Привет всем! Вчера выписалась из больницы, но ненадолго. Недели через 2-3 надо будет лечь снова. В больнице мне делали повторное УЗИ: маловодие сохранилось, но хорошо, что воды не уменьшаются; отставание в развитии согласно срока осталось, но за две недели ребенок набрал 200гр, что уже хорошо, что он развивается; еще нашли, что у меня нарушен плацентарный кровоток с левой стороны, поэтому малыш не получает всё от меня; лежит по диагонали и пуповина находится около шеи. Вообщем, после УЗИ я очень расстроилась, у меня была истерика. Так надеешься на лучшее, а находят еще что-нибудь. Поэтому придется пройти еще 2 курса лечения. Могут в больнице оставить вообще до родов, и если будет необходимость, то на сроке 32 недели прервут беременность, чтобы допекать ребенка самим. Мне остается только надеется, что всё нормализуется и будет хорошо.
Муж звонил в больницу мне каждый день и беспокоился о нашем самочувствии, переживал по поводу плохих новостей, сказал, что очень хотел бы потрогать животик, на что я ему ответила, что свой выбор он сделал сам.

Привет всем! Завтра я опять ложусь в больницу, будем лечить маловодие и налаживать развитие ребенка. Я переживаю и молюсь, чтобы всё наладилось и было хорошо.

Это цитата сообщения eduardian Оригинальное сообщение

Портативная таблица баллов КД на Jobster.ru

"Портативная" таблица баллов Кремлёвской диеты, которую можно распечатать, заламинировать, сложить в гармошку и носить с собой. .
Качать отсюда: www.jobster.ru/useful   Excel (27,5 KB)
--
Кстати, очень рекомендую ищущим работу пользоваться сайтом Jobster.ru (я там работаю Арт директором). Весьма полезный поисковик по вакансиям. Там работа со всех основных работных сайтов представлена.

Это цитата сообщения Anette_Zh Оригинальное сообщение

Мы говорим...

Мы говорим:"Спасибо тебе за то,что ты есть", когда не можем сказать:"Я люблю тебя."

Мы говорим:"Мне незачем больше жить",когда хотим, чтобы нас разубедили в этом.


Мы говорим:"Здесь холодно",когда нам необходимо чье-нибудь прикосновение.


Мы говорим:"Мне от тебя больше ничего не надо", когда не можем получишь то,что хотим.


Мы говорим:"Я не поднимал(а) трубку,потому что была занят(а)",когда нам стыдно признаться в том,что слышать этот голос больше не доставляет нам радости.


Мы говорим:"Я никому не нужен(нужна)", когда мы в действительности не нужны одному-единственному человеку.


Мы говорим:"Я справлюсь", когда стесняемся попросить о помощи.


Мы говорим:"Ты хороший друг",когда забываем добавить"...но тебе не стать для меня кем-то большим".


Мы говорим:"Это - не главное", когда знаем,что у нас нет иного выбора,как примириться.


Мы говорим:"Я доверяю тебе", когда боимся,что мы стали игрушкой.


Мы говорим:"Навсегда",когда нам не хочется смотреть на часы.


Мы говорим:"Я был(а) рядом", когда не можем найти себе оправданье.


Мы так много всего говорим, что когда на языке остаются три последних неизрасходованных слова, мы поджимаем губы,смотрим в пол и молчим.
[/COLOR] [/FONT]

[400x300]

Это цитата сообщения Березка-3009 Оригинальное сообщение

Рецепт пикантных куриных грудок

Дала этот рецепт Оленьке63, а потом подумала, что он многим сможет пригодиться, поэтому публикую его в своем дневе!

Готовим все в таком порядке:
Обжариваем лук, затем морковку, потом добавляешь перемолотый на мясорубке 1\2 лимона, потом 1\2 ст. изюма, в конце - резанные соломкой куриные филейки, щепоточку шафрана (должен получиться такой нежный желтенький цвет) и заливаешь все сливками, чтобы слегка покрыло курицу. Каждый ингридиент нужно прожаривать около 5 минут. А само куриное мяско протушить что-то около 5 минут самостоятельно и минут 20 в сливках! Получается очень необыкновенно и обалденно вкусно!!!

