увеличение потребления в течение длительного времени. Вы постоянно увеличиваете количество потребляемой пищи? Например, Вы можете констатировать тот факт, что в настоящий момент Вы потребляете больше пищи, чем год назад? Пристрастие к еде постоянно увеличивается, особенно к рафинированным продуктам, упомянутым выше.Читать далее...

[320x293]
Это ежедневно сосёт вашу энергию!
Рабочий день окончен, Вы приходите домой и падаете без сил на диван. Куда подевалась вся жизненная энергия, которой Вы были полны с утра? Грамотный учет затрачиваемой энергии не менее важен, чем распоряжение финансами, правильное питание и поддержание необходимого уровня физической активности. Чтобы не тратить жизненную энергию впустую, т.е. в ущерб себе, необходимо в первую очередь определить, куда же она уходит, а затем составить план оптимизации распределения энергии и придерживаться его. Это важно, поскольку нехватка жизненной энергии приводит к различного рода недугам и болезням.

Жизненная энергия – когда мы тратим ее впустую:

1. Недоведенные до конца дела
Заброшенное в приступе лени, скуки или нежелания дело приводит к утечке жизненной энергии, которая незаметно для Вас концентрируется на дела, которые Вы не завершили. Некоторым людям они являются в снах, чтобы напомнить о важности доведения начатого до конца.

Именно поэтому так важно не браться за дело, которое у Вас не времени и/или желания делать. К таким незавершенным делам относятся и невыполненные обещания и долги, которые Вы до сих пор не вернули.Читать далее...

Приготовление:

Всем известно, насколько полезны энергетические батончики. Но не все знают, что их можно приготовить их в домашних условиях. А ведь это очень просто! Измельчите в блендере или нарежьте кешью и переложите в отдельную тарелку.
Затем измельчите в блендере курагу и добавьте к ней овсяные хлопья, кокосовую стружку (или мякоть кокоса), тыквенные семечки, сироп агавы, имбирь и соль, и хорошо все измельчите.
В процессе добавьте топленое кокосовое масло.
Смесь должна выглядеть примерно так.
Затем добавьте кешью и смешивайте в блендере, пока не получится однородная масса.
Затем выстелите пергаментной бумагой противень или другую посуду прямоугольной формы и поместите туда "тесто".
Тщательно утрамбуйте, чтобы "тесто" приняло форму посуды, и поставьте в морозильник на 1 час.
Затем достаньте из морозильника и нарежьте.
[700x326]
Ингредиенты:Читать далее...

[463x516]

Иногда, и даже чаще чем иногда, мы не успеваем сделать всё, чего мы запланировали. У нас на руках нескончаемый список задач, а вокруг миллионы отвлекающих факторов. К сожалению в сутках всего 24 часа, поэтому вот вам несколько предложений, которые могут помочь вам успевать делать больше.

1. Создавайте привычки
Выберите несколько действий, которые вы совершаете на регулярной основе и сделайте из них привычки. Например выберите конкретное время, когда вы отвечаете на электронные письма, или что после работы вы обязательно пойдёте в тренажёрный зал. Постепенно, повторяя их каждый день, эти действия станут автоматическими.

2. Качественный сон
Если вы не будете получать достаточно сна, ваша продуктивность на работе может существенно снизиться. Рекомендуется спать около 7-9 часов.

3. Просыпайтесь раньше
Если вы можете получать достаточно сна и при этом ещё и вставать раньше, то это просто замечательно. В этот дополнительный утренний час у вас меньше забот, которые могут вас отвлечь, поэтому используйте его с умом.Читать далее...

[500x333]
Очень зимний, ароматный и действительно согревающий. А еще с таким чаем можно ходить в гости и дарить в качестве угощения и маленького приятного презента)

Нам понадобится:
- стакан самого обычного черного чая (развесного или хотя бы *майского*)
- горсть высушенных апельсиновых корок
- 4-5 палочек корицы
- 5-6 зерен кардамона
-1-2 столовые ложки гвоздики
- лист крафтовой бумаги
- двусторонний скотч или клей
- ножницы и линейка
а так же кухонное полотенце и молоточек ;)Читать далее...

Сочетание прополиса и молока дает особый эффект: помимо лечения простудных и легочных заболеваний улучшается общее самочувствие, сон, снимается раздражительность, усталость.

🔸 10%-ную настойку прополиса лучше всего купить в аптеке. Пузырька емкостью 25 мл вам хватит надолго, а стоит он всего несколько рублей.

🔸 Принимать средство следует вечером, перед сном по 20 капель в 100 мл горячего молока в течении 10 дней один раз в месяц. Курс повторять в течении 4-6 месяцев.

