Бабушкина диета

применяют 7 дней.
сбросишь 3-4 кг.через 2 недели можно повторить.
меню на каждый день.
1-й завтрак-стакан несладкого чая или кофе (можно с сах)
2-й завтрак-40 г сыра
обед-яйцо вкрутую,120г мяса,поджаренного на сухой сковородке, 20 г сыра
полдник-как 1-й завтрак
ужин- 120 г мяса, овощной салат на раст. масле, перед сном стакан отвара мяты(чтобы снять нервное напряжение)

Мне кажется можно посидеть на этой диете.И на нашу диету очень похожа. И нарушать не придется, а как вы думаете?
[500x341]

Заходите почаще мои гости! Очень рада вас видеть!
А у меня новая ПЧ ОЛЕНЬКА ОБАЯТЕЛЬНАЯ!!! Спасибо что зашла!
[449x311]

А у меня появился новый Постоянный Читатель!LORIK-Z
Я рада тебя видеть в моём дневничке!
Приветствую тебя!
[420x77]

вчера был разгрузочный день и вот сегодня у меня минус 1,5 кг.Так здорово!пОсмотрю СКО-КО прибавится завтра.

В колонках играет - телик
Настроение сейчас - довольное

Сегодня я целый день просидела на белках и грейпах. Самочувствие сейчас нормальное. А утром это было что-то! Я так хотела кушать! Думала что не выдержу.Всё думала "щас что-нибудь съем", гнала себя от этой мысли. На кухню боялась зайти, лишь бы что-нибудь не схватить и не употребить. Но я выдержала.Сейчас я такая гордая, что смогла,не налопалась.

[350x262]

привет моим новым Постоянным читателям EVUSHKA и ЛЕДИ Е
что-то я задержалась и вас не приветствую.
[387x396]

В колонках играет - телевизор
Настроение сейчас - отличное

Просидела 5 дней. Сбросила 2 кг. И в размерах уменьшилась почти на 2 см, А живот меня порадовал минус 5 см. Надо отпраздновать по кдшному!!!

Настроение сейчас - НА ВСЕ СТО!

ВЧЕРА КУПИЛА КЛЕТЧАТКУ. СЕГОДНЯ СДЕЛАЛА ОЛАДУШКИ. ТАКИЕ ВКУСНЫЕ!А НЕДАВНО ХОТЕЛА ХЛЕБ И ЭТИ ОЛАДУШКИ ЗАМЕНИЛИ МНЕ ЕГО.КТО НЕ ПРОБОВАЛ КЛЕТЧАТКУ СОВЕТУЮ,ПОПРОБУЙТЕ!

Нина большое спасибо за приглашение.(Только сейчас обнаружила)Простите меня засранку.

КРАСИВАЯ КОЖА И БОДРОСТЬ
Ложечный массж спины применяется для улучшения кровообращения, повышения тонуса мышц и снятия усталости, а также для подтяжки кожи. Лля этого вам понадобятся чья-нибудь помощь.
на очищенную кожу нужно нанести массажное масло и массировать спину вдоль позвоночника, двигая ложку круговыми движениями снизу вверх.
круговые массажные движения по часовой стрелке производятся с нажимом, а против - тольколегкие поглаживания.
на эту процедуру необходимо затратить 15 мин.
ИЗБАВИМСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА
антицеллюлитный массаж ягодиц, бедер и ног вполне можно сделать без посторонней помощи.
возмите 2 ложки покрупнее, охладите их (можно подержать в холдильнике) и смажте медом. мед прекрасно выводит шлаки и тонизирует кожу.
массировать можно одновременно правую и левую ногу. сначала приложителожки к ягодицам и массируйте их круговыми движениями от ценра в стороны, а затем - снизу вверх. работая с ногами и бедрами, помните о последовательностидвижений. внутренняя сторона бедра массируется снизу вверх, а внешняя - наобарот. перемещайте ложку энергично от колена до таза.
на такой массаж уходит около 20 мин.
ДОЛОЙ МОРЩИНЫ
разгладить морщины на лице можно с помощью нагретой ложки. при этом ее смазывают питательным кремом, который вам подходит или медом.
сначала нагрейте ложку, чтобы она была горячеватой и смажте ее. затем приложите ее к основанию бровей и легкими круговыми движениями ведите к вискам. движения повторяются не менее 10 раз в каждую сторону. уделите внимание и насогубными складками. вращательными движениями проведите ложкой сначала от верхней губы по всей щеке к ушам, затем - от нижней ( так-же не менее 10 раз).

Приветствую новую ПЧёлку LEN-CHIK как раз к чаю!

Девчонки не знаете или объясните мне почему когда открываю страницу майл. ру у меня показывает невозможно отобразить страницу. Немогу даже прочитать почту.

[202x450]
Спасибо за симпашку КОТИК-ТИГР!!!!!!!

Зовут меня Ольга. мне 30 лет. Живу в г. Бугульма.республики Татарстан.Замужем 11 лет.Унас растут двое мальчиков.Первому суну 9 лет, а второму малому скоро будет 9 месяцев. Пока не работаю.

Девчонки, помогите. КАк посмотреть симпатию?

девочки КОТИК_ТИГР и НИНА5001 приходите ,располагайтесь.
[240x400]

В колонках играет - тихо (маленький спит)

Я в бешенстве!! Эти 2 кг. пыгают ,и никак не могу я перевалить за 90. Попробую завтра ЖИРНЫЙ ПОСТ,почитала у девчонок и 1-го мальчика ,что у них после жп вес всё тронулся. Я надеюсь что поможети мне.Потом напишу выводы.

В колонках играет - ничего
Настроение сейчас - не очень

Здравствуйте мои дорогие! давно я ничего не писала , вот решила наконец.Вес мой держался долго. сегодня ровно 90 кг.(это на механических весах)Не могу никак сесть на разгрузочный день.Утром встаю такая голодная,и началось отговорки типа "завтра точно будет разгрузка" ну и так каждый день.
ну ладно пока всем!

Здравствуйте.Вот и отпразновала свой д.р. На утро проснулась и бегом на весы ещё минус 1 кг.Но на следующий день плюс 2 кг.О боже. мой вес какой-то ненормальный.Я стараюсь держу диету ,а он так медленно уходит ,а тут ещё и прибавка.Надеюсь что это вода.Спиртное задерживает воду наверное.

[346x500]
В колонках играет - камеди клаб
Настроение сейчас - попорченное

этот вес уже мне надоел! так и держится 91 кг. Но одно радует сантиметры уходят. неужели когда ОТ будет хотя бы 70 см. вес будет тот же?