Это цитата сообщения Valentina_1976 Оригинальное сообщение

МОИ ШЕДЕВРЫ К ПРАЗНИКУ

Мне была выражена антипатия с комментарием: "Пардон если ошибка". Это как понимать? И еще симпатий стало на 1 меньше.

Всем привет! Вчера ходила на УЗИ. Если в кратце, то пороков развития не обнаружено, но выявлено маловодие и срок по УЗИ не совпадает с акушерским сроком. У меня должно было быть 23 недели, а по УЗИ получается 21,5 неделя. Пол даже смотреть не стали, не до этого уже было. Вообщем я расстроилась. Теперь надо сдавать анализы и сходить на консультацию к генетику, чтобы выявить причину маловодия.

Это цитата сообщения Кордилина Оригинальное сообщение

Все для новичков!!!

Как говорил герой фильма "Иван Васильевич меняет профессию", делюсь "нажитым непомерным трудом", коллекция ссылок от пты4ка энд моя

Бодифлекс
http://blog.kp.ru/showjournal.php?j...eywordid=178584
http://blog.kp.ru/users/924748/post20346795/


Удержание веса от Ларисагал
http://blog.kp.ru/users/1013936/post15592906/

ИНДУКЦИЯ http://www.liveinternet.ru/users/1056725/post18556752/

2-я стадия от МАГГИ
http://www.liveinternet.ru/users/1046648/post16469698/

и еще от нее же
http://www.liveinternet.ru/users/1046648/post15803247/


От Ларисагал "Мое прочтение Аткинса"
http://blog.kp.ru/users/1013936/post15340263

Белый колпак (КДшная кулинария)
http://www.liveinternet.ru/users/1021787/

FAQ (основные вопросы и ответы по КД)
http://blog.kp.ru/users/dmitrye777/page1.shtml

PhotoKremlinDiet (Фотоблог похудевших, обязательно посмотрите, вот где стимул)
http://www.liveinternet.ru/users/photokremlindiet/

КД-азы
http://diet-net.nm.ru/ves/dieta-76.htm

http://blog.kp.ru/users/mnjaf/post16723903/

http://blog.kp.ru/users/dmitrye777/page1.shtml

(основные вопросы по диете)
http://www.liveinternet.ru/users/1021787/?
(кулинарная книга блоговцев)
(Читай здесь все посты - пригодится) - http://blog.kp.ru/showjournal.php?
j...eywordid=142037 - много полезной информации + личный опыт
Интересная статья о клетчатке
http://www.podruga.net/go.html?[url...s/text/?id=1473

Считалка калорий

http://www.calories.ru/cgi-bin/calc.pl?2

считалка калорий углеводов

Самая полная таблица
http://www.sunduk.ru/receipts/allprod.htm


4 стадии диетологического метода Аткинса
http://blog.kp.ru/users/1013936/post15139225/

Стадия индукции продолжение -метаболическая резистетность http://blog.kp.ru/users/1013936/post15141121/

Азбучные истины Аткинса
http://blog.kp.ru/users/1013936/post15156276/


Что-то про Аткинса.
http://fotomama.h11.ru/atkins/article5.htm



Диета Аткинса – перевертыш или, наоборот, вновь открытая истина?

http://blog.kp.ru/users/1013936/post15144710/

БАДы , прием которых необходим на стадии индукции
http://blog.kp.ru/users/1013936/post15181898/

Если следовать этим правилам, проблему с аппетитом решишь наверняка


Это для тех кто интересовался Гликемическим индексом
http://www.pohudet.ru/en003006.htm

http://www.tonushleb.ru/text/lit-mont6.htm



Вот собрала все что нашла в одном файле, но поиски продолжаю, если повторилась, извиняюсь!

Если это все внимательно прочитать, много вопросов "отпадет"

ВСЕМ УДАЧИ!!!!!!!!

Это цитата сообщения Дракошка_Скорпиошка Оригинальное сообщение

Салат "Вкуснятина" от Ю.Высоцкой.

[450x299]

Состав:
шампиньоны свежие или маринованные - 200 г,
филе куриное - 200 г,
ветчина - 200 г,
перец болгарский - 2 шт,
ананас консервированный - 200 г,
изюм - 50 г,
грецкие орехи - 50 г,
майонез

Приготовление
Шампиньоны порезать соломкой (свежие шампиньоны предварительно отварить до готовности).
Куриное филе отварить до готовности и порезать соломкой.
Ветчину порезать соломкой.
Болгарский перец порезать соломкой или кубиками.
Ананас порезать кубиками.
Грецкие орехи измельчить.
Изюм перебрать и промыть.
Все ингредиенты перемешать и заправить салат майонезом.

