вчерашний читтинг ну очень смахивал на срыв
в 12 часов доедала тарелочку с макарончиками и сыром
ночи, конечно же
до макарошек было еще куча всего, конечно же
но сегодня у меня все получилось
самое страшное в срыве-это его продолжительность
жира в день больше 300 не прибавиться,
но вот три дня - это уже целый кг чистейшего жира
буээ...
ну так вот-
а я сегодня выпила всего стаканчик кефира
+ бассейн
не сооблазнилась и на внезапно возникший торт после бассейна
все кушали-я голову сушила =Р
[500x332]

сегодня у меня читинг
а то забыла, когда в туалет ходила последний раз)))
весы опять уберу
и еще одна неделя ударными темпами
бой жиру!
всего 4 кг и почти 3 недели
все получится)
[500x333]

творог зерновой+перетертая клубника...........190
запеканка творожная с цедрой апельсина.......220
апельсин.....................................................90


лирическое отступление:

любопытство взяло вверх и я взвесилась))
59.7, это вечером уже
неплохо так)


[500x385]

йогурт Валио с лесными ягодами...............80
пюре "Агуша" яблоко-груша......................46
фасоль Хайнс в томатном соусе................79
отруби...................................................95

итог: 300


[500x332]

кофе с молоком.....................................20
йогурт Валио кофейный..........................160
леденцы от горла 2 штуки......................16

итог: 196


[500x353]

сдобное печенье с малиновой начинкой................92
леденцы лимонные 5 штук..................................46,5
шоколадка Несквик, 1,5 дольки считала как две....139

итог: 277,5


[500x333]

Сегодня у меня в 3 часа по расписанию зачет
Математика
Я вся на нервах, как всегда
Выпила валерьяночки
Поныла
Поучила
Пожрала
не поленюсь написать даже что

половина сникерса, 2 печенья с начинкой, 3 штучки грецкого ореха с ложкой меда
горсть арахиса с сахаром и маком, много печенья, 3 дольки шоколада, половина рыбной котлеты с кетчупом+ на завтрак салат из водорослей, сырок глазированный, апельсин

Пора убегать
Успокоилась более-менее
Доделала дз по другому предмету
Домчалась до универа
*та-дам!*
Препод не пришел
все переносится на завтра
О-ля-ля.
Печаль вообще.
Все ела до 12 часов)
Больше, понятное дело ничего
тк посмотрела в зеркало и увидела результат,
который не хочется терять
завтра кефир

сегодня уже ночую одна
в холодильнике йогурты, кефир
+ парочка вредностей, но это не моё)
начинается...
сегодня доела пюрешку детскую
пила какао, чай
весы закинуты далеко и надолго
чтобы проще было
вобщем я счастлива


[500x373]

скажу честно
дела преотвратно
не надо меня утешать
я сама этим не занимаюсь
жру, да.
ругать тоже бессмысленно
этот пост исключительно для настроя
завтра разгруз
буду только чай пить
едой жизнь не исправишь
...
вчера сижу с одногрупниками
-моя женя до родов весила 43, сейчас 45
-ммм, неплохо. моя девушка- 42
(тут должна была быть моя реплика в духе)
а я 60 с чем-то!!
а-ля-ля-ля-ля-ля!
пиздец, товарищи)


[500x458]

у нас соревнование
в пятницу на весах должна быть цифра 9
SexyRexy_45kg,
La_fantaisie_ideale,
удачи, девчонки
...
я на 357
сегодня утром 62
надо догонять линейку
и перегонять
то есть к пятнице 59.9
как минимум
[500x333]

др прошел не просто на "ура!"
а просто на "УРААААААААА!"
пили, курили и кальян
играли в игры, гуляли
все такие там хорошие
классно провела время
ела не очень много, но и не мало
среднестатистически, по-днерожденчески
сегодня ем средне
с завтрашнего дня на 357
пора браться за себя
совсем распустилась!
...
скоро буду 2 недели жить в квартире одна
напротив своей><
соседи просят за собакой следить
формирую план питания
принимаю ваши предложения))
[500x336]

Это цитата сообщения heyYOUhey Оригинальное сообщение

книги (ссылки на скачивание)

Думаю пригодится.)

