УРА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Мы чемпионы мира по хоккею!!! Впервые за 15 лет!!!! Yo!!!!!!!!!!!!!!!!!!
10 продуктов, улучшающих работу мозга |
|
Цельнозерновые. Входите в комнату и забываете, зачем пришли? Не помните, как зовут знакомых? Пора поменять диету, есть больше цельнозерновых, то есть крупу, пшеничные отруби, пшеничные ростки. Было обнаружено, что у женщин, увеличивших прием фолиевой кислоты, витамина В12 и витамина В6, память лучше, чем у тех, кто не принимает витамины. Орехи. Исследование, опубликованное в американском журнале эпидемиологии, показало, что витамин Е предотвращает ухудшение памяти. Орехи - отличный источник витамина Е, также как и зеленые листовые овощи, семечки, яйца, коричневый рис и цельнозерновые. Черника. Исследование, проведенное университетом Тафте и опубликованное в Журнале неврологии, обнаружило, что экстракт черники помогает от временной потери памяти. Жирная рыба. В рыбе, масле из грецких орехов и льняных семечек содержатся необходимые кислоты омега-3, необходимые для здоровья нервной системы. Низкий уровень DНА приводит к потере памяти и болезни Альцгеймера. В рыбе также содержится йод, который улучшает ясность ума. Помидоры. Существуют научные подтверждения того, что ликопен, мощный антиоксидант, находящийся в помидорах, помогает от свободных радикалов, повреждающих клетки и приводящих к слабоумию. Черная смородина. Давно считается, что витамин С улучшает живость ума. Один из лучших источников витамина С - черная смородина. Сухие завтраки. Выбирайте сухие завтраки, обогащенные витаминами. Исследование показало, что у людей с низким уровнем витамина В12 и фолиевой кислоты в два раза больше шансов получить болезнь Альцгеймера. Фолиевая кислота и витамин В12 предотвращают скапливание в организме гомоцистеина - у людей, больных болезнью Альцгеймера, уровень гомоцистеина выше. Обогащенные витаминами сухие завтраки - отличный источник витамина В12, а также сложных углеводов, которые помогают организму запастись энергией на весь день и помогает сосредоточиться в течение дня. Но проверяйте этикетки на коробках, так как в некоторые завтраки входит большое содержание соли и сахара. Шалфей. У шалфея отличная репутация улучшения памяти, и исследования доказывают, что его необходимо добавлять в рацион. Брокколи. Отличный источник витамина К, который улучшает познавательную функцию и улучшает работу мозга. Тыквенные семечки. Горсть семечек в день - это рекомендуемая доза цинка, необходимого для улучшения памяти и навыка мышления. |
Обожаю книжки. обожаю книжные полки. В свое время библиотека в Красавице и чудовище перевернула мое сознание. А еще мне всегда ужасно нравились стеллажи с книжками у моей учительницы русского-литературы. И пусть говорят, что свинцовая пыль всех нас убьет, мне все равно ужасно нравятся именно открытые полки. И не сомневайтесь, в моей квартире таких будет множество. К томе же мне нужно будет куда-то девать мои диски, так что заполнение найдется.
Starter for 10
Привет из 80-х. Да, я знаю, что фильм свежий, но он настолько близок к стилистике подростковых фильмов 80-х, а-ля Breakfast club, 16 candles, Fast Ridgemont High и прочее, что как-будто и он оттуда. Даже Ребекка Холл чем-то похожа на Молли Рингвалд. Очередные попытки найти себя, найти свое место в жизни, наконец любовь ну и все как полагается.
Железный человек
Возможно, из этого фильма мог бы получиться лучший фильм по комиксам за последние пару лет если не вообще, но не смоглось. Фильм с большой претензией - тут тебе аж 2 оскаровских номинанта и один лауреат в ряд, да еще и актуальный Ближний Восток в лице Афганистана. Что может быть круче? Все то же самое плюс хороший сценарий? Да, так оно и есть, сценарий как всегда подкачал. А жаль. Супергерой есть, да не в трико, а железной броне, плюс он одинокий печальный плэйбой с проблемами с самоидентификацией и стремлением красиво, технологично и с шиком спасти весь мир, красивая девушка есть, да еще и Гвинетка с рыжими волосами (ей очень идет), да еще платонические отношения и платье в более чем открытой спиной. Но вот злодеи не удались – их двое: сомнительная афганская группировка, непонятно какая, что им нужно, кто они такие и герой Бриджеса, партнер по бизнесу, который почему-то адски ненавидит главного героя, непонятно толком за что и почему. В целом никто из них все таки не тянет на злодея и совершенно непонятны ни их мотивация, ни их история, вообще ничего, короче недоделки какие-то и это очень грустно и это ломает фильм, который мог бы стать намного лучше, если бы кто-то как следует постарался.
