Буду рад Читателям!
Первое упражнение. Прессовые движения.
Кисти расположите перед грудью на расстоянии 10 см от неё, так чтобы каждый палец был напротив одноименного другой руки. Ладони и пальцы в этом случае не напряжены, скорее немного расслаблены.
Рекомендуется делать по два колебательных движения одновременно руками навстречу друг другу, постепенно сокращая между ними расстояние до 3 см, но не дотрагиваясь одной кистью руки до другой.
Я выполнял по 3 колебательный движения навстречу вместо предложенных двух. Так хотелось.:)
Затем руки разводятся на такое расстояние, чтобы сохранялось ощущение другой руки, как бы связи между ними. Как только вы попробуете это сделать вы почувствуете о чем идет речь и будите выполнять все правильно. Я думаю, что ошибиться в выполнении тут сложно. Можно предложить термин "ощущать биополе", но для многих это достаточно непонятное понятие (как, наверное, и для меня), и лучше подойдет ощущение растягивания жвачки!
Предлагается делать упражнение медленно, соотнеся его выполнение, каким-то образом, с дыханием. Я выполнял сжимающие движения на выдох, а одно растягивающее на вдох. Возможно, понятие "в такт дыханию" можно понять и как-то еще.
Число повторов предлагается делать кратным 7, то есть или 7 или 14 или 21 и так далее. Сам я количество выполняемых разов :) при выполнении не считал.
Не забудьте в конце стряхнуть руки особым образом, описанным в предыдущем посте.

Буду рад Читателям!
Первое упражнение. Прессовые движения.
Кисти расположите перед грудью на расстоянии 10 см от неё, так чтобы каждый палец был напротив одноименного другой руки. Ладони и пальцы в этом случае не напряжены, скорее немного расслаблены.
Рекомендуется делать по два колебательных движения одновременно руками навстречу друг другу, постепенно сокращая между ними расстояние до 3 см, но не дотрагиваясь одной кистью руки до другой.
Я выполнял по 3 колебательный движения навстречу вместо предложенных двух. Так хотелось.:)
Затем руки разводятся на такое расстояние, чтобы сохранялось ощущение другой руки, как бы связи между ними. Как только вы попробуете это сделать вы почувствуете о чем идет речь и будите выполнять все правильно. Я думаю, что ошибиться в выполнении тут сложно. Можно предложить термин "ощущать биополе", но для многих это достаточно непонятное понятие (как, наверное, и для меня), и лучше подойдет ощущение растягивания жвачки!
Предлагается делать упражнение медленно, соотнеся его выполнение, каким-то образом, с дыханием. Я выполнял сжимающие движения на выдох, а одно растягивающее на вдох. Возможно, понятие "в такт дыханию" можно понять и как-то еще.
Число повторов предлагается делать кратным 7, то есть или 7 или 14 или 21 и так далее. Сам я количество выполняемых разов :) при выполнении не считал.
Не забудьте в конце стряхнуть руки особым образом, описанным в предыдущем посте.

10,000п.

Зазываем присоединиться к нам желающих встретить Новый год 2010 в Украинских Карпатах, вблизи национального заповедника «Сколивские Бескиды», п. Славско. Загранпаспорт гражданам РФ и Беларуси не нужен! Поездка с 30.12.2008 по 07.01.2009г. Есть еще места в мини-отелях и пансионах, питание на базе домашней украинской кухни, Новогодний ужин, кресельные, бугельные подъемники, а еще красивейшие горные склоны не оставят равнодушными, не только опытных и начинающих лыжников и бордеров, но и любителей гор, украинской кухни и национального колорита. Приглашаем компании от 2-х человек. Цены вполне приемлемы: от 325 у.е.(с проездом)! Для группы от 8 чел. - скидка! В стоимость входит: проезд поездом Москва/Киев/Харьков – Львов - Москва/Киев/Харьков (на выбор), проживание: 2-х, 3-х, 4-х местное размещение, питание 2-х разовое (завтрак +поздний обед), проезд на комфортабельном автобусе Львов-Славско-Львов, медицинская страховка, Новогодний праздничный ужин. Подробнее: http://www.liveinternet.ru/users/tam-tamos/post85486776/

Burton, 32 и магазин [Conveer]  ОБЪЯВЛЯЮТ КОНКУРС ЛОГО!!!