 

Акулина Парфенова. Клуб худеющих стерв
http://fictionbook.ru/author/akulina_parfenova/klu..._sterv/read_online.html?page=1

Жюстин "Этим утром я решила перестать есть"
 

Аллен Карр " Простой путь к снижению веса"
 

Джиллиан Райли "Ешь меньше.Прекрати переедать".
http://lib.aldebaran.ru/author/raili_dzhillian/rai..._esh_menshe_prekrati_pereedat/

Елена Тюгаева "Адский Голод"
 

Это подиум, детка! http://bookz.ru/authors/ma6a-careva/eto-podi_480.html


Маша Царева Девушка с голодными глазами http://bookz.ru/authors/ma6a-careva/devu6ka-_193.html


Анна Николаенко. Stop anorexia - (скачать)http://ifolder.ru/11752418
 

Франк Рюзе. 0% (скачать) - http://ifolder.ru/11752491

Шаталова . Видовое питание!

Жаклин Уилсон. Девчонки в погоне за модой - (скачать)http://ifolder.ru/11752664

Пауло Бачигалуппи Девочка- флейта

Иби Каслик Худышка http://lib.aldebaran.ru/author/kaslik_ibi/kaslik_ibi_hudyshka/

Владимир Сорокин - “Лошадиный суп”
http://lib.rus.ec/b/53573/read

Настя http://srkn.ru/texts/nastja.shtml

Банана Есимото - "кухня"


_____________________________________
для тех кто предпочитает читать в телефоне

(скачать jar)
http://tululu.ru/b66649/ -это подиум детка
http://tululu.ru/b46905/ - девушка с голодными глазами
http://tululu.ru/b18066/ - Аллен Карррр
 

второй день чувствую себя
"разлагающимся нечто"
лежу дома,
ничего не выходит,
ничего не могу-не хочу,
сегодня много ела.
но!
взяла себя в руки
подняла свой жирный зад от кровати
крутила обруч
привела себя в порядок
пошла на спектакль
(хоть и все время отогнала мысли о еде)
это уже после 6ти
и я
не купила себе ничего поесть
ни хот-дога, ни шоколадочки
где это было видано в прошлом году?)
завтра др будет
там никто не пьет
а есть - все будут
(лучше бы наоборот...)
че делать, не знаю.
до др думала молокочай
а там?
посоветуйте что-нибудь!

Oh,it's so lovely, lovely, lovely!

Читать далее...

знаю, почему в прошлом году ничего не выходило
мне просто было это не нужно
я искала мотивацию везде
и картинки худых не вдохновляли
я ела и ненавидела себя
...
до конца не понимаю, почему выходит сейчас
боюсь спугнуть
просто поменялись установки
я просто поняла что я уже на пути,
что это навсегда
никогда не смогу и не захочу
вернуть назад
эту безмерную еду и кг
срыв-это просто отдаление от цели
[480x464]

через пару часов контрольная итоговая
по психодиагностике
а я в интернете фотографии худых девушек смотрю
вот это блин расстановка приоритетов)))

 

[604x402]

субботы не люблю
много поела утром, поэтому следующий прием пищи отложен
назавтра ><
завтра как обычно просто ем мало
а с понедельника
3 дня на шоколадной)))
ееее!
вес странный 62-61.7
причем перемещается независимо от меня
надеюсь к четвергу это изменится

[500x333]

ограничение в питании это безумно энергозатратно
очень большая часть духовных сил идет на это
и когда они кончаются-случается срыв
...
а я молодец.


[500x333]

Это цитата сообщения -Outspoken- Оригинальное сообщение

98 цитат про диеты и анорексию.



Читать далее...

медленно сползает вес
тешу себя тем, что мое похудение все равно надолго
мечтаю о сладком времени
когда буду выгружать в закрытый альбом фотки
на верхней половине- худая я
на нижней- мой завтрак(то есть все что съела за день)
ммм...

[500x334]