завтрак -сыр, сосиски
обед- солянка (без картошки)
лосось гриль, чай
ужин - овощи Хортекс.

Написала заголовок и мысленно себя похвалила. Какая я молодец - 17 дней продержалась. Это мой рекорд. Сколько я разных диет перепробывала до этого и не счесть, но хватало меня максимум на неделю. А тут... И спрыгивать не собираюсь.
Что это? Диета при которой не хочется есть? Или больше помогает общение с близкими по настрою людьми? Наверно все вместе и дает результат.
Вес стоит на месте. Мой организм потеряв 5 кг, не хочет отдавать ничего больше.
Жадный - сил нет! Ну, мы еще посмотрим, кто кого!
В выходные хотим с дочкой съездить в бассейн. Ей врачи настоятельно рекомендовали после МРТ. Может и мне поплавать с ней на пару. Ну, посмотрим, что там за бассейн, не хочется далеко от дома ездить. А тем более зима.
Хотя зима - это сильно сказано.+ 10.

Попробую писать то, что съела в -ежедневнике

Пробую сделать разделы дневника.

провожу эксперименты над настройками. Извените.

Опять тренируюсь на кошках

Ну. вот и еще один день на КД прошел. Вес встал, объемы не уведичиваюится и то хорошо.
Сегодня ходила наконец-то обедать
Итак. меню за день:
утро- сыр, колбаса
обед - борщ (картошку вылавливала)
салат - помидоры, огурцы
ужин - овощи, сарделька
на ночь - грейп

Сегодня взвесилась - 76 кг. За 2 недели 5 кг. очень хорошо, так глядишь к новому году,,,, Пиво пить не буду. Вчера съела : утро - сыр, колбаса обед - не успела ужин- курица, помидор,грейпфрут.

Сегодня 2 недели на КД! Выходные прошли.В субботу держалась строго по КД, в восресенье погрешила опять - семечки потрескала. Сегодня стыдно за семечки. Ах,да, в пятницу пили пиво - тоже стыдно, но меньше, потому как было весело и настроение восстановилось. Сегодня брюки застегиваются хуже, чем в пятницу.Это печально. Даже не взвешивалась утром, чтобы не расстраиваться.

Вчера вечером взвесилась - опять 80 кг, утром -76. Бред какой-то.Аппетита по прежнему нет, да и не надо.Вчера за день съела колбаски и сыр с утра, пообедать не удалось, притащилась домой в 11 вечера и есть опять не хотелось. Съела на ночь грейп. На работе поругалась с ген.директором Настроение хуже некуда!Спала ужасно, а ночью ногу свело, скакала по комнате и орала. Давно не было, раньше часто просыпалась от боли. Теперь ко всему прочему нога болит, намазала троксевазином,немного лучше.Хорошо что сегодня пятница. Настроение на нуле!

10 дней на КД (рост 175, начальный вес 81)! Сегодня взвесилась и настроение стало замечательным и все вокруг кажутся белыми и пушистами. За 10 дней похудела на 3 кг, это уже приятно! За первые 3 дня похудела на 1 кг, потом вес встал, но начали уходить объемы, животик поменьше стал и с боков жир не так свисает, неделю взвешивалась и не очень вообщем-то расстраивалась, потому что результат какой-то был.Потом надоели мне весы. И вот, сегодня - минус 3 кг. Ура! Аппетит пропал , ем толлько потому что надо, а то начинает голова болеть. На сладкое тоже не тянет, вчера директор торт принес, а я даже не сооблазнилась, ну посмотрела и все!

Результат какой-то есть, но очень маленький. Куплю себе к новому году электронные весы, а то на моих трудно понять что с весом. Пока стоит на месте.
За неделю похудела на 1 кг, но живот стал меньше и на талии жир свешивается поменьше.Так что решила пока не бросать начатое дело, да и желания нет. Зато есть помощь и постоянно думаешь, что не одна я такая и опять же поддержка есть и советы дают, и поговорить о наболевшем есть с кем. Спасибо сообществу КД!
За вчерашний день съедено:
завтрак - сыр, колбача
обед - свинина запеченая с грибами и омлет
ужин - грейпфрут
Думаю в 20 у.е. уложилась.

Итак сегодня понедельник и можно подвести итоги за выходные.
В субботу держала себя в руках и КД не нарушала.
А вчера... Ходили с дочкой в кино "Отель Рояль" смотрели и ели попкорн, запивая колой. Стыдно, но не бросать же начатое. Сегодня даже не взвешиваласЬ, чтобы не расстраиваться. Но за 6 дней результаты есть чувствую по объему.
Так и не нашла, а может плохо искала, что нельзя есть первые недели (индукция).
Хотелось бы пообщаться кто похудел на 5 и более кг, считал ли он каллории, а то я трескаю колбасу копченую с жиром, а может и нельзя. Что-то я совсем запуталась.

Решила присоединиться к сообществу худеющих по КД. Меня так классно приняли, написали много хороших и добрых слов и я поняла, что здесь меня поддержат в желании похудеть. Сегодня третий день и результат 1 кг и брюки сегодня начали застегиваться легче.
На сегодняшний день - вес 81, рост 171.
Похудеть бы кг на 10-15, а к Новому году хотя бы на 5 кг.
На третий день пропал аппетит.
Вчера за день съела:
завтрак - сыр, колбаса
обед - студень говяжий
ужинать не хотелось - съела грейпфрут.
И сегодня тоже самое на завтрак,
а на обед купила заливное из курицы и студень говяжий, там 0 у.е.
Чтобы такое на ужин схамкать.
Завтра выходные и полетит моя диета куда подальше.
Наемся опять всякой гадости..... Ужас! знаю я себя!Но я буду бороться, обещаю.