Приветствую нового ПЧ:My_Diary_of_Dreams.Заходи,распологайся и чувствуй себя как дома
Здесь тебе всегда рады!!!

Сколько стоит здоровье? Большинство из нас задумывается над этим вопросом только тогда, когда очередная болезнь приводит к врачу или заболевает кто-то из наших близких. Получив списки лекарств, мы идем в аптеку, и там уже «стоимость здоровья» обретает очертания конкретных цифр.

Современное общество привыкло к мысли о никчемности и дешевизне человеческой жизни. Все мы каждый день видим на улице, в транспорте множество больных, немощных и гораздо реже встречаем людей здоровых, бодрых. И, тем не менее, над здоровым подходом к жизни обычно посмеиваются.

Вы обращали внимание на отношение окружающих к людям, которые каждое утро и любую погоду начинают с оздоровительной пробежки? Сколько шуток и издевательств они выслушивают! И от кого? От тех, кто, кряхтя и охая, с трудом поднимается на этаж и при малейшей физической нагрузке испытывает дискомфорт. А внешний вид: одно плечо выше другого, впалая грудь, отвисший живот, слабые мышцы…

А разве не парадоксально, что наши граждане, так много знающие о вредных привычках, не задумываются об их последствиях? Многие пренебрегают соблюдением элементарного распорядка дня, едят наспех и что попало, систематически не высыпаются, курят, пьют «за здоровье» и.т. д.

Мы себе не отдаем отчет в том, что ни государство, ни разветвленная сеть больниц и поликлиник, ни усилия медицинских работников не смогут сделать человека здоровым, если он сам не заботиться о своем здоровье.

Человек хочет быть здоровым до глубокой старости, но не готов пожертвовать для этого частью своего времени. А в своей болезни каждый винит кого угодно, но не себя. А виноват, в первую очередь, сам человек.

Еще вчера человек был здоров, и ему казалось, что так будет всегда, а сегодня он обнаруживает себя среди больных. Нетрудно понять, что больные - мученики, их жизнь и жизнь близких с появлением болезни приобретает иную реальность.

Если внимательно посмотреть вокруг, то можно с уверенностью сказать, что у нашего народа отсутствует инстинкт самосохранения.

Пример № 1. В настоящее время отравления химическими веществами являются одной из причин заболеваемости, а у нас последнее время стиральные машинки на кухне заняли почетное место. Подумайте: правильно ли на кухню носить грязное белье, стиральный порошок и другие сопутствующие стирке вещества?

Пример № 2. А знаете ли вы, что у мужчин туго повязанный галстук уже за несколько минут приводит к увеличению внутриглазного давления?

Пример № 3. Женщина хочет быть красивой и, несмотря ни на что, носит узконосые туфли на высокой шпильке. Хотя у нее плоскостопие. Влезает в такие узкие джинсы, что с трудом может дышать, и только когда болезнь начинает угрожать ее красоте, приходит к врачу, облачившись в удобную одежду, надев разношенную обувь, обвязав поясницу платком. И на приеме у врача задает вопрос: «Откуда болезнь?».

Пример № 4. И увлечение женщин покрывать ногти лаком природой не было задумано. Ногти – это дополнительный диагностический признак для врача, который помогает в определении диагноза больного человека. А длина ногтей, под которыми кишмя кишат микробы! (А ведь приходится этими руками если уж не готовить, то употреблять пищу.) Как-то в транспорте мальчик лет пяти долго рассматривал ногти модницы, а потом сказал бабушке: «Посмотри, ногти как у Крюгера!».

Пример № 5. А кто из вас в гости ходит со своей обувью? Мало кто. А ведь с гигиенической точки зрения недопустимо надевать обувь с чужой ноги даже на непродолжительное время. Очень многие это понимают, но боятся обидеть хозяев, а еще волнует, что, если они не будут «как все», им начнут тыкать в спину или пальцем вертеть у виска.

Пример № 6. Жители России без особой брезгливости покупают у бабушек орешки, семечки, так тщательно расфасованные в кулечки из старых газет и журналов, даже не задумываясь о «путешествии» газеты и о траурной каемке под ногтями продавщицы.

Пример № 7. Уличная торговля кремовыми сладостями, неизвестно кем и неизвестно из чего приготовленными, да еще в коробках из-под экзотических фруктов аж из тропиков. Плюс ко всему вокруг много пыли. И что интересно: есть спрос, а значит, будет и предложение.

Пример № 8. На рынках подсолнечное масло продают на разлив. Зачастую разливаются они в пластиковые бутылки, бывшие в употреблении. И никто не задает вопрос: «Откуда такое количество бутылок у продавца?» Даже если покупатель видит, как торговцам приносят мешки с пластиковыми бутылками люди в нетрезвом состоянии, в грязной одежде, мало кого это настораживает. И не всплывает в этот момент из памяти картина, когда из мусорного бака подозрительные личности методично выбирают пустые пластиковые бутылки.

Пример № 9 – несколько «живых картинок». Многие хлеб и булочки кладут в один пакет с овощами, печенье и яйца – рядом. Кое-кто ест мороженое, другие продукты прямо в транспорте.

Из приведенных примеров можно сделать выводы, что наши болезни возникают из нашего собственного невежества. А заболев, вряд ли кто вспомнит, что хлеб и булочки купил в ларьке у Читать далее...

Все мы хотим счастья, но проблема в том, что само понятие счастья всегда считалось слишком размытым. Что же делает человека счастливым?

Последние исследования ученых доказывают, что счастье есть. Его можно измерить!
«Само слово «счастье» проблематично, - говорит Лорд Лайард, профессор Лондонской школы экономики и автор книги «Счастье: уроки новой науки». - Когда вы произносите это слово, оно подобно воздушному шару, парящему в небесах, или чему-то столь же легкомысленному». На самом деле, говорит профессор, счастье поддается точному измерению и определению. Нейробиология умеет измерять степень наслаждения. И нейробиологи говорят, что счастье - это не просто неуловимое настроение. Счастье реально.

Как сказал американский психолог профессор Эд Динер из университета Иллинойса, наука счастья основана на простой идее: «Это может казаться глупым, но мы спрашиваем людей: «Насколько вы счастливы - по шкале от единицы до семи?». Интересно то, что ответы, которые мы получаем, достоверны и позволяют определить вполне реальные вещи». «Система измерений пока несовершенна, но я думаю, что по многим критериям она не уступают той, которой пользуются экономисты», - говорит профессор Динер.

