• Авторизация


Карикатуры. Комиксы BestInfoTut 18-05-2013 04:48





Еще много
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Релакс и медитация (видео с природой) esoterick 11-05-2013 23:33

Это цитата сообщения esoterick Оригинальное сообщение

Релакс и медитация (видео с природой)

[509x286]

Спокойная музыка для релаксации с красивым видео высокого качества, позволяющим расслабиться и помедитировать на природу под пение птиц и шум волн океана. 


Полчаса релакса, гармонии и блаженства – смотрите и наслаждайтесь красотой!

 

Релакс и медитация (видео с природой)



Чтобы максимально расслабиться, снять стресс и зарядиться позитивными эмоциями, лучше смотреть видео, чем слушать эту музыку отдельно. Однако музыка, использованная в ролике, сама по себе тоже обладает сильным расслабляющим и успокаивающим действием, особенно если слушать на хорошей аппаратуре или в качественных наушниках, которые способны воспроизводить низкие частоты.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Упражнения на растяжку для начинающих Лафита_школа_танцев 05-05-2013 02:17

Это цитата сообщения Лафита_школа_танцев Оригинальное сообщение

Упражнения на растяжку для начинающих.

[257x302] Это самые эффективные упражнения, которые рекомендуют врачи. Именно о них и пойдет далее речь.

Существует специальный комплекс, состоящий из простых статистических упражнений на растяжку, разработанный тренер-физиологом Элис Локридж. Выполняя их, женщина сможет расслаблять те зоны, которые постоянно задействованы и сильно устают за целый день.

Основы правильной растяжки.

Перед началом упражнений обязательно разогрейтесь. Подойдут махи ногами, прыжки, езда на велотренажере. Все это улучшит циркуляцию крови и насытит мышцы кислородом.

Растяжку нужно выполнять плавно, медленно, пока не почувствуете растяжения мышц. В этой позе оставайтесь 10-30 сек. (в зависимости от ваших физических данных). Для максимального результата каждый элемент выполняйте на протяжении минуты.
Не напрягайте, а расслабляйте мышцы, с которыми работаете. Только так их возможно растянуть.

Во время занятия держите спину ровно, в противном случае ухудшится эластичность связок и мышц.

Старайтесь избегать травмоопасных для спины положений. Если вы делаете наклоны вперед с выпрямленными ногами, пытаясь коснуться до носков, при выпрямлении корпуса немного согните ноги в коленях.

Дышите спокойно. Вдыхайте через нос, а выдыхайте через рот.

Растяжку делайте регулярно. Ежедневные упражнения позволят добиться значительных результатов уже через месяц.
Правильная растяжка ног с хорошей подготовкой к занятию и четким выполнением упражнений из видео-урока позволят быстро сесть на шпагат.

Схема занятия на растяжку для начинающих.

Плечи. В положении лежа спиной на полу,попытайтесь коснуться пола запястьями. Руки должны быть вытянуты над головой. Не прогибайте спину.
Спина. Лежа на полу, вытяните ноги, а руки положите под голову. Ногу согните в колене. Теперь коленом тянитесь к полу за второй ногой. При этом нужно повернуть голову в противоположную согнутому колену сторону.
Бока. Сидя на полу, скрестите ноги. Левую руку поднимите над головой. Сделайте наклон вправо. Тяните руку, пока не приподнимется ягодица.
Поясница. В сидячем положении вытяните ноги вперед или скрестите их. Руки должны лежать на полу перед вами. Выгнув спину, сделайте наклон вперед.
Задняя часть бедер. Лежа на спине, подтяните к стене копчик. Вдоль стены также следует поднять ноги вверх. Растягивайте их по максимуму.
Верхняя голень. Стоя лицом к стене, обопритесь об нее руками, согнув их в локтях. Так чтобы кисти рук были расположены на уровне глаз. Согнув одно колено, параллельно сделайте шаг назад одной ногой, вытянув ее. Следите за положением ноги: пальцы направлены строго вперед.
Икры. Поза аналогична предыдущему упражнению. Ту ногу, что сзади, придвиньте поближе, чтобы можно было ее согнуть в колене.