Вниманию всех дизайнеров и недизайнеров, профессиональных и начинающих! 8) Стартует конкурс лого для сноубордического/скейтового магазина [Conveer]Shop!  

Нарисованный Вами логотип будет использоваться на сайтах, баннерах, визитках, флаерах – короче, везде. ;)

КАЖДЫЙ участник конкурса (вне зависимости от его результата) получает персональный флаер, дающий скидку 10% на ВСЁ и приглашения на последующие мероприятия, проводимые магазином.

Победителю же достанется комплект снаряжения от таких мега-известных брендов как  BURTON и 32 (THIRTYTWO). А точнее: Доска Burton Primo 2009  + крепления Burton + ЛЮБЫЕ ботинки 32!

Дабы упростить задачу Вам, уважаемые художники - немного о концепции магазина:

[Conveer]Shop  - это магазин, где ВСЁ продается со скидкой в размере от 30% до 70% от обычной розничной цены, представленной в других магазинах. Многие вещи представлены в ограниченном количестве, ассортимент постоянно обновляется - на смену одной коллекции очень быстро приходит другая, жизнь не стоит на месте, и, пока серьезные дядьки разбираются с кризисом, мы продолжаем жить и кататься – именно поэтому «Конвейер». 

У нас Вы можете найти следующие бренды:
Burton, Gravis, Billabong, Etnies, Es, Emerica, Addict, Analog, Sir Benny Miles, Volcom, Element, Forum, Special Blend, Four Square, Anon, DaKine, Red  и другие известные, давно любимые марки.

Но вернемся к конкурсу.

Вот несколько общих требований к лого:

Как гласит Википедия, главными критериями логотипа являются:

• запоминаемость
• универсальность
• оригинальность
• ассоциативность

Кроме этих страшных слов есть и несколько технических моментов:

·

Читать далее...

Мы едем в Кировск на НГ))) Кто-нибудь еще собирается?

НАРОД!
Если есть желающие заняться этим сообществом пишите в личку!

Для тех, кто гоняет по бездорожью и горам - радуйтесь, лэндровер набирает команду на G4 Challenge, правда там нужен инглиш, а вообще чем не шанс посмотреть на других и себя показать )) Каякинг, альпинизм , гонки – адреналина хватит на всю оставшуюся жизнь )) Кому интересно, шустрите инет, скоро они стартанут.

Привет, народ!
У меня для Вас новость!
Мы хотим собраться на пати, в эти выходные! Только бордеры)
пати состоится с 20 по 22 июня.
Мы всем скопом выбираемся на природу!
Планируем поиграть в пейнт бол!
Устроим пати!
Московская область, Серпуховской район д. Петровское.
Это 60 км от Москвы!
Своим ходом можно добраться:
Из Москвы до м. Южное, далее автобус на Серпухов, водителю сказать остановится д.Родионовка около старого поста ГАИ. Далее пешком 500м.
На машине. естественно проще!
С носа сбор по 3000т.р.
Определиться надо до среды-четверга!

Все вопросы по телефону: 8-926-836-09-76, Тамара.

Идея такова - сообщество нужно развивать -
- как это сделать
- идеи по усовершенствованию
- думаю от спам рекламы лучше отказаться, т.к. это просто привлечет большое колличество людей, но не улучшит общение (скажем так)

Наше знакомство -
- думаю разделить каким либо образом комьюнити на города
- также можно сделать разделы именно по горнолыжным курортам
- и устраивать встречи:)

все идеи приветствуются:)

у меня 2 вещи:
1)кто знает лагеря со сноубордами за границей от русских фирм?Хотела вот поехать весной
2)продаю лыжи+ботинки(39)
кто заинтересуется - в коммент