Смелое заявление. Просто спрашивая людей о том, насколько они счастливы, можно получить данные, сравнимые с определением уровня бедности или экономического роста? Если это так, то о деятельности правительств можно судить по тому, насколько счастливо население. И, как сказал советник британского премьер-министра Дэвид Халперн, в ближайшие 10 лет власти действительно могут разработать систему определения народного счастья.

Счастье, похоже, обладает почти магическими свойствами. Твердых доказательств этому пока нет, но ученые полагают, что оно удлиняет жизнь, укрепляет здоровье, повышает иммунитет и производительность труда.

Чтобы получить искомый результат, специалисты берут тот уровень счастья, который называют люди, и сопоставляют его с целым набором других факторов, таких как возраст, пол, матримониальный статус (женат/холост), религия, состояние здоровья, уровень дохода, безработица и т.д.. В подобных экспериментах участвуют огромные группы добровольцев, и раз за разом выявляются заметные корреляции между счастьем и некоторыми из этих факторов.

Сейчас ученые не в состоянии определить причинно-следственных связей и четко объяснить, здоров ли человек, потому что счастлив, или счастлив, потому что здоров. Однако в наличии таких связей психологи не сомневаются.

По словам профессора Динера, есть доказательства того, что счастливые люди живут дольше, чем несчастные. «В результате одного исследования выявилась разница в девять лет между самой счастливой и самой несчастливой группами, - говорит он. - И это громадная разница. Курение может отнять у вас, скажем три года жизни или, если вы курите очень много, то шесть лет. И потому девять лет, зависящих от счастья, - это очень много».

Ученые уже не первое десятилетие отслеживают уровень удовлетворенности людей своей жизнью. Интересно, что несмотря на огромный рост благосостояния населения западных стран, за последние полвека уровень счастья у них не увеличился.

«Стандарты жизни резко возросли, а счастье не выросло совсем, а в некоторых случаях даже несколько уменьшилось, - говорит профессор Дэниэл Канеман из Принстонского университета. - Есть много свидетельств того, что богатство не делает нас счастливее».

Исследования свидетельствуют, что люди в богатых странах обычно несколько счастливее, чем в бедных, но счастья людям добавляют не дополнительные деньги, а наличие крыши над головой, еды и одежды. Похоже, что удовлетворение жизнью наступает в тот момент, когда средний доход населения в стране достигает $17-18 тыс. в год.

Ученые считают, что знают причины того, что лишние деньги и другие материальные блага не делают нас счастливее.

Во-первых, говорят они, мы просто привыкаем к богатству. А короткий всплеск удовольствия нам в состоянии доставить не только приобретение нового автомобиля, но и поедание только что купленной плитки шоколада.

Во-вторых, считается, что мы обычно судим о своей жизни так, как судят о ней другие. Более богатые ощущают прилив сил, сравнивая себя с более бедными, но - не с еще более богатыми.

Единого ключа к счастью, по словам профессора психологии Эда Динера, не существует, есть целый набор важных ингредиентов.

Во-первых, родственники и друзья. Чем шире и глубже отношения с окружающими, тем лучше. Говорят даже, что дружба в состоянии ограждать от микробов. Наш мозг контролирует многие механизмы в организме. И, полагают некоторые, точно так же, как стресс может вызывать недуг, дружба и счастье обладают защитным эффектом. Дружба оказывает гораздо большее влияние на уровень счастья, чем доход. Один британский экономист, профессор Освальд из университета Уорика, даже подсчитал, сколько денег нужно человеку, чтобы компенсировать отсутствие друзей. Оказалось - почти $90 тысяч.

Очень важен и брак. По данным исследований, счастливый Читать далее...

Обычно мои знакомые сталкиваются с диаметрально противоположной проблемой – как привлечь заинтересовавшего их мужчину. Но всяко в жизни бывает. И не всегда на твой импульс откликается тот, кому ты его посылал. Вряд ли в природе существуют учебники по технике «отшивания» представителей сильной половины человечества. Потому могу ссылаться только на собственный опыт и опыт знакомых.

В поле зрения надоедливых мужчин, которых будем далее именовать «охотниками», попадают как незамужние дамы, так и замужние. Не стоит надеяться на то, что наличие обручального кольца на безымянном пальце отпугнет охотника. 2-3 грамма золота в скромном случае, плюс брюлик – в навороченном – не отталкивают его подобно вывеске «забронировано». Напротив, блеск золота на безымянном пальце притягивает некоторых мужчин. Для них это сродни надписи на домах «Проверено, мин нет».

Во-первых, на объект его мечтаний есть спрос, значит, не один рассмотрел в ней что-то эдакое. Во-вторых, мишень его ухаживаний уже лишилась главного женского недостатка – желания выскочить замуж.

Потому, правило ПЕРВОЕ – НЕ НАДЕЯТЬСЯ на внешнюю атрибутику и полунамеки.

Отсюда правило ВТОРОЕ – ДЕЙСТВОВАТЬ. Лучшая защита – это нападение.

Мужчин не пугает гипотетическое наличие мужа, зафиксированное обручалкой. Отбивает всякое желание увлеченность женщины собственным супругом. Рассказы дамы о своем благоверном действуют на потенциальных ухажеров как ушат холодной воды. Потому жужжите о законном спутнике жизни, даже если этого не хочется. Конечно, при условии, что собеседник Вам совсем уж антипатичен.

Такое же воздействие на охотника, уточняю, на женатого охотника, производят расспросы о его семье. Предполагаю, что напоминание об ожидающем его дома ужине вызывает у молодца прилив желудочного сока. Как мне кажется, в голодном состоянии мужчина вообще не способен размышлять.

Есть у них еще одна «ахиллесова пята». Как говорила одна мудрая женщина, «Мужчина не может думать двумя головами одновременно». Потому правило ТРЕТЬЕ – ФИЛОСОФСТВУЙТЕ. Охотнику поневоле придется вслушиваться в Ваши, возможно, даже и бредни. Еще лучше, если удастся еще и нащупать интересующую его тему. И мозг, или то, чем он там думает, вернется в положенное ему место. За себя не бойтесь. Всегда есть тема-другая, в которой Вы сильны. Надо действовать методами врага. Умных мужчин не больше, чем умных женщин. И привлекательными для нас являются, надо признаться, вовсе не они являются, а банальные балаболы, завивающие свою речь щипцами многословия. Уж больно они в глаза бросаются.