🔸 При лечении простудных заболевании у детей положительный эффект наступает после первых капель приема настойки прополиса. Для детей дошкольного возраста на ночь дать 1-2 капли прополиса на 1/3 стакана горячего молока.

🔸 Панкреатит, гастрит, язва желудка, заболевании печени. Принимайте настойку прополиса по указанной схеме в течении 6 месяцев.

🔸 Прополис с молоком уменьшает содержание холестерина в крови, лечит экземы и другие кожные заболевания, нормализуется менструальный цикл.

🔸 Очень существенно влияет прополис на стабилизацию психики. Если вы принимаете настойку прополиса, все тревожные мысли уходят, и вы настраивается на лучшее, а это очень важно при лечении.

[482x461]
Общая интоксикация организма сопутствует самым различным заболевания, начиная банальной простудой и заканчивая любыми тяжелыми заболеваниями внутренних органов. Особое место занимают алкогольная интоксикация и интоксикация при беременности. Экосистема, окружающая жителя современного мегаполиса только способствует общей интоксикации организма. Интоксикация может доставить массу неудобств, может появиться головная боль, ломота в суставах, постоянная усталость, высыпания на коже, снижение иммунитета. Мы подготовили для вас простые и проверенные средства от интоксикации организма на основе целебных трав.

Средства и травы от интоксикации организма:

1-й сбор для уменьшения интоксикации: необходимо смешать в пропорции 1 к 1 траву тысячелистника, душицы и зверобоя. Одну столовую ложку полученной смеси трав следует залить полулитром воды, довести до кипения, держать на среднем огне еще не менее пяти минут, после чего дать настояться один час, процедить. Принимать целебный отвар следует по 100 мл два-три раза в день за полчаса до приема пищи.

2-й сбор для уменьшения интоксикации: необходимо смешать в пропорции 3 к 1 высушенные цветки липы и семена тмина. Одну столовую ложку полученной смеси следует залить 500 мл воды, довести до кипения и варить на среднем огне не менее 10 минут, после чего снять отвар с плиты и дать настояться в течение часа, процедить. Принимать целебный отвар следует по 100 мл два-три раза в день за полчаса до приема пищи.

3-й сбор для уменьшения интоксикации: необходимо смешать в пропорции 1 к 1 траву чабреца и цветки календулы. Одну столовую ложку полученной смеси необходимо залить полулитром кипятка, дать настояться в течение одного часа, процедить, добавить две чайные ложки меда. Принимать целебный отвар следует дважды в день по 150 мл.

[302x167]
Очищение организма отрубями считается одним из самых эффективных и доступных методов избавления от накопившихся за годы шлаков, токсинов, а также застоявшихся каловых масс. Об этой несложной и крайне полезной процедуре мы расскажем Вам в этой статье.

Очищение кишечника отрубями - методика исцеления

Что для этого необходимо?

Для этого метода очищения организма Вам нужны отруби. Приобрести их не проблема. Они есть как на аптечных витринах, так и в бакалейных и хлебных магазинах. Обычно цена на них невысокая. Обратите внимание, иногда отруби продаются в виде комочков или шариков (при этом они могут иметь различные цвета). Эти отруби также подходят для очищения организма – их просто подкрасили для эстетики морковным или свекольным соком.Читать далее...

Ингредиенты:

Яблоко — 1 шт.
Овсяные хлопья
Геркулес — 320 г
Изюм светлый — 60 г
Сахар коричневый — 2 ст. л.
Корица — 0,5 ч. л.
Мускатный орех — 1 щеп.
Соль — 0,2 ч. л.
Сливочное масло — 15 г
Молоко коровье — 480 мл

Приготовление:

1. Разогреть духовку до 175°C.
2. Вырезать сердцевину яблока и мелко нарезать.
3. Смешать в миске яблоко, овсяные хлопья, изюм, сахар, корицу, мускатный орех и соль.
4. Добавить растопленное масло.
5. Перемешать и выложить в теплостойкую миску (например, керамическую).
6. Залить молоком и поставить в духовку на 25–30 минут, пока молоко не впитается.
7. Посыпать корицей, добавить еще немного молока и подавать.

Приятного аппетита!
[700x525]

- Что тебе нужно для счастья?
- Букет из ромашек!
- И все?
- Все!
- Ты нормальная?
- Нормальная, не нормальная, а счастлива, что у меня есть букет из ромашек! :-)
[700x393]
ромашковое настроение

[478x414]
Привычка 1. Важные дела — в первую очередь!

Многие люди откладывают трудные и сложные задачи «на завтра» или «на потом». Но только здесь вся проблема заключается в том, что такой перенос дел «на завтра» начинает повторяться до бесконечности! Хотите изменить свою жизнь – делайте и решайте задачи прямо сейчас, а не в следующий понедельник.
И начинать всегда надо с наиболее важных и сложных дел. Тогда все остальные дела будут делаться Вами легче и быстрее.