Контроль
Ужасно кинематографичный фильм фотографа Антона Корбайна, решившего рассказать о группе Joy Division, с чьих фотографий и началась его карьера. Фильм черно-бел и удивительно красив, кажется можно его весь разбить на кадры и каждый повесить на стенку, так они прекрасны. В итоге вспоминаешь, что фильм – это движущиеся картинки, то бишь фотографии, да это действительно так. Но это не просто красота, со сценарием здесь тоже все довольно неплохо, фильм очень атмосферный, очень мрачный, и очень четко продвигающий свою мысль о том, что искусство и быт вещи так себе совместимые. Иен Кертис женился в 18 (или около того), родил ребенка в 21 и тут понял, что зря все это, что рок-звезда не рок-звезда без sex и drugs. Но было поздно, и свою смерть он нашел, повесившись на бельевой веревке, что говорит само за себя. Так появился еще один рок-кумир. Актеры играют превосходно, а Сэм Райли ужасно похож на Иена и вообще молодец. Рекомендуется к домашнему просмотру в меланхоличном настроении за бокалам чего-нибудь крепкого, чтобы можно было восхититься с взгрустнуть как следует.
Суинни
Я ЧЕМ БОЛЬШЕ ЖИВУ, ТЕМ БОЛЬШЕ ПОРАЖАЮСЬ. НУ РУССКИЙ МУЖИК – ЭТО ВООБЩЕ КОЗЕЛ. НО ЧЕМ ЖЕНЩИНА ГЛУПЕЕ, ЧЕМ УРОДЛИВЕЕ, ТЕМ ЛУЧШЕ У НЕЕ С ЛИЧНОЙ ЖИЗНЬЮ. А ВОТ ЕСЛИ ОНА ТАЛАНТЛИВАЯ, УМНАЯ И КРАСИВАЯ, ТО МУЖИК У НЕЕ КОЗЕЛ И ВСЕ ПЛОХО.
Я ВОТ НА КОСМЕТИКУ ТРАЧУ МИНУТ 5, У МЕНЯ ПРОСТО ВЫРАЗИТЕЛЬНЫЕ ГЛАЗА. НЕТ, Я ТЕБЕ ЕЩЕ РАЗ ОБИСНЯЮЮЮ, НА ВСЕ ЛИЦО. У МЕНЯ ДЕНЕГ СТОЛЬКО НЕТ, ЧТОБ ДОЛЬШЕ МУЛЕВАТЬ.
ПРОСТО У ТЕБЯ НЕТ МУЖСКОГО САМОЛЮБИЯ, ЕСЛИ БЫ ТЫ БЫЛ МУЖИКОМ, ТЫ БЫ МОГ ВЫСТРАИВАТЬ ЛОГИЧЕСКИЕ ЦЕПОЧКИ, НО ЕСЛИ МОЗГОВ НЕТ, ТО ЧТО УЖ ТУТ.
Дальше мне стало грустно слушать, потому что разговор пошел об удобстве и дешевизне пластмассовых контейнеров для хранения еды. Я в это время писала про Маноло и мне стало не по себе. (
11:20 Я слушаю Нину Симон и пью мой жасминовый чай, ужасно не хватает какой-нибудь шоколадки. И еще читаю посты Miss_Brit. За окном солнышко и все в принципе совсем неплохо. Я все еще пребываю в полнейшем бешенстве из-за всяких кретинок-модераторов, чтоб они сдохли все разом, заросли коростой, обсыпались прыщами и чтоб их никто никогда не захотел. Собираюсь выйти из всех сообществ, постирать всяких «друзей» и вообще переместиться на ЖЖ. Забавно, что я кочую туда-сюда, но что-то меня совсем достал лиру с его детсадовской аудиторией. Никого не хотела обидеть. Вот.
Сегодня мне всю ночь снился кошмар про то, что Светка с минуты на минуту прочитает мой пост на жж, где назвала ее старой сукой или что-то в этом духе.
Я вот думаю, джаз - это очень круто, хочу как следует в нем разобраться, потому что пока я его просто разделяю на 3 категории: 1 – различные легко узнаваемые и запоминающиеся мелодии и песни (типа Дюка Эллингтона), 2 – мелодичные импровизации, в принципе тоже запоминающиеся, но с менее выраженной темой (Теллонеус Монк), 3 - что-то совсем какофоническое (для меня Джон Колтрейн). Так что я хочу купить какую-нибудь книжку и все понять. А еще хочу собрать коллекцию джазовых пластинок. Мне кажется это ужасно классно в какой-нибудь хмурый денек, достать пластинку, сдунуть с нее пыль и поставить ее в проигрыватель, иголка с сухим треском коснется винила и зазвучит джаз.