НО!!! Точно так же как мы обмираем от восторга, когда встречаем мужчину, способного переболтать нас, они в той же ситуации начинают негодовать. Ну не любят они более умных, смелых, сильных, а если это еще и женщина – конец отношениям.

Такие вот нехитрые правила по принципу действия «от противного». Это наиболее действенные методы. Есть еще дополнительный пакет атакующего.

1. Много есть. Тут у меня 2 версии антипатии мужчин к такому поведению со стороны женщин. Первая – жадность. А вдруг она каждый раз в ресторане столько есть будет, а ему за все платить. Вторая – боится, что дама потолстеет. Глобальная антицеллюлитная кампания уже и их мозг зацепила.

2. Применить маневр «блуждающий взгляд». Смотреть куда угодно, но только не него.

3. И наоборот. Пристально рассматривать его. Найти-таки дырку на носке, неухоженные или слишком уж ухоженные ногти и рассматривать-рассматривать, но не с интересом, а с нескрываемым удивлением. В общем, попытаться смутить охотника.

Главное – быть активной. Не всех, но многих мужчин активная жизненная позиция женщины все еще пугает. Спасибо вам – отголоски домостроя.

И все же, если вернуться к тому, с чего я начала, не стоит сразу же давать от ворот поворот всякому заинтересовавшемуся Вашей персоной мужчине. А может и в нем есть что-то эдакое? Ведь рассмотрел же он в Вас изюминку.

Автор статьи:
Елена Левицкая-Пахомова (leel)
[240x233]
А теперь о том, как «отшить» без рукоприкладства...

Сплетни, различного толка интриги и распространение заведомо ложных сведений были не таким уж редким явлением в истории человечества. Сплетнями занимались и при дворах царственных особ, и в кабаках для бедных, а государственные учреждения (такие, как разведка и контрразведка) занимались этим на профессиональном уровне, распуская определенную дезинформацию, для своих «коварных» целей.

Кто-то находит в этом занятии удовольствие, и если он не посплетничает, то считает, что напрасно прожил день. Другие считают, что сплетни недопустимы и, скорее всего, они правы. Закоренелые сплетники считают, что «невинные» слегка преувеличенные сведения придают многим разговорам пикантность, не замечая при этом, как они искажают факты до неузнаваемости.

И, пожалуй, ничто так моментально не приковывает внимание, как небрежно брошенная фраза: «Ты уже слышал(а)?». За этой фразой сразу следует поток правдивой информации или вымысла, а бывает, что сразу и то, и другое. В любом случае искушение поделиться пикантными подробностями, послушать их (или, как говорят в народе: «покопаться в грязном белье»), может быть для некоторых любителей «почесать языки» очень притягательным. У закоренелых сплетников существует неписаный закон: узнал что-нибудь интересненькое – немедленно поделись с друзьями.

Почему же люди сплетничают? И чем можно объяснить чарующую силу этого явления? Часто сплетни рождаются в задушевных беседах за сигаретой и чашечкой кофе. Естественно, людям свойственно интересоваться друг другом, делиться своими радостями и печалями. И вполне естественно, что в своих разговорах люди рано или поздно переходят к последним событиям из жизни своих друзей и знакомых.

Часто в непринужденном разговоре собеседники получают полезные сведения о том, кто собирается жениться, у кого родился ребенок, кто заболел и так далее. Безусловно, такие разговоры о друзьях и знакомых составляют неотъемлемую часть человеческого общения и поддерживают здоровые отношения между людьми. Но иногда милые беседы переходят в самые, что ни есть, банальные сплетни, которые продиктованы отнюдь не естественным интересом. Одна из причин, почему люди сплетничают – желание стать популярными, быть лучше кого-то.

Пытаясь поднять свой авторитет, они принижают достоинства других людей, высказываясь о них с осуждением. Некоторые думают, что, если знают историю пикантней той, которую только что услышали и первые поведали о ней, то популярность им обеспечена. Желая произвести впечатление, сплетник всегда стремится исказить факты, опорочить кого-то, чтобы на этом фоне выглядеть более привлекательно. С историей, которую кроме тебя пока никто не знает, можно делать все, что хочешь. Ее запросто можно перекроить на свой лад, и подать под любым «соусом».

Сплетни рождаются еще и там, где присутствует зависть и корысть. А зависть, в свою очередь, порождает месть. А это уже нездоровый и опасный симптом. Пытаясь отомстить (нанести определенный вред в своих корыстных целях) более успешным людям за то, что те лучше, богаче или талантливее их, сплетники доходят до абсурда в своих целях – становятся настоящими маньяками, они страдают, мучаются, переживают, и, в конце концов, заболевают различными психическими и другими серьезными болезнями. Поэтому сплетни не так уж невинны.

Слухи, особенно об известных и публичных людях, разносятся как эпидемия, и с этим уже ничего нельзя поделать. Нетрудно заметить, что сплетни могут превратиться, по замечанию одного психиатра, «в пламя, которое очень быстро выходит из-под контроля». Когда это случается, последствия бывают губительными. Например, что происходит, если конфиденциальные сведения становятся общеизвестными? Или что, если, распространяя лживые сплетни, ты порочишь чью-то репутацию?

Умышленно распускать или передавать заведомо ложные слухи – значит говорить неправду. Поэтому перед тем, как сказать что-нибудь о другом человеке, необходимо выяснить: действительно ли это правда? А лучше вообще не влезать в чужую жизнь, если тебя об этом не просят. К тому же надо помнить, что, даже если сведения о ком-либо и верны, это еще не значит, что их можно распространять – особенно, если это повредит репутации того человека. Станет ли мой собеседник, узнав об этом, думать о человеке хуже? Если да, то из каких побуждений я это говорю?

Побуждения говорить неправду могут иметь, как мы уже знаем, различные мотивы. Иногда даже не сами сплетни, а их последствия могут надолго отправить человека в лечебное заведение и даже привести к летальному исходу. Многие очень болезненно воспринимают распространяемые о них слухи.

Часто из-за таких разговоров разрушаются семьи, рушатся человеческие надежды, принося непоправимый вред карьере, дружбе, да и всей жизни. Здесь уместно таким деятелям устного творчества напомнить поговорку: «Не рой яму другому, сам в нее попадешь». Поэтому нужно быть очень внимательным и доброжелательным друг к другу.

