Несмотря на то, что я никогда не являлась фанаткой Леди Гага. А её недавний концерт в Праге лично для меня стал разочарованием. Но увидев этих кукол, безумно захотелось пополнить свою коллекцию. Если кто-то знает, где можно заказать таких Барби, напишите пожалуйста в личку! Буду очень благодарна.))) [283x464]
В преддверии будущей поездки, вспомнила, что так и не написала ничего про Венецию, в которой была в конце апреля.
Думала меня сложно удивить, но влюбилась в этот город без машин с первых минут. Приятный воздух, чистые улицы, памятники архитектуры и искусства. Красивый город - музей с успокаивающей аурой. Наслаждалась там каждой минутой. Мне понравилось абсолютно всё. И совершенно не хотелось уезжать... Наверное я могла бы жить среди этих узких улиц, набережных и мостов... А в наше последнее там утро мы увидели Венецию в тумане, город казался сказочным и загадочным одновременно, незабываемо. Когда-нибудь я снова поеду туда, думаю довольно скоро). [604x453]
Болела с четверга, противно. Пропустила день рождение подруги из-за этого...
А из приятного: сырная тарелка каждый вечер (совсем не хочется готовить), апельсины с корицей и глинтвейн (только ради выздоровления^_^). Сегодня мне привезли ёлку. Весь день её наряжала под рождественские песни. Теперь настроение праздничное и довольная улыбка на лице. А за окном снег... Как только поправлюсь, пойдём с любимой гулять в лес, думаю там сейчас очень красиво)
А через 13 дней я улетаю... [360x480]
"Чтобы не разочаровываться, не надо очаровываться..."
И тогда всё идеально. Весь мир просто супер, а все люди прекрасны. А то, что происходит вокруг воспринимается как сводка новостей. Est telle la vie... А оптимизм нужно собирать и припрятывать для самых близких, иначе слишком много ненужных эмоциональных затрат. И на этом я перестаю расстраиваться. Пойду лучше с кошкой поиграю...
Страх меняет всё... всегда... залезает в голову и создаёт там много-много чёрных дыр... разные страхи вызывают различные мысли и сомнения: а вдруг я не справлюсь... я боюсь её потерять... я не хочу ещё раз пережить это... я боюсь больше не услышать его голос... почему я не могу забыть... мне страшно закрывать глаза... я боюсь абсолютной темноты... я снова не могу её защитить... я не хочу, чтобы он отдалялся... а вдруг она не простит меня... как долго она не отвечает мне, может с ней что-то случилось... Страх меняет всё... [360x480]
как мне выгнать навсегда тебя из моей головы?28-10-2010 12:26
Столько времени прошло, а ты продолжаешь мне снится... слишком часто... слишком реальные... эти игры подсознания просто сводят с ума. и как мне выгнать навсегда тебя из моей головы?... Истерическое утро для меня. Сонное для моей кошки.) Смотрю на неё и думаю, ну сколько же можно спать... видимо ей не снятся сны...
Чтобы назвать кого-то другом, вкладывая в это слово всё то значение, от которого на лице появляется улыбка, а в сердце становится теплее, нужно быть счастливым человеком. И вот уже 5-ый год каждый раз думая о тебе, я понимаю, что я действительно счастливый человек. У меня есть настоящая подруга, проверенная годами и самыми разнообразными ситуациями. Она всегда думает обо мне, она заставляет меня улыбаться даже в самые отвратительные дни, она радуется моим успехам, она чувствует меня, она хранит мои секреты и я точно знаю, что могу доверять ей, она - самый прекрасный человек, которого я когда-либо встречала. Она пережила слишком много ужасных вещей и не утратила веру в жизнь. Она не перестаёт меня восхищать и удивлять. И я люблю её также сильно как свою семью, потому что она часть меня. Я люблю её, мою чудесный и замечательную подругу...
хочется всё удваивать-удваивать и повторять-повторять, надеюсь я не схожу с ума-ума)))08-10-2010 09:31
чудесное-чудесное утро, сегодня мне приснился замечательный-замечательный сон и я проснулась с довольной-довольной улыбкой и хорошим-хорошим настроением. а теперь ем свой вкусный-вкусный завтрак. как здорово-здорово, что приготовила всё накануне. и как хочется-хочется быстрее рассказать кому-нибудь свой сон))) так что буду-буду собираться в институт)
Чтобы сказать близким "У меня есть проблемы", нужна смелость.
Несколько лет я стремилась к самостоятельности.
Не хотела больше никогда быть жертвой, чтобы люди меня жалели.
Всегда проще улыбаться и говорить "У меня всё в порядке".
И пусть улыбки всё более ненатуральные, а глаза чаще грустные.
Зато я чувствую себя сильной.
И сказать близким "У меня есть проблемы", для меня равносильно признанию в своей слабости и несостоятельности.
А значит согласиться где-то внутри себя с тем, что я не справилась.
Поэтому я не скажу.
