Если брать тоску в строго научном определении, как эмоцию...то что с этим можно сделать?

з.ы. тоска характеризуется двигательной активность, наличием множества неудовлетворенных потребностей, рассеянным вниманием, сниженным эмоциональным фоном

Народ, кто может, помогите!!!!! Мне до 5-6 часов утра нужны хотябы наброски психологического портрета любого известного героя мультика или фильма (Темперамент, характер, поведение, акцентуации)... Сама пишу уже 4го героя-все никак не могу понять все-таки что писать о нем... Ну не психолог я!!!! HELP!!!!!!!!

до становления подростка идет переходный возраст, он сопровождается многими весьма трудными вещами, ну не мне рассказывать, у меня такой вопрос как легче переживать моменты когда подросток начинает понимать что мир не такой уж розовый как ему казалось , что все иначе , и начинает так сказать депрессовать , при этом впринцепи если подросток осознает эти все моменты и ничего не может с собой сделать

Мне предложили один вариант решения каких-нибудь ситуаций в свою пользу. Честно говоря, на себе не испытывала, но говорят, что очень помогает. Этот вариант взят из буддизма. Когда что-то очень волнует, то нужно накануне перед сном мысленно представить развитие ситуации в малейших подробностях (кто где стоит, кто что говорит, спрашивает, что вы отвечаете, окружающую обстановку и т.д.). Так прокручивать всю ситуацию в районе 40 раз. Причем, нужно не хотеть, чтобы все произошло именно так, а знать, что так и будет. После чего спокойно лечь спать. Все, кто испытывали этот метод на себе, в один голос твердят, что происходит невероятное: самая тупиковая ситуация приобретает тот вид, который себе представляешь.

Если здесь есть профессиональные психологи!
Помогите, пожалуйста, найти опросник по дисморфофобии!
У кого он есть или кто знает автора.

По сути, эффективное мышление может быть выражено в следующем простом алгоритме: это задавание себе определенных вопросов, ответ на них, и совершение соответствующих действий, которые следуют из ответов на эти вопросы.

Вот эти вопросы:

Какое действие будет самым лучшим в данный момент в данной ситуации?
Как мне потратить этот отрезок времени с наибольшей пользой для себя?

Естественно, что для быстрых ответов на эти вопросы, у вас должно быть в голове четкое представление о ваших целях. О ваших долгосрочных целях, о вытекающих из них среднесрочных целях, и следующих из них краткосрочных. О том, чего вы хотите достичь. Тогда из всех возможных вариантов, чем сейчас заняться, вы легко выберите тот, который максимально приблизит вас к вашим целям.

Как только вариант определен, вы сразу же начинаете действовать. Действовать с полной отдачей, уже не думая о будущем, а сконцентрировавшись исключительно на настоящем, на текущем процессе, пребывая полностью «здесь и сейчас». И только после того, как вы сделаете то, что выбрали как задачу на данный промежуток времени, только после этого вы можете опять задать себе вопросы:

Какое действие будет самым лучшим в данный момент в данной ситуации?
Как мне потратить этот отрезок времени с наибольшей пользой для себя?

И сделать следующий выбор.

И так далее.

Естественно, чтобы придерживаться этой модели, вы должны выработать у себя определенную ментальную дисциплину. Вы должны сделать так, чтобы задавание себе этих вопросов вошло у вас в привычку. Плюс, отдельной большой темой является способность находиться «здесь и сейчас» в процессе действия, а не метаться мысленно в ушедшее прошлое и воображаемое будущее. Не сожалеть, не ностальгировать, и не планировать, не прогнозировать, а отдавать все свое внимание только совершаемой в данной момент работе. На уход в воспоминания или планирование у вас еще будет время.

Но все решаемо и достижимо. Эти навыки, как и все остальные, встраиваются посредством практики. Ежедневной практики, с возникающими ошибками, разочарованиями, но несмотря ни на что, постоянным движением вперед.
Практикуйтесь, и все получится!

Вы можете записаться на бесплатный он-лайн тренинг по эффективному мышлению по адресу http://a0ri0n.livejournal.com/81823.html

В последнее время сильно обострились отношения с мамой. Она просто давит на меня. Потакать ей- путь к спокойствию, но к противоречию с самой собой. Подскажите как быть?

