Это цитата сообщения Armina93 Оригинальное сообщение
Шоколад с беконом
Американский производитель шоколада Vosges скрестил соленый и сладкий вкусы в одном лакомстве. Молочный шоколад смешали с солью и кусочками копченного бекона. Уникальное сочетание создает настоящий взрыв вкуса, а надпись на упаковке призывает задействовать все пять органов чувств, чтобы насладиться экзотической начинкой.
Помимо беконовой начинки, Vosges производят шоколад с грибами, арахисовым маслом, сладким индийским соусом карри, мексиканским анчо и красным перцем чили. Стоимость плитки шоколада с беконом – 7 долларов.
[570x538] 
[570x428] 
[525x700]
Весь день я мою дом после ремонта.У меня руки просто отваливаются)))
Сегодня я случайно чуть себя не убила:
Я выносила все инструменты,мешки и прочюю хрень для ремонта,поднимаю значит одну из сумок рабочих,а там пистолет.смотрю-зажигалка-пистолет.беру.думаю-такая тяжелая зажигалка,нихераж себе.один раз нажимаю,огонька не появляется.тут в комнату вбегает вова с ором-НАСТЯ!!!!НЕЕЕТ!!!!
я в шоке.слава богу-первый=холостой,а оказывается это настоящий пистолет,а не зажигалка.
ХАХА
Ела я сегодня редбулл и куриную грудку вареную с хреном.
Тренировка Pump it up-Burn It,Lose it.потом еще немного потанцевала по другим тренировкам от Министри оф саунд.
Завтра у меня новая тренировка,ааеее)))))
Маме сегодня подарила ее любимые пионы:
И выгуливала я сегодня свою прозрачную сумку.Все так смотрели в нее.Всем интересно.
[показать] [показать]
КСТАТИ ДЕВОЧКИ!!!!Я ЗАвтра сажусь на месячную яичную диету)))
Первая неделя
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Понедельник
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
Вторник
Обед: вареная или жареная курица без кожи
Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут
Среда
Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
Четверг
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат
Пятница
Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек)
Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут
Суббота
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат
Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: вареные овощи
Вторая неделя
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Понедельник
Обед: жареное или вареное мясо, салат
Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут
Вторник
Обед: жареное или вареное мясо, салат
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут
Среда
Обед: жареное или вареное мясо, огурцы
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут
Четверг
Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи
Ужин: 2 вареных яйца
Пятница
Обед: рыба вареная или жареная
Ужин: 2 яйца
Суббота
Обед: жареное или вареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко)
Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Третья неделя
Понедельник
В течение всего дня любые фрукты в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира.
Вторник
В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и сухими злаками.
Среда
В течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время.
Четверг
Рыба вареная или жареная в любом количестве, салат (только капуста или салат) в любом количестве, вареные овощи.
Пятница
Мясо варёное или жареное нежирное, кроме баранины, либо курица, вареные овощи, вареные овощи.
Суббота и воскресенье
В течение всего дня один вид фруктов в любом количестве, в любое время (только яблоки или только груши, или только персики, или только абрикосы).
Четвертая неделя
Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако без дополнений.
Понедельник
4 ломтика жареного или вареного мяса или 1/4 вареной курицы
3 помидора, 4 огурца
1 баночка тунца без масла (либо промытого водой)
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Вторник
2 ломтика жареного или вареного мяса (максимум 200 грамм)
Знаете,сегодня я кончательно убедилась в том что Лора мне не друг.
Ситуация 1.
У меня ожог сетчатки двух глаз.Лора звонит мне,зная что у меня такая беда,звонит и рассказывает о том что хлеб покупает парню.Ни предложений помощи,ничего.
Ситуация 2.
Дала Лоре сумку поносить.возвращает ее исцарапаную и сломанную.НО она мне об этом не говорит,я сама это случайно обнаруживаю.В другой раз даю ей туфли,возвращает мне их в пакете,достаю через пару дней-две подошвы полностью отклеины,Лора ,конечно молчала.
Ситауция 3.
Миллион раз мы договаривались встертится-и она просыпала,в любое время суток.
Ситуация 4.
Угрозы рассказать мои секреты другим людям.
Ситуация 5.
Когда она жила у меня-не мыла за собой посуду,разбрасывала вещи,фантики,грязные ватки.
Плюс хамство.Вообщем ужасно.
Больше я с ней общаться не буду.Не друзья мне те,кто грозят рассказать мои секреты,используют меня и вообще.Все писать просто не хочется.
Я опять одинока и свободна в дружеском.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
Вернемся к худению.Сегодня день продуктивен на разнообразные упражнения.Заниматься аэробикой я не смогла,потому что колено левой ноги болит настолько,что мне больно ходить,куда там прыгать.Но отсуствие тренировки я с лихвой заменила упражнениями.