Каждый Вторник и Четверг
в 20.00 - Stretching (растяжка)
м. Красносельская, ул. Русаковская, 2/1, стр.1
тел. 8(926)633-7843
LafitaDance@yandex.ru
www.LafitaDance.ru
http://vk.com/lafitadance
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Требуется специалист по контекстной рекламе masson 23-04-2013 20:31

Это цитата сообщения masson Оригинальное сообщение

Требуется специалист по контекстной рекламе

 

 

....«Требуется специалист по контекстной рекламе»....

Такие объявления все чаще встречаются в сети.

 

Специалисты по интернет рекламе нужны интернет-магазинам и абсолютно всем сайтам малого бизнеса.

 

К услугам таких профессионалов обращаются банки, страховые компании, крупный и мелкий бизнес.

 

Список можно продолжать бесконечно: легче, наверное, перечислить тех, кому не нужна реклама и продажи своих товаров и услуг, чем тех, кому реклама нужна.

 

Причем, заметьте:  69% всего рекламного рынка России в 2012 году «откусила»  именно контекстная реклама.

 

Что же такое контекстная реклама? Это те самые объявления, которые появляются первыми в  результатах поиска в любом поисковике. Текстовые ссылки или баннеры, которые вы видите почти на любой интернет-странице.

 

А размещают ее там специалисты по контекстной рекламе.

 

 

 

Что входит в обязанности такого «спеца»?

- планирование рекламной кампании.

- подбор ключевых слов для

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Добро пожаловать в мой блог! alex-blogger 20-04-2013 20:39


 Заходите в гости в дневник alex-blog-prikol.Тема блога-юмор

Постоянное пополнение.Только отборный юмор!
Если вам понравился мой блог,то добавляйтесь в друзья.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Новое поступление Сваровски в интернет-магазине Lucita - Камни и фурнитура для бижутерии Lucita812 18-04-2013 09:59


В интернет-магазине Lucita НОВОЕ ПОСТУПЛЕНИЕ Сваровски!

- Подвески Сваровски

[572x357]

Смотреть далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Новый конкурс украшений "Дыхание ВЕСНЫ" Lucita812 09-04-2013 15:33


   Наконец-то наступила долгожданная Весна… но только пока лишь по календарю, ведь зима никак не хочет сдаваться и преподносит нам весенний снег и слякоть. Ах, скорей бы всё растаяло, и солнышко порадовало бы нас своим теплом, а природа заиграла бы яркими сочными красками. Для этого призываю всех рукодельниц разбудить ВЕСНУ своими творениями! 

[479x441]

Подробности здесь...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Добро пожаловать в мой блог! alex-blogger 07-04-2013 15:43


 Заходите в гости в дневник alex-blog-prikol.Тема блога-юмор

Постоянное пополнение.Только отборный юмор!
Если вам понравился мой блог,то добавляйтесь в друзья.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Новое поступление в интернет-магазине Lucita - Камни и фурнитура для бижутерии Lucita812 04-04-2013 13:23


В интернет-магазине Lucita - Камни и фурнитура для бижутерии новое поступление!!!

Металлические подвески

[647x360]

Коннекторы

[311x193]

Смотрите далее: материалы для шамбалы, рондели и разделители, металлические бусины, медальоны, бейлы, основы для серёжек, замочки, винтаж
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Куплю ссылки с дневников esoterick 03-04-2013 13:18

Это цитата сообщения esoterick Оригинальное сообщение

Куплю ссылки с дневников, сайтов, сообществ...

Покупаю ссылки с дневников, сайтов, сообществ, клубов на я.ру и с других индексируемых ресурсов.

Есть несколько сайтов, нуждающихся в качественных ссылках.

Оплата через вебмани в рублях.

Космические цены не предлагать))

Конкретные предложения с ценами и ссылками на ваши дневники, сайты, сообщества и т.д. кидайте в ЛС.

Ссылки покупаю в виде постовых, копипаст или рерайт (ваш или мой - договоримся).

Также готов купить ссылки с профилей дневников и сообществ, если они индексируются.

Требования к блогам и сайтам - наличие тИЦ и PR.

Требования к сообществам - они должны соответствовать тематике (юмор, психология, эзотерика и близкие им), иметь подписчиков и посещаемость.

Ссылки покупаю всегда, пишите в ЛС http://www.liveinternet.ru/users/in-light/profile
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Новое весеннее поступление в интернет-магазине Lucita - Камни и фурнитура для бижутерии Lucita812 21-03-2013 11:48


Здравствуйте!

У нас новое весеннее и солнечное поступление каменных бусин!

