небольшой фотоотчетец
http://www.liveinternet.ru/users/someone-tur/post28871495/
Ужос.

А кто-нибудь ездил в Сорочаны? Как там дела? ))

Ребята! Нам, конечно будет Вас не хватать, но мы желаем Вам всем удачного катания, мягкого (или какого там надо желать) снега... Моря позитива, отдыха и хороших впечатлений! Ну и с НАСТУПАЮЩИМ ВАС!!!!!

P.S. А тем, кто еще и летать собрался, то полетайте и за нас, но без фанатизма!
Удачи!!!

А тем временем

Сегодня, проезжая мимо горки в Узком (Ясенево), видел работающую снеговую пушку. Вершина уже засыпана, если всё так дальше пойдёт - скоро покатаемся!!!

Народ!
СРОЧНО продам сноуборд Atomic Alibi. 
Ни разу не катаный.
Купила, но позже решила приобрести новый.
Сноуборд в 4 раз занимает первое место в топе лучших сноубордов.
Ростовка 156, цвет- зеленый.


[287x240]Хочу за него 8500 рублей.
Кому интересно, пишите здесь, на почту stervaakabratva@mail.ru или в асю: 9822966.

В колонках играет - музыка
Настроение сейчас - снега!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

http://www.vesti.ru/news.html?id=104498&sid=7

ребят такая просьба: не могли Вы мне помочь? примерно определить стоимость лыж. горные классические tyrolia росто 180-185крепления salomonботинки alpen просто впервые сталкиваюсь с такими вещами вообще, а продать нужно.лыжи, крепления, боты

Пока Зима не хочет радовать нас снегом, предлагаю сломать погоду !

2го декабря в 22-30
Сноуборд вечерина.
http://www.onboard.ru/content/?id=787
[350x498]

Если кто не знает, завтра в "Канте" очередной фестиваль любительских лыжных фильмов.
http://www.svf.ru/

Хоть на экране снег посмотреть

Снега нет и активность сообщества нулевая)) Все в нетерпеливом ожидании...

А то приволок домой свежекупленные, а они уже 4я пара

Вчера заехал в Чулково, посмотреть, насколько горка пригодна для катания. Травка из-под снега торчит, подъёмник на "Звезде" пока не установлен, но работа кипит, ратрак по горе ездит, идёт подготовка, и это не может не радовать))
Компания молодых ребят добивали старый борд.... НЕВТЕРПЁЖ! Скоро уже!

И РАДЫВАЕМСЯ!

кароч вот ася моя.будут предложения-пишите
255 542 363

подскажите пож,никто не продает поддержанный сноуборд пригодный для новичков?заранее спс

Откуда берутся травмы?


Когда на форуме SKI.RU появилась свежая тема "Как правильно падать?", мы принялись так дружно и весело ее обсуждать, что позабыли о человеке, который, собственно, и задал вопрос. Я прочел все с начала до конца и испугался, увидев, сколько ценных рекомендаций он получил одновременно: "Не расслабляйся!", "И не напрягайся!", "Сгруппируйся!", "Но распрямись!", "Руки - по швам!", "Голову - под мышку!", "Винтом, винтом иди!"... И самое главное - все советы безусловно верны, ведь они получены от людей, именно так поступавших в реальных ситуациях и избежавших опасности!
Как же все-таки падать? Можно, конечно, посоветовать никогда не падать - тогда и проблемы не будет. Но это как-то...

А ведь если задуматься - безопасное падение отличается от опасного лишь деталями, на первый взгляд незначительными. Рассмотрим несколько типичных ситуаций и подумаем, откуда же берутся травмы? А заодно убедимся, что отлично знаем, как защититься, но не пользуемся этими знаниями.