Еще сегодня был контрастный душ.Он был настолько контрасный,что я чусть не офигела от контрастов.Ванну принимала с грейпфрутовыми маслам.
Мама предлогает сесть с ней за компанию на японскую диету.Я только за.
Немного котят для чего-то позитивного в этой записи.
Это цитата сообщения VERA_STRAWBERRY Оригинальное сообщение
Йога: 5 простых упражнений для пресса
Йога: 5 простых упражнений для пресса
Автор книги "Йога для худеющих" Кристен Доллард называет пять эффективных поз, которые помогают тренировать мышцы пресса. Удерживайте каждую позу в течение 8-10 секунд. Старайтесь повторять упражнения не менее трех раз.
Комплекс №1
[496x323]
a) Сядьте на пол, колени согнуты, ступни на полу. Обхватите ноги в районе бедер, чуть выше коленей.
b) Отклонитесь немного назад, приподнимая ноги так, чтобы ваши голени были параллельны полу. Ступни держите вместе.
c) Вытяните руки, держа их перед собой, на уровне плеч.
d) Поднимите ноги выше, чтобы колени коснулись рук, и ваше тело образовало букву V (как показано на картинке).
Мое тело все еще болит.Я раз 20 сегодня поднималась на второй этаж,по нашей новой лестнице,и раз 60 ее проклянула,ибо поднять и согнуть ногу-мне больно.
Весь день я провела в новом доме,у меня был разгрузочный день на редбуле,а потом я съела йогурт.
Еще я мыла стекла сегодня.Поскольку я их мыла впервые после покупки дома и окончания ремонта,это был ужас.Я их так сильно терла,что у меня руки теперь болят.Не забываем,что в моих тренировках очень большой акцент идет на руки,да еще и стекла мыть...ужасная боль.
К репликам на Лобутан я отношусь спокойно.Денег у меня мало,так что на оригинал я накоплю не скоро.Да и суть этих туфлей в их цвете,я вам скажу.Да и подошву я буду перекрашивать,меня всеже слегка смущает красная,такая лобутэновская,такая ненастоящяя..
Но туфельки я эти горячо люблю.
Вчера моему телу было больно.Я дотренировалась до такой степени что вместо тела чувствую кусок мыщц,который болит.
Не могла согнуть,вытянуть рукт,или хотя бы жопой на диван сесть.Очень больно.Всю ночь спала в одной позе,сейчас проснулась,боли на 50 процентов меньше,но если вчера основная боль приходилась на мыщцы живота,руки,плеч,спины,то сегодня-на ноги.И хожу я очень смешно.
Кроме того слегка больно снаружи.Я уснула в солярии,забыв перед этим намазать ляшки кремом,поэтому они у меня сочного красного цвета.Я вся коричневая,а ляхи красные.
К моему великому сожалению я не могу похвастаться своим рационом так,как хвастаюсь тренировками.А дело вот в чем:
Утром я выпила кофе,попозже кефир,потом съела 100 грамм риса с чили (без других специй),потом грамм 200 куриного копченого мяса с салатом,и билже к вечеру рис с помидорами,тоже 100 грамм.А ночью,мама,ах эта мама,хотя ее винить в не в чем,у нее вес 50,может есть сколько хочет,пожарила тосты из черного хлеба.Так что я съела 2.Все.Пиздец.Обидно за себя.
Сейчас я еду в новый дом,где-то до обеда буду там делать уборку,потом заеду на центральный рынок,куплю свежей домашней брынзы,меда,лимонов,греипфрутов,куриной грудки.Закуплюсь Лактонией.Чтобы контролировать свое меню.
И сексуальная мотивирующяя картинка:
Это цитата сообщения SCHOOL_for_SCANDAL Оригинальное сообщение
Красота Дженис Дикинсон не знает границ!
[445x443]В сегодняшняшней рубрике "Тушите свет" Дженис Дикинсон
в одном из клубов Нью-Йорка в прошедший уикенд.
Я решила занятся немного самообразованием,чего и вам советую.
Итак,поскольку отдых у меня всегда активный(велика вероятность укусов пауков,волков,переломов,ожогов и т.д.),то этот сайт просто палочка выручалочка: http://firsthelp.su/.
Так жизненно сложилось,что рядом со мной разбиваются машины,тонут люди или лежат трупы,ну,чтобы в следущий раз не чувствовать себя лохом,хочу всю эту информацию выучить.
Я надеюсь что мне это никогда не пригодится,но мало ли что.Начну с инсульта,потому что у меня в семье все с гипертонией.