Всем приветик! Поздравляю с Новым годом!
Когда в последний раз была у врача, за 2 недели набрала 2 кг, представляете? Она меня сразу посадила на разрузочный день: я весь день ела одни яблоки. На след.день пошла на контрольное взвешивание - мне удалось сбросить 1,1 кг. Вот сегодня опять решила устроить себе разгрузку, т.к. после праздников сами понимаете, что набрала лишнего, а расслабляться нам нельзя.
С малышом все хорошо, чувствуем мы себя отлично.
31 декабря муж отдал мне немного денежки, сказал, что не в счет долга, а просто так, типа мат.помощь, о которой вобщем то он заикался когда мы расставались. И больше ничего не сказал, ни поздравил с НГ, ни спросил о нашем самочувствии. Зато за 2 дня до этого звонил мне и опять просил развода, а я сейчас развод ему не дам, вот так.
Скоро пойду на УЗИ, уже не терпится посмотреть на мое солнышко и узнать как он там у меня поживает, все ли хорошо...

Это цитата сообщения Олечка_Обаятельная Оригинальное сообщение

Индукция и пр

Стадия индукции или все в кучу для новичков
Диета относится к низкоуглеводным. (Не верьте тем, кто называет ее безуглеводной, утверждает, что худеть надо исключительно на мясе, сале да яйцах. Это глупости.) Когда поступление углеводов в организм резко сокращается, он начинает перерабатывать для получения энергии накопившийся жирок. Вы начинаете худеть.
Основа диеты - таблица содержания углеводов в 100 граммах продуктов. 1 грамм углеводов - 1 очко.
1 стадия похудения длится 2 недели. Минус 4-10 кг за первые 2 недели, если соблюдать все описанное ниже. Дальше по 1 кг в неделю и когда останется 2-5 кг лишнего веса по 0,5 кг в неделю. Конечно это примерные цифры, все индивидуально.
Нужно взвеситься и измерить объемы. Это нужно будет делать не чаще 1 раза в неделю. А так же завести тетрадь для ведения дневника питания.
1 стадия должна длиться не менее 14 дней. На этой стадии запускается процесс сжигания жиров. На 3-й день должен уменьшиться аппетит (значит организм переключился на сжигание жиров). На 3-4 день появится прилив энергии. На 5-й день начнется таять жир. Это тоже индивидуально. Нужно есть больше жирной пищи. Ломаем стереотипы, избавляемся от чувства вины! ... Скорость похудения зависит от соотношения жиров и улеводов. Чем больше первых и меньше вторых, тем быстрее похудение и запоров не будет (если будут посыпать блюда молотым льняным семенем, продается в аптеках, таблетки не пить). Жиры которые едим не будут откладываться в жир. Такое происходит только при наборе более 60 очков (индивидуально). Очков надо набирать 18-20, желательно не больше и не меньше. Очки набирать овощами (2-3 стакана). Пить 2 л воды обязательно. Не переедать и не допускать сильного чувства голода. Пить витамины! И плюс кальций, калий, магний дополнительно. Если нет голода пить витамины плюс легкую закуску. Если едим углеводы, то обязательно с белками или жирами (одни углеводы в 1 прием пищи не желателен), чтобы не было скачков инсулина. Опасаться скрытых углеводов. Даже майонез лучше сделать самим (желтки, соль, горчицу взбивать в блендере, добавляя по чуть-чуть растительное масло, до нужной густоты). Чтобы точно определять очки нужны кухонные весы (у меня электронные). При головокружении и усталости пить больше воды или съесть 30 г орехов (считая очки).
Не стараться есть меньше, не стараться придумывать собственную низкожировую версию диеты. Иначе будет тормозиться процесс.
Холестерин и инсулин приходит в норму (лучше сдать анализы до диеты), кожа становится чище, энергии больше, проходят головные боли. Доказано.
Как правильно пить. Не пить за 30 минут до и 1 час после еды. Чтобы не разбавлять желудочный сок. Пить стакан залпом (или полстакана, отдышаться и еще полстакана). Иначе вода сразу поступит в мышцы и будут отеки.
Что нельзя пить и есть: сахар и прочие сладости, мед, шоколад, хлеб и все хлебобулочные изделия, крупы, картошку, чипсы..., кофеин (иначе будет тяга к сладкому, мучному), жвачки, даже 1 г. запрещенного продукта нельзя. Гормон инсулин реагирует на любую дозу и процесс или не идет или тормозится.
Пиво, даже безалкогольное, колы, прочие лимонады и сладкие безалкогольные напитки, соки, джин с тоником, вина и шампанское, настойки, аперитивы, ликеры...
Фрукты, ягоды, творог, семечки, орехи противопоказаны лишь в первые две-три недели. Молоко, кефир лучше не пить первые три недели.

