Есть такая теория о раздельном питании. Она делит все продукты на жиры, белки и углеводы, которые вместе нельзя употреблять. Еще существует нейтральная группа. Продукты, входящие в нее, можно сочетать практически со всем. Теория основана на том, что каждое вещество переваривается с помощью определенного фермента, и чтобы желудку было проще, надо есть разные группы продуктов отдельно друг от друга, чтобы выделялся только один фермент, не перемешивался с другими и не заставлял желудок судорожно думать, что ему лучше переварить сначала, а что потом. Когда желудок переваривает всю пищу до конца, которую ты проглотила, нет вероятности, что он начнет делать жировые отложения. Разобраться, что же такое жиры, белки и углероды, тебе поможет рубрика.
Белки - это мясо, рыба, жирный сыр, орехи, яйца.
Жиры - это растительное и сливочное масло, взбитые сливки, сало.
Углеводы - это макароны, хлеб, гречка, картофель, злаки, финик, бананы, булочки и многие сладости. А нейтральная группа включает в себя цветную капусту, салат, огурцы, петрушку, укроп, белокачанную капусту, зеленый и репчатый лук, чеснок, болгарский перец, нежирный сыр, зеленый горошек.
-
Фрукты делятся на кислые (яблоки, цитрусовые, клубника) и сладкие (хурма, бананы, виноград). Есть их вместе не рекомендуется. До свидания, фруктовые салатики! Овощи с фруктами тоже есть вместе нельзя.
-
Молоко на время останавливает выделение желудочного сока и мешает усвоению пищи. Молочные продукты лучше есть отдельно от остальных. Дыня тоже ни с чем не сочетается.
-
Есть два вида углеводов: короткие и длинные. Когда их ешь вместе, один из них усваивается, а другой зависает в желудке мертвым грузом и задерживает усвоение пищи. Так что выбирай: макароны или хлеб, картофель или рис, рис или блины.
-
Во время одного приема пищи нельзя есть и два вида белка. То есть выбирай: мясо или орехи, яйца или ветчина. Но никак яичница с беконом.
-
Сахар тормозит переваривание белков. Поэтому и их есть вместе нельзя. Так что от мяса с черносливом придется тоже отказаться.
-
Прихлебывать во время еды - гиблое дело (жидкость разбавляет ферменты и мешает им сосредоточенно переваривать пищу). Пей за полчаса перед едой или жди 40 минут после. Фрукты тоже лучше есть за полчаса перед или через пару часов после.
-
Хлеб - это отдельная, самостоятельная еда. И не верь бабушке, что все надо есть вприкуску с хлебом. Но если он приготовлен их неочищенного, цельного зерна, его можно есть с салатами независимо от их состава.
я к вам...
Я поссорилась со своим любимым. Мы вмсте уже 2 года. Он на меня очень обиделся, хотя я тут не при чем. (Села батарейка на мобиле и он не смог дозвониться и приревновал... там еще нюансов много). Теперь он не хочет со мной продолжать встречаться, видеться. даже его вещи просит через друга передать!!!
Девчонки, помогите, что мне сделать, чтобы он перестал обижаться? Может удивить чем-нибудь? Не могу потерять его из-за глупости:(
присоединяюсь,интересное сообщество ;)
Я к вам присоединяюсь....Буду заходить)))
... Нервы. Предательства. Слезы. Разбитые надежды. Потеря веры. Исполосованные вены. Боль. Отчаяние... Как это всегда бывает, когда самая близкая подруга уводит у тебя парня...
А тут еще брат - давай знакомить меня с каким-то парнем. "Нафиг мне это? Зачем? Для чего? Никто не сможет быть лучше того, кого теперь рядом со мной нет! Не хочу!" - такими были мои мысли на тот момент. "Хорошо",-сказал братик, "Посмотрим". Проходит две недели. Окончательный разрыв. Пик эмоций. Спад. Смирение.
На дне рождения старого друга снова встречаю того парня, с которым знакомил брат. Присмотрелась. Красивый. Умный. Добрый. Наклоняюсь к его уху, кивает. И мы уходим с середины праздника вместе. Уходим, держась за руки, гулять по вечерней Москве. Уходим в наш, исключительный мир, полный гармонии и любви. Уходим, чтоб навсегда остаться вместе.