И пусть ,пусть мне не хватает смелости, но я всё решу сама.
У меня всё получится, обязательно...
Кофейные мысли. кофейный скраб. и сразу ясное ощущение, что во всём есть смысл... а значит как говорится "свои беды надо превращать в победы". а за окном удивительно чудесный день... а я снова справилась с истерикой своей души, пожар был потушен и ближайшее время моему покою ничего не угрожает...
Старая привычка. Когда не могу сосредоточиться, пишу на бумаге ассоциации, начиная с первого слова, которое придёт в голову. Помогает мне лучше понимать себя. Потому как нельзя думать долго и каждая ассоциация - это так сказать первая реакция мозга)
Забвение - память - мысли - кусочки - мрамор - песок - гранит - кольцо - свадьба - розы - слёзы - страх - фобии - причины - глаза - столкновение - лес - сосны - иголки - ошибки - цель - конец - решение - брызги - море - глубина - вздох - ветер - балкон - туман - ночь - машина - осколки - зеркало - отражение - боль - жизнь - попытка - спасенье - руки - объятья - доверие...
не могу не реагировать... не могу не думать... мой личный мир слишком не идеален... и всё больше сомнений... и мечта о том, чтобы у моих близких всегда всё было хорошо...
Ярослав Астахов - Круг
Все равно это замкнутый круг.
Что ты вычислишь в этой глуши?
Не гони, не выкручивай рук,
Да и сам никуда не спеши.
Все вернется на круги своя.
Разуверишься в тысяче вер…
Это белая ночь бытия —
Этот штиль в океане химер.
То, что правда– не может уйти.
Лишь чужое возможно отнять.
Чтобы выход из круга найти —
…Просто ровно, глубоко дышать.
Люди в последнее время так часто удивляют меня своей беспринципностью... наверное я никогда не пойму зачем общаться с людьми, к которым испытываешь негатив, набиваться им в друзья, ходить на их дни рождения, особенно когда неприязнь между людьми обоюдна, это неприкрытое лицемерие мне не понятно ещё больше... почему-то меня это злит. а от людей таких наверное лучше подальше держаться, как можно дальше... просто мысли в слух...
Рано или поздно каждая женщина приходит к мысли о поддержке или восстановлении физической привлекательности, к желанию быть здоровой и красивой. Существует специальная система физических тренировок, созданная исходя из особенностей женского организма. Это калланетика, созданная американским врачом Пинкней Каллан (ее именем и была названа система упражнений).
Калланетика — спокойная, медленная гимнастика со статической нагрузкой. Калланетика обладает очень высокой эффективностью, приводит к быстрому уменьшению объемов тела и снижению веса. Подтягиваются мышцы, укрепляются грудь, ягодицы, бедра, живот, руки. Фигура принимает восхитительные очертания, улучшается осанка. Один час занятий калланетикой сопоставим с семью часами классической гимнастикой или целыми сутками аэробики.
У калланетики есть масса преимуществ:
Для занятий калланетикой не требуется специального помещения или оборудования. Вы можете заниматься дома в любой удобной одежде и под свою любимую музыку.
Калланетика основана на статических нагрузках, позах йоги и растяжках. После занятий калланетикой нет мышечных болей и некрасивой рельефности.
Занятие нацелены на микросокращения мышц. Не происходит наращивание мышечной массы, мышцы переходят из дряблого состояния в естественную форму.
Калланетика подобно скульптору вылепит из вашей фигуры само совершенство.
Калланетика показана даже тем, кому противопоказаны интенсивные упражнения, бег, поднятие тяжестей и упражнения на тренажерах.
Достаточно посвящать калланетике всего 15 минут в день, чтобы уже через 2 месяца результат был заметен всем окружающим.
Приведем несколько упражнений из калланетики, достаточных для начала занятий.
1. Необходим стул с подлокотниками. Сесть на стул и, опираясь на подлокотники, подняться. При этом необходимо поднять подбородок и выпрямить спину. Упражнение полезно для ягодиц.
2. Стать прямо, ноги на расстоянии 35 см друг от друга. Высоко поднимите руки и втяните живот. Затем вытяните руки вперед и согните ноги в коленях. Тянитесь вперед, словно хотите что-то достать. Руки отведите назад, а подбородок и шею вытяните вперед. Каждое движение необходимо выдерживать в течение минуты. Всего сделать 5 повторов.
3. Стоя развести руки в стороны на уровне плеч ладоням вверх. Пытаясь соединить лопатки, переведите руки назад до касания пальцев, не сгибая при этом локти. Сделать 100 повторов.
4. Стоя поднимите вверх правую руку, левая рука опущена и лежит на ноге. Потянуть правую половину тела вверх. Затем наклоните в левую сторону плечо до максимально возможного состояния. В каждой позе задерживаться в течение минуты. Выполнить 100 повторов.