Можно это добавить в список моих «хочу». Вообще его легко можно отредактировать. Например, я хочу:
Прыгать в резиночку, благо она у меня уже есть.
Чтобы перипетии с билетами на концерт в Ливерпуле благополучно закончились
Купить поскорее билеты на Kiss
Запускать воздушного змея
Купить роллики
что-то было еще, но самое интересное всегда выскальзывает из моей головы.
Из исполненного:
1. Я начала варить супы, на самом деле это было довольно кривое начинание, какое-то немонументальное. В своей жизни к настоящему момента я варила 3 довольно подозрительных супа: чечевичную похлебку (была очень даже, но кажется как всегда никого кроме меня не впечатлила), суп-пюре из цветной капусты с сыром (не тем, что нужно, как выяснилось позже, в упор не знала на тот момент, что такое стилтон) и вот последнее творение pasta e fagioli, то бишь суп из пасты с фасолью, по версии Найджеллы Лоусон он выглядел более чем лаконично, то бишь кроме вышеозначенных продуктов там больше ничего не было, но! Зато там присутствовал носок, в который рекомендовалось положить лук и розмарин, чтобы они не плавали в супе, в принципе это было оправдано, но смотрелось криво, к тому же в первый раз я варила не ту фасоль. Можете представить фиолетовая жижа, а сверху лежит носок, круто, да? Поэтому в следующий раз я варила без носка, в результате лук с розмарином реально были по всему супу. В итоге получилась ничего так похлебка, правда макароны и фасоль норовили впитать в себе всю жидкость, сколько бы воды я не подливала. Короче все равно это было довольно сомнительно. Самое забавное, что потом я нашла рецепт этого же супа в другом месте и там столько всего еще было - куча овощей и самое главное - мясо. Так что можно будет в следующий раз попробовать по новой технологии. Вообще что-то в последнее время у
Накопилась куча фильмов, про которые я не успела ничего сказать, так что вот, про некоторые подлиннее, про некоторые покороче, совсе не из-за того, что про что-то больше можно сказать, просто так вышло.
Майкл Клэйтон
Фильм сначала мне не понравился. По крайней мере не так сильно, как Джо, которому он вернул веру в кинематограф. Потом я поняла почему – обычно скелетообразующим в фильме является сюжет, на который нанизываются характеры, настроения и прочее. Сюжет может быть больше или меньше проработан, но тем не менее он есть и его цель поставить определенный акценты, рассказать о героях, о их мотивации и т. д. Здесь же главное не сюжет, но актерская игра, потрясающая, такая какой она должна бытьв идеале. Все остальное нанизывается на нее. Если не видеть Тильду Суитон, не поймешь, что она за человек, ни один персонаж ни слова о ней не говорит, убери сцены с ней и ее как-будто и не было. Но в своих немногих сценах она так полно раскрывает характер своего персонажа, что хочется аплодировать стоя. В той или иной мере это относится и к герою Клуни. Весь фильм я тщетно пыталась разобраться в сюжете, кому должен Клэйтон, что за отношения у него с Артуром Иденсом итп, но на самом деле здесь действительно это не главное, а главное - настроение, диалоги и актеры, актеры и еще раз актеры.
Скафандр и бабочка
Жан-Доминик Бобен был плэйбоем, главным редактором французского ELLE и всеобщим любимчиком. Но внезапный инсульт, вызвавший полный паралич перечеркнул привычную жизнь раз и навсегда. Теперь Жан-До может только моргать одним глазом, так с помощью амбициозной медсестры он начинает общаться с миром и в итоге надиктовывает книжку, по которой и снят этот фильм. Кажется, как можно снять фильм о прикованном к кровати человеке? Но режиссеру и оператору удается это сделать и сделать хорошо. Операторская работа в самом деле выдающаяся: так первую часть фильма нам показывают мир глазами Жан-До, картинка вместе с закадровым голосом полностью погружают зрителя в шкуру героя. Чувство безысходности, беспомощности просто рекой льется с экрана. Тебе зашивают второй глаз, ты не можешь препятствовать этому, не можешь говорить, не понимаешь почему, зачем ты до сих пор жив, ты хочешь умереть, но не можешь, к тебе приставляют красивых врачих, которые днем и ночью опекают тебя, но ты даже не можешь до них дотронуться, все, что только можешь делать, - это только слушать, слушать и моргать. И еще вспоминать. Именно во воспоминаниях ищет утешение Жан-До. И вторая часть фильма становиться менее клаустрофичной, здесь много флэш-бэков, еще больше красивых женщин, но еще более пронзительное чувство зря потраченного времени, одиночества и безысходности. К концу фильма в полной мере погружаешься в сознание главного героя, твои воспоминания, твои близкие, которые без умолку тараторят буквы алфавита, ты впадаешь в депрессию, все это тебя сильно достает, тебе неудобно, неуютно. Конец фильма казался освобождением, как наверно и для Жан-До освобождением была смерть.