Прослыть сплетником можно быстро, а вот вернуть доверие людей бывает иногда даже Читать далее...

Лужи холодом взрывались
Под тяжестью ног.
Он и она не попрощались,
Каждый стал одинок.
На землю падали капли,
Отрываясь от небес
И в отраженьях витрин,
День дождливо исчез.
Мимо плыли такси
Унося кого-то вдаль.
Суматоха городская
Наводила печаль.
Она стирала расстояние
Шаг за шагом без следа.
Идя к нему в последний раз
И стала камнем вода.

Припев:
Лужи-это зеркала.
Я вижу отражение жизней и неба.
Люди,неужели вы не видите,что мы лишь часть вселенной.

Она молчала,но сейчас ей так хотелось кричать.
И никому ничего,о судьбе не обьяснять.
Ноги медленно шли,а хотелось побежать,
Чтоб пустоту не нашли,пытавшуюся губы сжать.
Они искали друг друга по звучанию тишины
И сквозь толпу пробивались,но мешали им мы.
Незнакомые люди,обыкнавенные глаза,
Вокзал разбившихся судеб,несуществующий вокзал.

Припев:
Лужи-это зеркала.
Я вижу отражение жизней и неба.
Люди,неужели вы не видите,что мы лишь часть вселенной,вселенной.

Они искали друг друга,чтоб показаться опять.
Обрывалось дыхание,не хотелось терять.
Хотя б на миг этот поезд остановить нету сил,
Но в жизни так не бывает,чтоб ты кого-то просил.
Глаза не видели под пеленою пасмурных слез
И гул толпы в огромной зале вокзала до звезд.
Сквозь потолок и пол,сквозь толщу этих мраморных стен
Их губы,пальцы,их мир разорвал насовсем

Припев:
Лужи-это зеркала.
Я вижу отражение жизней и неба.
Люди,неужели вы не видите,что мы лишь часть вселенной, мы тленны.

Лужи-это зеркала.
Я вижу отражение жизней и неба.
Люди,неужели вы не видите,что мы лишь часть вселенной, мы тленны.

Мы тленны,мы тленны,мы тленны...
Мы тленны

После сего поста,хочется сказать только одно-люди,давайте ценить то,что имеем,а особенно своих любимых,ведь по сути дела нет ничего хуже,чем потерять своего самого близкого,единственного и родного человека.
[250x182]

Случайно набрел на суицидный дневник. Ну, вы знаете, там семь лет каждый день "А, бляяя, я сейчас повешусь!" И не вешается. Сплошняком кровавые картинки, всякие атрибуты и прочая херня. Типа, для атмосферы. Тут, рядом, люди столько сил тратят, чтобы выжить, а ты, корова гребанная, семь лет инструмент выбираешь прилюдно, чтобы на себя в руки наложить. Жрать тебе приносят. Одежки покупают, прокладки там или косметику, чтоб ты могла морду себе разрисовывать. Посуду за тобой моют, ведро выносят... Вот жила б ты, корова, в доме без мусоропровода, сама бы в мороз ведро выносила, может и не думала, как покончить в себя. А так все есть, все вокруг суетятся, отговаривают. Прям рай тебе и бальзам на твое жирное сердце!

И чего ты такая гиперактивная? "Пацан сказал - пацан сделал". Намыль себе веревку и в путь. Вены порежь и выстрели в голову, все равно в мозг не попадешь, даже в упор. Или хоть ведро вынеси! Сделай уже что-нибудь... Дома всем нервы вымотала, тут тоже.

А лучше, смой на хер свою косметику, все равно не умеешь ей пользоваться! Шмотье свое готичное засунь подальше, выйди на улицу и посмотри на нас, грешных!

Как мы ищем мелочь по карманам потому, что не хватает на хлеб и молоко.

Как мы плачем, когда умирают наши дети, родители, друзья, собаки или мечты!

Как мы тянемся к небесам и месим грязь по дороге на работу!

Как мы нервно курим, когда наших сыновей забирают в армию!

Как мы радуемся красивому закату!

Как мы живем!

Как мы движемся в обратную, по отношению к тебе сторону! Иди с нами или не иди никуда.

А сегодня нам не по пути!

Написано lee_cooper

Настроение – понятие очень сложное и зависящее от многих факторов. Сегодня вы хорошо выспались, получили зарплату, купили вещь, о которой давно мечтали – и прямо излучаете позитив. А завтра вы повздорили с коллегой/любимым человеком, или ваш компьютер сломался накануне сдачи курсовой – и настроение исчезло в неизвестном направлении.

На самом деле, причин для плохого настроения – тысячи, а то и миллионы. Это вовсе не значит, что нужно впадать в депрессию по любому поводу – достаточно просто уметь поднять себе настроение.

Отвлечься от проблем помогут верные друзья. Просто наберите телефонный номер – и они обязательно придут на помощь. А если у Ваших друзей похожие проблемы – вместе Вы быстрее найдете выход из ситуации.

Как известно, тонизирующие напитки не только придают бодрости, но и повышают настроение. Главное – не переборщить, а то вдобавок к плохому настроению получите и головную боль.

Дать выход негативным эмоциям можно, нарисовав свои проблемы. Выраженные на бумаге в форме мрачной тучи, портрета начальника или просто страшного монстрика, они не так будут вас беспокоить, да и собственная гениальность заставит улыбнуться.

Убить тоску наповал поможет боксерская груша. Да и не только бокс – любой вид спорта дает выход накопившемуся негативу, плюс ко всему есть возможность подкачать выросший животик, который и был причиной вашей депрессии.

Если уж совсем грустно – включите любимую музыку, и погромче. Можно и покричать вместе с любимыми исполнителями. Только помните о соседях – возможно, они не разделяют ваших музыкальных пристрастий.

Наукой доказано, что шоколад поднимает настроение, если не обращать внимания на указанное на упаковке число килокалорий. Впрочем, вряд ли Вы серьезно располнеете от нескольких кусочков любимого лакомства. Зато потешите вкусовые рецепторы.

Экстремальные ощущения стимулируют выработку эндорфинов – гормонов радости. Примерно то же происходит в организме влюбленных. Идеальный вариант – влюбиться в экстремала и вместе с ним отправиться на горнолыжный курорт, либо просто попросить его научить Вас кататься на роликах. Воспоминания об этом еще долго будут веселит Вас, особенно если запечатлить на фотопленке самые забавные моменты.

