Высший пилотаж в джазе... посчастливилось их увидеть живьем на сольном концерте в Германии, где они разорвали публику в прах. Это был самый лучший концерт, который я когда-либо видел!

Wayne Shorter - саксофон
Brian Blade - ударные
John Patitucci - контрабас
Danilo Perez - рояль

Вчера по поводу и без повода прогулялись с sky_climber, поесть. Спасибо ему за идею - очень понравилось. Я люблю поесть мясо, но здесь снимаю шляпу перед шеф-поваром ресторана, очень вкусно. В дополнение к вкусноте нет ощущения тяжести в желудке. Рекомендую!

Сегодня день конфликтов, падение биржи, skype накрылся, сломалась установка дорогая...
У вас как было?

Слушать этот музыкальный файл

Новая песня прекрасно спета ХмельМая, радуйтесь и наслаждайтесь!!!

Нарисовался с помощью флэш приложения, введите popok затем внизу на панели нажмите reload и увидите процесс создания от начала до промежуточного состояния. Просьба не портить рисунок, не добавлять суровых надписей типа муй и шизда.
upd. рисунок не загружается, либо ошибка на сервере либо кто-то "обнулил"... жаль.
[699x457]

Долго смотрел на диск с этим фильмом, все никак не мог собраться с настроением... И как обычно после случайного толчка посмотрел и ничуть не пожалел о потраченном времени. Неспешный фильм поражающий естесственностью и тонкостью настроений.

Paul Anka, просто поражает отличным исполнением!!!

Милых дам и чуствительных юношей прошу избегать прослушивания этой записи.

mp3 1.3 MB

Вот пойдешь в кино а там... The Bourne Ultimatum, посмотрел и заснул, энергично, легко, непринужденно.

[277x300]
Этот материал я нагло содрал отсюда. Автор Мария Дебабова

1. 60% рациона состоит из злаков и овощей. Предпочтителен цельнозерновой хлеб или хлеб из муки грубого помола, можно с добавлением отрубей. Каши ешьте из необработанных круп, также с добавлением отрубей, орехов, семечек, изюма. Среди овощей отдайте предпочтение стручковой фасоли, моркови и зеленому горошку.

2. Белый сахар замените фруктозой или медом. Можно пользоваться сахарозаменителями.

3. Избегайте соленой и копченой пищи.

4. Не жарьте пищу. Готовьте блюда на пару или варите.

5. В день употребляйте 8 стаканов воды (при отсутствии отеков сердечного либо почечного происхождения). Чай, кофе, отвары и супы в это количество не входят.

6. Режим питания шестиразовый: 7.30; 10.30; 13.00; 16.30; 19.00; 22.00.

7. Исключите из рациона все колбасы, сосиски, сардельки, пельмени, котлеты, мясные бульоны, пирожные, торты, изделия из белой муки высшего сорта, мороженое.

8. Разрешены высококачественное сливочное масло – 10 г в день, оливковое масло первого холодного отжима – 2 столовые ложки в день.

9. Черный чай желательно заменить зеленым.

10. Допустимо выпивать иногда 1-2 бокала красного или белого сухого вина.

Обязательным условием для поддержания здоровья также является адекватный двигательный режим. Лучше всего проходить пешком 5 км в день.

Ходьба – один из лучших способов иметь больше энергии и улучшить свое здоровье. И это один из наиболее доступных путей, который можно использовать где угодно при любой свободной минутке.

Чем полезна ходьба: уменьшается риск ишемической болезни сердца, инсульта и других хронических заболеваний, вылечивается стресс, повышается мышечный тонус. Совсем не обязательно ходить быстро. Для здоровья достаточно 20-30 минут ходить неспешным шагом. Если нет возможности ходить полчаса подряд, то можно разбить время на сеансы по 5, 10, 15 минут в течение дня. Перед прогулкой будет хорошо выпить побольше обычной воды.

Слишком сильное сосредоточение на себе порождает ужасную
усталость. Человек в такой позиции глух и слеп ко всему
остальному. Эта странная усталость мешает ему искать и видеть
чудеса, которые во множестве находятся вокруг него. Поэтому
кроме проблем у него ничего не остается.

[240x180]
Специально для англоговорящих товарищей... да простят меня русскоговорящие

Ingridients for ~2l of borshch:
1 lbm = 0.454 kg

1. Olive oil 2-3 Tbsp
2. Onion, big size 1 each
3. Potatoes, big size 1 each
4. White cabbage, minced 0.5 lbm
5. Garlic 2-3 cloves
6. Red beets peeled, grated 1 lbm
7. Canned tomatoes 1 can 250 ml
8. Pork ribs 1-2 lbm
9. Carrots, middle size 1-1.5 each
10. Red wine vinegar 3 Tbsp, better red wine 1 cup

Preparation:

1. Boil pork ribs in 2 l of water in a pot till the meat can be easily detached from bones, usually ~2 hours. When boiling meet prepare vegetables:

a. grate carrots and red beets
b. mince onions and potatoes
c. mince white cabbage

2. Detach meat from bones. Keep meet on a plate, press garlic over your meet. For further boiling of vegetables you only need broth.

3. Add minced onions and potatoes into broth and boil ~10 min. When boiling:
On a hot pan put some olive oil and fry grated carrots and red beets on middle heat ~3 min. Add red wine or vinegar, keep frying for 3 min and then put everything into the broth.

4. Add canned tomatoes and minced white cabbage into the broth, boil ~10 min

5. Add meat and salt, keep on low heat for 5 min

6. Refine with parsley, dill or leek

7. Serve with sour cream and baguette

8. Enjoy!!!

Если кто смотрел напишите просто:
а. понравился
б. не понравился

Это цитата сообщения orange_ann Оригинальное сообщение

?

... сколько раз в руки этому человеку падало *счастье! он никогда за него не боролся! а всегда продавал/терял/спускал... а оно идет к нему и идет ведь...

Смотреть это видео

Снято по дороге Торонто-Лондон, напилено в домашних условиях!

Смотреть это видео

Огромное спасибо Оресту за сьемку этого видео!

Старые добрые времена... люди культурно проводят время, кушают слушают.
Для тех кто в теме..."а в списке напротив имени приглашенного Булата Окуджавы было записано - гитарист"

[297x210]
Приходят гости и не знаешь чем их угостить... Среди множества блюд быстрого приготовления, самым быстрым является бутерброт с икрой.
1. Берешь хлеб... батон в России, багет в зарубежье
2. Масло сливочное несоленое
3. Икра красная свежая, малосольная
Вино белое бургундское или риванер, да и ризлинг тож не плох! Приятного аппетита!

Слушать этот музыкальный файл

Оригинал здесь!!!
http://www.liveinternet.ru/users/home_boy/post45654948/