Что можно есть и пить на 1 стадии: рыба (можно жирную, даже желательно), птица (можно с кожей), морепродукты, мясо все это сколько хочешь, не переедая. В мясе, рыбе, сале - 0 очков. Но нельзя их есть килограммами. Ваша порция мяса должна быть размером с вашу ладонь. БЕЛОК В ИЗБЫТКЕ МОЖЕТ ПРЕВРАЩАТЬСЯ В ГЛЮКОЗУ!!! Колбасы и твердые сыры не желательно. Сыры мягкие и средние (90-120 г в день), масло (сливочное, растительное) сколько хочешь. Сливки 2-3 ст.л, сметана 30 г (но лучше потерпеть без нее пока что). Огурцы, помидоры, салат, зелень, чеснок, шпинат, репа, редька, перец болгарский, редис, капуста любая, баклажаны, лук, горох стручковый (и другие "дешевые" по очкам овощи), грибы, яйца, 10-20 оливок в день (но лучше обойтись без них). Пить: воду (можно газированную простую), травяные чаи, кофе без кофеина можно с сахарозаменителем кроме Аспартама (кажется). Но лучше без него. Можно посадить поджелудочную.
Только не голодайте! Завтракайте, обедайте, ужинайте. Можно и после 18.00 и перед сном. Ограничений по времени здесь нет. Ломаем стереотипы, избавляемся от чувства вины!
Не рассказывайте друзьям, знакомым, что сели на диету. Замучают шутками, советами. Ссылайтесь на весеннюю аллергию, отказываясь от тортика, конфетки. Действует.
Диету желательно дополнять легкой физкультурой (я катаюсь на велотренажере, начала с 20 минут в день 3 раза в неделю. Нужно довести до 45 минут 5 раз в неделю. Это для возраста до 35 лет. Позже опишу для разных возрастов подробнее, в книге Аткинса очень доступно описано) и еженедельным походом в баню, сауну. Не чтобы худеть, а чтобы подтягивать кожу, Читать далее...

Всем привет! Вчера записалась на УЗИ на 10 января. Надеюсь, с ребеночком всё будет хорошо и покажет кто он - мальчик или девочка. В субботу перевезла вещи, думала мужа дома не будет, а приехали - он там. Не хотела его видеть, ну да ладно, уже всё сделано.
Малыш с каждым днем толкается всё активнее. А вообще классное это состояние - беременность.

Вечером достаем из холодильника полпачки творога и яйцо.
Творог в глубокой пиале размешиваем с ванилином и кипяченой водой (кто с чем любит), и ставим на холод (вообще размешивать можно и с утра, просто у меня холодильник такой мощный, что может запросто заморозить, а ледышки грызть - бее-е-е).
Яйцо оставляем снаружи в тепле (оно теплое взбивается куда лучше, масса будет пышнее и плотнее одновременно).
Утром достаем пиалу с творогом, лениво втыкаем венчики в миксер и взбиваем - сначала белок с сах-замом (по вкусу, можно добавить чуть корицы или какао ложечку + чуток кофе - все мыслимые десерты отдыхают ))) до хорошей мелко-мелко взбитой пены, практически до максимума возможного, затем добавляем желток. После желтка взбивать совсем чуть-чуть, тут главное - вся пенка как-то схватывается и становится плотненькой, густоватой. Кстати, корицу сыпать в белок с самого начала, а какао - добавлять в конце вместе с желтком.
Ну а теперь, собственно, дело за малым, - выкладываем сию пену горкой на творог, слегка ложкой приглаживаем и сверху чуть присыпаем корицей/какао/молотыми орешками - по вкусу