А если вам хочется тишины, посвятите пару часов любимому увлечению – вышивайте крестиком или просто читайте любимую книгу. И полезно, и скучать не придется.Ну а в том случае, если ни один из способов вам не помог, задумайтесь: может причина вашего плохого настроения – банальный авитаминоз или переутомление? В таком случае – яблоко на ночь, и – спать, не менее восьми часов. Вот увидите – проснетесь бодренькими и веселенькими, да и проблемы наутро будут восприниматься не так остро.

В любом случае главное – больше улыбаться. Тогда плохое настроение исчезнет само по себе.

Автор статьи:Мария Кляшева

Ты сброшен вниз силой судьбы,
Ты унижен и раздавлен,
Время забыть то, кем ты был,
Но помнить, кем ты стал...
Брошен на дно - где всё равно,
За что тебя любила слава.
Подлость огнём ставит клеймо,
Душа твоя пуста...

Люди на дне рыщут во тьме,
Они готовы жрать друг друга,
Лишь бы продлить дикую жизнь,
Урвать себе кусок.
Свой среди них, жадных и злых,
Ты в той же стае мчишь по кругу,
С ними ползёшь как овн под нож,
Как раб, а не пророк!

О, если б слушать только тишину,
Не ложь, не лесть, не полдень и не тьму,
Под солнцем снегом тая,
Любить, измен не зная, -
Ты умер бы от злой тоски!

Хэй, жители неба,
Кто на дне ещё не был?
Не пройдя преисподни,
Вам не выстроить рай!
Хэй, жители дна,
Гром смеется над Вами:
Чтобы быть с ним на равных,
Есть один путь - наверх!

Но яркий луч вспыхнет в мозгу,
И покорность выбьет клином,
Прошлые дни в душе оживут -
Свершится новый грех.
Кровь на руках, кровь на камнях,
По телам и жалким спинам
Тех, кто готов подохнуть в рабах,
Ты рвёшься вновь наверх... (Валерий Кипелов)


Очень осмысленная хорошая песня.Если почитать внимательнее,можно понять о чем она.
Довольно старая истина,многие стали увлекать погоней за славой,деньгами,различными матерьяльными благами,забывая о совести,чистоте,порой начиная в буквальном смысле идя по трупам.В результате они получает все-славу,деньги,признание,но теряют радость жизни,радость от простых удовольствий и каких-то незначительных мелочей,которые раньше приносили,радость,счастье,удовольствие.Я сейчас вовсе не пытаюсь сказать,что большие деньги-это плохо,но кто-то сказал,что деньги-это всего-лишь дополнение к счастью,но на этом счастья не построить!Это хорошее дополнение,но не может быть основанием!

«Искушение — самый строгий экзаменатор нравственности».
(Казимеж Хыла)

А именинники сегодня:Илья,Петр,Татьяна,а так же люди,носящие такие редкие имена,как Макар и Галактион.Если это вы,от всей души вас поздравляем!:give_rose
[312x404]

Еще раз всех студентов с праздником-с татьяниным днм!
Ну а кроме студентов поздравленья принимают все штурманы военно-морского флота!
С праздником вас!!!Успехов вам,ясной головы,чистого,холодного и четкого рассудка!Оть вас многое зависит!
[500x359]
А вот что может случиться,Если штурман слишком расслабится!:)-""Штурман накосячил"

Друзья мои,поздравляю всех вас с Татьянинным днем!Желаю всем студентам благополучно добраться до конца,пусть сессии будут праздниками,а не днями траура,заимопонимания с преподователями и мирнойй веселой жизни между собой!
Помните,все студенты-братья и сестры "по-несчастью"
Творческих успехов и скорейшего карьерного роста!С праздником!!!
[311x400]

Нам постоянно приходится направлять нашим нынешним или будущим партнерам различные коммерческие предложения. Сколько раз после «холодного» звонка мы в спешке направляем типичное коммерческое предложение по факсу, электронной почте, отвозим лично, сколько коммерческих рождаются по итогам предварительно проведенных переговоров… Как сделать инструмент под названием «Коммерческое предложение» более эффективным? Попробуем разобраться.

Что является важным в любом коммерческом предложении? Ну конечно, оформление и содержание.

Требования минимальны, и они следующие: логотип на главной странице; весь текст пишется одним шрифтом; обращение пишется посередине жирным шрифтом того же размера, что и основной текст, в конце ставится восклицательный знак; каждое коммерческое предложение имеет конкретного получателя.

Получатель указывается в правом углу по следующей схеме: должность, название организации, ФИО получателя, допустимо указать номер факса, текст должен быть выровнен по краю, недопустим разброс. Запрещено использовать сокращения всех форм, например «проф.уборка». При использовании единиц измерения в одном коммерческом предложении они должны быть одного вида. Используйте единые сокращения, или не используйте их вовсе. Выберите единый стиль: «руб.» или «рублей». В конце коммерческого предложения обязательно указывается ФИО и должность лица, у которого получатель может запросить более подробную информацию.

Теперь о содержании. Так как всё в бизнесе поддается стандартизации и формализации, коммерческие предложения – не исключение. Формализовать можно виды и типы коммерческих предложений.

Каким языком писать? Все зависит от аудитории. Типичная ошибка всех коммерческих предложений - смешение профессиональной лексики с обывательской.

Нет, и не может быть единого требования по объему. Есть требования и предложения по оформлению коммерческих предложений большого содержания. Если предполагается большое количество текста, и от этого отказаться действительно нельзя, рекомендуется разделить текст на части с подзаголовком для каждой из них. Текст получится более читабельным, а заголовки будут привлекать и удерживать внимание читателя.

Избегайте предложений в 2-3 строки. Не стройте абзацы более 7 строк.

Все коммерческие предложения можно разделить на 2 основные категории:
Персонифицированные: конкретное предложение для конкретного клиента чаще на основании проведенных переговоров.
Кому должно быть адресовано такое коммерческое предложение?
Как правило, мы в качестве получателя выбираем директора, ему и адресуется письмо. А в итоге оно должно попасть руководителю автопарка. Вот и чисто психологическая ошибка - вы, как компания-инициатор сделки, прыгаете через голову того самого руководителя автопарка, показывая тем самым, что эта должность для Вас - не столь важна. Необходимо предоставить возможность движения предложения снизу вверх: от руководителя автопарка к директору.