- Агат

ДАЛЕЕ...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Предлагаю РАБОТУ в интернете - копипаст. 20 руб за статью esoterick 13-03-2013 15:54

Это цитата сообщения esoterick Оригинальное сообщение

Предлагаю работу - копипаст. 20 руб за статью

Для студентов, домохозяек, и всех желающих подработать в интернете:

 

Предлагаю работу - копипаст. 20 руб за статью

 

Суть работы - в размещении готовых статей в сообществах со ссылками на источник.

Подробнее о работе копипастером

График работы – свободный, но желательно не менее 20 опубликованных статей за неделю.

Оплата работы: 20 рублей (цена на март 2013) за каждую опубликованную статью со ссылкой на источник. За час можно разместить примерно 5-10 статей, и заработать 100-200 рублей. За 8 рабочих часов, соответственно, выходит 800-1600 рублей. Неплохая оплата за копипаст, цена выше средней. Предложение действительно на МАРТ месяц 2013 года, а в дальнейшем цена может измениться.

Для этой работы подходят сообщества (клубы, группы), которые имеют отношение к эзотерике, психологии, философии, магии, мистике, религии, учениям, духовности, работе над собой, мудрости, духовной практике, самопознанию, просветлению, самосовершенствованию и т.д.

Можно использовать сообщества на лиру или в других социальных сетях.

Читайте подробнее о копипасте, пройдя по ссылочке выше.

Вопросы можно задать в ЛС in-light

Приятного и познавательного заработка!

Помимо копипаста есть и другие виды работ в интернете (рерайт и т.д.), пишите в ЛС.

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Весь Панк рок бесплатно!!! Качаем_самое_интересное 11-03-2013 08:17


 

Тараканы! - 5 слов (feat. Лу) [2013]

 

 

 

Все ссылки свежие на айфолдере, ежедневные пополнения
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
С Международным Женским днем! Marrr 08-03-2013 13:13


Дорогие женщины, девушки, девочки! Интернет-магазин Женский Рай поздравляет всех вас с Международным Женским Днем. Наш магазин создан специально для женщин. Мы надеемся, что со временем наш молодой магазин станет для вас Женским Раем. Встречайте наши весенние новинки!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПОДАРКИ ДЛЯ ЖЕНЩИН К 8 МАРТА ЭКСКЛЮЗИВНЫЕ И ОРИГИНАЛЬНЫЕ УКРАШЕНИЯ ОДЕЖДА КОЖАНЫЕ БРАСЛЕТЫ TRIO_JOKER 06-03-2013 20:21


ЮВЕЛИРНАЯ МАСТЕРСКАЯ ДЖОКЕР

ПОЗДРАВЛЯЕТ ВСЕХ ДЕВУШЕК И ЖЕНЩИН

С НАСТУПАЮЩИМ МЕЖДУНАРОДНЫМ ЖЕНСКИМ ДНЕМ

8 МАРТА!

Мы желаем прекрасной половине человечества здоровья и благополучия, радости и счастья!

Желание устроить свой собственный праздник, получать подарки и ловить восхищенные взгляды мужчин во все времена было присуще прекрасному полу.

[показать]

Сегодня, в этот прекрасный весенний праздник каждая женщина и девушка хочет быть в центре внимания, хочет, чтобы ей восхищались и дарили цветы и подарки. В этот день каждый мужчина должен дать своей маме, сестре, супруге, дочери или возлюбленной возможность почувствовать себя Королевой.

[показать]

Выбрать подарок для девушки одновременно и легко, и трудно. Никто не захочет 8 Марта разочаровать свою подругу. Но одежда и украшения – это подарки, которые всегда хочет получить любая девушка или женщина.

[показать]

В интернет-магазине JOKER-STUDIO.COM Вы сможете
выбрать, заказать и быстро получить оригинальные и полезные
подарки и сувениры:

СТИЛЬНУЮ ЖЕНСКУЮ ОДЕЖДУ С АЭРОГРАФИЕЙ,
c
ФЛУОРЕСЦЕНТНЫМИ И ЛЮМИНЕСЦЕНТНЫМИ ЭФФЕКТАМИ СВЕЧЕНИЯ,
ОРИГИНАЛЬНЫЕ
АКСЕССУАРЫ ДЛЯ НЕФОРМАЛОК,
ЭКСКЛЮЗИВНЫЕ ЖЕНСКИЕ

