Спасибо, всем, что заходите, читаете, пишите и поддерживаете!!!!
на неделе опять была вкомандировке, но уже умнее, с собой брала нормальные продукты!

Сейчас пишу, а настроение нет никакого.... муж сорвался на сладкое, совсем сорвался... вот думаю что мне с ним делать... так оставить или попытаться удержать?! он вообще-то сластена... блинов ему что ли напечь со сгущенкой...
вот так грустно, и его жалко.

У самой все отлично, худеется легко. Уже сметана в пакетах стала сладкой :)
Народ стал спрашивать, до какого веса буду худеть! Мама та категорично заявила перестань худеть!!! вот такие у меня новости!

Читаю ваши дневники, очень радуюсь вашим успехам!
Удачи всем!

Одни лазят в холодильник за продуктами, другие - помечтать.

Вот каким наблюдением захотелось поделиться! Я совсем не хочу сладкого, да и уже знаю что много его съесть не смогу, ну пару долек темного шоколада или облизать конфету :)
А хочу того старого ОЩУЩЕНИЯ удовольствия от сладкого!!! сидела и на завтрак ВСПОМИНАЛА как вкусно БЫЛО! и этого оказалось достаточно!!!
неужели ПМС еще и так может влиять :)
И конечно желаю терпения всем у кого наоборот!

Настроение сейчас - предпраздничное!

Давненько не писала! Работа, работа,работа... а по вечерам тренировки и сауна, совсем времени не было! сегодня пятница - короткий день! вот и решила подвести итоги!
за 3 месяца КД вес снизился с 74 до 68!
все брюки стали безбожно велики, пришлось купить новые! Купила впритирочку, что бы был стимул еще держаться!
За это всемя привлекла в наши стройнеющие ряды маму, и мужа!
а сегодня на работе прямо на расхват!!! все заметиля меня в новых брючках и как начнут спрашивать "как и что" приятно то как расказывать, что вот я то и так и так! а вот мои знакомые, они и того больше!!! (это я про всех друзей)!

будем продолжать! Весь скоро Новый год и надо бы всех шокировать!

Правда есть и плохое ОЧЕНЬ СТАЛА БОЯТСЯ ПОПРАВИТСЯ!!!!!!! ОЧЕНЬ СТРАШНО что не влезу в новые брючки!!! понимаю, что все в моих руках...

Всем хороших выходных!

Вот опять о том же! избитая истина "человек слышит только то что готов услышать" вот и я добралась до масла по утрам.
Кто употребляет?! какое?! и где купить?! сколько?! до или после воды (тот стакан что натощак)?!
может что еще не спросила... Готова слушать :)

Настроение сейчас - отличное

Всем доброго времени суток! и настоящих хороших выходных!
После грусных постов всех хочу поддержать! ВЕС ТО УХОДИТ! Вот и я рассталась с еще одним кг!
Желаю всем большого терпения и сильной мотивации! ведь скоро новогодние праздники, так и хочется всех удивить !!! и себя порадовать стильными новыми нарядами!

я тоже последнии две недели борюсь с голодом, прямо напасть какая-то. А нашлось достаточно простое решение, не надо себя ограничивать и совсем ничего не есть -
шаг 1 - выпить чистой воды, сколько влезет
(если голод не отступил)
шаг 2 - съесть пару-тройку орешков, медленно, со смаком
(если голод не отступил)
шаг 3 - занятся интересным или активным делом
(если голод не отступил)
повторяем с шага 1!
у меня это занимает около получаса, а там обычно и до обеда (полдника, ужина) недалеко!

Действительно замучилась, да все нет возможности написать, а тут и вопрос на блоге подоспел :)
конечно вместо орешков (если дома) можно сыр или кусочек колбаски :)

Настроение сейчас - задумчивое

новостей особо нет. Продолжаю упиваться кефиром (целый стакан в обед) и скидывать тот оставшийся с командировки килограмм. Все больше склоняюсь глядя на пироженное-конфеты что "вот я съем сейчас пару штучек, 10 минут удовольствия, а потом 2-3 месяца работы" и как то это меня сильно мотивирует!
Всем удачи!