Всем кто еще не решил куда ехать)).Советую курорт Вуакатти.проживание в котедж или отеле.До горы 3 минуты на машине(если ее нет,ходит автобус).В принципе можно взять на прокат.Для сноубордистов есть кресельные подъемник.Высоту горы и продолжительность трасс не скажу,но мне хватало.новички с самой пыз**той трассы будут спускаться минут 15-20,у меня опыт катания дней 30,но я спускаюсь за минут 7-8.Есть ресторан и бар с глинтвейной)).ЛЫжи сноуборды и прочее можно взять на прокат.Вообще советую ехать на другую гору точно не знаю как называется,знаю что в 30км от вуакатти.Там по круче горочки.Отпишитесть в комментах кто может быть решит поехать в период с 3 до 15 января.

Здравствуйте! Зазываем присоединиться к нам желающих встретить Новый год 2008 в Украинских Карпатах, вблизи национального заповедника «Сколивские Бескиды». Загранпаспорт гражданам РФ и Беларуси не нужен! Поездка с 29.12.2007 по 07.01.2008г. Отличные предложения по встрече Нового года в жемчужине Украинских Карпат - Славске. Готовь сани летом! Гарантированные места в частных мини-отелях и пансионах на любой вкус, питание на базе домашней украинской кухни, Новогодний ужин, кресельные, бугельные подъемники, а еще красивейшие снежные горные склоны не оставят равнодушными, как опытных и начинающих лыжников и бордеров, так и просто любителей гор и национального колорита. Приглашаем компании от 2-х человек. Спешите! Количество мест ограничено! Цены вполне приемлемы: от 398 у.е. ! В стоимость входит: проезд поездом Москва – Львов - Москва, проживание: 2-х, 3-х, 4-х местное размещение, питание 2-х разовое (завтрак +поздний обед), проезд на комфортабельном автобусе Львов-Славско-Львов, медицинская страховка, Новогодний праздничный ужин. Внимание! Обзорная экскурсия и обед в древнем Львове в подарок! Для желающих: Icq 191193700
Подробнее смотрите здесь: http://www.liveinternet.ru/users/tam-tamos/

Хребет Аибга на Красной поляне
[700x525]
[700x525]
[700x525]

Первый фотоотчет о летнем сноуборд-контесте в Одинцово!

http://www.liveinternet.ru/users/dreaming_lili/post47155011/

Оставляем комменты и мнения,скоро будут еще фото! ;)

 http://www.liveinternet.ru/users/snowska/post46761195/page1.html

отписываемся там в комментах кто поедет...

Вот уже давно хочу научиться кататься на сноуборде. Но нет среди знакомых никого, ктобы этим занимался...Все понятно, что почитать и выучить в теории можно все, но на практике оказывается совсем по другому(один раз пробовала встать на доску). Поэтому ищу терпеливого, способного доступно объяснить человека...Понятно, что с новичком возиться - никакого удовольствия...но может все-таки бывают добрые люди, которым интересно научить другого?)

...


http://www.youtube.com/watch?v=p7ZkpwVof60
>

Мы победили!!!!! Столицей Зимних олимпийских игр в 2014 году станет город Сочи!
Все на сноуборды! [697x158]

Ну что? Всем привет!

Вопрос на засыпку!))) кто и куда собирается кататься в этом сезоне?

Я, к примеру, собираюсь поехать либо в Чехию, либо в Австрию... на новый год+праздники...+рабочая неделя... и того практически месяц отдыха!

ВОПРОС.
Почему сноубордисты спускаются с гор на досках?

ОТВЕТЫ.

УЧИТЕЛЬ ДЕТСКОГО САДА:
Потому, что пешком вниз идти дольше.

ПЛАТОН:
В поисках лучших условий.

АРИСТОТЕЛЬ:
Это в природе сноубордистов - спускаться с гор на сноуборде.

КАРЛ МАРКС:
Это было исторически неизбежно.

САДДАМ ХУСЕЙН:
Это был неспровоцированный акт восстания и то, что мы сбросили на них 50 тонн нервно-паралитического газа, было вполне обоснованно.