Всем привет!

У меня такой вот вопрос. Какой самый "ужасный" вариант проверки отношений Вам известен (ну типа, притвориться беременной, но такой вариант не катит;)) При желании можете оставить парочку - или десяток - кто как сможет. Заранее спасибо)))

Как вы справлялись с проблемами в браке?
Мы выходим замуж за прекрасного принца… Но все портят мелочи. Выясняется, что он смотрит футбол как раз тогда, когда идет наш любимый сериал… И очень трудно соблюдать режим питания, когда перед сном муж на наших глазах с аппетитом уминает бутерброд. А нашего общего бюджета почему-то не хватает на регулярные косметические процедуры…
Поделитесь своей историей. С какой прозой жизни вы столкнулись, когда стали жить вместе с любимым мужчиной? Как вам удалось разрешить неожиданные трудности совместной жизни?
Автор самой интересной истории получит подарок от редакции – стайлер для выпрямления волос BraunSatinHair.
Все истории будут опубликованы на сайте журнала, а лучшие – в майском номере «Красоты & здоровья».

журнал "Красота и Здоровье" - мартовский номер
СРЕДСТВА ОТ ПРОДАЖИ ЭТОГО НОМЕРА БУДУТ НАПРАВЛЕНЫ НА БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОСТЬ
Пожалуйста, по возможности разместите этот анонс у себя в блогах / сообществах. Спасибо!

Краткий анонс номера:

Интервью: Ольга Прокофьева рассказывает о своей профессии, коллегах по съемочной площадке "Прекрасной няни", о том, как ей удается всегда оставаться в прекрасной форме
Тема номера: Сезонный голод. Вы узнаете, что такое весенний гиповитаминоз; с помощью теста определите, есть ли он у вас, а наши советы позволят вам легко от него избавиться.



Эстетика: Лепим талию. Кто из нас не мечтает об осиной талии? И на какие только испытания мы ради нее не идем: изнуряем себя диетами, часами танцуем латину, отравляем организм сжигателями жира... Не лучше ли довериться опытным специалистам?
Эстетика: Звездные войны: как удаляют сосудистые звездочки на ногах. Репортаж из косметологической клиники.
Питание: 13 разоблачений. Самые распространенные заблуждения о том, что и как мы едим. Правда ли, что есть на ночь вредно, в яйцах много холестирина, а от пива толстеют?
Питание: Дневник голодной женщины. Люди не учитывают те небольшие перкусы, которые бессознательно устраивают себе в течение дня, а потом не могут понять, отчего их вес стабильно растет?
Салон: Весенние тенденции. На смену осенне-зимнему макияжу, довольно драматичному, с налетом таинственности, - приходит весенний, свежий и красочный. А прически будут легкие, воздушные, летящие...

+ другие материалы
+ справочник услуг

Внимание! Номер находится ТОЛЬКО в продаже. Средняя цена - 50 руб
СРЕДСТВА ОТ ПРОДАЖИ ЭТОГО НОМЕРА БУДУТ НАПРАВЛЕНЫ НА БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОСТЬ

PS:
Пожалуйста, по возможности разместите этот анонс у себя в блогах / сообществах. Спасибо!


журнал "Красота и Здоровье", февраль 2008, pdf- вариант
скачать:
http://rapidshare.com/files/95117348/kiz_02_2008.rar
формат pdf, размер 23 мб, качество - отличное

На офиц.сайте журнала можно ознакомиться с избранными статьями из других номеров http://kiz.ru/

Настроение сейчас - мечтательное

Помогите пожалуйста!!!Кто знает куда лучше поступить в Нижнем Новгороде???

Народ!
Очень нужно. Если у кого-то есть какие-либо матриалы по тему "Предубеждения и дискриминация больных социально опасными заболеваниями (онкологических больных)", просьба срочно, если не трудно и не жалко выслать мне ее на мой имейл: incoma@list.ru. Нужно писать курсовую.
Я даже к тетушке обратилась, чтобы она написала курсовую, но возьмется она или нет(то есть найдет она материал или нет) будет известно в феврале.
Просто я подумала, что если у кого-то есть такой материал, вы бы очень бы помогли мне,на самом деле. Буду очень признательна!