Начнем с самой главной лыжной травмы – винтового (вызванного скручиванием) повреждения связок коленного сустава (от растяжения до разрыва). Давайте встанем, перенесем вес на одну прямую ногу, зафиксируем стопу и начнем (осторожно!) поворачиваться. Почти сразу где-то в колене возникает неприятное ощущение – это напрягаются крестообразные связки. Если по неосторожности повернуться чуть резче, неминуемо растяжение. Давайте согнем ногу и немного напряжем мышцы - колено сразу же обретает стабильность, в работу включаются боковые связки, передающие усилие от мощных мышц бедра. Чем сильнее согнут коленный сустав, тем сильнее он сопротивляется скручиванию, а в положении прямого угла скрутить его практически невозможно. А теперь вспомним: когда лыжник теряет равновесие и начинает валиться вбок, что он делает чаще – сгибает ноги или распрямляет? Увы, распрямляет, и именно это приводит к травмам коленей.

С голеностопным суставом проще – от ударов и сильных изгибов он защищен ботинком. Все же обратите внимание: чем больше голеностоп согнут вперед, тем легче удержать его от скручивания усилием мышц.

А вот травма, которую наши коммунальные службы сделали поистине народной. Человек поскальзывается на обледеневшем тротуаре, падает и инстинктивно подставляет вытянутую руку... Хрясь, готов перелом самого хитрого из суставов - лучезапястного. Для обычных лыжников эта травма не очень характерна, зато для крутых фан-карверов и нью-скулеров она вполне типична, так же, как и для бордеров.

Давайте вытянем вперед руку и упремся ладонью в стену. Чувствуете напряжение запястья? Нужно совсем небольшое давление, и... А ведь все зависит от положения ладони:

пальцами вниз – очень плохо, при сгибании локтя нагрузка на кисть увеличивается, перелом почти гарантирован;
пальцами наружу – тоже плохо, при сгибании локтя нагрузка смещается к локтевому краю запястья;
пальцами вверх – лучше, но рука малоподвижна, поскольку кисть и локоть сгибаются в перпендикулярных плоскостях;
пальцами внутрь – отличное положение, при сгибании локтя кисть разгибается. Если при падении рука будет в таком положении, запястье останется целым, а сгибание локтя погасит удар.

Общеизвестно, что самое лучшее падение – это падение набок. Давайте его опробуем, но с небольшой высоты – станем для этого на колени. Подумаем, где должны быть руки:

выпрямлены и опущены вниз – очень плохо, при падении предплечье будет придавлено бедром и может сломаться даже не в одном, а в двух местах;
согнуты и прижаты к бокам – тоже плохо, при падении можно сломать и предплечье, и ребро;
согнуты перед грудью – отличное положение, рука не будет ни зажата, ни вывернута.

Теперь плечи. Если они развернуты, то при падении - даже с колен - удар плечом будет весьма чувствительным и может привести к вывиху, а то и к перелому. Но если руки у нас вынесены вперед, то почему бы не выдвинуть вперед и плечи? Такое положение позволит упасть как бы по частям: сначала на бедро, потом на боковую часть туловища, потом на заднюю поверхность плеча. Вот и все! Теперь можно попробовать то же самое из положения стоя: быстро сгибаем ноги, падаем на бедро, на бок, на заднюю поверхность плеча. Видите? Ничего страшного или опасного!

Дальше самое важное - спина, шея и затылок. Не будем проводить опасных экспериментов, просто сядем на пол и сделаем знакомый со школы кувырок назад. Даже на твердом полу, даже на асфальте это упражнение безопасно: ни удара, ни сильного напряжения. Почему же люди, падая на улице, часто разбивают себе голову? А потому, что по привычке стараются держать спину прямо. Человеку с осанкой обезьяны ничего не грозит - поскользнувшись на своих полусогнутых ногах, он согнет их еще больше и безопасно перекатится назад через сутулую спину. Вспомним: а ведь любой инструктор, объясняя ученику правильную стойку, обязательно требует выдвинуть вперед плечи и сделать "круглую спину"...

Повредить шею – это вообще самое плохое, что может случиться с лыжником. Давайте сядем прямо, Читать далее...

http://www.borkurgan.ru/ - наша домашняя горка.

Есть в нашей жизни один парадокс: как правило, подавляющее большинство наших соотечественников ждут – не дождутся теплого лета, и только фанаты горных лыж или сноубордов, с особым нетерпением встречают холодную зиму. Только им знакомы радости захватывающего дух катания, свежесть горного воздуха и очарование зимних пейзажей.
[280x229]