 [333x480]
 [333x480] [700x420]
 [700x420]
			для меня, а то забуду...
1. пить 2 литра воды в сутки, при чём (!!!) 1 литр ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно выпить ДО обеда.
2. по дороге на работу пожевать пару зёрен гвоздики, фенхеля или калины.
3. самой жёсткой счёткой из люфы тереть сухое тело перед душем, особенно проблемные места (до красноты). непременно делать это снизу вверх!
4. добавлять в салаты корень имбиря. 
5. пить чай из фенхеля (линия "Карпатский чай" или аптечный)
6. почитать книгу Гаральда Штоссерра "14 дней на то, чтобы помолодеть и сделать свой живот плоским"
7. тщательно пережевывуй пищу: это лучшее, что можно сделать для живота.
8. не есть сырых овощей и и фруктов после 16.00 вечере: к этому времени пищеварительные процессы замедляются и сырые овощи и фрукты правоцируют вздутие живота!
9. делай массаж живота спустя 2 часа после приёма пищи: круговые движения по часовой стрелке в течении 5-7 минут (не более).
10. один раз в неделя постится, позволяя себе только низкокаллорийные овощи или фрукты.
11. раз в неделю устраивать часовые прогулки пешком. 
12. избегать продукты из пшеницы, масло, фастфуд, газовые напитки, свинина, говядина и  овсянка. 
13. налегать на индюшатину, орехи, сметану, лосось, тунец, миндаль и двойные порции фруктов и овощей.
14. для цвета лица увеличить доля в рационе для яиц и ягод.
15. по вечерам - кусочек чёрного шоколада.
16. почитать в интернете об "Киевском центре нетрадиционной медицины" и его 10-дневном курсе голодания.
17. купить крем Vichy Cellu Destock
 [604x396]
 [604x396]
			 [334x423]
 [334x423]
			
1. ЗАКОН ПУСТОТЫ
Все начинается с пустоты. Пустота всегда должна быт заполнена.
2. ЗАКОН ШЛАГБАУМА
Возможности не даются впрок. Должно быть принято решение
пересечь шлагбаум как условное препятствие. Возможности даются после внутреннего
решения. Заветные желания даются нам вместе с силами на их осуществление.
3. ЗАКОН НЕЙТРАЛЬНОГО ПОЛОЖЕНИЯ
Чтобы измениться, надо остановиться. , а потом
уже менять направление движения.
4. ЗАКОН ПЛАТЫ
Платить нужно за все: за действие и бездействие. Что будет
дороже? Иногда ответ очевиден только в конце жизни, на предсмертном одре –
дороже плата за бездействие. Избегание неудач не делает человека счастливым. «В
моей жизни было много неудач, большинство из которых так и не случилось»- слова
старика сыновьям перед смертью.
5. ЗАКОН ПОДОБИЯ
Подобное притягивается подобным. В нашей жизни нет случайных
встречных. Мы привлекаем к себе не тех людей, которых хотим привлечь, а тех, кто
подобен нам.
6. ЗАКОН МЫШЛЕНИЯ
Внутренний мир мыслей человека воплощается во внешний мир
вещей. Нужно не искать причины несчастий во внешнем мире, а обращать свой взор
вовнутрь. Наш внешний мир- это реализованный мир наших внутренних мыслей.
7. ЗАКОН КОРОМЫСЛА
Когда человек чего-то хочет, но это недостижимо, надо
придумать другой интерес, равновеликий по силе первому.
8. ЗАКОН ПРИТЯЖЕНИЯ
Человек притягивает к себе то, что он любит, боится или
постоянно ожидает, т.е. все, что находится в его центральном, сфокусированном
сознании. Жизнь дает нам то, что мы ожидаем от нее получить, а не то, что хотим.
«На что рассчитываешь, то и обретешь».
9. ЗАКОН ПРОСЬБЫ
Если ничего у жизни не просишь, то ничего и не получаешь. Если
мы просим у судьбы непонятно что, то и получаем неизвестно что. Наша просьба
притягивает соответствующую реальность.
10. ЗАКОН ОГРАНИЧЕННОСТИ
Всего предусмотреть нельзя. Всякий видит и слышит
лишь то, что понимает, поэтому он и не может учесть все обстоятельства. Все
зависит от наших внутренних преград, наших собственных ограничений. Есть события,
происходящие помимо нашей воли, их нельзя предвидеть, и мы не несем за них
ответственности. При всем своем желании человек не может контролировать все
события своей жизни.
11. ЗАКОН ЗАКОНОМЕРНОСТИ
 В жизни часто происходят независящие от нас события.
Единожды произошедшее событие можно рассматривать как случайность, дважды
произошедшие – совпадение, но трижды – закономерность.
12. ЗАКОН ОГРАНИЧЕННОСТИ №2
Человек не может иметь все. Ему часто чего-то не
хватает в жизни. Секрет счастья заключается не в потакании своим прихотям и
желаниям, а в умении довольствоваться тем, что имеешь. Довольствоваться малым
нелегко, но труднее всего довольствоваться многим. Можно потерять счастье в
поисках богатства, а это значит – потерять все. Можно приобрести весь мир и
потерять свою душу.
 [494x699]
 [494x699]
			 [413x698]
 [413x698]
			 [700x525]
 [700x525] 
 
			 [341x450]
 [341x450]
			 [337x450]
 [337x450]
			
 [319x480]
 [319x480]
			 [330x443]
 [330x443]
			 [604x429]
 [604x429]
			 [604x400]
 [604x400]