Этот пример я нашла в книге, когда готовилась к экзамену по псих развития. Сейчас вспомнила его и решила поместить здесь, уж очень он забавный.

Л. И. Божович приводит такой пример проявления негативизма у ребенка, переживающего кризис 3-х лет: "Нам пришлось наблюдать ребенка, который так читал стихотворение: "И не по синим, и не волнам, и не океана, и не звезды, и не блещут, и не в небесах".

В январском "Здоровье школьника" интервью с Ириной Полежаевой, председателем Ассоциации приемных семей города Москвы. Вместе с мужем дама воспитывает шестерых кровных и семнадцать приемных детей.

Ирина - героическая женщина, ведь она решилась взять в свою семью целых семнадцать детей, рожденных невесть кем, научилась уделять им всем время, взяла на себя воспитание брошенных малышей. Вот я бы сто раз подумала, прежде чем взять под опеку хотя бы одного детдомовца, не то что семнадцать.

Несмотря на моментально возникшее уважение к этой почтенной даме, я категорически несогласна с отдельными элементами ее воспитательной политики.
"а вот, с чем несогласна"

Автор: http://mbc.h1.ru/

В этой статье о том, как готовиться к экзаменам. Прежде всего, о том, как следует повторять материал.

• Ежедневные сессии . Несколько раз на протяжении дня просматривайте конспекты лекций и записи, которые вы сделали во время самостоятельного изучения материала. Запланируйте время для ежедневных повторов в своем расписании, а также используйте для этого появляющиеся "окна".
• Еженедельные сессии . Составьте свой график так, что уделить повторению каждого из предметов не менее часа еженедельно, это может быть чтение литературы и конспектов, поиск ответов на вопросы учебника или экзаменационных билетов.
• Генеральная репетиция . Обычно проводится за неделю до экзамена. Тут никаких поблажек - 2-5 часов за один присест, включая короткие перерывы через каждые 50-60 минут. Начинайте такой марафон с наиболее сложных предметов, тех, что требуют максимальной концентрации и внимания.

Как повторять? Повторяйте с умом: пишите, составляйте списки вопросов для самопроверки, рисуйте "карты ума", используйте карточки, с одной стороны которых - вопрос, а с другой - ответ.

И не забывайте об отдыхе! Отдых на свежем воздухе и здоровое питание - обязательные условия успешной подготовки. Не стоит испытывать возможности и устойчивость своей психики в предэкзаменационный период. Вместо этого сделайте перерыв и сходите в спортивный зал или совершите пробежку в парке. Мозг восстановит свою работоспособность и с удвоенной энергией возьмется за орешек знаний.

Можно ли зубрить? Можно, но следует учесть следующее:

• Материал, который был заучен таким способом, в большом объеме и большими кусками, без должного обдумывания и в краткий промежуток времени, обычно сохраняется в памяти только один или два дня.
• Зубрежка требует большего времени и усилий, чем учеба с умом, поэтому экономия времени в случае зазубривания материала обманчива.

Таким образом, зубрежка оправдана лишь как экстренная мера в критической ситуации. Если вы все же оказались в этой ситуации, зубрите с умом:

• Не старайтесь объять необъятное. Сделайте выбор в пользу наиболее значимого материала. Попытка пробежаться галопом по европам закончится тем, что на экзамене вы не вспомните совсем ничего. 25% времени уделите изучению информации и 75% - ее заучиванию.
• Метод зубрежки заключается в многократном повторении материала. Повторять, повторять и еще раз повторять.
• Перед экзаменом не научишься. Вместо того чтобы в ночь перед экзаменом перечитывать семейную библиотеку по теме, надеясь "по крайней мере, увидеть ответы на все возможные ответы", просмотрите вопросы и успокойтесь. Будет лучше, если вы хорошо выспитесь. Утро вечера мудренее.
• Ни в коем случае не используйте для расслабления алкоголь или лекарства, не корите себя за плохую подготовку, позвольте себе сделать максимум из возможного. В конечном счете, это игра, и от настроя на игру во многом зависит результат.