5. Лежа на спине, согнуть ноги, руки подняты вперед. Поднимать только голову и плечи. Передвинуть верхнюю часть туловища назад на 15 сантиметров. Сделать 10 повторов.
6. Исходное положение как в предыдущем упражнении. Поднять ноги вертикально вверх, при этом попытаться подняться по направлению ноги, удерживаясь 20 секунд. Сделать 20 повторов.
7. Сидя на полу, вытянуть сомкнутые ноги. Наклониться вперед, достав руками до ступней. Выполнить 50 повторов. Если удастся достать головой колена — достижения налицо.
Попробуйте выполнить указанные упражнения. Главное выполнять все движения медленно, без резких переходов, задерживаясь в каждом положении на определенное время. Достигнув в данных упражнениях хороших успехов, можно переходить к другим видам тренировок системы калланетики.
Без слов, без букв, без идиотских фраз... С добрым утром, с новым бессонным утром. Несколько дней как в тумане. Зато скоро домой-ой-ой-ой) А потом на две недели на море. Не загораю, но плавать буду с удовольствием... И много-много планов и сомнений. Гружусь и разгружаюсь каждые 10 минут, люблю я грызть себе мозг. И думаю над своим талантом зарывать свои таланты, за что стоило бы корить по отдельности лень, качество - неспособность доводить до конца, нежелание перемен, а в целом конечно себя))) А в последнее время думаю о безусловной любви, о том в каких случаях и к кому она должна проявляться, если вобще должна, потому что всё-таки любовь безусловная, она неблагодарная заноза у кого в чём чаще всего оказывается... Слушаю Земфиру и смотрю как спит кошка, жаль я не могу спать, но зато встречаю и рассветы и закаты, здорово же)))
"Ты стоишь своих откровений, я верю, что тоже стою..." - Земфира.
не должна была срывать своё зло, не должна была обижать, не должна была обливать водой, но сделала это. ничего хорошего в этом нет, даже стыдно, что эмоции перетекли в упрёки, а там уже со всеми вытекающими/раздражающими... и дело даже не в прощении, у меня оно есть, а в том, что мне теперь очень плохо, я не люблю ругаться и выяснять что-то на повышенных тонах. из-за проблем со сном моя нервная система делает сальто несколько раз за день, делая меня нервознее, агрессивнее, эмоциональнее, нетерпеливее... а психику раскачали сны о том дебильном страшном дне. но всё это я не стала говорить, пусть лучше не знает и думает, что я сука, чем знает и жалеет... что касается и друзей, которые так любят, когда я их утешаю, но вот они не видят, когда мне нужна поддержка, а говорить я опять же не стану, видимо плохо меня знают, раз не видят, что тогда разжёвывать... ушла в институт.
моя сентиментальность обострилась до абсурда... без причины. а в последние дней 14 я напоминаю себе разбитое зеркало, хожу и пытаюсь собрать и склеить себя по кусочкам и ничего не перепутать. в довершении ко всему последние дни мой биоритм путает день и ночь, так что хожу как-то на автомате.
но я стараюсь привезти себя к какому-то положительному знаменателю: уже 2 дня занимаюсь ранним утром спортивной ходьбой (всё равно не сплю, а так хоть с пользой для фигуры), встречаюсь с друзьями, больше играю с кошкой, читаю и пересматриваю любимые фильмы.
скоро лето, скоро домой и скоро на море...
Иногда становится больно "почти" без повода. Ведь я тебя "почти" не люблю. Во мне много клише, в тебе много дерьма(жаль, но это действительно так), но нас это "почти" устраивает. Я отстаиваю свои принципы и позиции, ты смеёшься надо мной, подчёркивая, что это всё неважно. Моё настроение и самочувствие меняется со скоростью света. У тебя есть какая-то способность меня подавлять, это пугает. А недавно мне снился сон, в котором я потеряла разум, такой реальный, что проснувшись я действительно думала, что всё так и было... Но нет, пока я "почти" нормальная...
Слушая музыку, вспомнила как лет с 10-13 постоянно пела в машинах мамы и папы свои любимые песни, в такие моменты я была "почти" счастлива...
А ещё в мире много вещей, которые я "почти" готова принять.
Да прибудут с вами дни без "почти"(это утомляет)!... [699x336]
P.S. Поменяла ник, потому что новый - танец_на_вулкане больше соответствует моему душевному состоянию.
Рано или поздно каждая женщина приходит к мысли о поддержке или восстановлении физической привлекательности, к желанию быть здоровой и красивой. Существует специальная система физических тренировок, созданная исходя из особенностей женского организма. Это калланетика, созданная американским врачом Пинкней Каллан (ее именем и была названа система упражнений).
Достаточно посвящать калланетике всего 15 минут в день, чтобы уже через 2 месяца результат был заметен всем окружающим.
5. Лежа на спине, согнуть ноги, руки подняты вперед. Поднимать только голову и плечи. Передвинуть верхнюю часть туловища назад на 15 сантиметров. Сделать 10 повторов.