Поскольку результатом переговоров, как правило, являются четко выявленные потребности, необходимо связать их с конкурентными преимуществами предлагаемого товара или оказываемыми услугами.

Не персонифицированные: коммерческие предложения, предназначенные для массового распространения.
Важно, чтобы содержание такого предложения изначально содержало в себе некую заинтересовывающую информацию, которая способна заставить получателя прочесть ее до конца.

Любое коммерческое предложение имеет вступление, основную часть и заключение. Основная задача вступления – определить повод Вашего обращения. То, насколько грамотно написан повод, в полной мере отражает будущий результат. Зачастую, скучное начало предопределяет попадание предложения в мусорную корзину.

В начале представьте анализ, важные факты и прочую информацию, способную подчеркнуть вашу компетентность в рассматриваемом вопросе. Абстракция не нужна.

Основная часть коммерческого предложения - это детализированная суть самого предложения. Например, с реализацией товаров - проще. Предложение может быть подкреплено фотографиями, схемами, картинками, техническим описанием, предоставлением характеристик.

Как закончить? Подведите итог. Еще раз укажите, что именно Вы предлагаете, какие условия, укажите контактное лицо, «готовое ответить на все возникшие вопросы».

Зачастую текст предложения не заканчивается мини-итогом. Ошибка в данном случае заключается в том, что большинство людей не тратят время на прочтение и пытаются найти суть либо в начале, либо в конце. Если этого нет – предложение уходит в корзину.

В заключении укажите, что необходимо сделать клиенту для того, чтобы воспользоваться вашим предложением. В конце каждого коммерческого предложения должен быть призыв к действию. Клиент должен сразу купить, предложить обсудить условия договора, просто позвонить и задать заранее запрограммированный вопрос.

Самое главное при написании коммерческого предложения - провести самоанализ. Поставьте себя на место клиента и попытайтесь понять, что ему будет интересно, а Читать далее...

Желаю вам,мои друзья от всей души
[320x320]

Если вы попали на торжество в незнакомую компанию,нетрудно определить,кто же
вас окружает.
Придвиньте к себе салат оливье и начните выбирать из него колбасу.
Если просто сделают вид,что ничего не произошло,вы попали к вежливым интелегентным людям.
Если выгонят из-за стола-к невоспитаным.
Если вам предложат салфетку и специальную вилку,вы попали в изысканое общество или вас не за того принимают.
Ну а если оттолкнут и сожрут колбасу сами,то они тоже здесь впервые и хотят
узнать больше о своих соседях по столу.

Очень хочется спросить вас,друзья мои,хоть и с опазданием,как
вам мой новый дизайн?

С наступлением весны у мужского населения задумчивость перерастает в панику – что же дарить на 8 марта? Фантазия однобока, мышление стандартно. Подарки скучны и, как показывает время, ошибочны по своей сути: стайлер портит ее нежные шелковистые волосы, духи пылятся на полочке, роскошное издание по кулинарии вообще послужило поводом для скандала... Как угодить своей избраннице? Попробуйте выйти за общепринятые рамки и одарите свою любимую женщину не предметами, а новыми ощущениями.
Ее романтической натуре хочется нетривиальных подарков. Миллион алых роз и рыцаря на белом коне. Белый конь – это вообще-то идея! Устройте своей избраннице урок верховой езды. Пока она учится – вы сбегаете за розами. А потом – в парк. Туда, где всего лишь пару сотен лет назад неторопливо прогуливались особы благородных кровей. Вы, она, грациозные лошади, прозрачный весенний воздух, просыпающаяся природа... Даже самая капризная принцесса оценит ваши старания!

Если ваша любовь, подобно пушкинской героине, картинно топает ножкой и заявляет: «Не хочу быть вольною царицей, хочу быть владычицей морскою...», можно организовать и такое развлечение. Чего только не сделаешь ради любимой женщины! Пригласите ее поплавать в морской водичке в компании дельфинов. И станете свидетелем волшебного превращения. Вместо усталой, донельзя деловой женщины к вам на сушу выйдет из волн морских, ну, как минимум, русалка. А может быть, золотая рыбка, которая исполнит все ваши желания. Или сладкоголосая сирена, готовая ублажить своими дивными песнями.

О, да она же еще и петь умеет! Может быть подарить ей возможность записать собственный диск? Хватит песен на кухне и в душе! Негоже зарывать талант в землю. Бегом в звукозаписывающую студию и пусть искусство принадлежит народу! Любимая в восторге, подруги корчатся от зависти, а у вас в голове крутится шальная мысль: вдруг этот маленький подарок откроет миру новую звездочку? Тогда вложение обернется дивидендами.

А можно увековечить свою любимую не на диске, а на бумаге. Точнее на фотобумаге: создайте ей портфолио, устроив съемку у настоящего фотографа. Рука профессионала, как тот волшебный крем, которым мазалась Маргарита перед балом у Воланда: подчеркнет все достоинства и спрячет недостатки. Жаль, что только на фотографии...

А если хотите превращений в жизни – подарите своей любимой комплекс процедур в SPA-салоне. Вы, своим мужским взглядом, может быть, изменений и не заметите. А вот дама, несомненно, воспрянет духом и повысит свою самооценку. Не забудьте поддержать ее в этом милом заблуждении!

А если избранница и без того убеждена в своем совершенстве, самоуверенна, стремительна и охвачена жаждой жизни? В качестве подарка для деятельных и решительных натур подойдет прыжок с парашютом «в тандеме», урок дайвинга, катание на квадрацикле или горных лыжах. Если, конечно, она не освоила эти виды спорта до знакомства с вами. В этом случае подарите любимой сеанс массажа, чтобы не болели драгоценные ручки-ножки-спина, пострадавшие от экстремального времяпровождения. Такое сокровище надо беречь!

Жена, любовница, подруга, мать ваших детей – она так много значит в вашей жизни. Праздник 8 марта – прекрасный повод сказать это. Не откупиться очередным украшением из благородного металла, а проявить немного фантазии и чувства юмора. И сделать этот день необыкновенным для нее и для себя.