[500x375]

За женщинами не зря закрепилась репутация болтушек. Шотландские исследователи выяснили, что женская речь значительно богаче и образнее мужской, независимо от образования. Дело в том, что зоны головного мозга, ответственные за лингвистические способности, у женщин развиты в среднем сильнее, чем у мужчин. А вот зоны, отвечающие за абстрактное мышление и логического построения больше развиты у мужчин. Исключения из этого правила редки - всего 5-8 человек на сотню.
Источник: http://psychology.net.ru/
[449x600]

Международный Тренинговый Центр
Центр специализируется на разработке и проведении корпоративных и открытых психологических тренингов по навыкам успешной коммуникации, управлению персоналом, обслуживанию клиентов и ведению переговоров.
Осуществляет повышение квалификации персонала с помощью тренингов и консультаций. Участие в тренингах дает возможность на практике применять навыки, знания и опыт, что влечет за собой повышение эффективности и результативности управления персоналом. Обладает широчайшим спектром деловых и психологических программ, способным покрыть потребности российских компаний в обучении персонала.

Руководитель Центра - Шлахтер Вадим Вадимович, кандидат психологических наук, Член-Корр РАО, профессор РАИ, мастер спорта по самбо и пулевой стрельбе.
Автор книг «Человек-оружие», «Искусство доминировать», «Психодинамика».
Автор научной программы «Психотехники экстремальных состояний».
Бизнес-тренер, тренер личностного роста, автор 70 тренинговых программ, бизнес-консультант, коучер.
Один из лучших психоаналитиков России. Создатель «Школы победителей».Опыт работы 15 лет.
Тема кандидатской диссертации: «Самовнушение как способ повышения психических и физических возможностей».
Тема докторской диссертации: «Индивидуальная и групповая социально-психологическая адаптация к экстремальным, сложным и стрессовым ситуациям».


Коллектив тренеров и специалистов составляют ученики и последователи Школы Вадима Шлахтера. Все тренеры, консультанты и специалисты являются профессионалами высочайшей квалификации.
Концепция МТЦ – творчество и импровизация, творческое соединение отработанных годами алгоритмов и актуальной ситуации. Каждый тренинг отличается от своего аналога благодаря введению элементов импровизации. Каждый тренинг обладает высокой эффективностью, в чём может убедиться каждый руководитель. Мы работаем с человеческим фактором, доводя его функционирование до совершенства.
Наши принципы:
- Профессионализм
- Творческий подход
- Системный подход

Наши реквизиты:
Общество с ограниченной отственностью "Международный Тренинговый Центр"
Сокращенное наименование: ООО "МТЦ"

Юридический адрес: 190068, г.Санкт-Петербург, Вознесенский пр., д. 45, литер А, пом. 26Н
т.8(812)970 6221

НЛП-практик Интенсив (январь-февраль 2008)

Полный Сертификационный Курс!

Тренер: Лях Виталий

Длительность: 16 дней. Два из них - перерыв.
Время: с 10 утра до 7 вечера.(10:00 - 19:00)

Основная ценность данного формата в том, что интенсивный курс позволяет не тратить длительное время на прохождение тренинга.

Расписание:
26 января - 10 февраля. [26, 27, 28, 29, 30, 31 января, 1, 2, 3, 6, 7, 8, 9, 10 февраля.]
(4 и 5 февраля - перерыв)


Для кого предназначен этот тренинг?

Для всех профессионалов: психологов, врачей, консультантов, профессиональных переговорщиков и продавцов;
Для всех, кто заинтересован в саморазвитии;
Для всех, чья деятельность связана с общением;
Для тех, кто хочет быть более успешным в своей коммуникации;
Для всех интересующихся НЛП и жeлaющиx pacшиpить coбcтвeнныe вoзмoжнocти и нaмeтить нoвыe пepcпeктивы;
Для всех, кто желает разобраться в том, как устроена коммуникация, а так же получить реальные инструменты для ее улучшения;
Для желающих научиться использовать свои собственные ресурсы для решения своих задач;
Для всех, кому так или иначе интересен НЛП и темы тренинга;
А также, конечно же, для тех, кто просто любит ходить на тренинги!