Утром с горячим кофе или какао - сочетание кисловатого творога и сладкого крем-суфле сверху - ооой, как красиво и вскусно

Всем привет! Ходила сегодня в ж/к. Все у нас хорошо, малыш растет. УЗИ сказали делать пока рано, наверное, теперь уже после НГ.
Хотела в выходные забрать вещи от "мужа", но он дома быть не смог, а без его присутствия сказал вещи не отдаст. Хотя потом мы все-таки договорились, что он оставит ключи в потайном месте, но я съездить не смогла, с кем договаривалась, не смог приехать. Вот, еще я узнала с кем он сейчас. 25 августа мы ходили на свадьбу к друзьям, и там была подружка невесты. Она еще на свадьбе с ним заигрывала, флиртовала, приглашала постоянно танцевать. Я ревновала, говорила ему, что мне все это не нравится, он отнекивался, говорил, что если его человек приглашает танцевать, то он не может отказать. А теперь выясняется, что именно с ней он теперь и общается, сразу же после свадьбы они начали встречаться. От этого известия мне стало еще хуже. Очень неприятно, что это именно она. Ведь она видела меня, знала, что я беременна. Но я думаю, что Бог их накажет за это.
А у нас с малышкой всё будет хорошо!!!

Настроение сейчас - грустно

Всем привет, давно не писала, извините! Малыш растет, мне даже уже кажется, что он шевелится, но точно пока сказать очень трудно, слишком слабые толчки. Вот, но мне это ужасно нравится. В весе я пока не прибавляю, хотя должна в среднем на этом сроке прибавить около 3,5 кг. Наверное, все съедает ребеночек. Сегодня в 2.05 ночи мне "Муж" прислал SMS: "Я очень люблю его или её не знаю". Потом на работу прислал сообщение, чтобы я позвонила ему по поводу машины, надо было решить кое-какие вопросы. Я перезвонила, и после того, как решили вопросы по машине, он мне стал рассказывать, что у него происходит в жизни: отдал в ремонт машину, за который надо заплатить 35 тыс руб и поэтому вещи мои он пока перевезти не сможет, деньги на ремонт назанимал у кого мог, потом у него барахлит сотовый, хочет его сдать и купить более дешевую модель, и т.д. и т.п. Вот скажите, зачем он мне все это рассказывает и присылает такие SMS-ки. Мне после этого становится только грустно. Что он от меня хочет. Разговаривает как со старым другом, как будто ничего не произошло.

Извините, что давно не писала. Настроения особого нет. В эту пятницу ходила на очередной прием к врачу. Сказала, что анализы все хорошие, мы растем соответственно сроку. Самочувствие у меня вроде нормальное, бывает иногда потягивает живот. Но в общем все хорошо. "Муж" звонил в понедельник - настаивает на разводе, а ему говорю, что разводиться буду только после того, как рожу, т.к. эти волнения мне сейчас ни к чему. Он не понимает и настаивает на своем, считает, что у меня есть на это другая причина. Говорит, что если сейчас не дам развод, то не отдаст мне вещи, которые мы поделили, и деньги, причитаюшиеся мне от совместного имущества, потому что почти все было вложено в дом и остается у него. И еще, что не будет нам помогать. Но я верю в лучшее, что все у нас с малышом наладится, и я забуду это всё как страшный сон.

Сегодня с утра ходила в консультацию и встала на учет. Врач говорит, чтобы я поменьше нервничала, т.к. в такой ситуации сохраняется угроза прерывания беременности. Но пока все нормально, выписала кучю направлений на анализы. Чувствуем мы себя хорошо, только вечером бывает живот потягивает. Но я думаю мы справимся.

Привет! Вышла я из больницы, и муж преподнес мне "сюрприз". Он нас бросил, ушел к другой. Мне сейчас очень тяжело, но я не могу позволить себе расслабиться, потому что должна думать о моем ребеночке. Я его очень люблю, и сейчас главное для меня его доносить. Я не останусь одна: у меня есть родные, друзья, они меня поддержат и всегда помогут. Очень надеюсь, что и вы мне поможете с этим справиться.

Ну вот наконец и случилось долгожданное событие в моей жизни. Я беременна. И я бесконечно счастлива. Пока ощущений немного - и это утренняя тошнота. Сегодня, чтобы избавится от неприятных ощущений, съела крекер 1 шт. Вроде помогло.