Привычка 2. Всегда берите ответственность на себя

Поймали себя на мысли, что обвиняете кого-то в своих неудачах и промахах? Срочно перестраивайте свой внутренний диалог на что-то более плодотворное. Например, можно задать себе вопрос – что мне надо сделать, чтобы исправить ситуацию? Спрашиваете и ищите ответы.Читать далее...

1. Найдите время для работы — это цена успеха.
2. Найдите время для раздумий — это источник силы.
3. Найдите время для игры — это секрет молодости.
4. Найдите время для чтения — это основа знания.
5. Найдите время для религии — это путь благочестия.
6. Найдите время для дружбы — это источник счастья.
7. Найдите время для любви — это священный дар жизни.
8. Найдите время для мечты — только так душа достигнет звезд.
9. Найдите время для смеха — он поможет Вам справиться с трудностями жизни.
10. Найдите время для красоты — она есть повсюду.
11. Найдите время для здоровья — это единственное сокровище жизни.
12. Найдите время для планирования — это секрет того, как найти время на все предыдущие 11 дел.


[700x465]

Странные дела творятся в мире, прогресс крепчает. Веками жили люди, любили друг друга, причем любили гораздо крепче, чем сейчас. И не знали никакого «дня святого Валентина» в качестве дня влюбленных. А сейчас любить разучились, из созданных семей сохраняется лишь 10%, зато массово научились праздновать «Валентинов день». Ах, какой он милый на картинках, этот «день влюбленных» - «день святого Валентина», он весь такой плюшево-цветочный, сердечково-шоколадный! Просто спальня маленькой девочки, а не праздник…

Что же это за чудо-праздник такой, Валентинов день, кто его придумал и зачем?
Постараюсь кратко (как это только возможно) и в то же время доходчиво донести до общественности следующие моменты:

Версию о происхождении этого торжества предложил священник Греческой православной Церкви Георгиос Металлинос. Согласно его мнению, традиция празднования этого дня была установлена американским актером Рудольфом Валентино, умершим в 1926 году. Последний считал себя идеалом всех любовников и в этот день устраивал в своем доме развратные вечеринки, которые называл «Valentine’s Day».
[600x450]
Читать далее...

[404x614]
Карта новолуния в Водолее – 8 февраля 2016 в 17:38:43 в 20 градусе Водолея – выглядит так, как будто бы три планеты в Козероге «украли» шоу у слившихся светил в Водолее. Их соединение и связи с другим планетами более яркие, чем сами хозяева спектакля.

Мы можем получать вынужденную подмену привычного и искать ему замену. К примеру, у меня несколько дней назад перестал работать ярлык Гугл браузера, а потом появилось сообщение, что Гугл хром больше не будет обновляться на Виндоус Виста и XP. Я очень тяжело иду на перемены, когда дело касается привыкания к новым системам, так как нужно много времени на изучение нового функционала – а тут пришлось вынужденно искать замену Гуглу – другой браузер (либо вариант менять операционную систему).

И это то, что синхронистично актуальным энергиям – мы можем вынужденно распрощаться с привычным и дорогим, и искать ему замену. К новому придется привыкать. Плутон всегда несет «смерть прошлого», а Венера и Меркурий отвечают за то, что нам привычно и комфортно. У этого трио есть напряжение на Уран – и вот он требует обновлений, идти вперед, пробовать новое, экспериментировать, усовершенствоваться, эволюционировать.

Также у этой компании есть аспекты к Юпитеру в Деве и Марсу в Скорпионе- они гармоничны – поэтому у нас много драйва и энергии, чтобы заниматься «новым шоу».Читать далее...

[318x522]
Февраль 2016 года будет очень насыщенным с точки зрения астрологии. Звездная карта меняться будет с удивительной скоростью, одновременно влияя и на события в мире. Поспеть за такими изменениями непросто, но возможно, если заранее знать, к чему готовиться. Мы собрали для Вас самые главные астрологические события февраля в этом материале. Не упустите советы звезд!

1 февраля: падающий квадрат Луны

В этот день люди встречаются лицом к лицу с проблемами, которые когда-то они предпочли не заметить. Кажется, что человеком управляет Судьба, и нет сил бороться с обстоятельствами такого масштаба. В этот день рекомендуется сдержанное и собранное поведение. Тем, кто на растущей Луне работал продуктивно и не искал легких путей, день покажет, что уже сделано, а что еще остается сделать.

3 февраля: Солнце в секстиле с Сатурном

День очень хорош для восстановления отношений с руководством, а также для шагов, направленных на повышение по служебной лестнице, карьерного роста. Удача в этот день покровительствует людям упорным, не боящимся трудной работы. Можно начинать трудоемкие дела, рассчитанные на перспективу. В астрологии этот аспект отвечает за материализацию идей, исполнение желаний. Если какое-то ваше желание давно не исполняется или его воплощение происходит с трудом — самое время еще раз повторить практику на его исполнение.Читать далее...