Особенности формата "Интенсив":

Полное включение;
Быстрый результат;
Возможность приобретения навыков в сжатые сроки;
Это формат для тех, кто не может или не хочет выбираться на тренинг каждый месяц на протяжении полугода;
К тому же вы получаете возможность бесплатного повторного прохождения курса в стандартном формате.


По прохождению тренинга, Вы проходите сертификацию.
При успешном прохождении, Вы получаете сертификат, который подтверждает, что ВЫ являетесь сертифицированным НЛП-практиком!
С этим сертификатом Вы можете бесплатно проходить тренинг "НЛП практик" сколь угодно много раз в любом тренинговом центре. *По предварительной договоренности с этим центром.

программа тренинга далее..
Полную психологическую безопасность всем участникам гарантируем.
Язык мероприятия - русский.


Информацию о ценах и скидках смотрите у нас на сайте.

Записаться, а также задать какие-либо дополнительные вопросы вы можете позвонив по телефону: 8-926-336-1991 (Александр)
Или послав письмо по адресу: info[at]nlpcafe[tochka]ru
Или записаться у нас на сайте: http://www.nlpcafe.ru

В последнее время меня очень интересует проблема взаимоотношений родителей и взрослых детей. Каждому, наверное, родители не раз и не два говорили: "Вот вырастешь, будешь поступать так, как считаешь нужным. А пока - слушай нас". Но они никогда не говорят, когда наступит это "вырастешь". У меня было такое, когда мои родители стремились ограничить мою потребность в самостоятельности и каждый раз назначали новый срок.
- Вот пойдешь в 11 класс - и будешь ходить везде одна.
Да, до школы, и то не всегда.
- Вот поступишь в институт - и поступай, как знаешь.
Я поступила на первый курс хорошего ВУЗа, но долгожданная самостоятельность так и не наступила, а родители назначили новый "срок":
- Вот закончишь институт - и живи, как хочешь...
Здесь я уже насторожилась. Передо мной встали призрачные "Вот выйдешь замуж...", "Вот родишь своих детей...", "Вот мы с отцом умрем - и живи, как знаешь. А сейчас - будь добра уважить стариков". Я испугалась. Я не хотела ждать в глубине души смерти своих родителей, чтобы получить наконец возможность элементарно распоряжаться своей жизнью. И я начала бороться. Впервые в жизни. Я наметила в своей жизни большие перемены и начала претворять их в жизнь. Родители насторожились. Они начали отчаянно сопротивляться моим попыткам обрести самостоятельность: в ход идет все, начиная от упреков и заканчивая предложениями поискать себе другое жилье. Я почти всегда на нервах, когда нахожусь дома, но уступать не собираюсь. Но самостоятельность, зубами выгрызаемая и многой кровью оплаченная, не приносит огромной радости.

Мне интересно, как нечто подобное происходило у остальных. Как еще можно решать проблему гиперопеки и авторитарности родителей?

Здравствуйте, у меня такая проблема... Я не могу принять решение. То есть определиться с выбором профессии. Сейчас я учусь на факультете "экономика управления предприятиия", хотя изначально хотела учиться на филолога или журналистп. Но так сложились обстоятельства, и я уже три месяца пытаю себя экономикой. Я понимаю, что это не моё и я не хотела бы в дальнейшем зарабатывать деньги не любимым делом. На самом деле я творческая натура и всегда любила литературу. Ещё мне всегда нравилась психология, правда такого предмета в школе никогда не было. Но среди друзей и знакомых я стала популярна как местный психолог (всегда, выслушивала, советовала, помогала морально...). Вот в последнее время подумываю перевестись на факультет психологии, но никак не решаюсь, к тому же родители против. Их смущает, что это плохо оплачеваемая профессия. Я бы хотела спросить, можно ли имея оброзование психолога-информатика, устроиться на хорошо оплачеваемую работу по данной специальности. И как решиться, сделать очень важный выбор в моей жизни? С уважением, Вера.