Стремительно утопаю в жутчайшей депрессии. А причина в том, что как-то неожиданно перестала понимать что, как и когда делать мне в жизни. Все так странно. Вот думала поступать во ВГИК. а теперь выясняется. что даже если меня вдруг и возьмут, то как учиться непонятно, потому что занятия начинаются в 18.30 и как успеть? А как успеть хоть приблизительно, есл заканчиваешь в 20.00? И как выжить, если занятия каждый день, да еще в выходные. И как же фитнесс и языки, а как же элементарный отдых и встречи с друзьями.А как же мои стремления хоть что-то из себя представлять и научиться тому, что мне действительно близко и интересно? И что мне теперь работать в банке до конца своих дней? Или идти учиться, когда я буду сидеть в декрете, а если не буду? И сколько еще осталось лет для того, чтобы пойти куда-то учиться? У меня просто голова кругом едет от всех этих взаимоисключающих вопросов. Что делать я просто не знаю. И мне так грустно. И как-то так резко обострилось все мое недовольство окружающим. И я так хочу в путешествие. И мне хочется плакать, а еще чтобы хоть кто-то подсказал, как же мне поступить.
Вчера целый день прогуляла с моей одноклассницей, не то, чтобы мы с ней когда-то особено дружили, нет. А после школы вообще не виделись. Тем не менее отлично провели день. Это еще раз вернуло меня к размышлениям о том как же меняется круг общения, вот еще пару лет назад у тебя был один набор друзей-знакомых, потом был какой-то вакуум, все перемешалось, а теперь вокруг совсем другие люди, и наверно это даже хорошо.
Мы часа 4 гуляли по Москве, по маленьким улочкам, по большим проспектам, паркам, садам и прочим приятным местам. Погода была шикарная и казалось, что вокруг действительно какой-то праздник весны - вокруг все нарядные, веселые, с шарами, мыльными пузырями, магнитофонами, из которых льются Битлы, цветами, улыбками и смехом. Так здорово! Мы долго болтали о том о сем, и, слушая чужие рассказы, я как-то неожиданно осознала, насколько я счастлива, насколько мне повезло (тьфутьфутьфу) иметь такого чудесного мужа, родителей, друзей, вести такую жизнь, какую я веду. Ксюша (одноклассница) сейчас хочет развестись, от нее веет разочарованием и немножко завистью, но я думаю у нее в итоге будет все хорошо, потому что она славная. А еще она очень неплохо знает Москву и во время прогулки как-то незаметно сложилось такое чувство, что это какой-то другой город и ты в отпуске, это действительно ценно.
А потом вечером мы, уже вместе с Джо, встречались с Иришкой и ходили на Сыщика. Хороший фильм, первая половина просто блестящая, под конец немножко сдает, но в целом здорово, Кейн и Лоу потрясающе играют, весь фильм снят в духе спектакля, недаром режиссер - Брана, а части, когда актером снимают камеры наблюдения выглядят вообще очень артистично и напоминают черно-белые немые фильмы. В общем нетерпиться посмотреть старую версию, говорят она была поглубже.
Иришка сегодня должна была брать интервью у Макаревича и она очень мандражировала, а мы пытались придумать ей какой-нибудь вопрос, в целом решили, что ей стоит выпить и называть Макаревича - Макки, и всячески опускать его творчество, чтобы "не звездил" ))
Так что день вышел супер-супер классный. Такие дни делают жизнь.
Сегодня чудесный день, потому что я опять начала на работе смотреть фильмы. Почитаю книжку по истории кнно, посмотрю фильм. Прелесть.
Вот сегодня смотрела 27 свадеб. Мне понравилось. Действительно милый, приятный фильм, и если говорить о сказках, в которых нужно поверить в себя и обреси счастье, то это гораздо лучший вариант, чем Пенелопа.
А еще он вдохновил меня на создание хит-парада голливудских б...дей. Нет, я не о Кэтрин Хейгл, а о ней:
[показать]
А потом мне еще вспомнилась ужасная девушка номер 2: (вернее она даже ужаснее)
В общем жду от вас предложений по продолжению списка
[300x439]• Есть две бесконечные вещи — Вселенная и человеческая глупость. Впрочем, насчёт Вселенной я не уверен.