Делюсь своим новым открытием - кефир. никогда его не пила да и не любила особенно! А вот в пятницу взала в столовке стаканчик и с огромным удовольствием выпила, не доходя до кассы :) купила домой - сначала пила так, потом с сахорозаменителем (не понравилось) а потом на столе остался кофе (натуральносваренный) и на стакан кефира 2 чайные ложки кофе налить кружочком и не сильно перемешать. Получается очень красиво!!! и главное ВКУСНО!!!

Вырнулась из командировки, дома фрукты и шампанское. Муж всю неделю варит мне кофе по утрам и даже сводил в японский ресторанчик!!! Настроение СУПЕР!!!

Дневник писать было совсем некогда, за неделю завалило делами, пришлось в ударном темпе разгребать.

Про вес, за 10 дней командировки и непонятного питания прибавался 1 кг. Половина которого уже ушла. Вернуться на КД оказалось не сложно (дома просто другой еды нет :) ).
Полпути прошла за 2,5 месяца. Так что всем Удачи!

Настроение отличное! вчера обнаружила, что джинсы в которых приехала стали велики и спадают! ужасаюсь что ждет дома с остальными брюками! очень бы не хотелось покупать "промежуточную" одежду, ведь еще запланировани дальнейшее похудание!

Настроение сейчас - Отличное

шок от начала командировки прошел, перешла на обычное питание. обошла вокруг продуктовые магазинчики, куча КД еды :) так что все нормализовалось!
Зато все заметили что похудела! Даже большая начальница комплимент сделала!!! оказалось это ОЧЕНЬ мотивирует!

Все успехов!

в выходные встречалась с подругой, вот ей все КД и рассказала, оторвалась и оба выходных питалась правильно. Даже самой хорошо!!! правда свои 20 уе, набрали кофе с мороженным, но это красиво :)
Сегодня вышла на работу, тоже терпимо. Только вот с обедом напряжетка, водили на бизнес-ланч :( пришлось ковырятся в супе и не есть картошку :)
Так что жить можно, худеть тяжелее, а не набирать запросто!

Все мои худшие опасения подтверждаются. Вчера поехала в гости, и девочка к моему приходу САМА сварила суп, самый обычный с картошкой и вермишелью. Как было обидеть ее, точно зная что я голодная... А с утра пришла на работу, и девченки (не видельсь очнень давно) принесли торт, специально!!!

Вот и успакаиваю себя, что хорошие друзья так же важны как и хорошая фигура!

Березка-3009, у меня интернет есть на работе, так что проблем с этим нет, здесь у меня еще больше возможности общаться с вами.

Когда у мужчины в руках пульт от телевизора, для него не важно ЧТО показывают.
Для него важно что ЕЩЕ показывают.

Женщины - очень странные существа. Они замазывают синяки под глазами и намазывают их над глазами.

- Я худею.
- Давно?
- Почти полчаса.
- Заметно уже.
- Правда?
- Ага. Глаза голодные.

Уехала в командировку на целых 10 дней. Очень переживаю за свое питание. Не хотелось бы дорваться до столичных соблазнов. Переезд в поезде прошел нормально, и чай без сахара и пиво не понадобилось! Буду отчитываться в дневнике!

[показать]

Хвалить диету не буду, уже сама дошла до того что это и не диета, а стиль питания, может не совсем традиционный (ведь вегитарианство не считают диетой!).

А вопрос вот какой - почему уходят объемы, а вес стоит??? происходит перераспределение? или что?

Очень меня этот вопрос мучает, помогите, просветите!!!

хотя все равно странно не может ТАК ЛЕГКО уйти жир! ну не ВЕРЮ! хотя приятно конечно