[показать]
1. Ежевика
[показать]
2. Клубника
3. Черника
4. Льняное семя
5. Свежие зеленые салаты
6. Помидоры
7. Брокколи
[показать] Идеальная температура для заморозки - от минус 18 до минус 23 градусов. При такой температуре овощи хранятся от 8 до 12 месяцев и при этом сохраняют максимум витаминов.
[показать]
[показать]Ингредиенты:
Приготовление:
Промойте клубнику или другие выбранные ягоды/фрукты, удалите зеленую часть, обсушите и нарежьте на небольшие кусочки.
[показать]Ингредиенты:
500 г свежих грибов
1/2 стакана сметаны
25 г сыра
1 чайную ложку муки
2 столовые ложки масла
Приготовление:
1. Духовку нагреть до 200°С
2. Грибы очистить, промыть и ошпарить горячей водой. Откинув их на сито, дать стечь воде, нарезать грибы ломтиками, посолить и обжарить на масле.
3. Перед окончанием жарки в грибы добавить чайную ложку муки и перемешать. затем положить сметану, довести до кипения.
4. Переложить в огнеупорное блюдо, смазанное маслом, посыпать тертым сыром и запечь (сыр должен расплавиться, примерно 8-10 минут).
Это очень лёгкий способ приготовить рыбу или мясо. Запечённые в бумаге, оба продукта будут иметь свой натуральный вкус. Попробуйте )
Ингредиенты:
Приготовление:
Выпекаем в духовке примерно 20 минут при температуре 200 С
[500x500]
[550x550]
Ингредиенты:
[показать]
Диаметр разъемной формы 20-25 см, стакан=200мл.
Для бисквита:
Для суфле:
Для глазури:
А так же около 300г свежей клубники.
Приготовление:
[показать] Ингредиенты:
Для начинки:
[показать]Приготовление:
1. Разогреть духовку до 200 º С. Отрезать верхушки у булочек, извлечь мякоть (чтобы было достаточно места для целого яйца). Разместить булочки на листе для выпечки, предварительно выстеленном на противне.
2. Вбить по яйцу в каждую булочку, сверху посыпать смесью трав, добавить немного сливок. Приправить солью и перцем. Посыпать пармезаном.
3. Выпекать в духовке 20-25 минут.
Ингредиенты:
[показать]
Для 12 больших печенек нам понадобится
Приготовление:
Подавать тёплыми. В герметичном контейнере срок хранения - 5 дней.
[184x275] Ингредиенты:
| Свежая вишня — 550г; |
| Обезжиренный или малой жирности творог — 500г; |
| Сахар — 1/3 стакана (80г); |
| Яйцо — 2шт (120г); |
| Ванилин — 1-2г; |
Рецепт приготовления:
Ингредиенты:
[456x309]
-3-4 крупных ломтика сочного арбуза,
-3-4 веточки мяты,
-2 ст.л. мёда,
-лёд
Приготовление:
✿ Очищаем арбуз от косточек и корки, нарезаем его кубиками, складываем в блендер, туда же отправляем листики мяты и мёд. А так же кубики льда, если ваш блендер достаточно мощный для этого.
✿ Перемалываем всё до полного пюре, буквально минуту-две.
Такой сок прекрасно утолит жажду в солнечный день. Кроме того арбузный сок является источником множества витаминов, принося колосальную пользу нашему здоровью. Плоды сочного арбуза содержат в себе каротин, клетчатку, углеводы, соли калия и фолиевую кислоту. Так же в нем много витаминов С, PP, B1 и B2, B15. Из минеральных вещество арбуз богат фосфором и железом. Мякоть сочного арбуза содержит большое количество сахаров: глюкозу, фруктозу и сахарозу.
[показать] На 4-5 порций:
1) Пригоршня клубники, 1 банан, 2 ч.л. лимонного сока, 1 ст.л. мёда.
2) 1 банан, ½ ст. черники, 2 ч.л. лимонного сока, 1 ст.л. мёда, ½ ч.л. сока имбиря.
3) 1 банан, ¼ небольшого ананаса, 2 ч.л. лимонного сока, 1 ст.л. мёда.
Ингредиенты смешиваются в блендере и в отдельных чашечках помещаются в морозилку на 4-5 часов.