Настроение сейчас - Минус

Давненько я не заходила к себе в гости. Все потому, что никак не могу справиться со своими аппетитами. Раньше 3 месяца могла обходиться без сладкого и соблазна не было, когда все вокруг это употребляли. А сейчас, просто себя не могу остановить. Домашних ругаю, чтоб сладкое домой не приносили. Прикалываются. Нет поддержки никакой, особенно со стороны мужа. Досада. Когда я психану на это, и начну все сначала. А то вес прибавился на 2 кг. Качели получаются. Неделя строго, потом неделя срыв. Это же вредно. Трагедия.

Настроение сейчас - Нормальное

Вот и прошел молочайный день. Прошел довольно хорошо, есть практически не хотелось, приступы жора заливала водой. Голова только весь день болела, но я к этой боли уже привыкла, т.к. у меня ВСД. Результат на весах порадовал -2 кг. С пятницы начинается последняя четверть Луны, надо что-то решать конкретно, чего мне больше хочется: похудеть или скушать что-нибудь запрещенное? Посмотрю, чем закончитя эта война.

Настроение сейчас - Нормальное

Вот и я решилась на разгрузочный день. Заварила 5 пакетиков зеленого чая в 1,5 литров молока. Посмотрю результат завтра.Ведь была все дни на полном расслабоне. Хоть какой-нибудь результат будет наверно. Посмотрю.

Настроение сейчас - Отвратительное

Позор мне, каждый день какое-то нарушение. Дни рождения у соседей замучили справляться с соблазнами, да и в гости к бабуле съездила на 4 дня, 2 из них нарушала. И как себя после этого надо назвать? Слов нет, одни непечатные слова. Установки не действуют. Трагедия. Надо заняться аутотренингом. Жду хорошего настроения.

Настроение сейчас - Классное

Вот и прошла неделя моей диеты. Результат порадовал -2 кг. Хотя вчера приехала кума в гости и не смогла отказать и выпила 3 маленькие рюмочки белой "Тамянки". Слабачка. В первую попытку я себе ничего такого себе не позволяла в первые недели. Но я постараюсь исправиться и придерживаться намеченной цели.

Я не знаю, как там описывается при индукции на 5-й день приходит легкость и кушать совсем не хочется, то это не про меня. Сегодня как с цепи сорвалась, кушать хочется весь день. Устроила себе рыбный день, утром пожарила рыбку в яйце, днем селедочки с грибочками съела и салатик с 2 огурами и помидором, а вечером консерву "Скумбрию в масле" почти всю слопала, а организм требует еще какой-нибудь загрузки, уже выпила кофе без кофеина (сегодня специально купила) и сырка "Российского" 3 ломтика магазинной нарезки. И вот не знаю что дальше будет. Наверно - истерика. Постараюсь пораньше лечь спать, может это поможет. Думаю, что завтра станет легче. Весной мне было легче справляться со своим аппетитом. Летний расслабон сказыается.

Настроение сейчас - Нормальное

Вычитала полезную информацию, оставлю себе для заметки, чтобы потом не искала.

Бодифлекс
http://blog.kp.ru/showjournal.php?j...eywordid=178584
http://blog.kp.ru/users/924748/post20346795/


Удержание веса от Ларисагал
http://blog.kp.ru/users/1013936/post15592906/

ИНДУКЦИЯ http://www.liveinternet.ru/users/1056725/post18556752/

2-я стадия от МАГГИ
http://www.liveinternet.ru/users/1046648/post16469698/

и еще от нее же
http://www.liveinternet.ru/users/1046648/post15803247/


От Ларисагал "Мое прочтение Аткинса"
http://blog.kp.ru/users/1013936/post15340263

Белый колпак (КДшная кулинария)
http://www.liveinternet.ru/users/1021787/

FAQ (основные вопросы и ответы по КД)
http://blog.kp.ru/users/dmitrye777/page1.shtml

PhotoKremlinDiet (Фотоблог похудевших, обязательно посмотрите, вот где стимул)
http://www.liveinternet.ru/users/photokremlindiet/

КД-азы
http://diet-net.nm.ru/ves/dieta-76.htm

http://blog.kp.ru/users/mnjaf/post16723903/

http://blog.kp.ru/users/dmitrye777/page1.shtml

(основные вопросы по диете)
http://www.liveinternet.ru/users/1021787/?
(кулинарная книга блоговцев)
(Читай здесь все посты - пригодится) - http://blog.kp.ru/showjournal.php?
j...eywordid=142037 - много полезной информации + личный опыт
Интересная статья о клетчатке
http://www.podruga.net/go.html?[url...s/text/?id=1473

Считалка калорий

http://www.calories.ru/cgi-bin/calc.pl?2

считалка калорий углеводов

Самая полная таблица
http://www.sunduk.ru/receipts/allprod.htm


4 стадии диетологического метода Аткинса
http://blog.kp.ru/users/1013936/post15139225/

Стадия индукции продолжение -метаболическая резистетность http://blog.kp.ru/users/1013936/post15141121/

Азбучные истины Аткинса
http://blog.kp.ru/users/1013936/post15156276/


Что-то про Аткинса.
http://fotomama.h11.ru/atkins/article5.htm

Настроение сейчас - Нормальное

Вот и благополучно прошел первый день диеты. Никакого голода не испытываю. Это же самое главное. Прикрепила свою фотографию на холодильник, чтоб не повадно было заглядывать туда. Лучше водички попить или чайка зеленого. Взвешусь только через неделю, чтоб не растраиваться.

Настроение сейчас - Оптимистическое

Вот и я решилась начать с сегодняшнего дня КД. Встала на весы и ужас уже 79 кг. Но я настроена серьезно. Даю себе установку на победу. Чтобы к Новому году было как минимум 70 кг. Поживем, увидим.
Приятного похудения тебе, Ирочка!