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Новый пирсинг в Женском Раю Marrr 05-03-2013 15:23


Дорогие покупательницы интернет-магазина Женский Рай! Мы поздравляем вас с наступлением весны. Самое время готовиться к теплу, к лету, к пляжному сезону. У нас появился новый раздел - Пирсинг. Выберите себе женственное украшение к новому пляжному сезону, ведь оригинально украшенный пупок всегда выглядит очень сексуально и привлекает к себе внимание. У нас вы найдете сертифицированные украшения уже известной вам северокарейской марки Ultra из высококачественной хирургической стали 316L с кристаллами Сваровски или фианитами. Мы также предлагаем несколько моделей пирсинга в пупок с напылением золота. Все украшения для пирсинга абсолютно безопасны для здоровья и рекомендуются для повседневного ношения (для первичной установки рекомендуется использовать украшения из титана).

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Подработка в интернете - краткие обзоры статей esoterick 02-03-2013 12:14

Это цитата сообщения esoterick Оригинальное сообщение

Подработка в интернете - краткие обзоры статей

Если есть желание подработать или заняться работой в интернете, возможно, вас заинтересует это предложение.

 

Подработка в интернете - краткие обзоры статей

 

Нужны обзоры на статьи сайта "Самопознание" (ссылка ниже).

Цель обзора - дать читателю некоторое представление о содержимом статьи и заинтересовать прочитать статью.

Требуемый размер каждого обзора - 600-700 знаков (это около 100 слов). Узнать количество знаков можно в документе Microsoft Word или с помощью "знакосчиталки" (онлайн-сервис, можно найти поисковиком по названию).

Стиль написания - свободный. Требования к текстам - грамотность.

В обзоре обязательно должны присутствовать слова, которые встречаются в заголовке статьи; а также слова, которые часто встречаются в тексте (ключевые слова).

Обзоры публиковать никуда не нужно, просто высылаете их мне. Они будут опубликованы в соцсетях, дневниках и сообществах.

Прочитать объявление полностью со всеми подробностями Работа - краткие обзоры статей - третье объявление. Первые два объявления тоже в силе (копипаст и рерайт).

Оплата работы через вебмани: 1 доллар за 2000 знаков (выплачивается рублями).

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Подарю книгу, которую я написала, всем желающим Мари_Сойер 01-03-2013 11:23


 

Дорогие друзья! Кто-то из Вас меня читает, кто-то нет. Кто меня критикует и смеется надо мной. И это ваше право. Но сейчас я очень нуждаюсь в вашей поддержке, даже не финансовой, не пугайтесь, мне просто очень нужно, чтобы о издании моей книги узнало, как можно больше людей.

Издание книги проходит на краундфандиговой платформе "Boomstarter". Пожалуйста, перейдите на эту страницу http://boomstarter.ru/projects/mari_sawyer/izdanie_knigi_mari_soyer_delo_vedmy и нажмите расскзаать друзьям или в твиттере. Для Вас это совершенно не сложно, а мне поможет издать книгу. 

Какой бы циничной и уверенной я вам не казалась, сейчас мне нужна ваша помощь. Самым активным я подарю свою книгу и несколько памятных подарков, о которых вы сможете узнать на странице проекта http://boomstarter.ru/projects/mari_sawyer/izdanie_knigi_mari_soyer_delo_vedmy

Спасибо всем, кто откликнется на мою просьбу о помощи.

 

Понравилось
 

Мари Сойер. Сплетни и бредни Писатель Мари Сойер. Официальный сайт

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Ищу читателей Siilin_Art 25-02-2013 21:57


 

Всем добрый день! Ищу читателей в свой дневник. Выкладываю свое творчество,  Читайте, будет много интересностей и...делюсь мыслями, пишу обзоры, просто рассказываю интересные вещи. 

Читайте, будет много интересностей и... волшебства!

[700x700]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Не упусти шанс хорошо заработать на чужих знаниях masson 17-02-2013 19:01

Это цитата сообщения masson Оригинальное сообщение

Не упусти шанс хорошо заработать на чужих знаниях

http://fastleads.ru/subscribe/1212658a34817645cb8f8e74e272d375

Тренинг РЕСЕЛМАСТЕР С нуля до первой продажи. Получи инфопродукт с правами перепродажи БЕСПЛАТНО
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии