Это цитата сообщения 9th Оригинальное сообщение

Рецепты для Кремлевской диеты

От модератора TUFELKA
Данный рецепт попал в Лирушную рассылку от 15 июня, его добавили в свои цитатники более 42 пользователей
--------------------------------------
РЕЦЕПТЫ САЛАТОВ ДЛЯ КРЕМЛЕВКИ

Салат с куриной грудкой
На 4 порции: 350 г листового салата, 2 моркови, 200 г стеблей сельдерея, 2 луковицы лука-шалота, 600 г филе куриной грудки, 2 столовые ложки ядер орехов кешью, 40 г растительного масла, 100 мл бульона из кубиков, 2 столовые ложки уксуса бальзамического.
Нарежьте салат, выложите на тарелку. Морковь и шалот нарежьте соломкой, седьдерей - кружочками, овощи выложите на листья салата.
Филе куриной грудки вымойте, обсушите. Ядра орехов поджарьте на сковороде без добавления жира и посыпьте ими салат. Обжарьте мясо с обеих сторон. Выньте из сковороды, посолите, поперчите, дайте немного остыть, нарежьте кусочками и выложите на салат. В оставшийся на сковороде жир влейте бульон и доведите до кипения. Приправьте уксусом, растительным маслом, солью и молотым черным перцем. Сбрызните готовым маринадом и подайте на стол.
В одной порции - 8 у.е.

Салат «Нежность»
Ha 4 порции: 5-6 яиц, 1/4 пачки масла сливочного замороженного, 200 г сыра, 1 банка рыбы консервированной, майонез.
Все ингредиенты натереть на крупной терке. Рыбу размять вилкой. Укладывать в салатник слоями в следующей последовательности: белки-масло-желтки-сыр-рыба. Все слои смазывать майонезом, кроме верхнего.
В одной порции - 1,56 у. е.

Салат с беконом и куриной грудкой
На 4 порции: 80 г копченого бекона, 2 куриные грудки (филе), 125 г сыра "Рокфор", 1 луковица, 500 г помидоров, 1 авокадо, 2 пучка петрушки, 1 кочан салата, 2 столовые ложки растительного масла, 3 столовые ложки уксуса, 5 столовых ложек апельсинового сока, 2 чайные ложки горчицы, соль, перец.
Бекон нарежьте тонкими полосками. Репчатый лук очистите и мелко порубите. Помидоры нарежьте кубиками. Листья салата вымойте, стряхните воду и руками нарвите крупными кусками.
Бекон обжарьте с двух сторон, чтобы ломтики стали хрустящими, и выложите на бумажную салфетку, а в оставшемся от жарения жире спассеруйте лук до золотистого цвета. В чашке смешайте уксус и апельсиновый сок, добавьте горчицу. По вкусу посолите и поперчите.
Вымойте куриное филе, разрежьте вдоль пополам, выложите в широкую форму и полейте двумя столовыми ложками маринада. Готовьте на гриле, насадив на шампура, 10 минут.
Авокадо разрежьте вдоль пополам, очистите от кожуры и удалите косточку. Нарежьте тонкими ломтиками. Сыр нарежьте кубиками. Салат, помидоры, жареный лук, рубленую петрушку, авокадо и сыр перемешайте и полейте остатками маринада. Выложите салат на тарелку, сверху положите ломтики курицы и бекона. Украсьте блюдо листиками одуванчика и зелени.
В одной порции - 10 у. е.

Салат «Алиса»
На 4 порции: 300 г копченого колбасного сыра, 3 яйца, 1 сырая морковь, 1 луковица, 2-3 дольки чеснока, соль, перец черный молотый по вкусу.
Сыр, яйца натереть на крупной терке, морковь натереть на мелкой терке, лук мелко нарезать, чеснок пропустить через чесночницу, все смешать, заправить майонезом, добавить соль и специи.
В одной порции - 5у.е.

Салат Китайское разноцветие
На 4 порции: 500 г говяжьего мяса, 200 г картофеля, 200 г свежих огурцов, 2 сладких болгарских перчика (желательно красный и желтый), растительное масло, соль, перец, соевый соус, майонез.
Нарезать соломкой мясо, картофель, огурцы и перец. Обжарить в казане говядину, посолить, поперчить, добавить немного соевого соуса. За 5-7 минут до готовности мяса положить в казан картофель и продолжать жарить, часто размешивая. В идеале картофель должен оставаться чуть сыроватым. Именно в этом изюминка салата. Добавить в казан огурцы и обжаривать еще 1-2 минуты. Снять казан с огня. Добавить в салат болгарский перец, майонез и хорошенько перемешать. Очень оригинальное на вкус блюдо, которое к тому же красиво смотрится на праздничном столе. А еще салат Китайское разноцветие весьма универсален - его можно предлагать и как горячее, и как холодное блюдо. В первом случае нужно подавать к столу с пылу с жару, не заправляя майонезом.
В одной порции - 11,5 у. е.

Салат из кальмаров
На 4 порции: 1 кг кальмаров, 3 вареных яйца, 2 свежих огурца, 1 небольшая луковица, майонез, соль по вкусу.
Кальмары очистить от верхней пленки (чтобы это было легче сделать, нужно обдать их горячей водой). Затем положить их в кипящую воду и от момента закипания варить не более 3-4 минут, иначе будут жесткими. Затем все компоненты нарежьте соломкой и посолите, заправьте майонезом.
В одной порции - 4,8 у. е.

Салат из отварной рыбы
На 4 порции: 2-3 рыбы, 200 г маринованных грибов, 300 г маринованных огурчиков, 1 яйцо, 4 ложки майонеза и 1 чайная ложка горчицы, зелень.
Рыбу отварить, отделить от костей, филе порубить, нарезать соломкой. Маринованные Читать далее...

Сижу и лопаю семечки....знаю же что неполезно это для похудания.. ан нет, все равно жую..
думаю вот к Вюн завтра на молочвай подсесть...но как то голодно становится))
всану завтра утром на весы...и тут же, точнее там же (на весах) и решу..бум молочаиться иль нет...
Всем удачи в нашем общем нелегком деле))!!

Пипец...
перед праздниками, т.е 11-го вставала на весы..там было все в нормае..точнее мои привычные 63 кг...но после 4 дней на даче с милым и его милой матушкой, которой все время кажется что я недоедаю...66кг!!!!!!!!!:shok:
пристрелите меня...сегодня еле влезла в брюки..
пошла наливать себе водички!
Не помню когда у меня был такой вес...
чувствую себя ужасно

Надо как то двигаться...завтра молочай!
помню конечно как мне было плохо в прошлый раз..но в этот..учту все свои ошибки..и, думаю, все у меня получится!

Сходила в парикмахерскую...подровнялась..покрасилась..
хожу в солярий несколько раз в неделю..
все еще не курю(уже 4 недели)..и не собираюсь
осталось похудеть)) что у меня пока плохо получается...но я верю в свои силы...
и приодеться...надо что нить симпатишное из одежки прикупить..
а еще, меня уже на 2 свадьбы пригласили..одногруппницы пошли замуж))
вот и еще один стимул хорошо выглядеть...так что вперед!)

[показать]

В общем так...
бросила я курить...уж почти 3 недели как ...эт хорошо
набрала 3 кг..эт плохо
еще эта противная аллергия, которая у меня каждый год весной расцветает...может конечно и она дала свои результаты
еще женские дни..
=
надо срочно что то делать!!!

Работы до х.. и больше времени на себя совсем не стало((
про солярий забыла, в парикмахерской сто лет не была...

Все, с сегодяшнего дня худеемс, красивеемс и здоровеемс( этим я уже как 3 недели занимаюсь))

Удачи мне!!

http://edimka.ru интересный сайт...
хочу прочитать книжку Карра "Легкий способ сбросить вес")))

Ну вот...через месяц уже ДР..а я стою на месте..точнее Вес (по чьей это вине интересно?:))
еще совсем не думала как буду справлять...если често-неохота!
но я же понимаю, что друзья начнут звонить и мучить распросами..а если не буду справлять- скажут что замылила ДР))
-Еще сегодня надо абонемент в солярий купить(сходить во время обеда)
-Узнать расписание врача к которому уже 4 месяца собираюсь (надо!!)
ну вот это примерный план дел на сегодня))

А еще моя Милка пошел инглиш учить...я чуть не офигела когда узнала,что он будет заниматься 6 раз/неделю по 3 часа...!!!
единственное успокаивает что это всего на месяц (какой то интенсивный курс)...посотрю на него..может и сама потом схожу... пригодится

[показать]Гороскоп для ника «Катери» Покончите с неопределенностью в вашем дневнике. Попробуйте довериться советам сообщества Кремлевская_диета. Карма блогосферы сильно попортится, если вы поддадитесь порыву прогуляться по городу с Брюнетка_с_косой. К вам в ПЧ может записаться кто-то из комментирующих rokk_l. Узнай свой гороскоп на сегодня

Устроила себе в выходные офигенную загрузку...
хлеб, сухари, пиво, зефир, полкоробки птичего молока))
жесть...вот вам и КД))
Принимаю тапки...

да...
и где моя сила воли?!

Сижу и нагло жру торт..))

Встала сегодня на весы с утра после завтрака...ни каких там 61 и не видно..только злосчастные 62кг..
вчера на велеке опять часик погоняла...так что полет нормальный...
только вот у нас новая сотрудница в отделе получила первую зарплату..и проставляется тортиками(традиция у нас такая:(()... надо найти какую то отмазку..

Это цитата сообщения Rusoolga Оригинальное сообщение

Как сделать рисунок или фото с отражением в воде

.Я ПИСАЛА ОБ ЭТОМ 5 ДЕКАБРЯ, ПРОСТО ПОВТОРЮСЬ, МОЖЕТ КТО НЕ ВИДЕЛ ИЛИ НЕ ПОНЯЛ

 Вот что можно сделать из любой картинки или фотографии

[показать]       [показать]         [показать]        [показать]         [показать] 

пример     было - стало
[показать]  [показать]

Кому интересно еще раз повторю как это делать!!!
Нажмите, не пожалеете)))

В субботу(с утра) взвешивалась..и офигеть..на весах было -61кг)) давно такого не видела)
но вечером уже приехал Милка и...сейчас боюсь вставать на весы..привез кучу вкусного шоколада) от которого я не смогла отказаться...но сейчас я опять на КД)) взвешусь через пару деньков..
всем удачи!)

Проанализировав мое состояние...сделала выыод,что ..виновата сама..
1.) накануне молочая поела в 18 и больше ничего не ела
2.) тем же вечером целый час каталась на велотренажере...
3.) утром выпила только кружку молочая...в обед воду...так как молочай с собой на работу не взяла..а кроме воды и самого молчая ничего нельзя
как результат- пришла домой и поела:))) полегчало..
так что кто собирается на молочае разгрузиться..накануне вечером не забудьте поесть и берите молочай с собой на работу...:))

мне уже не просто грустно..а даже как то неважно...
заболела голова..и появилась слабость...что это??
- от того что я не ела сегодня(кроме молочая с утра)?
- слабая сила воли ? и желание поесть?
посмотрим вечером...пока не отступаю)

пишу уже пару часов спустя...
Попросила сеструху забрать с работы.. пи..ц как плохо...ну нафиг этот молочай..думала дотерпеть до завтра, не есть ни чего..но все таки приду домой и поем...здоровье дороже и без него(молочая) похудею

На работе...обед...почти все пошли кушать...а я стойко выдержала распросы о том "почему это я не иду"и не пошла))...сижу и пью воду...так как на работу молочай не стала брать))
становится немного грустно без еды((