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Самые экзотичные места на Земле
Наша планета – это уникальное место во всей Вселенной. Пока философы и биологи спорят о том, единственные ли мы во Вселенной, предлагаем вашему вниманию экскурсию по экзотичным местам на нашей планете. Поверьте, нашей Земле есть чем удивить любого странника и путешественника. Есть на ней и пустыни, жаркие и ледяные, горы и впадины, моря и океаны.
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Самые необычные гостиницы в мира
1. Мalmaison Hotel в Охсфорде, Англия.
Бывшая тюрьма Оксфорда преобразована в отель, о роскошной жизни в котором бывшие осужденные могли только мечтать. В гостинице порядка ста шикарных номеров, несколько баров.
Сегодня я осилила новую тренировку.От начала и до конца.Местами я думала,что сейчас умру,но нет,не умерла.
Надеюсь что все что я напишу ниже очень пригодится худеющим,или тем,кто держит себя в форме.
Начну с того,что я толстая,ленивая,и поесть люблю.Толстая я по-настоящему,а не как девочки,которые весят 45 кг и рыдают крокодильими слезами,что они жиииииииирные.У меня лишнего веса ровно 35 килограмчиков.
Ну,не всю жизнь была я куском сала.У меня скачками,минус 10 за 2 недели,+15 за 2 года.Как-то так.Кстати,за две недели я сбросила 10 кг на бонском супе и тренировке Pump it up Wourkout by Sheer три раза в неделю.
Воообщем две недели назад я вернула в свою жизнь пешие прогулки- 6 км в день,остсутсвие сладостей и хлеба,и тренировки.
Все эти две недели я тренировалась на привычной и заученной Pump it up Wourkout by Sheer,но телу захотелось чего-то нового.
И вот,два дня я учила движения,а сегодня выдержала Pump It Up - Burn It Lose It. и даже добавила пару упражнений для ног в конце.
Итак,начну с тренера.Преподает нам знаменитая аэробичка (это от аэробика+бич=девушка которая преподает аэробику,если на нее можно назвать сукой,конечно.ШУчу,на самом деле я просто не знаю как на нее назвать кроме тренера) Deanne Berry.Мне нравятся все тренировки с ней,она всегда сначала показывает движение,напомниает держать спину ровно и поддерживает вас высокоинтелектуальными фразами типа "Сome on guys!" "You can do it!" и всегда улыбается.
В этой тренировке Даяна (или Диана?) сильно облегчила участь новичкам и старичкам аэробики.
Парень показывает тоже самое движение,что и Даяна,но с усложнением,а девушка с упрощением.
Тренировка делится 5 на частей.
1.Warm up- легко догодаться,что это разминка.От себя могу добавить,что разминку лучше брать из тренировки Pump it up Wourkout by Sheer,она затрагивает больше мыщц.Но и про эту не забывать.Тоесть,у вас будет две разминки,из Pump it up Wourkout by Sheer и этой тренировки.Кстати,вне зависимости от того выдержали ли вы всю тернировку,обязательно сделайте в конце растяжку.
2.Aeroburn-аэробика,дословно.Тут вам придется запастись силами и терпением.Это действительно тяжело,прыгать без остановки с большим лишним весом,но все мы знаем,что когда сердечко бьется до предела,сжигается именно то,ради чего мы и занимаемся.
3.BMP-незнаю,как это переводится,но это часть танцевальная.Под три всеми любимых трека Даяна показывает отличные движения))
4.Beatbox-бокс.Тут все построено на движениях из бокса.Руки будут болеть достаточно сильно после тренировки,готовтесь.
5.Below the belt-упражнения.Начанаются с секции по отжиманиями различным,но я отжиматься не умею,не получается,и вообще мне тяжело.Так что когда она и вся ее команда делают 5 видов отжиманий,я себе спокойно делаю различные махи ногами,качаю ноги либо попу.После отжиманий идут упражнения для живота и ног,затем растяжка.
----
Предлагаю вам ради интереса взвесится до и после,я ,конечно,понимаю,что уходит вода,но всеже стимулируют -1 или -1,5 кг на весах после тренировки.Когда вам будет более-менее легче заниматься,советую добавить к тренировке термо-штаны или пояс.Вода с вас будет литься литрами.
за последние произошло пара странных вещей.
я случайно позвонила умершему человеку,вернее даже не я,а просто телефон сам,в сумке...
а на днях мне приснился страдающий,болеющий Иисус.
| Сливочное масло | 200 г | Соль | ½ ч.л. |
| Мука пшеничная | 440 г | Яйцо куриное | 8 шт. |
| Маскарпоне | 500 г | Сливки 20-22% | 200 мл |
| Сахарная пудра с ванилью | 200 г | Сахар-песок | 400 г |
| Лаймовый сок | 10 мл |