ДЖЕК НИКОЛСОН:
Потому что они, блин, этого хотели. Вот в чем, блин, причина.

РОНАЛЬД РЕЙГАН:
Я забыл.

ГИППОКРАТ:
Из-за избыточного содержания желчи в поджелудочной железе.

МАРТИН ЛЮТЕР КИНГ:
Я представляю себе мир, в котором все люди будут свободно кататься с гор на сноубордах и никто не будет спрашивать, зачем они это сделали.

МОИСЕЙ:
И Бог сошел с небес и сказал сноубордистам - вы должны кататься на досках. И сноубордисты спустились на досках с гор и отметили это событие большим праздником.

ФОКС МАЛДЕР:
Вы видели их спускающимеся с гор своими собственными глазами. Сколько еще человек должно спуститься с гор на досках, чтобы вы поверили в это?

РИЧАРД М. НИКСОН:
Сноубордисты не катались с гор на досках. Я повторяю, сноубордисты НЕ катались с гор на досках.

МАКИАВЕЛЛИ:
Смысл в том, что сноубордисты спустились с гор на досках! Кого волнует зачем? Окончание спуска оправдывает любой мотив , который у них был.

ФРЕЙД:
То, что вы все озабочены на спуске сноубордистов с гор на досках, выявляет ваши скрытые сексуальные комплексы.

БИЛЛ ГЕЙТС:
Я только что осуществил релиз нового сноубордического Офиса 2004, который не только катается с гор на досках, но и пьет глинтвейн, упорядочивает размещение Ваших файлов и оплачивает Ваши счета

ОЛИВЕР СТОУН:
Вопрос не в том - почему сноубордисты спустились с гор на досках. Скорее надо спросить - кто спускался с гор, пока мы наблюдали за тем, как с нее спускаются сноубордисты?

ДАРВИН:
Сноубордисты в течение долгого периода времени прошли через естественный отбор таким образом, что они генетически предрасположены спускаться с гор на досках, а не на лыжах.

ЭЙНШТЕЙН:
Сноубордисты спускались с гор на досках или гора двигалась под бёрдерами - зависит от вашей точки восприятия.

БУДДА:
Представьте себя сноубордистом и задайте себе этот вопрос.

ЭРНСТ ХЕМИНГУЭЙ:
Чтобы сдохнуть. Промокнуть под мокрым снегом, простудиться на ветру, упасть в расщелину и сдохнуть.

КОНСУЛЬТАНТ АРТУР АНДЕРСОНа:
Отсутствие регулирования на вершине подвергло угрозе текущую рыночную позицию. Сноубордисты столкнулись с необходимостью изменений и преобразований для создания и развития условий, требуемых в современных обстоятельствах. Андерсон Консалтинг, в партнерских отношениях с клиентом, помог досочникам переосмыслить их физически-распределительную стратегию и осуществление текущих процессов. Используя Сноубордическую Интеграционную Модель (СНИМ), Андерсон помог Сноубордистам использовать их умение, методики, знания, капитал и опыт для выравнивания сноубордических процессов и технологий в поддержку их всеобщей стратегии в пределах Структуры Программного Менеджмента. Андерсон Консалтинг собрал различные методы анализа спуска с гор на досках и лучшие представители сноубординга вместе с консультантами Андерсона, обладающими большим опытом в спусковой индустрии, определили двухдневный маршрут спуска с гор на досках с целью увеличения капитала сноубордических знаний, как явных так и неявных, и дать им возможность взаимодействовать друг с другом, чтобы успешно выстроить и внедрить широкую предпринимательскую структуру через континиуум сноубордно-спусковых процессов. Маршрут спуска был стратегически основан, индустриально сфокусирован и создан как последовательное, ясное и цельное рыночное сообщение в соответствии с миссией сноубордистов и их видением ситуации. Это способствовало движению к созданию полноценного бизнес-интегрированного решения. Андерсон Консалтинг помог сноубордистам измениться, чтобы стать более успешными. (с) питерский сноу-форум :)