[700x525]
18 CАМЫХ ГЛАВНЫХ ВОПРОСОВ О СЕКСЕ
ЧТО ЛУЧШЕ: БОЛЬШОЙ, МАЛЕНЬКИЙ ИЛИ… КАКОЙ?
Любой парень тебе скажет: лучше когда большой. Во-первых, те, у кого меньше, завидуют. Во- вторых, если большой – значит ты крут. Это они так считают. А также те особы, для которых секс – одна из разновидностей спорта. Если же тебе ближе понятие “заниматься любовью”, то ты поймешь, что психология важнее физиологии. Главное, чтобы твой парень не впадал в крайности, когда скромные параметры рождают кучу комплексов, или, наоборот, большой размер развивает манию величия. И помни: он должен быть не большим, не маленьким а… любимым. А если ты переживаешь, что причина того, что ты не можешь получить оргазм в его размере, смотри пункт 18.
ПОЧЕМУ ПОДРУЖКИ ВСЕМ РАССКАЖУТ ЧТО ТЫ ЗАНИМАЛАСЬ СЕКСОМ, ДАЖЕ ЕСЛИ ОБЕЩАЛИ ХРАНИТЬ ТАЙНУ?
Потому что секс – это даже лучше, чем новая Машкина стрижка или новая фифа Серого. Секс – это захватывающая… редкость: все о нем говорят, но мало у кого он есть. Так что твоя тайна – это богатство для сплетниц. Нужно обладать железной волей, чтобы на девчачьих весах чаша дружбы пересилила чашу с взрывной сенсацией.
С КАКОГО ВОЗРАСТА МОЖНО ЗАНИМАТСЬЯ СЕКСОМ?
На этот вопрос не ответит никто, кроме тебя. Конечно, лучше после 18-ти, потому что в таком возрасте девочки уже не обязаны отчитыватсья перед родителями, где они были всю ночь и что это за Вася. Конечно, при покупке презервативов не спрашивают паспорт или водительские права. Так что, при условии если ты очень-очень любишь своего бойфренда, можешь заняться с ним сексом и не дожидаясь какого-то определенного возраста. Только вот вся беда в том, что до определенного возраста девочки обычно не могут с точностью «до» сказать, любовь ли это. А потом горюют, что сделанного не воротишь.
ПОЧЕМУ ОН ЗАСЫПАЕТ ПОСЛЕ ЭТОГО?
Дело в гормонах. После оргазма уровень допамина, запускающего опорно-двигательную систему, падает, а серотонина, ответственного за сон, возрастает. Плюс физическая усталость (он старался!) Пойми: он смог и доволен, можно и расслабиться. Конечно, тебе сейчас хочется скакать от счастья. Включи плеер и потанцуй, а когда будет его любимая песня, надень на любимого наушники – и продолжение гарантировано.
ЧТО ГОВОРИТЬ, ЧТОБЫ БЫЛО В ТЕМУ?
Даже у самых разговорчивых барышень, бывает, пропадают все слова, когда заходит о Главном. Дело в природной девичьей застенчивости и в том, что мамы учат нас быть скромными в этих вопросах. Все правильно: никто не заставляет тебя в красках расписывать все сексуальные фантазии сразу же, как только вы оказались в постели. Но научись говорить нужные вещи: то, как тебе понравилось, если понравилось; то, что тебе не понравилось если что-то не понравилось; то, что он самый лучший, и поэтому ты с ним; и то, что презерватив – обязательное условия ваших отношений. С этого, как ты понимаешь, лучше разговор о сексе начать.
СКОЛЬКО СПЕРМЫ ВЫБРАСЫВАЕТСЯ ПРИ ОРГАЗМЕ?
Подружка уверяет, что это похоже на фонтан? Поставь под сомнение то, что она вообще когда либо занималась сексом. На самом деле, спермы выбрасывается от 3-х до 5-ти мл, а процесс, во время которого все это происходит, называется э-я-ку-ля-ци-я. Запомни это слово. Оргазм – это другое, это вспышка максимально приятных ощущений во время секса, после которой чаще всего хочется спать. Оргазм запросто может быть без эякуляции, а эякуляция – без оргазма, хотя чаще всего, конечно, эти две штуки происходят одновременно.