Праздник – это те эмоции, которыми вы обогатите жизнь любимой женщины. Вечеринка в лимузине, оркестр под окнами или полет на воздушном шаре наверняка вызовут больше радости, чем новый телефон. Потому что телефон вы купите ей и без праздника, стоит лишь как следует уронить старый. Долой материальные подарки! Недаром говорят, что коллекционировать стоит только впечатления...

Нет смысла читать эту статью, если ты считаешь, что экономия тебе противопоказана, что денег тебе хватает, а свой стиль жизни ты менять не собираешься. Я тебе искренне завидую!

В этом случае вопрос «зачем и как экономить?» перед тобой, скорее всего, не стоит. Но если ты обыкновенная труженица на ниве отечественного, скажем, консалтингового бизнеса, то сей животрепещущий вопрос встает во всей своей красе.

Проверено: сколько бы я ни зарабатывала, всегда не хватает. Несколько лет назад наивно полагала, что зарплаты мало, потому что она маленькая. Когда же милая сердцу заработная плата выросла почти втрое, я поняла, что и мои запросы выросли соответственно, и ее (зарплаты) по-прежнему не хватает. На вопрос «что делать?» ответов нашлось великое множество: начать свой бизнес, выйти замуж за миллионера, выиграть в лотерею, в конце концов. Для решения финансовых проблем можно попытаться выбрать любой вариант.

Но, подумав еще немного, я пришла к выводу, что какой бы вариант я не выбрала, беречь деньги никогда не помешает. Поэтому, все-таки не отказываясь от своих грандиозных планов, можно начать экономить уже сегодня, в идеале откладывая 10-15% дохода. Из собственного (пока еще небольшого) опыта, а также из множества экспертных статей и материалов сформулировала несколько советов, как лучше экономить.

Плюсовой счет на кредитке. То, что экономить обязательно, зачастую понимаешь только в конце месяца, когда перед тобой лежит увесистая груда уже оплаченных счетов. Именно в такие моменты я думаю: «Ну на кой черт мне сдались пятые по счету духи, для чего надо было скупать все джемпера коллекции разного цвета, куда надеть эти элегантные туфли и зачем летом новые сапоги?»

Поэтому в моем понимании экономия выглядела так: в конце каждого месяца счет на моей кредитке должен оставаться плюсовым. Как-то Бенджамин Франклин сказал: «Тратьте меньше, чем зарабатываете – вот вам и философский камень». Я с этим утверждением согласна, только, сколько бы я ни старалась, в конце месяца обязательно оставалась «в пролете». Поэтому плюсовой счет на кредитке - это первое достижение.

Однако и у этого метода оказались свои недостатки: например: плюсовой счет - это и +10 и +100 долларов США. Так что реально экономить мне это мало помогало, хотя и спасало от бездумных трат и глубоких минусов на счету.

Ясно поставить себе цель. Можно экономить на покупку блендера или посудомоечной машины, на новую квартиру или на черный день. Можно собирать на все что угодно: дом в Каннах, десятую шубу, шикарный мерседес... Лишь бы цель была желанна и достижима через определенный отрезок времени.

Я, как и многие женщины, люблю покупать красивые вещи. Люблю позволить себе зайти в самое модное кафе и под интригующие взгляды мужчин заказать чашечку каппучино (какая интересная женщина – и одна!). Ну и что, что за сумму, выложенную в кафе, свободно можно купить три увесистых упаковки кофе в соседнем супермаркете? Ну и что, что мой ланч-брейк растянулся на лишние полчаса? Все это мелочи! Главное, что мне нравится ВСЕ ЭТО! Правда, ЗА ВСЕ ЭТО надо платить.

Однако если имеешь ясную цель, ну к слову, открыть собственное кафе, то начнешь экономить и думать, что вдыхать аромат действительно вкусного каппучино ты еще успеешь и лишние полчаса используешь для чтения, например, «Богатый папа, бедный папа», чем для ничегонеделания в кафе. Резон.

Пятые духи и седьмой гель для душа. В магазине все так вкусно пахнет и все хочется попробовать... В итоге скупаю все понравившиеся вещи, а в конце месяца никак не могу понять, куда уходят деньги. Поэтому теперь, перед тем как идти к кассе в супермаркете, я внимательно проверяю содержимое моей тележки и, как правило, кладу обратно 30% от всех набранных вещей.

Ведь совсем не обязательно тратиться на три разнообразных геля для душа или, скажем, два вида сосисок... Тем более что гели в моем случае стоят целехоньки месяцами, а вторая упаковка сосисок, так и не дождавшись своей очереди быть сваренной, оказывается в мусорном ведре по причине истечения трехнедельного срока годности. Так что, прежде чем покупать что-либо, стоит свериться с принципом «здесь и сейчас» и задаться вопросом «действительно ли мне это необходимо?»

Возьми ручку и бумагу и попробуй спланировать свой бюджет на месяц. В одном столбике «доход», в другом «расход». Потом статью расход раздели на траты: обязательные (коммунальные услуги, детский садик, деньги на еду и бензин), приятные (например, пятые по счету духи, новые сапоги к зиме, т.е. все то, с чем подцепить зимнюю депрессию будет труднее) и непредвиденные. В принципе, все то, что вне обязательных трат, можно пересмотреть и сэкономить.

Открой дополнительный счет в банке. Ну, например, у тебя довольно приличная зарплата, но экономить как-то не получается. Так ведь не всем же это дано! Поэтому можно открыть дополнительный счет в банке, куда АВТОМАТИЧЕСКИ будет зачисляться заранее обговоренный тобой процент с зарплаты/гонорара/прибыли. Этот метод чуть-чуть радикальный, но зато Читать далее...

Человек, который получил образование в хорошем вузе по специальности «Журналистика»? Или человек, который по вечерам пишет небольшие статьи для своего блога? Или, может, человек, который внимательно читает газеты, знает авторов, редакторов – кто куда перешел работать, у кого какой стиль и к какому политическому или неполитическому направлению относится то или иное издание?

Разберем это все по порядку – с чувством, с толком, с расстановкой. Итак, является ли человек с высшим образованием по специальности «Журналистика» таковым на самом деле? Нет. Пока не начнет работать по специальности. Журналист – это не корочка и не запись в бумажке, это призвание.

Кем же является внимательный читатель всей прессы? Правильно – он является просто внимательным читателем. Честь ему и хвала. Без таких как он не было бы и нас, журналистов. А иначе для кого писать, если никто этим не интересуется?

