комфортно не дышать - 45 секунд. Потом диафрагма начинает дергаться - так можно еще секунд 30 помучиться. Кароч, организм выдал принудительный выдох через 1 минуту 17 секунд
Нельзя - когда диафрагма дергается, хреново соображается. Но выжить смогу, наверно. Это я стоя замеряла, если лечь, получится дольше, мышцы же расслаблены будут. Ну и при погружении засчитывается еще и время выдоха - выдыхать (слава йоге) я могу очень долго.
Ответ на комментарий Записки_расхитителя_гробниц #
ты йогой занималась? Не слышала от тебя такое. Круто. Долго? А мужиков своих померять можешь? У них по сколько секунд получится?
Ответ на комментарий Ирина_новая #Ирина_новая, Думер поменьше будет (что естественно, не буду его гонять). А вот Янька вровень со мной, при желании (если ржать в процессе перестанет) может и дольше продержаться.
Собственно целенаправленно йогой я не занималась, только элементы использовала. А вот дыхательную систему йогов использовала по полной, особенно при медитациях.
Ответ на комментарий Гражданка_Горыныч #
я тоже сидя, сразу утром, не жрамши, не срамши. И главное, интересно получилось – после глубокого вдоха выдержала 60 сек, а после обычного 45. Теперь самой стало интересно, почему так. Буду изучать.
Ответ на комментарий Mishail_valdai #
фигасе, Миша! Круто. Народ, теперь вы врубаетесь, почему у нас в стране у многих зараженных коронавирусом почти нет симптомов?