ПОЧЕМУ ВСЕ ИХ МЫСЛИ ТОЛЬКО ОБ ЭТОМ?
Потому же, почему и у тебя все мысли о вселенской любви. С тех пор как взросление мальчиков докатилось до области паха, их стала интересовать нижепоясная тема. Вспомни их шутки периода 5-го
Любовь в кредит?-ни за что!(кто не знает, поясняю-это когда ты требуешь , но ничего в замен не даешь!)
1 рецепт_
Каждый день говорить три волшебных слова Я ТЕБЯ ЛЮБЛЮ(ни за что не поверю что рядом нет человека которому вы не можете это сказать!) Говорите это любимым , своим детям ,друзьям, в конце концов говорите это себе ! Просто три слова!(на самом деле это так просто!
2 рецепт_
Каждый человек уникален - мы не всегда это осознаем! И нас таких любят.Не стоит менять себя.(конечно минус 10 лишних кг -это можно, но по сути кому это кроме вас нужно?????)
3 рецепт_
Хочешь иметь рядом верных друзей-будь им верным другом(лучший вариан-мама).Ведь когда нам трудно-они первыми приходят на помощь!
Я знаю у каждого свои рецепты на счастье-делитесь!
Например, как удержать рядом мужчину-пусть если не на вечно, но хотя бы на какое то время, или как признаться в собственных ошибках.
жду:) чмок вас всех
А меня нагло завоевали. Сначала была очень негативно настроена к этому молодому человеку, но потом он сумел купить меня и завоевать. Ради него я оставила временные отношения и не прогадала. Теперь вот уже год и семь месяцев у меня есть настоящие, выстраданные, так сказать, чувства. У меня есть любовь! И я очень благодарна, что он тогда не оставил попытки и не перестал добиваться меня видя бетонные стены безразличия и негатива и добился моего благосклонного к себе отношения, а потом и вовсе влюбил.
А это мы около года назад.
[500x421]
этот день был даже странным для нашего города..... было холодно....очень холодно
...город жил....14 февраля.... в воздухе чуствовалось ощущение праздника...
много цветов , безумные люди ...каждый шел куда-то...к каму-то...дарились падарки ,
валентинки......поцелуи, обьятия....
я бродила одиноко , всматриваясь в чужие лица.. но , все были заняты собой и любимыми....
сейчас уже тяжелее вспомнить многие мгновения....и все же я хотела тепла этого праздника
и так же яростно отрицала его....пережитые отношение ложили свой отпечаток на этот день...
и все же.. я и моя подруга - еще не оканчательно отчаившись , решили куда-нибудь выбраться..
я встретила его случайно( а может это судьба)....случайно..судьбоносно....
-Вы не моя соседка?- спросил он , заходя в подьезд.
- нет, а что?- в голове уже бродил легкий туман алкоголя.
- а то бы я пригласил вас попить кофе.....
я что - то ответила... он поднявшись на 2 ой этаж , медленно начал спускаться.
мы стояли и общались, помню что он спросил не 8-ми классница ли я, а я в свою
очередь назвала его студентом ..
мы до сих пор вместе. и я хочу чтоб это было на всю жизнь... много пережито -
и счастливых минут , и ссор и разлук и встреч.... знакомство с родителями.....
пол года счастья..... он залечил все мои раны. я больше не плачу по утрам , по вечерам..
я больше не вспоминаю прошлое(только если с улыбкой ), я больше не задыхаюсь от боли - когда
выхожу на слишком знакомые улицы. Все называют меня счастливой. а это так и есть.
но если уместить в нескольких строчках, то что я хотела сказать,
то это получится примерно так:
"Зайка, я люблю тебя!
спасибо что ты
у меня есть.
Только ты делаешь
меня счасливой!...
Выкладываю наши фотографии:)
[640x480]
Вот , это сообщество я хочу посвятить нам и нашим вторым половинкам! давайте делиться, как удивить любимого, очаровать,как сделать приятное, что подарить и многое другое! давайте делиться своими впечатлениями, рассказывать о себе и своих любовных историях! я жду вас всех здесь.
Ваша
сердце_надежд