А вот возьмем пример практически 99% из нас – авторов статей для «Школы Жизни» – у большинства совсем другая специальность и работа, никак не связанная с искусством написания статей. Однако мы всё же сидим и пишем, и читаем, и придумываем, и внимательно отслеживаем отзывы на наши опусы. Являемся ли мы настоящими, самыми «всамделишными» журналистами? С уверенностью могу сказать, что да.

Конечно, мы не сидим с диктофонами на пресс-конференциях, не получаем пресс-релизы от пиар-служб крупных компаний, не ходим на планёрки в агентстве и вообще – сидим дома в домашних тапочках и на уютном кресле, на ноутбуке шлепаем по клавишам, а в процессе творческих мук литрами глушим чай и кофе. И в итоге выдаем на-гора свой опус. Но все-таки мы можем с гордостью называть себя журналистами. Мы пишем о том, что волнует не только нас, но и окружающих, мы даем что-то новое и убираем старое.

Но также не стоит недооценивать труд тех, кто хоть и не является журналистом и писателем ни по образованию, ни по призванию, но все-таки занимается этим делом. Правда, сделаем оговорку – журналистика не является их основной деятельностью, но они являются специалистами в какой-либо другой области. Но они тоже являются неотъемлемой частью нашей журналистской братии.

Я считаю, что это одна из главных проблем любого журналиста. Он умеет хорошо писать, но зачастую не знает досконально то, о чём вообще он пишет. Исключением являются его личные интересы, которые на каком-то этапе его профессиональной деятельности совпали. Однако так не может продолжаться вечно, поэтому часто журналистам, перед тем как написать статью, приходится бегло знакомиться с темой и ее ключевыми моментами. Но что касается деталей, то они неизбежно будут опущены.
Поэтому многие журналы привлекают специалистов для написания статьи по той или иной теме, которые входят в сферу профессиональной деятельности автора, для готовящегося к печати номера. Данный вариант является естественным в специализированных изданиях по медицине, технологиям и так далее. Это будет оправдывать саму идею издания – доносить до читателя новую информацию от специалистов. Конечно, многие специалисты не обладают многими необходимыми навыками, чтобы их знания были удобочитаемы. Поэтому все их опусы тщательно редактируются и обрабатываются для того, чтобы публикация смотрелась достойно.

Читайте и пишите! Читайте внимательно, а пишите с душой – тогда и Вам легко будет, и читателям приятно!

Автор статьи:Александра Трощенкова

Вы для своего малыша – весь мир. Помните об этом. И от того, как вы будете вести себя в общении с ребенком, будет зависеть его мироощущение.

1. Если папа и мама думают, что вокруг – мир, а под балдахином в колыбели лежат и пускают пузыри сплошные обязанности, – они ошибаются. Оставьте свои доказательства взрослости и детские комплексы. Когда человек родился, у вас появилось новое предназначение. Пора мудреть и становиться центром Вселенной, богоподобным существом, несущим на плечах смысл жизни.

2. Всегда говорите ребенку простые и ясные слова, например: «Я тебя люблю», «Ты – мое солнышко», «Ты – мой колокольчик». И улыбайтесь при этом. Поверьте, вы еще будете гордиться своим ребенком. Помните об этом всегда. Чем больше и чаще вы будете говорить ребенку о том, какой он замечательный, тем лучше. Он такой есть и он таким будет.

3. Всегда сохраняйте тактильный контакт с ребенком. Обнимайте его, целуйте, приучайте к рукам. Да, если у мамы много еще обязанностей, то это сложно. Мы сейчас говорим не об обязанностях, верно?

4. Если что-то у вас не получается, простите себя и мысленно пошлите малютке фразу: «Любимый мой». Не накручивайте никогда внутри себя чувство вины, если не удается проводить со своим дитятком достаточное количество времени или в семье – неурядицы. Мысленно посылайте свою любовь и тепло ребенку, и решайте свои проблемы быстрее, если это возможно.

5. Научитесь делать массаж ребенку. Это несложно. Дитя будет спокойно засыпать и видеть добрые сны.

6. Чаще думайте о себе: «Я – идеальная мама», «Я – идеальная женщина» (тот же вариант, только с заменой «мамы» на «папу», – по ситуации).

7. Всегда помните, что ребенок вас любит всем сердцем и душой, и вы купаетесь в лучах любви своего дитя. Прислушайтесь к этому прикосновению божественной любви. Она животворяща. Только впитывайте. Да, вы устали, да, это – трудно. Но впитывайте, пока есть что впитывать. Это – эликсир, который потом не купишь ни за какие деньги.

8. Когда ваше чадушко подрастет, то надобно будет его воспитывать. Пожалуйста, выражайте недовольство действиями ребенка, а не им самим. Оценивайте поступки ребенка, а не его самого. Он должен быть уверен в том, что любим и наделен самыми замечательными способностями.

9. Помните, в атмосфере вседозволенности можно воспитать только ущербную личность. Размышляйте над тем, как надо доносить до дитя вечные истины, уважение к матери, отцу, бабушке, дедушке. Ребенку нужны четко установленные границы. Если их нет – он будет все чаще и дальше выходить за пределы дозволенного в поисках этих самых границ, и все меньше и меньше уважать вас. Если он научится перешагивать через кого-то, а вы не осудите его поведение, потом он перешагнет через вас. Поэтому научитесь следить за тем, как он общается с другими детьми, воспитателями, учителями. Прислушивайтесь к мнению людей. В детском коллективе, без вашего надзора, самый замечательный ребенок способен вытворять такие вещи, о которых вы даже и понятия не имели. Подумайте над этим.
10. Уважайте и цените себя. Ребенок будет перенимать все у вас. Стереотипы поведения берутся из семьи, и нечестно потом ругать его за ваши ошибки. Можно только покаяться и попросить не повторять ошибок. Если он не послушался вас – тогда потребовать. И доказать, что это – в его же интересах.

Вырастите счастливого человека. Пусть он чувствует тепло вашего сердца, тепло ваших рук. Даже если вы неправы – он простит вас. Он будет устойчив ко всем негативным проявлениям мира, будет способен выйти победителем из самых невероятных ситуаций. Любовь, которую вы взрастили в нем, никогда не иссякнет. Ее хватит и на вас. Поверьте, он сумеет и вас сделать счастливыми.

Автор статьи:Алиса Пафнутьева
[315x480]