blog.kp.ru/community/860345...t23525575/

Как уменьшить ремень

blog.kp.ru/community/860345...t23224121/

Повторный набор веса

В колонках играет - Полина Гриффис-Вьюга
Настроение сейчас - Нормальное

Результат меньше чем ожидал,но всё-таки есть.
Весь месяц вес прыгал 97-99.
Вроде сейчас 97 кг.
Сплошные дни рождения и праздники.
Вроде запрещённого рецедива не ем,но под водочку конечно количество другое получается.:)

blog.kp.ru/users/860345/post20759037/

Весь месяц какие-то непонятные скачкИ веса с 98 до 103 и несколько раз,хотя стул регулярный и ем вродь фсё правильно.Счас вроде опять 99.:)Чуствую себя нормально.Физ нагрузку увеличил.Раньше пробегал 3 круга по 200,один пешком отдыхал.Шесть-восемь кругов два раза в неделю и до додому.А сейчас по 12 без остановки и почти каждый день.Да ещё и Море - Бархатное, можно поплавать.:)

blog.kp.ru/users/860345/post19869170/

[400x473]
В колонках играет - Нож для фрву Мюллер
Настроение сейчас - Отдыхательное

Получилось так,что жена купила на новый год мне классную курточку Марк Джон,а она больше чем на ладонь не сходится.Решили оставить,чтоб был стимул похудеть.
Сегодня-легко с запасом сошлась,так что Я уже в курточке и в 102 киллограммах.
Почти с начала месяца висел на 105 и стрелка замерла.Но мог позволиить стакан пива-жаркооднако.:)
Как только отказался,опять пошло движение.:)

Как то само собой получилось.Чай без сахара Я уже давно пью.На зелёный Мы фсей семьёй год назад перешли.Хлеб тож уже год не ем,сладкое не очень,т.к. с зубами тут же проблемы начинаются.Но результатоф не было.Т.е. даж наоборот.Но вот как то в начале июня стал брать обед-мясо с салатом без каши,а меня и спрашивают:Ты что на Кремлёвке?Зашёл в поисковик,прочитал книгу,посмотрел фото и понял что не такая и большая для меня это разница.Тем более,что голодным Я не хожу,а результат тут же не замедлил сказаться.:)
За месяц с 116 до 109 кг.

Нельзя быть очень богатым и очень худым.
Предела этим вещам не существует.:)