1. Не беспокоиться о том, что думают о тебе окружающие. (Секрет Свободы)
2. Любая наша мысль обязательно материализуется. (Секрет Реальности)
3. Полюбите и примите своё тело. (Секрет Красоты)
4. Не осуждайте и не критикуйте себя и других. (Секрет Дружбы)
5. Дарите Любовь и не переделывайте Любимых. (Секрет Любви)
6. Научитесь сначала давать, а потом получать. (Секрет Богатства)
7. Не додумывайте за других, больше любите и радуйтесь. (Секрет Счастья).
[700x463]

[360x500]
1) Мне уже поздно: учиться танцевать, петь, новому языку, ходить в такой одежде, позволять себе проявлять детскую непосредственность и так далее.

2) Я имею большой опыт, я много знаю, ничего нового вы мне не дадите и не удивите.

3) Я не успею уже. Может в следующей жизни...

4) Это не реально, не возможно, докажите!

5) Борясь, я добьюсь своего.

6) Обижаясь, я получу желаемое или докажу свою правоту.

7) Критиковать других нужно.

8) Мне всё надоело.

9) Я устал или устала.

10) Жизнь - отстой, а люди в ней тупые и бездарные.

11) Всё плохо у меня.Читать далее...

[343x520]
С точки зрения нумерологии 2016 год — год девятки. Эта магическая цифра обещает поставить точку в череде дел и проектов, начатых в прошлое десятилетие, и открыть перед нами новые впечатляющие перспективы.

А что несет грядущий год конкретно вам, можно узнать, вычислив собственное число рождения. Сделать это несложно: запишите дату вашего рождения в числовом виде (например, если вы родились 10 мая 1971 года — 10.05.1971), затем сложите цифры, сведя их к одной (1 + 0 + 0 + 5 + 1 + 9 + 7 + 1 = 24 = 2 + 4 = 6). Результат — это и есть ваш нумерологический код. Узнайте, что несет ему (и вам) девятка 2016.

1. Нумерологи с ходу честно предупреждают: легко й 2016 не будет. Зато и скучать не придется. Год девятки станет для вас тем временем, когда закладываются идеи и проекты, на основе которых вы проживете следующие девять лет. Поэтому готовьтесь нащупывать интересные бизнес-темы, определяйтесь с карьерными пожеланиями или выбором новой профессии, решайте вопрос с местом жительства и семейным статусом. Именно сейчас у вас появится шанс круто изменить жизнь: встретить нужных людей (как потенциальных бизнес-партнеров, так и будущую «половинку»), получить необходимое финансирование и обнаружить в себе смелость, которая столь важна на старте любого предприятия. Чтобы дела пошли как по маслу, постарайтесь избавиться от старых «хвостов»: раздать долги, закрыть старые проекту и помириться с обиженными.Читать далее...

[435x314]
Если головная боль вызвана перееданием, неприятными ощущениями в желудке или плохим оттоком желчи, то, как правило, эта боль пульсирующая, локализуется в височной, верхней части головы.
В этом случае очень хорошо может помочь ромашка и полынь: из них мы приготовим целебные травяные чаи.

Ромашковый чай

Чтобы его приготовить: берем одну чайную ложечку цветков ромашки и залить 200 миллилитрами кипятка. Накрыть крышкой и дать настоятся 10 — 15 минут.

Пить ромашковый чай надо в теплом виде, добавим по вкусу немного сахара или натурального меда.
Читать далее...

[300x443]
1. Соль и свечи

Просто посыпьте морской или поваренной солью ковер, подождите около часа, а затем пропылесосьте его. Используйте приблизительно от 3 до 6 ложек соли для комнаты среднего размера. Кристаллы соли обладают удивительной природной способностью стирать старые программы (вспомните, как вы чувствуете себя после ванны с морской солью). С пространством то же самое: соль как ластиком сотрет все ненужное и старое с энергополя. Аналогично очищает и гармонизирует пространство огонь свечей, можно использовать и эфирные масла, например, хвойные (кедр, сосна и другие).

2. Порядок в энергопространстве нашего дома

Разберите хлам! Все старые вещи могут хранить массу отрицательной энергии, поэтому смело избавьтесь от таких вещей, как: старые журналы и одежда, которую давно не носят, неиспользуемая посуда, нечитаемые книги-однодневки. Все поверхности: журнальные столы, подоконники, открытые полки в шкафах, обеденные столы также освобождаем от ненужного и устанавливаем на них порядок, а некоторые из них по возможности вообще держим свободными от деталей и вещей.Читать далее...